nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(2710 nalezených článků)
Marinované kuřecí paličky s pikantní medovou chutí můžete upéct, ale také připravit na grilu. Potřebujete: ✿ 8 kuřecích paliček ✿ 6 lžic medu ✿ 4 lžíce worcesterské omáčky ✿ 4 lžíce sójové omáčky ✿ sůl, pepř ✿ 1 lžičku sušeného česneku ✿ mletou papriku ✿ chilli ✿ 2 lžíce oleje 1. Připravte si marinádu – […]
Roláda z kuřecího masa plněná špenátem poslouží jako teplý oběd, nebo studená jako chutné pohoštění. Potřebujete: ✿ 4 kuřecí prsa ✿ 250 g listového špenátu ✿ 1 stroužek česneku ✿ 1 cibuli ✿ 100 g tvrdého sýru ✿ 1/2 lžičky mleté papriky ✿ sůl, barevný pepř ✿ olivový olej ✿ máslo 1. Kuřecí prsa zlehka naklepejte, […]
Ráno vstanete a zjistíte, že vaše čelo, bradu nebo jinou část obličeje „zdobí“ červený pupínek. Jak ho zamaskovat tak, aby byl skoro neviditelný? Někdy ani ten nejlepší korektor nic nezmůže. Přesto se můžete o zamaskování pupínku pokusit. Chce to jen dodržet správný postup. Led proti zánětu Rozhodně nezkoušejte pupínek mačkat. Jako první krok použijte kostku ledu a několikrát […]
Lehký salát se skvělou kombinací chuti masa a ovoce. Ananas můžete použít i čerstvý nebo grilovaný. Potřebujete: ✿ 2 kuřecí prsa ✿ 1 ananasový kompot ✿ 1 bílý jogurt nebo zakysanou smetanu ✿ 1 lžící majonézy ✿ 1/2 citronu ✿ olej ✿ grilovací koření ✿ sůl, pepř ✿ pár listů zeleného salátu 1. Kuřecí prsní […]
Podzim je sice ještě relativně daleko, ale už teď je dobré myslet na to, jak zvýšit svou imunitu. V chladných měsících jako když ji najdete. Probudila jste se do slunného rána, tělo ještě moc neposlouchá, ale vy už se pomalu chystejte rozhýbat. Ne nadarmo se říká, že ve zdravém těle zdravý duch. Jak cvičit, abychom byli […]
Soté (v originálu sauté) je rychlý způsob přípravy. Maso se nedusí, nedělá se omáčka. Kombinace dobře připraveného kuřecího, čerstvé zeleniny a trochy másla a smetany stačí. Potřebujete: ✿ 150 g kuřecích prsou ✿ misku čerstvé zeleniny (brokolici, mrkev, rajčátka, fazolky, pórek apod.) ✿ ½ citronu ✿ sůl, pepř ✿ olej ✿ máslo ✿ 100 ml […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
doporučujeme
Nemusíte ani jezdit k moři nebo ležet na dece u rybníka, stačí i krátká procházka v přírodě nebo ve městě. Než se nadějete, může pokožka nebezpečně zrudnout. I když se mažete opalovacími krémy, někdy to prostě nestačí. Spálit se můžete i koncem léta, když si myslíte, že je vaše pokožka na slunce už zvyklá. Míra spálení totiž záleží i na intenzitě slunečního […]
Zapečenému kuřecímu masu dodá smetana neopakovatelnou chuť a jemnost. Potřebujete: ✿ 500 g kuřecích prsou ✿ 1 cibuli ✿ 200 g žampionů ✿ olej ✿ sůl, pepř ✿ 50 g tvrdého sýra ✿ 1 kelímek smetany ke šlehání ✿ pár lístků bazalky 1, Kuřecí prsa osolte, opepřete a na oleji ze všech stran prudce opečte. […]
Máte na zahradě ořešák? Pak nejspíš na podzim řešíte kam s listím. Ale pokud majitelem stromu nejste, řešte „kam pro listí“. Je zdravé. Z ořešáku je většinou listí veliká hromada. Než ho odvezete do bioodpadu, zadržte. Listy ořešáku mají totiž spoustu zdraví prospěšných látek. Nečekejte až na plody Listy ořešáku obsahují esenciální oleje a mají antibiotické a stahovací účinky, […]
Zelený čaj je nápoj, který má ohromné účinky na zdraví, ale prospívá i vzhledu. Budete možná překvapeni, co všechno dokáže. Je to silný antioxidant, který umí zbavit naše tělo i pleť známek stresu i únavy. Proti vráskám i akné Už samotné pití šálku zeleného čaje denně zlepšuje hydrataci a elasticitu pokožky. Čaj působí i antimikrobiálně a antibakteriálně, takže při […]
Italský salát v národních barvách je velmi osvěžující a hotový raz dva. Potřebujete: ✿ 2 větší rajčata ✿ 1 balíček mozzarelly ✿ špetku soli ✿ špetku pepře ✿ 1 lžičku panenského olivového oleje ✿ 1 lžičku sušené bazalky ✿ čerstvou bazalku ✿ 1 lžíci balzamikového octa 1. Rajčata omyjte, osušte a nakrájejte je na silnější plátky. Mozzarellu vyndejte z obalu, slijte nálev a […]
Má široké využití, například jako základ grilovací omáčky. Potřebujete: ✿ 2 kg zralých rajčat ✿ 3–4 stroužky česneku ✿ 10 listů čerstvé bazalky ✿ sůl, pepř ✿ 4 lžíce třtinového cukru 1. Rajčata nakrájejte na kousky. Česnek oloupejte a nakrájejte na plátky. Rajčata dejte do hrnce, přidejte lístky bazalky, sůl, pepř a třtinový cukr. Přiveďte k varu a vařte na […]
V létě nemusíte trávit hodiny před zrcadlem v koupelně, abyste vypadala dobře a mohla vyrazit ven. Opálené pleti stačí jen pár minut a několik kosmetických produktů. Jde to i bez make-upu V létě je fajn nedusit pleť vrstvami make-upu a nechat ji volně dýchat. Lehce opálená tvář vypadá dobře sama o sobě, a pokud přece jen potřebujete zakrýt nějaké drobné nedostatky, vystačíte si s lehkým […]
Tahle polévka vás mile překvapí souhrou rozmanitých chutí. Potřebujete: ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ 1 cibuli ✿ 3 stroužky česneku ✿ 3–4 středně velká rajčata ✿ 1 plechovku fazolí ✿ 2 l vývaru ✿ 1 avokádo ✿ 100 g bryndzy ✿ sůl, pepř ✿ špetku tymiánu ✿ bazalku ✿ hnědý cukr ✿ 1 citron ✿ 1 tortillu nebo nachos 1. Na rozpáleném oleji nechte zesklovatět nadrobno nakrájenou cibuli, přidejte […]
Procházka lesem osvěží na těle i na duchu. Nabízí se tu zdarma svěží a voňavý vzduch, zdravý pohyb, klid i lesní plody. Nejen v lese, ale i cestou do něj na nás číhá zákeřné nebezpečí – miniaturní cizopasník klíště. Letos jsou prý klíšťata nejen velmi aktivní, ale i častěji infekční. Nepusťte ho na sebe Proti klíšťové encefalitidě se můžete nechat očkovat, […]
Použít můžete špagety, široké nudle, vřetena… Potřebujete: ✿ 500 g těstovin ✿ 20 krevet ✿ lžíci oliv. oleje ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 275 g cherry rajčátek ✿ bazalku ✿ chilli papričku ✿ citron 1. Na rozpáleném oleji v pánvi opečte 4 minuty nadrobno nakrájenou cibuli, přidejte nakrájený česnek a po minutě oloupané krevety, nasekanou chilli papričku rozpůlená rajčátka, nasekanou polovinu bazalky […]
Vyjdete ven, a za chvíli máte pocit, jako byste právě vylezla ze sprchy. Ve vedru se nám to stane jedna dvě, ale my to tak nenecháme, lze s tím úspěšně bojovat. Je celkem jedno, jestli máte vlasy delší, nebo krátké – pocení to nijak zvlášť neovlivní. Je to sice nepříjemné, ale můžete to zmírnit. Začněte už po […]
Chutný teplý předkrm nebo lehká večeře přijdou vhod. Potřebujete: ✿ 15 větších rajčat ✿ olej ✿ 300 g mletého masa ✿ 1 cibuli ✿ 1 svazek pažitky ✿ 100 g tvrdého sýru ✿ sůl, pepř 1. Rajčata omyjte, osušte, odřízněte vršky a dužinu vydlabejte. Na pánvi na oleji osmažte nadrobno nakrájenou cibuli dohněda, pak k ní přidejte mleté maso a smažte několik minut, až […]
Stačí pár dnů s vyšší teplotou, a můžeme se cítit vyčerpaní, unavení. Kromě větráků či sprchy se můžete osvěžit a tělo zchladit pomocí některých potravin. Nejde o to, abyste v horkých dnech jedli pouze ochlazující jídla, jídelníček by měl zůstat stejně pestrý. Je ale dobré držet se několika pravidel. Jak se tělo ochlazuje Vysoké teploty ztěžují život nejvíce kardiakům, seniorům, […]
Chlorovaná či mořská voda, sluneční paprsky a vítr – to vše vlasy vysušuje a oslabuje, ty zesvětlené a barvené zvláště. Aby vás po létě nečekalo nepříjemné překvapení v podobě zničených vlasů, chce to dodržet pár zásad. Barvit, nebo nebarvit? Pokud vás dovolená teprve čeká a máte nutkání si před tím obarvit vlasy, raději to nedělejte. Každé barvení a odbarvování […]
Asi nejtypičtější španělský pokrm. Základem je rýže, do které se přidává maso, mořské plody, zelenina a koření. Potřebujete: ✿ 500 g kuřecích prsou ✿ 250 g mořských plodů ✿ 150 g sterilovaného hrášku ✿ 2 cibule ✿ 2 rajčata ✿ 1 papriku ✿ 50 g fazolových lusků ✿ 2 stroužky česneku ✿ 300 g rýže ✿ 600 ml vývaru ✿ olej ✿ šafrán ✿ sůl, pepř 1. Na oleji opečte […]
Studená rajčatová polévka gazpacho je rychlá, zdravá, zasytí a příjemně osvěží. Potřebujete: ✿ 4 rajčata ✿ 1 červenou papriku ✿ 4 stroužky česneku ✿ 1 salátovou okurku ✿ 2 jarní cibulky ✿ 10 oliv ✿ ½ lžičky cukru krupice ✿ 100 ml červeného vína ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 1 lžící citronové šťávy ✿ špetku chilli ✿ sůl ✿ zelené bylinky: petrželku, pažitku nebo bazalku 1. Rajčata […]
Nemusíme se ani příliš namáhat, a najednou je to tady – krůpěje a potůčky potu stékající po rudém obličeji nejsou nic estetického, natož příjemného. Zatímco na zpocená podpaží můžeme použít antiperspirant, pocení v obličeji vyžaduje jiný přístup. Potíte se také tak? Pocení obličeje může způsobovat „jen“ velké vedro či námaha, mohou za ním ale být i rozkolísané hormony, […]
Chorizo je tradiční španělská uzenina s peprnou chutí. Díky ní má tenhle salát úžasnou lehce pikantní chuť. Potřebujete: ✿ 150 g klobásy chorizo ✿ 500 g cherry rajčátek ✿ 1 červenou cibuli ✿ 150 g špenátových listů ✿ 100 g feta sýru ✿ 3 lžíce olivového oleje ✿ 2 lžíce vinného octa ✿ 2 stroužky česneku ✿ hrst bazalky ✿ sůl, pepř ✿ 2 plátky toustového chleba […]
I v létě můžete dostat rýmu nebo kašel. Letní rýma může mít dokonce horší průběh než ta zimní, protože ležet v létě v klidu dokáže málokdo. Rýma se šíří kapénkami, proto je léto k jejímu přenosu ideální. Snadno se nakazíte třeba v letadle, hotelu, při přechodech z vedra do klimatizovaných místností, nebo když to přeženete s pobytem na slunci, které oslabí vaši imunitu. […]
Španělské slané pečivo se dělá jako koláč nebo malé taštičky. Potřebujete: ✿ 500 g hladké mouky ✿ 100 ml oleje ✿ 10 g sušeného droždí ✿ 1 lžičku soli ✿ 1 lžičku sladké papriky ✿ 1 vejce na potření Náplň: ✿ 200 g tuňáka v oleji ✿ 1 červenou cibuli ✿ 2 rajčata ✿ olej ✿ sůl, pepř ✿ 4 lžíce protlaku 1. Smíchejte mouku, 240 […]
Pleť obličeje, ale i krku a dekoltu si zaslouží chránit ve dne v noci. Na výběr je spousta krémů, sér, ale i olejů. Právě oleje dopřejí pokožce úžasné zklidnění, výživu i tolik potřebnou ochranu. A to nejen ve dne, ale i v noci, kdy ji doslova ukolébají k osvěžujícímu spánku. Jak si vybrat ten pravý? Chvála pleťových olejů Oproti běžným pleťovým krémům mají pleťové […]
Báječná pomazánka z oliv je velmi chutná a zdravá. Potřebujete: ✿ 125 g zelených oliv bez pecek ✿ 50 g oliv plněných papričkou ✿ 2 stroužky česneku ✿ 7 sušených rajčat naložených v oleji ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ špetku cayenského pepře ✿ trochu čerstvé bazalky ✿ 2 olivové bagety 1. Olivy nechte okapat. Okapané olivy bez pecek potom vložte do mixéru, přidejte […]
Zpočátku to může být nenápadné. Při smíchu, poskočení nebo i kýchnutí… Později stačí zvednout třeba jen trochu těžší tašku – a musíte se jít převléknout. Inkontinence není jen záležitostí stáří, postihuje i mladší ženy. Neměly byste ji přehlížet a doufat, že se vyřeší sama. Co za to může? Ve většině případů za únik moči mohou oslabené svaly pánevního dna, […]
Možná vás v horku začala pronásledovat myšlenka na radikální zkrácení vlasů. Než se ovšem vydáte ke kadeřnici s požadavkem na změnu účesu, je dobré promyslet si několik důležitých věcí. Jaké to jsou? Pro střih je předně velmi důležité to, jaké vlasy máte. Kvalita vlasů a péče Pokud jsou hodně jemné, na krátký střih s ofinou raději zapomeňte. Za pár […]
Cuketu můžete použít i pro pečení sladkých moučníků. Díky ní získá těsto větší vláčnost a bude také krásně nadýchané. Potřebujete: ✿ 2 vejce ✿ 1,5 hrnku cukru krupice ✿ 0,5 hrnku rozpuštěné Hery máslová příchuť ✿ 2 hrnky nastrouhané cukety ✿ 1,5 hrnku polohrubé mouky ✿ 1 hrnek hladké mouky ✿ 1,5 lžičky prášku do pečiva ✿ 0,5 hrnku kakaa ✿ 0,25 hrnku silné kávy […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
nasehvezdy.cz
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
To je tedy divočina! Ještě před nedávnem se živě diskutovalo o tom, že herečka ze seriálu Bratři a sestry Veronika Žilková (64) pomýšlí na svatbu se svým partnerem, scenáristou Ivanem Hubačem (73). N
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
skutecnepribehy.cz
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
Slýchala jsem v dětství, že ženy v našem rodě uměly nejen léčit bylinkami, ale také zaříkávat a vyhánět zlo z domu. Myslela jsem si dlouho, že tuto schopnost nemám. Prapředci v mém rodě žili v té vesničce po staletí, já jsem se tam pouze narodila, a pak tam jezdila k babičce na prázdniny. Babička mi občas vyprávěla o předcích, dokonce tvrdila, že se o nich
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
epochalnisvet.cz
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
Finanční nečekanosti přicházejí bez varování. Ráno zjistíte, že vám přišel nedoplatek za elektřinu, o víkendu přestane fungovat pračka, nebo vám kamarád připomene, že mu dlužíte peníze za společnou dovolenou. V takových chvílích nepotřebujete přednášku o osobních financích – potřebujete rychlé řešení. A právě tehdy začínáte googlovat, která půjčka je vlastně ta pravá. Odpověď ale není
Drožďová pomazánka
tisicereceptu.cz
Drožďová pomazánka
Levná pomazánka chudých babiček, vyzkoušejte ji a překvapí vás mile svou chutí. Suroviny na 4 porce 1 lž. másla 1 cibule sůl 150 g droždí mléko pepř strouh. k zahuštění 1 vejce nasekaná
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
enigmaplus.cz
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
Chátrající zámek ve Veľkých Levárech obklopují už desítky let děsivé historky. Místní tvrdí, že se v jeho temných chodbách ozývají kroky, hlasy a nářek. Jiní mluví o postavách v oknech nebo o podivném
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
epochaplus.cz
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
Je noc z 21. na 22. září 1788 a jedna z největších armád Evropy táboří v dnešním Rumunsku u města Karansebeš. Nepřítel nikde. A přesto se spustí bitva, která vstoupí do dějin jako nejbizarnější vojenský omyl všech dob. Rakouská armáda začne bojovat sama proti sobě. Tma nad Karansebešem je hustá a nervy na pochodu. Oddíly
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
iluxus.cz
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
Saloos, česká značka přírodní kosmetiky s dlouholetou tradicí, uvádí na trh sérum a krém pro intenzivní péči o oční okolí. Obě novinky jsou zajímavé jak složením, tak unikátním způsobem nanášení. V
(Ne)obyčejné pampelišky
panidomu.cz
(Ne)obyčejné pampelišky
To, že pampelišky jsou léčivé i chutné, není žádným tajemstvím. My vám dnes přineseme řadu tipů na to, co s nimi můžete dělat. Želé s citrusy Kromě květů pampelišek budete potřebovat 1 bio citron a 1 bio pomeranč. Oba plody oloupejte, kůru nakrájejte nadrobno a dužinu na kousky. Vložte do nerezového hrnce spolu s 250
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
epochanacestach.cz
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
Německo upevňuje svou pozici jedné z nejvyhledávanějších evropských turistických destinací. Nejnovější kulturní projekty, otevření inovativních muzeí a velkolepé rekonstrukce historických památek přitahují návštěvníky z celého světa. V nadcházejících měsících se zde propojí kultura, historie i moderní zážitky do jedinečné nabídky turistických míst – přinášíme jejich výběr. Po přibližně pětileté přestavbě se koncem května nebo začátkem
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
21stoleti.cz
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
Západ Severní Ameriky nepatřil ve svrchní křídě k místům, kde by se chtěl člověk – pokud by v té době žil – usadit. Krajinou obcházela monstra jako gorgosaurus nebo daspletosaurus. Nekorunovaným krále
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
historyplus.cz
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
Věhlasný oxfordský lékař otevírá rakev s mrtvým tělem popravené ženy, které si chystá k veřejné instruktážní pitvě. Dívka, ležící uvnitř, je mladá a krásná. A pak se nadechne. Smírčí soudce Thomas Reade (1575–1650) z Duns Tew v anglickém hrabství Oxfordshire je dostatečně bohatý na to, aby si pořídil služku, místní 22letou dívku Anne Greeneovou (asi 1628–asi 1665).
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz