nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(2781 nalezených článků)
Je velmi příjemné chodit po světě obklopeni krásnou jemnou vůní. I proto zejména ženy tolik milují parfémované výrobky všeho druhu. Ať už jde o nejrůznější sprchové gely, tělová mléka, krémy, spreje a podobně. Možná se ale parfémovaným kosmetickým výrobkům schválně vyhýbáte v domnění, že se musíte vzdát vůně kvůli své suché či citlivé pokožce. Je to ale opravdu nutné? […]
Ochutnejte báječný salát z cizrny, čerstvé zeleniny s pikantní sladkokyselou zálivkou v řeckém stylu, ve kterém nechybí sýr feta či olivy. Potřebujete: ✿ 1 okurku ✿ 2 papriky ✿ 6 cherry rajčátek ✿ 1 červenou cibuli ✿ 300 cizrny v plechovce ✿ 10 oliv ✿ 150 g sýru feta ✿ 1 snítku oregána ✿ sůl, pepř Zálivka ✿ 4 lžíce olivového oleje ✿ 1 citron ✿ 1 lžíci vinného […]
Hummus se hodí jako pomazánka na slané pečivo nebo krekry, můžete si ho dát i jako dip k hranolkům z čerstvé zeleniny. Potřebujete: ✿ 400 g sterilované cizrny ✿ 1 stroužek česnek ✿ 1 chilli papričku ✿ 1 lžičku římského kmínu ✿ 1 citron ✿ 1 lžíci pasty tahini ✿ sůl 1. Římský kmín rozdrťte v hmoždíři se špetkou soli. Česnek rozmáčkněte […]
Náhlý pocit horka, červené fleky na tvářích, stékající kapičky potu… To není nic, po čem bychom toužily. Jedním z častých příznaků menopauzy jsou návaly horka a noční pocení. Mohou nám ztrpčovat život už v období před menopauzou a až deset let po jejím skončení. Jak se jim bránit? Chce to klid a změnu stylu Náhlé návaly horka často zhoršují další […]
Červená čočka se nemusí namáčet, je rychle hotová a nenadýmá. Se zeleninou a klobáskou chutná přímo skvěle. Potřebujete: ✿ 3/4 hrnku červené čočky ✿ 4 klobásky ✿ 1 cibuli ✿ 3 stroužky česneku ✿ 1 mrkev ✿ zeleninový vývar ✿ bobkový list ✿ sůl, pepř ✿ chilli ✿ olej ✿ čerstvou petrželku 1. Mrkev a cibuli nakrájejte na kostičky. Na oleji orestujte cibuli dozlatova, pak vmíchejte […]
Zvýšené vypadávání vlasů bychom neměli podceňovat. Může to totiž být i známkou vážnějšího onemocnění. Kdy zpozornět Pro muže je padání vlasů běžný jev spojený se stářím, pro ženy ale velmi stresující záležitost. Větší množství vyčesaných kadeří nás vyděsí a řešíme, jak to rychle zastavit. Někdy pomohou spe­ciální šampony a vlasové kúry, když se ale ani po třech měsících […]
Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]
doporučujeme
Tradiční jídlo z italského venkova – kombinace těstovin a fazolí, která chutná i dobře zasytí. Potřebujete: ✿ 200 g slaniny nebo pancetty ✿ ½ cibule ✿ 2 stroužky česneku ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 680 g rajčatového pyré ✿ ½ lžičky chilli ✿ 2 plechovky bílých fazolí ✿ 300 g těstovin ✿ čerstvou bazalku ✿ sůl, pepř ✿ 50 g parmazánu 1. Slaninu a cibuli nakrájejte nadrobno, česnek […]
Kdy jindy vyzkoušet oživení a změnu v barvě vlasů než po létě? Nová barva a třeba i střih dokážou s vaším sebevědomím udělat divy. Někdy stačí jen mírné oživení barvy, které zvládnete sama doma. Radikální změnu raději svěřte do rukou šikovné kadeřnice. Přiznané šediny? Jaké barvy vlasů budou na podzim v kurzu? Chladnější počasí přeje teplým tónům. Můžete vyzkoušet všechny odstíny […]
Tahle hustá hrachová polévka je nejen v Dánsku, ale i Norsku nebo Švédsku velmi oblíbená. Vyzkoušejte ji i vy. Potřebujete: ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 4 cibule ✿ 400 g hrachu ✿ ¼ celeru ✿ 2 mrkve ✿ 1,2 l zeleninového vývaru ✿ 2 řapíky celeru ✿ 1 lžičku tymiánu ✿ sůl, pepř ✿ čerstvou petrželku 1. V hrnci rozehřejte olej, vsypte dvě nadrobno […]
Kdo by si nepřál mít pevné kosti. Většinou víme, že jim prospívá vápník. Aby ale dospěl tam, kde ho chceme mít, tedy do kostí, musíme mu trochu pomoci. Osteoporóza je onemocnění kostí, které provází jejich snížená pevnost, tedy řídnutí kostní hmoty. Důsledkem jsou pak vážné zlomeniny, zejména obratlů a kyčle. Vápník nejen pro kosti Zlomeniny zapříčiněné […]
Vlasy jsou koruna naší krásy. Staráme se o ně, používáme správný šampon a kondicionér, pečujeme o ně maskami, pravidelně je zastřihujeme… a najednou to nestačí. Může to přijít zcela nenápadně. Najednou zjistíte, že se vám změnila kvalita vlasů, nejsou tak lesklé a pružné jako bývaly dřív. Pokud jinak děláte vše správně, může to souviset s menopauzou. Pokožka hlavy je vysušená, objeví […]
Už jste vyzkoušeli nepečené kuličky, neboli truffles? Jsou jednoduché, svěží a vůbec nejlépe chutnají, když jsou vychlazené. Potřebujete: ✿ 200 g máslových sušenek ✿ 100 g strouhaného kokosu ✿ 2 citrony ✿ 100 g másla (nebo 80 g kokosového oleje) ✿ 1 lžíci rumu ✿ kokos na obalení 1. Sušenky rozdrťte v hmoždíři, pomocí válečku […]
Muffiny s báječnou sladkokyselou chutí se hodí jako moučník nebo sladká snídaně. Potřebujete: ✿ 250 g hladké mouky ✿ ½ sáčku prášku do pečiva ✿ špetku soli ✿ 170 g cukru krupice ✿ 125 g másla ✿ 2 vejce ✿ 250 ml mléka ✿ 2 citrony 1. Citronovou kůru najemno nastrouhejte, pak citrony rozpulte a vymačkejte z nich šťávu. […]
Každodenní čištění a odličování pleti je důležité, to už víme. Jak ale postupovat u nejcitlivějších míst, kterými je oční okolí? Řasenka, oční stíny, linky – to všechno nás krášlí. Zároveň ale oči a pokožku zatíží, proto je tak důležité jim každý den od nánosu líčidel ulevit. Extra péče Kolem očí je pleť velmi tenká a citlivá, je proto lepší […]
Rychlá příprava, vláčné těsto, skvělá chuť. Lehká bábovka na neděli i všední den. Potřebujete: ✿ 200 g polohrubé mouky ✿ 90 ml oleje ✿ 2 vejce ✿ 120 g cukru krupice ✿ 150 g bílého jogurtu ✿ ½ citronu ✿ 1 lžíci citronové kůry ✿ 1 kypřicí prášek ✿ 1 ­vanilkový cukr 1. Z citronu nastrouhejte kůru a vymačkejte šťávu. Vejce s cukrem, vanilkou a citronovou kůrou dobře vyšlehejte […]
Možná jste v době dovolených a letních radovánek nenašli čas na pravidelné oční vyšetření. Udělejte to teď. Záludností zraku je, že se nezhorší náhle, ale postupně. Pokud nechodíte na pravidelné prohlídky k očnímu lékaři, nemusíte si takové změny dlouho všimnout. Kdo je v ohrožení nejvíc? Po čtyřicítce mnoho lidí začíná hůře vidět nablízko a začíná se rozvíjet vetchozrakost. Ta je […]
Tenhle jednoduchý retro moučník jistě dobře znáte, jeho domácí verze je naprosto skvělá. Potřebujete: ✿ 1,5 dl oleje ✿ 4 vejce ✿ 0,5 l vody ✿ 2 citrony ✿ 220 g cukru krupice ✿ 250 g polohrubé mouky ✿ 1 kypřicí prášek ✿ 1 vanilkový cukr 1. Žloutky vyšlehejte s cukrem a vanilkovým cukrem do […]
Podzim je nejvhodnější období, pokud se chcete vypořádat s některými nedokonalostmi pleti. K těm patří i pigmentové skvrny, které bývají po létě výraznější. Po horkém létě se mohou začít na pleti objevovat tmavší skvrny, hlavně v obličeji, dekoltu i na rukou. Jak se jich zbavit? A jde to vůbec? Dejte jim čas Menší a světlejší pigmentové skvrny většinou zmizí samy. Někdy za […]
Dezert můžete při servírování ozdobit plátky citronu, citronovou kůrou nebo kopečkem šlehačky. Potřebujete: ✿ 200 g máslových sušenek ✿ 100 g másla Náplň: ✿ 50 g cukru krupice ✿ 500 g ricotty nebo měkkého tvarohu ✿ 2 lžíce jemné krupičky ✿ 3 žloutky ✿ 2 citrony 1. Sušenky nalámejte a rozmixujte je v robotu. Přendejte je do mísy, přidejte rozpuštěné máslo […]
Počasí se mění jako na houpačce a člověk pomalu neví, co si má ráno vzít na sebe, aby mu večer nebyla zima nebo teplo. A do toho se začínají hlásit bolesti kloubů. Jak říkali naši prarodiče: Bude se měnit počasí, loupe mě v kolenu. Teď to na „stará kolena“ pociťuje i mnoho z nás. Pozor na prochladnutí Klouby skutečně mohou […]
Obočí zvýrazňuje oči, rámuje obličej, dotváří celkový vzhled a dává našemu obličeji výraz. Mělo by být upravené, přiměřeně husté a mít správný tvar. Záleží ale i na jeho barvě. Barva obočí by měla ladit s barvou vašich vlasů nebo být maximálně o dva odstíny tmavší. Brunetky to mají lehčí Pokud máte od přírody obočí příliš světlé, až skoro neviditelné, je […]
Z listového těsta a jablek nemusíte upéct jen štrúdl. Zkuste třeba tyhle křupavé růžičky vonící skořicí. Potřebujete: ✿ 400 g listového těsta ✿ 4 velká jablka ✿ 1 citron ✿ 50 g másla ✿ 50 g třtinového cukru ✿ skořici ✿ moučkový cukr 1. Jablka omyjte, zbavte jádřince a pokrájejte na tenké plátky. Nechte je odležet v misce […]
S aranžováním a zdobením tohoto dezertu si můžete vyhrát dle fantazie a toho, co máte zrovna doma po ruce. Potřebujete: ✿ 4 hrušky ✿ 1 lžíci citronové šťávy ✿ 50 g třtinového cukru ✿ 4 hřebíčky ✿ špetku muškátového oříšku ✿ 1 celou skořici ✿ 200 ml červeného vína 1. Hrušky oloupejte, stopky ponechte a […]
Základem péče o každou pleť je její pečlivé čištění a odličování, to ví snad každá žena. Víte ale, jak provádět čištění pleti co nejdokonaleji? Vyplatí se… Pokud chcete mít čistou, vláčnou a zdravou pleť, určitě se neobejdete bez několika přípravků. Ráno i večer Náležitá péče by měla zahrnovat tři základní kroky: čištění, tonizaci a péči. Čištění by mělo probíhat dvakrát […]
Na tuhle jednoduchou jablečnou roládu můžete použít i kompotovaná jablka nebo jablečný džem. Potřebujete: ✿ 250 g jablek ✿ 180 g cukru moučky ✿ 4 vejce ✿ 8 lžic hladké mouky ✿ ¼ sáčku skořice ✿ 1 vanilkový cukr ✿ moučkový cukr 1. Jablka oloupejte a nastrouhejte najemno. Plech vyložte pečicím papírem a nechte vyšší okraje. […]
Hláška z filmu Slavnosti sněženek „Se šípkovou! Se zelím!“ je na podzim aktuální. Jak šípky, tak zelí posilují imunity. Tentokrát si dáme to zelí… Pozitivní účinky zelí na zdraví jsou známé odedávna. Kysané zelí vozil na své výpravy už Kryštof Kolumbus, díky němu byli námořníci chráněni před kurdějemi. A soudek s kysaným zelím byl dříve snad v každé chalupě. […]
Jednoduchý koláč s hruškami vás překvapí svou jemností a nadýchaností. Potřebujete: ✿ 3 měkké hrušky ✿ 90 g másla ✿ 3 vejce ✿ 150 g cukru krupice ✿ 150 g hladké mouky ✿ 1 lžičku kypřicího prášku ✿ 30 g kukuřičného škrobu ✿ špetku soli ✿ moučkový cukr 1. Hrušky omyjte, oloupejte a nakrájejte na […]
Cvičení obecně má pozitivní vliv. Cviky, jež pomohou udržet si mladistvý elán, vymysleli kdysi dávno na východě. Pět Tibeťanů je prastará sestava pěti jednoduchých cviků, jejichž pravidelné cvičení pozitivně stimuluje tok energií přes tzv. čakry, čímž zlepšuje naše fyzické i duševní schopnosti a má zaručit dlouhotrvající mládí. To už stojí za vyzkoušení, nemyslíte? Každý svým tempem Cviky […]
Mřížkový koláč chutná jako od babičky – vyzkoušejte ho. Potřebujete: ✿ 400 g hladké mouky ✿ 75 g cukru moučky ✿ 200 g másla Náplň: ✿ 2 citrony ✿ 50 g třtinového cukru ✿ 1 cm zázvoru ✿ 8 jablek ✿ 1 vanilkový cukr ✿ skořici ✿ 1 žloutek Posyp: ✿ 100 g mandlových lupínků […]
Podzim je krásné období, pokud je hezké počasí, příroda hýří barvami a vysoké teploty už nás nesužují. Tak proč se často cítíme tak unavení? Místo abychom se spokojeně brouzdali šustícím spadaným listím, stěžujeme si na nepříjemnou únavu, nedostatek energie, nic nás netěší a máme melancholickou náladu. Čím to je? Cítíte se smutní a unavení? Podzimní únava může postihnout […]
Léto už je nezvratně za námi, teploty klesají, a tak nastal čas přemýšlet, do jakého kabátku obléknete svoji pleť, aby mohla čelit nepřízni podzimního počasí. Je čas vrátit se k make-upu. Na výběru make-upu hodně záleží. Nejen na jeho barevném tónu, ale i dalších hlediscích. Jen tak dosáhnete toho, že vaše pleť bude rozzářená a bez chybičky. Jaká jsou […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Co takhle vařit a péct s Lepší.TV?
tisicereceptu.cz
Co takhle vařit a péct s Lepší.TV?
Jídlo je každodenní součástí života, mnozí z nás na něj myslí neustále, rádi chodíme do restaurací, užíváme si rozmanitost surovin, které každý kultura nabízí a využívá v kuchyni. S nadšením sledujeme
Dvojitý agent Blake pracoval pro Sověty zadarmo
historyplus.cz
Dvojitý agent Blake pracoval pro Sověty zadarmo
Britové s podporou Američanů vymysleli geniální plán. Aby mohli odposlouchávat sovětské hovory, vykopou ze západního do východního Berlína dlouhý tunel a napíchnou se na telefonní kabely. Věc má ale jeden háček – Sověti o důležité operaci od samého počátku vědí! V britské tajné službě SIS totiž mají výkonného „krtka“.   I když je mu teprve 17 let,
Krize Hušínského s naléhající přítelkyní
nasehvezdy.cz
Krize Hušínského s naléhající přítelkyní
Co je moc, to je příliš! Již před časem měl Rudolf Hušínský (79) alias Vlasta Pešek z Ulice pěkně zlobit svoji přítelkyni Helenu. Ta se marně snažila přesvědčit herce bojujícího s rakovinou plic, ab
Vlastní dítě mě vyhnalo
skutecnepribehy.cz
Vlastní dítě mě vyhnalo
Často se říká, že rodiče si člověk nevybírá, ale děti si může dobře vychovat. Kéž by to tak bylo. Dnes už vím, že život umí člověka překvapit i tam, kde si myslí, že nic nepodcenil. Někdy přemýšlím, jestli jsme jako rodiče něco nepřehlédli. Možná jsme byli až příliš shovívaví, možná jsme některé věci nechtěli vidět. S manželem
Tajná řeč květin: Jakými barvami dávají rostliny výstrahu?
epochaplus.cz
Tajná řeč květin: Jakými barvami dávají rostliny výstrahu?
Na první pohled vypadají květiny jako mírumilovné bytosti, které se jen snaží být co nejkrásnější. Ve skutečnosti ale vedou promyšlenou marketingovou kampaň. Některé lákají včely jako neony před cukrárnou, jiné vysílají varování typu „nejez mě, budeš litovat“. A překvapivě často k tomu používají stejné barvy, jaké známe z výstražných vest, semaforů nebo jedovatých žab. Když
Životabudič jménem sprcha
rezidenceonline.cz
Životabudič jménem sprcha
Dopřeje relax a nabije energií, představuje soukromé útočiště, je zdrojem wellness prožitků. Nejmodernější hygienické oázy, jež sprchování pozvedají na dokonalý očistný rituál těla i mysli, potěší prvotřídním designem, prémiovými materiály a technologiemi. Moderní sprchové kouty nebo panely na první pohled zaujmou jednoduchým designem, inspirovaným nejčastěji minimalismem, kde každý prvek v prostoru má své místo a
Point Nemo: Místo, kde ani lišky nedávají dobrou noc
21stoleti.cz
Point Nemo: Místo, kde ani lišky nedávají dobrou noc
Uprostřed Tichého oceánu existuje místo, které je od civilizace vzdálenější než jakýkoli jiný bod na Zemi. Jestli někde platí ono příslovečné "samá voda", tak je to právě Point Nemo, kde i oceánský ži
Léto v Olomouckém kraji: krajina poznání, příběhů a živé kultury
epochanacestach.cz
Léto v Olomouckém kraji: krajina poznání, příběhů a živé kultury
Jsou regiony, které se návštěvníkům představují jediným symbolem. Olomoucký kraj mezi ně nepatří. Jeho kouzlo spočívá v rozmanitosti. Během jediného dne lze projít středověkým hradem, sestoupit do podzemních jeskyní, vystoupat na rozhlednu, projít se po hřebeni Jeseníků a večer strávit na festivalu pod širým nebem. Právě propojení poznání, kultury a aktivního odpočinku dělá z regionu
Korunovace prvního českého krále: Odměnil se Vratislav II. arcibiskupovi za korunu?
epochalnisvet.cz
Korunovace prvního českého krále: Odměnil se Vratislav II. arcibiskupovi za korunu?
Pražský hrad je od rána v obležení zvědavců. Takovou slávu česká země ještě nezažila. Poprvé v historii bude mít krále! Kníže Vratislav II. právě zažívá vrchol své panovnické kariéry.   Obřad, který se koná 15. června 1085, nevede nikdo menší než sám trevírský arcibiskup Egilbert (†1101) a v publiku mezi řadovými diváky stojí další osobnost, jež se
Od Šalamounova klíče po Picatrix: Nejslavnější grimoiáry
enigmaplus.cz
Od Šalamounova klíče po Picatrix: Nejslavnější grimoiáry
Po staletí se šeptá o tajemných knihách, které údajně obsahují návody na vyvolávání duchů, výrobu talismanů, astrologické výpočty i zaklínadla schopná změnit osud člověka. Říká se jim grimoiáry a mezi
Symbol letní sezóny v tyrkysové barvě
iluxus.cz
Symbol letní sezóny v tyrkysové barvě
Tyrkysová udává tón letošního léta, elektrizuje styly a přitahuje pozornost. Spojením svěží minerální čistoty a slunné smyslnosti z ní značka Frederique Constant učinila podpis svého nového modelu Man
Pestrá letní kytice, která neuvadne
panidomu.cz
Pestrá letní kytice, která neuvadne
Myslíte si, že se ze šišek dá tvořit jenom v zimě? To jste na omylu. Přesvědčte se sami a pojďte si vyrobit krásné květiny do vázy nebo jako obraz. Při tomto tvoření vás navíc čeká příjemná procházka po lese. Musíte si přece nasbírat ty šišky. Nám se osvědčily ty menší z borovic. Budete jich potřebovat
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz