nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(2352 nalezených článků)
Často slýcháváme „zaručené“ informace o vráskách. Ale ne všechny jsou pravdivé. Jak je to tedy s nejčastějšími mýty kolem vrásek? Na mastné pleti se nedělají? Lidé s mastnější pokožkou mají díky mazu v pleti, který dokáže hydratovat pokožku menší sklon k tvorbě prvních vrásek, ale rozhodně to neznamená, že vrásky nemohou mít. Maz nemá nic společného například se vznikem vrásek […]
Máte rádi plněné papriky, ale uvítali byste obměnu? Vyzkoušejte ty plněné lahodnou, ochucenou ricottou. Potřebujete: ✿ 4 papriky ✿ 4 jarní cibulky ✿ 500 g ricotty ✿ 2 stroužky česneku ✿ 2 snítky tymiánu ✿ 2 snítky rozmarýnu ✿ sůl, pepř ✿ olej 1. Papriky seřízněte a zbavte semínek. Jarní cibulky nakrájejte na kolečka, česnek […]
Podrážděný žaludek dokáže člověka hodně potrápit. Výrazně si můžete ulevit správným jídlem i pitím. Gastritida bývá způsobena buď dietní chybou, nebo nákazou – například bakteriemi nebo viry – a většinou po pár dnech sama odezní. Nemusíte do sebe cpát prášky, zkuste to vyřešit správným stravováním. Odlehčete svůj jídelníček Při nevolnostech, pocitech na zvracení nebo bolestech břicha asi […]
Červená čočka je lehce stravitelná a velmi rychle se uvaří i bez namáčení, chilli a karí jí dodají ještě hřejivější efekt. Potřebujete: ✿ 150 g červené čočky ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 200 g mrkve ✿ 30 g rajčatového protlaku ✿ 200 g rajčat z konzervy ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 cibuli ✿ 1 l zeleninového vývaru ✿ 1/2 […]
Gravitaci nelze zrušit Pevná a dobře tvarovaná prsa si přeje mít snad každá žena. Jenže co je nám dáno od přírody, respektive geneticky, moc nezměníme. Navíc během života pevnost ochabuje, mohou se objevit strie… Na vině je kojení, přibývající léta, pohodlný styl života nebo velké výkyvy váhy. Úplně zamezit těmto procesům nelze, ale můžeme je do […]
Kulajda je typická svou chutí i vůní kombinace brambor, kopru a vejce. Potřebujete: ✿ 6 brambor ✿ 50 g másla ✿ 4 vejce ✿ hrst sušených hub ✿ hladkou mouku ✿ ocet ✿ kmín ✿ sůl, pepř ✿ hrst kopru ✿ 1 smetanu na vaření ✿ 1 smetanu ke šlehání 1. Houby namočte ve vodě. Brambory oloupejte […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
Inkontinence, bolesti zad, méně radosti ze sexu. To jsou jen některé potíže, které provázejí nefunkční pánevní dno. Pánevní dno dokážete napravit nebo preventivně posílit celkem jednoduše. Naučte se nejdůležitější cvik na jeho aktivaci: zdravou a přirozenou chůzi. Jak s tím souvisí chůze Aby pánevní dno dobře fungovalo, musí mít optimální napětí a musí dobře „spolupracovat“ s celým tělem i mozkem. […]
Použijte uvařené fazole v plechovce. Vybírejte čisté fazole v nálevu bez zbytečného dochucení. Potřebujete: ✿ 1 plechovku fazolí ✿ 250 g brambor ✿ 1 mrkev ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 2 lžíce másla ✿ 2 lžíce hladké mouky ✿ 2 lžíce majoránky ✿ bobkový list ✿ sůl, pepř 1. Brambory, cibuli, česnek a mrkev oloupejte. Cibuli nakrájejte nadrobno, mrkev na […]
Chladné počasí nás v současné době nutí oblékat se do několika vrstev silných svetrů a kabátů. Co se ale raději zahřát správně zvoleným zdravým jídlem? Už odpradávna se ví, že některá jídla působí na náš organismus buď jako ochlazující, neutrální, nebo naopak zahřívající. Řada potravin vás nejen rozehřeje, ale může také ulevit od drobných neduhů. Po mnohých […]
Hokkaido je jediný druh dýně, který nemusíte loupat, jí se i její slupka. Potřebujete: ✿ 280 g hladké mouky ✿ 80 g másla ✿ 140 g cukru moučky ✿ 1 vejce Náplň: ✿ 560 g tvarohu ✿ 150 g cukru moučky ✿ 2 lžičky vanilkového cukru ✿ 2 žloutky ✿ 1 citron ✿ 340 g dýně Hokkaido ✿ 1 pudinkový […]
Ohrožuje nás bez ohledu na pohlaví. Infarkt myokardu. Příznaky přicházejícího záchvatu se ale u mužů a žen se liší. Naučte se je odhalit včas. S kardiovaskulárními chorobami není legrace. Obvyklé příznaky srdečního infarktu bývají bolest na levé straně hrudníku vystřelující do zad, břicha, ruky, krku apod. Jenže to se týká hlavně mužů, u žen jsou někdy jiné. Infarkt se […]
Nestačí jen kouzla s pletí, také vhodný účes a správná péče o vlasy vám může ubrat třeba i několik let. Účes dokáže člověka hodně změnit. Poradíme vám, jak s vlasy omládnout. Nový sestřih Možná jste už dlouhá léta „věrná“ jedinému střihu a úpravě vlasů, ale přitom by vám změna hodně prospěla. Stačí jen se nebát experimentu. Podívejte se na nové trendy […]
Jednoduchý recept na dýňovou polévku vás překvapí svou chutí. Potřebujete: ✿ 1 dýni Hokkaido (cca 1 kg) ✿ 2 cibule ✿ 4 lžíce olivového oleje ✿ 700 ml zeleninového vývaru ✿ 100 ml smetany ke šlehání ✿ kousek zázvoru ✿ chilli ✿ sůl, pepř ✿ zakysanou smetanu 1) Dýni omyjte, rozkrojte, vydlabejte a nakrájejte na […]
Nejen s věkem, ale i po horkém létě se spousta žen trápí se zvýšeným množstvím pigmentových skvrn, zvláště na rukou. Nyní je čas s nimi zatočit. Pokud chcete mít ruce krásné a beze skvrn, bude potřeba péče a velká dávka trpělivosti. Co pro to můžete udělat? Důležitá ochrana Když už se pigmentace na rukou objeví, je potřeba je […]
Dýňové noky jsou dobré samy o sobě, v kombinaci se špenátem a sýrem nemají chybu. Potřebujete: ✿ 500 g polohrubé mouky ✿ 700 g dýně hokkaido ✿ 1/2 lžičky soli ✿ 100 g parmazánu ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ hrst listového špenátu ✿ 2–3 stroužky česneku ✿ sůl, pepř 1) Dýni omyjte, rozpulte, vydlabejte a nakrájejte na kostky. Ty vložte […]
Skleslost, únava a nedostatek zájmu doprovázejí podzimní období. Měnící se počasí a úbytek denního světla může ztížit i běžné denní fungování. Podzimní splín je naprosto přirozený. Pozor ale na jeho záměnu s rozvojem deprese, která se zpočátku může projevovat podobně. Jak poznat podzimní splín Když nastoupí podzimní splín, cítíme se unavení a vyčerpaní, bez energie, trpělivosti a zájmu o cokoliv. Obvykle […]
Koláč je nejen chutný, ale potěší svým vzhledem i oči strávníků. Potřebujete: ✿ 160 g hladké mouky ✿ 120 g másla ✿ 1 vejce ✿ 1 lžíci cukru ✿ špetku soli Rozvar: ✿ 3 jablka ✿ 2 lžíce cukru ✿ kůru z 1 citronu ✿ špetku skořice ✿ voda Zdobení: ✿ 2–3 jablka ✿ 1/2 lžíce cukru ✿ šťávu z 1/2 citronu 1. […]
Máte pocti, že stále častěji zapomínáte, a bojíte se, že by mohlo jít o vážnější poruchu? Lepší je to zjistit včas. Možná jste jen přetížení, ale pokud můžete takovou příčinu vyloučit, je lepší nechat se otestovat, zda nejde o Alzheimerovu nemoc nebo jinou formu demence. Včasná diagnóza je totiž zásadní pro úspěšnou léčbu. Máte pochybnosti? Varovným signálem počínající […]
Jablečné kostičky zapečené v bábovce dělají její chuť ještě lepší, zjemní ji a těsto pak bude jakoby šťavnatější. Potřebujete: ✿ 2 hrnky polohrubé mouky ✿ 1 hrnek cukru krupice ✿ 1 skořicový cukr ✿ 1 prášek do pečiva ✿ 1 hrnek mléka ✿ ½ hrnku oleje ✿ 3 vejce ✿ 1–2 jablka 1. Mouku s […]
K úpravě vlasů obvykle používáme tužidlo a lak. Pomocníků pro dotvoření účesu je ale celá řada. Pokud chcete, aby účes co nejdéle držel tvar, bez stylingových přípravků se neobjedete. Víte, který k čemu slouží? Vlasová tužidla a laky Tužidla se používají po umytí do celé délky vlasů a mají za úkol je zpevnit, vyživit či dodat objem, lak již vytvořený […]
Křehký jablečný koláč jako od babičky. Potřebujete: ✿ 300 g hladké mouky ✿ 200 g másla ✿ 1/2 prášku do pečiva ✿ 3 žloutky ✿ 3 lžíce mléka ✿ 40 g cukru moučky Náplň: ✿ 1,5 kg jablek ✿ 2–4 lžíce cukru krupice ✿ 2 lžičky mleté skořice ✿ strouhanku 1)  Mouku promíchejte s práškem […]
Zdá se vám, že máte na podzim plný kartáč vlasů? Nejste v tom sama. Sezonní vypadávání vlasů totiž není žádný mýtus. Především v říjnu a listopadu padají vlasy více než jindy. Každému člověku jich denně vypadne zhruba 50–100, což je v pořádku a odpovídá to životnímu cyklu vlasu. Ten u žen trvá asi 2–6 let. Přirozené […]
Pomerančová šťáva, sójová omáčka, zázvor a salát zmírňují tučnost kachny a nechají vyniknout chuti. Potřebujete: ✿ 2 kachní prsa ✿ 1 pomeranč ✿ 200 ml pomerančové šťávy ✿ 1 cm zázvoru ✿ 1 lžíci cukru ✿ 1 lžíci medu ✿ 1 lžíci sójové omáčky ✿ 3 lžíce vody ✿ 1 lžíci balzamika ✿ 100 g másla […]
Cvičit se dá kdykoli a kdekoli. A to i pokud máte zmenšenou hybnost, málo místa, nebo se vám prostě jen nechce chodit do tělocvičny. Vyzkoušejte cvičení na židli. Je to jednoduché a můžete jej provádět u televize nebo v kanceláři. Otáčení Posaďte se na okraj židle s rovnými zády. Ruce si položte za hlavu a otočte tělo doprava, nohy a boky […]
Smažené nudle nechybí v žádné asijské kuchyni. Můžete k nim přidat zeleninu nebo různé maso podle chuti. Potřebujete: ✿ 250 g vyloupaných krevet ✿ 200 g rýžových nudlí ✿ 1 mrkev ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 2 jarní cibulky ✿ 2 lžičky rybí omáčky ✿ 4 lžíce sójové omáčky ✿ 2 lžičku […]
Únava přijde občas na každého z nás, a pokud za ní stojí například celodenní úklid, dlouhý výlet či sport, je přirozená. Cítíte se unavení, ba vyčerpaní příliš často, aniž byste měli nějaký zjevný důvod? Může to být projevem řady onemocnění nebo nedostatku některých potřebných látek v těle. Ale někdy si ji způsobujeme zbytečně sami. Nekvalitní spánek První možností […]
Kokosové mléko dodává této pikantní polévce její specifickou chuť. Potřebujete: ✿ 1–2 kuřecí prsa ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ 1 cibuli ✿ 3 stroužky česneku ✿ 1 l vývaru ✿ kousek zázvoru ✿ 2 chilli papričky ✿ 1 stonek řapíkatého celeru ✿ 1 plechovku kokosového mléka ✿ 1 limetku ✿ karí, sůl ✿ koriandr 1) Cibuli […]
Nešetřete kmínem – kuřecí tak získá příchuť pečené kachny. Potřebujete: ✿ 500 g sterilovaného zelí ✿ 2 cibule ✿ 8 kuřecích paliček ✿ 4 stroužky česneku ✿ sůl, pepř ✿ mletou sladkou papriku ✿ kmín ✿ čerstvý polníček 1) Zelí sceďte, nechte ho okapat. Cibuli oloupejte, nasekejte najemno a rozprostřete ji na dno pekáčku nebo zapékací mísy. 2 […]
Sotva se naše pokožka vzpamatovala z letních veder, přichází pro ni další zátěžový test – vlhké a sychravé dny, studený vítr, občas i mrazík. Nejen pleť obličeje, ale celá naše pokožka potřebuje být neustále dostatečně hydratovaná, aby byla pružná, vypadala mladší, nebyla náchylná k větší tvorbě vrásek a různým poraněním. Chce to tedy dodat jí dostatek vláhy, ale […]
Zelný salát je proto přímo vitaminovou bombou. Potřebujete: ✿ ¼ hlávky červeného zelí ✿ ¼ hlávky bílého zelí ✿ ¼ hlávky listového salátu ✿ 2 mrkve ✿ 1 cibuli ✿ 1 lžíci soli ✿ 2 lžíce cukru ✿ šťávu z ½ citronu ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ čerstvou petrželku 1) Obě zelí a hlávkový salát omyjte a nechte […]
Karbanátky s kousky kapusty zachutnají i těm, kdo jinak kapustu moc nemusejí. Hodí se k nim třeba bramborová kaše. Potřebujete: ✿ 500 g mletého masa ✿ 1 menší kapustu ✿ 2 vejce ✿ mléko ✿ 1 cibuli ✿ 4 stroužky česneku ✿ sůl, mletý pepř ✿ strouhanku ✿ hladkou mouku ✿ olej 1) Kapustu omyjte, nakrájejte na kousky […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Peruánské pyramidy: Skryté poklady dávných civilizací starší než egyptské
epochaplus.cz
Peruánské pyramidy: Skryté poklady dávných civilizací starší než egyptské
Zatímco o egyptských pyramidách ví dnes už každé malé dítě, ty v Peru stále stojí tak trochu na okraji zájmu běžných turistů i milovníků historie. Navíc pokud je někdo spatří poprvé, jen stěží se ubrání zklamání. Vypadají totiž jako kopce nahnědlé hlíny. Přesto se pod nánosem staletí skrývají fascinující svědectví o vyspělých kulturách, které předcházely
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
Jedná se o jednu z největších a nejoblíbenějších akcí ve městě. Slavnost sklizně vinné révy je spojena s kulturním programem, hudebními vystoupeními, degustacemi vína, burčáku a dalších pochutin. Kulturní program bude probíhat opět na několika scénách – Mírové náměstí, historická scéna, divadelní nádvoří, hradní nádvoří, Tržnice Felixe Holzmanna, Dominikánské náměstí a klub Baronka. http://mkz-ltm.cz/mimoobjekty/program/vinobrani-2025-6126.html
Lakovaná kouzla
panidomu.cz
Lakovaná kouzla
Také máte doma lahvičky laků na nehty, které nepoužíváte? Nevyhazujte je, mohou posloužit k úplně jiným účelům. Tady je několik tipů, k čemu všemu se taková malá lahvička může hodit. * Dekorativní těžítko: Dá se vyrobit velmi snadno. Budete potřebovat jen větší oblázek, širší prázdnou plechovku nebo plechové víko, vodu a lak na nehty. Do plechovky
Zmizelé kolonie v Americe: Osud osadníků z Roanoke se stal jednou z největších záhad historie!
enigmaplus.cz
Zmizelé kolonie v Americe: Osud osadníků z Roanoke se stal jednou z největších záhad historie!
Historie je plná nevyřešených záhad, a jedna z nich se odehrála na malém ostrově u pobřeží Severní Karolíny. V roce 1587 zde byla založena anglická kolonie Roanoke s cílem připravit půdu pro další osa
S muži je to složité. Bude Bernášková raději sama?
nasehvezdy.cz
S muži je to složité. Bude Bernášková raději sama?
Po rozvodu s producentem Rudolfem Merknerem (53), se kterým má syna Theodora (11), je herečka ze seriálu ZOO Nové začátky sama. Nějaké to rande prý už sice proběhlo, ale žádný chlap do života se n
Medvědí česnek je jarní rostlina nabitá energií
tisicereceptu.cz
Medvědí česnek je jarní rostlina nabitá energií
Období medvědího česneku se blíží, proto by byla škoda ho promeškat. Máme pro vás totiž chutné recepty z této jarní bylinky. Bylinkové máslo Do mixéru dejte 250 g změklého másla, 60 g medvědího
Jedna královna a dva druhy: Neuvěřitelná reprodukční strategie středomořských mravenců
21stoleti.cz
Jedna královna a dva druhy: Neuvěřitelná reprodukční strategie středomořských mravenců
V říši hmyzu vědci objevili zcela neobvyklou strategii rozmnožování, která jakoby snad ani nepocházela z tohoto světa. Královny středomořských mravenců druhu Messor ibericus totiž dokážou produkovat s
Půjčka na cokoliv je v moderní době velmi populární
epochalnisvet.cz
Půjčka na cokoliv je v moderní době velmi populární
Rychlá pomoc v případě, že domácnost navštíví finanční výdaje, s nimiž nikdo dopředu nepočítal. Ano, taková je online cesta, díky které rozhodně není nutné chodit na pobočku nebo vyřizovat časově náročný telefonický rozhovor. Stačí jen základní osobní údaje, ve hře není dlouhá zpověď nebo kontakt mezi čtyřma očima. Chcete znát všechna důležitá čísla, abyste měli jasnější představu
Kvůli muži na mě zanevřela
skutecnepribehy.cz
Kvůli muži na mě zanevřela
Když jsem byla mladší, měla jsem spoustu představ o tom, jak by měl život mých dětí vypadat. Jenže vize se naprosto rozešly s realitou. Možná až příliš jsem měla na srdci dobro pro své děti. Někdo by řekl, že jsem si myslela, že když jsem je přivedla na svět, kojila je, vodila do školy, tak tím získávám
Nepotopitelná Violet přežila ztroskotání tří lodí včetně Titanicu
historyplus.cz
Nepotopitelná Violet přežila ztroskotání tří lodí včetně Titanicu
„Postarejte se o něj!“ křikne lodní důstojník na mladou stevardku a do náručí jí vloží dítě. Žena je oběma rukama obejme a v záchranném člunu začnou klesat. Titanic se v tu dobu už nebezpečně naklání na příď. Píše se 15. duben 1912 a údajně nepotopitelný parník jde po nárazu do ledovce ke dnu. Z více
Tokio spustilo mega projekt za 5,8 miliardy dolarů
iluxus.cz
Tokio spustilo mega projekt za 5,8 miliardy dolarů
Tokio se chystá na jednu z nejambicióznějších stavebních proměn své historie. Investice ve výši 5,8 miliardy dolarů přetvoří areál bývalého rybího trhu Tsukiji v ultramoderní čtvrť s celkovou podlažní
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz