nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(2710 nalezených článků)
Tohle zdravé mlsání má svůj původ v Itálii. Je plné oříšků a sušeného ovoce a jeho příprava je opravdu rychlá. Potřebujete: ✿ 100 g ovesných vloček ✿ 200 g sušeného ovoce ✿ 3 lžíce obilného sirupu ✿ 100 g ořechů ✿ ¼ lžičky citronové kůry ✿ 250 ml sojového mléka ✿ 100 g hořké čokolády bez cukru ✿ špetku soli 1. Sušené ovoce […]
Milujete vánoční svátky a máte domov krásně vyzdobený? Zkuste vyzdobit také sama sebe v barvách Vánoc. Nejlépe vynikne vánoční zdobení na nehtech. To si klidně dokážete vytvořit sama. Nejdříve si udělejte manikúru – nehty zbavte starého laku, důkladně je hydratujte, zapilujte a postarejte se i o nehtovou kůžičku. A můžete začít. Veselá červená K Vánocům neodmyslitelně patří klasická červená barva. Vyberte si […]
Kromě ořechů můžete do salámku dát i další dobroty jako kandované ovoce, želé bonbony apod. Potřebujete: ✿ 150 g másla ✿ 100 g cukru moučky ✿ 1 vejce ✿ 150 g hořké čokolády ✿ 1 lžičku rumu ✿ 50 g máslových sušenek ✿ 50 g vlašských nebo lískových ořechů ✿ 50 g rozinek ✿ 100 g sušeného ovoce ✿ kakao nebo moučkový cukr na obalení 1. […]
Vánoční svátky jsou obdobím, které je plné klidu a pohody. Ale ne pro všechny. Jsou mezi námi tací, kteří tyto dny právem považují za náročné. Své by o Vánocích mohli vyprávět lékaři a hasiči, kteří každý rok řeší mnoho typicky vánočních úrazů. Některé si ale můžete ošetřit doma sami. Jaké nástrahy na nás číhají? Záludný stromek Vánoční stromek […]
Lokty dostávají v běžném životě dost zabrat. Jejich kůže je stále mechanicky namáhána pohybem i třením o oblečení a častým opíráním se o lokty. A tak se časem začne bránit. Pryč se starou kůží Pokožka loktů nemá téměř žádnou vrstvu podkožního tuku, což přispívá k jejímu rychlejšímu opotřebovávání, vysychání a viditelnému šupinatění. Proto je nutné dodat jí řádnou péči a dostatečnou výživu. Zbytnělá, suchá […]
Kuřecí steaky v kombinaci s fazolkami navodí dojem večeře v luxusní restauraci. Potřebujete: ✿ 300 g kuřecích prsou ✿ olivový olej ✿ 1 stroužek česneku ✿ 50 g slaniny ✿ sůl, pepř ✿ 100 g zelených fazolových lusků 1. Kuřecí prsa osolte, opepřete a potřete prolisovaným česnekem smíchaným s olivovým olejem. Pak maso z obou stran důkladně opečte na kontaktním grilu […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
doporučujeme
Králičí maso je zdravé, chutné a jemné. Pečené na orestované kořenové zelenině a bramborách je šťavnaté, voňavé a stojí za ochutnání. Potřebujete: ✿ 4 králičí stehna ✿ 3 mrkve ✿ 4 brambory ✿ 1 petržel ✿ 3 stroužky česneku ✿ olej ✿ kmín ✿ pepř, sůl ✿ snítku rozmarýnu ✿ bylinky ✿ 0,5 l bílého vína ✿ 10 dkg anglické slaniny 1. Králičí stehna omyjte, osušte, osolte […]
Pokud jde o jeden nebo dva nežádoucí chloupky na obličeji, postačí k jejich odstranění pinzeta. Je-li jich ale víc, bude to chtít ráznější zákrok. Zvládnete to samy Můžete použít depilaci, tedy holení žiletkou, strojkem či depilačním krémem, ale výsledek netrvá dlouho. Chloupky vlastně jen seříznete a brzy dorostou. Epilace, tedy vytržení chloupku i s kořínkem, je efektivnější a vydrží až několik […]
Hovězí nudličky s barevnými paprikami fajitas (čte se „fachitas“) lahodí zraku i chuti. Potřebujete: ✿ 300 g hovězí kýty ✿ 1 červenou papriku ✿ 1 žlutou papriku ✿ 1 zelenou papriku ✿ 1 cibuli ✿ olivový olej ✿ 1 limetku ✿ sůl, pepř ✿ špetku skořice ✿ 2 tortilly ✿ 2 lžíce bílého jogurtu ✿ 1/2 avokáda ✿ 1 snítku koriandru 1. Maso nakrájejte na tenké nudličky a […]
Jste celý den na nohou? Pociťujete často únavu, bolest nebo křeče v lýtkách? Svým nohám můžete ulevit několika jednoduchými prostředky. Netrapte je zbytečně Lidské nohy jsou vyvinuté pro bosou chůzi i běh v různém terénu. Jenže dnes je skoro všude, všude, kam se vrtneme, povrch tvrdý, pevný a rovný, a to nohám nesvědčí. Navíc je často mučíme i v nevhodné obuvi – […]
Salát s masem a typickou zálivkou je lehký, ale dokonale zasytí. Má více variant, přidat do něj můžete i další zeleninu. Potřebujete: ✿ 1 římský salát ✿ 400 g kuřecích prsou ✿ 6 cherry rajčátek ✿ sůl, pepř ✿ 4 vejce ✿ 2 ks bílé veky ✿ olivový olej Zálivka ✿ 5 lžic bílého jogurtu ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ šťávu z ½ citronu ✿ 1 lžičku drcených […]
Jak pečovat o zralou pleť, aby ani s léty neztrácela na kráse? Jděte na to chytře! Jemné mimické vrásky dodávají zralé pleti na osobitosti a přirozené kráse. Ale o ochablé kontury obličeje, ztrátu pevnosti a pružnosti pokožky nebo ošklivé otoky pod očima rozhodně nestojíme. Naštěstí lze i s těmito projevy stárnutí něco dělat. Pro každý věk platí, že nestačí pleť odlíčit a čistit […]
Pro někoho možná trochu nezvyklou chuť kapustiček skvěle vytříbí lahodná česneková omáčka. Zkuste ji. Potřebujete: ✿ 2 kuřecí prsa ✿ vývar ✿ 6 stroužků česneku ✿ 2 lžíce hladké mouky ✿ olivový olej ✿ sůl, pepř ✿ 1 cibuli ✿ 200 g růžičkové kapusty ✿ 50 g anglické slaniny 1. Kapustičky očistěte a důkladně omyjte. Povařte je v cedníku nad párou 10 minut a pak nechte okapat. […]
Blíží se vánoční hodování a už se jistě nemůžete dočkat všech těch slaných i sladkých lahůdek. Co ale dělat, když vám těšení kazí vyhlídka na pálení žáhy? Pálení žáhy dokáže člověka pěkně potrápit. Refluxní choroba jícnu nemusí být vždy nemoc, někdy bývá podráždění jícnu způsobeno právě stravou – kořeněnými či sladkými jídly, alkoholem… Co to je reflux? […]
Přemýšleli jste někdy o tom, zda je přírodní kosmetika stejně účinná jako ta klasická? A dokáže si poradit i se stárnutím pleti? Začíná to jemnými linkami kolem očí. Pokud neuděláme nic, začnou se prohlubovat a přidají se další. Je třeba vyhlásit vráskám boj, a to co nejdříve. Retinol to umí, ale… V anti-age kosmetice se využívá například retinol. Je to poměrně […]
Část polevy na perníčky můžete obarvit potravinářským barvivem. Pokud do vykrojených tvarů uděláte otvor, můžete je použít na zdobení stromku. Potřebujete: ✿ 400 g hladké mouky ✿ 140 g moučkového cukru ✿ 1 lžíci kakaa ✿ 1 lžíci perníkového koření ✿ 1 lžičku jedlé sody ✿ 3 vejce ✿ 65 g másla ✿ 2 lžíce […]
Čokoládové sušenky obalené v cukru jsou rychlé a určitě se po nich jen zapráší. Můžete do nich přidat i špetku chilli. Potřebujete: ✿ 140 g hladké mouky ✿ 50 g kakaa ✿ 5 g kypřicího prášku ✿ 2 g mleté skořice ✿ 190 g cukru krupice ✿ špetku soli ✿ 55 g hořké čokolády ✿ […]
Zima je tady. Kromě obměny oblečení a bot je také nejvyšší čas udělat si inventuru v kosmetické výbavě. Zimní péče o pokožku je jiná něž v létě. Sychravé počasí, chlad a změny teplot při přechodu dovnitř a ven poškozují její ochrannou bariéru, způsobují začervenání a okrádají ji o vláhu. Uzamkněte vodu v pleti Přizpůsobit zimním podmínkám je třeba nejen typ, ale i složení […]
Bez vanilkových rohlíčků si jen málokdo umí představit ty pravé české Vánoce… Potřebujete: ✿ 300 g hladké mouky ✿ 40 g cukru moučky ✿ 100 g mletých vlašských ořechů ✿ 200 g másla ✿ 2 žloutky ✿ 2 vanilkové cukry ✿ citronovou kůru ✿ moučkový cukr na obalení 1. Do mísy dejte prosátou mouku, cukr, mleté ořechy, […]
S pohybem nemáte problém, nic vás nebolí, vše se zdá být v pořádku. Opravdu to tak ale je? Prověřte to… Na to, že trpí osteoporózou, tedy řídnutím kostní hmoty, lidé často přijdou až s první zlomeninou. Takovému nepříjemnému překvapení se ale můžete vyhnout. Přichází nenápadně Osteoporóza je zákeřná v tom, že nebolí, člověk tak často ani netuší, že jí […]
Plněné ořechy nesmí chybět. Potřebujete: ✿ 100 g mletých vlašských ořechů ✿ 250 g hladké mouky ✿ 150 g másla ✿ 70 g cukru moučky ✿  lžičku kakaa ✿ 1 vejce ✿ 1/2 lžičky kypřicího prášku ✿ olej a mouku na vymazání Náplň: ✿ 4 vejce ✿ 8 lžic cukru moučky ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 200 g másla 1. Mouku s […]
Která žena by si nepřála mít štíhlé nohy? Pokud vám je příroda nenadělila, můžete se pokusit to zvrátit. Nedaří se vám odstranit přebytečný tuk ze stehen a lýtek? Že diety nezabírají a běhání nepomáhá? Konec výmluvám, zkuste to podle následujících rad. Samozřejmě je pravda, že zeštíhlit pouze jednu část těla je velmi složité, ne-li nemožné. Zkuste na […]
Lehoučké nadýchané cukroví bez mouky je jako stvořené pro zdravé mlsání. Potřebujete: ✿ 1 hrnek strouhaného kokosu ✿ 1/4 hrnku medu ✿ 1/2 lžičky mandlového/vanilkového extraktu ✿ špetku mořské soli ✿ 3 bílky ✿ 50 g hořké čokolády na zdobení 1. V míse vyšlehejte pomocí ručního mixéru bílky se špetkou mořské soli do tuhého sněhu. Pomocí […]
Vyspat se dorůžova. Už jen ta samotná slova evokují příjemný pocit ze slastného a osvěžujícího spánku, který je tak důležitý nejen pro naše tělo, ale i psychiku. Jste unavení, počítáte před spaním ovečky, ale ne a ne zabrat? Myšlenky běží jako o závod, snažíte se rozlousknout nějaký problém nebo třeba ani nevíte, proč se spánek nedostavuje? Zkuste na to […]
Plavání prospívá celému tělu, někoho ale může ten jednotvárný pohyb nudit. Pokud máte vodu rádi, vyzkoušejte aqua aerobik. Cvičení ve vodě je znovu čím dál oblíbenější. Nejenže se díky němu dostanete rychle do kondice, navíc se při něm promasíruje celé tělo a odbourá případný stres. Cvičení pro každého Nespornou výhodou aqua aerobiku je, že ho může […]
Tajemství boloňských špaget tkví v rajčatovo-masové omáčce. Dát si ji můžete na jakékoli těstoviny. Potřebujete: ✿ 400 g špaget ✿ 350 g mletého hovězího ✿ 500 g rajčat v plechovce ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ 4 lžíce másla ✿ 2 cibule ✿ 250 ml bílého vína ✿ 1 řapík celeru ✿ 2 mrkve ✿ sůl, pepř ✿ 250 ml mléka ✿ špetku muškátového oříšku ✿ parmazán ✿ bazalku 1. V hrnci na oleji […]
Tuhle českou klasiku si můžete dát také s masem nebo třeba netradičně – s lososem. Potřebujete: ✿ 1 lžíci cukru ✿ sůl ✿ 3 lžíce octa ✿ 250 ml mléka ✿ 250 ml smetany ✿ 2 hrsti čerstvého kopru nebo 2 lžíce sušeného ✿ 35 g másla ✿ 4 lžíce hladké mouky ✿ 4 vejce 1. V hrnci rozpusťte máslo a za stálého míchání přisypejte hladkou […]
Hladké a svěží rty zdobí každý obličej. V chladu nebo suchém vzduchu ale jejich jemná pokožka trpí. Používání kvalitního balzámu na rty je po celý rok velmi důležité. Pokud se rty vysuší, mohou se na nich objevit šupinky kůže nebo rovnou popraskají. Pak je třeba jim okamžitě pomoci a dostat je zpět do kondice. Záchrana pro rty Rozhodně […]
Nasušili jste si houby z letošní bohaté úrody? Šup s nimi rovnou do omáčky! Tato se hodí k hovězímu, vepřovému i kuřecímu, klidně si ji ale můžete dát i bez masa. Potřebujete: ✿ 500 g kuřecích prsou ✿ 80 g sušených hub ✿ 200 ml vývaru ✿ 3 lžíce másla ✿ 3 lžíce hladké mouky ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ olej ✿ kmín […]
Bezchybný zrak není jen otázkou pravidelných prohlídek u lékaře. Jinak se o ně staráme v mládí a jinak v seniorském věku. Spousta lidí dnes tráví čas u počítače, což zrak dost namáhá. Může se pak objevit syndrom suchého oka, oči mohou být unavené. Když máte dioptrie Ani klasické brýle nebo oční čočky nezabrání škodlivému modrému záření z obrazovky v pronikání do oka. Je-li […]
Chutná dospělým i dětem. Podávat ji můžete s vařeným hovězím, vepřovým nebo masovými kuličkami. Potřebujete: ✿ 60 g másla ✿ 50 g hladké mouky ✿ 1 cibuli ✿ ocet ✿ 400 g rajčat v konzervě ✿ 800 ml vývaru ✿ 1/2 lžičky skořice ✿ 1 bobkový list ✿ 5 kuliček pepře ✿ 5 kuliček nového koření ✿ 1/2 lžičky tymiánu ✿ 140 g rajčatového protlaku ✿ cukr 1. V hrnci na másle nechte zesklovatět […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
nasehvezdy.cz
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
To je tedy divočina! Ještě před nedávnem se živě diskutovalo o tom, že herečka ze seriálu Bratři a sestry Veronika Žilková (64) pomýšlí na svatbu se svým partnerem, scenáristou Ivanem Hubačem (73). N
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
skutecnepribehy.cz
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
Slýchala jsem v dětství, že ženy v našem rodě uměly nejen léčit bylinkami, ale také zaříkávat a vyhánět zlo z domu. Myslela jsem si dlouho, že tuto schopnost nemám. Prapředci v mém rodě žili v té vesničce po staletí, já jsem se tam pouze narodila, a pak tam jezdila k babičce na prázdniny. Babička mi občas vyprávěla o předcích, dokonce tvrdila, že se o nich
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
epochalnisvet.cz
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
Finanční nečekanosti přicházejí bez varování. Ráno zjistíte, že vám přišel nedoplatek za elektřinu, o víkendu přestane fungovat pračka, nebo vám kamarád připomene, že mu dlužíte peníze za společnou dovolenou. V takových chvílích nepotřebujete přednášku o osobních financích – potřebujete rychlé řešení. A právě tehdy začínáte googlovat, která půjčka je vlastně ta pravá. Odpověď ale není
Drožďová pomazánka
tisicereceptu.cz
Drožďová pomazánka
Levná pomazánka chudých babiček, vyzkoušejte ji a překvapí vás mile svou chutí. Suroviny na 4 porce 1 lž. másla 1 cibule sůl 150 g droždí mléko pepř strouh. k zahuštění 1 vejce nasekaná
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
enigmaplus.cz
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
Chátrající zámek ve Veľkých Levárech obklopují už desítky let děsivé historky. Místní tvrdí, že se v jeho temných chodbách ozývají kroky, hlasy a nářek. Jiní mluví o postavách v oknech nebo o podivném
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
epochaplus.cz
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
Je noc z 21. na 22. září 1788 a jedna z největších armád Evropy táboří v dnešním Rumunsku u města Karansebeš. Nepřítel nikde. A přesto se spustí bitva, která vstoupí do dějin jako nejbizarnější vojenský omyl všech dob. Rakouská armáda začne bojovat sama proti sobě. Tma nad Karansebešem je hustá a nervy na pochodu. Oddíly
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
iluxus.cz
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
Saloos, česká značka přírodní kosmetiky s dlouholetou tradicí, uvádí na trh sérum a krém pro intenzivní péči o oční okolí. Obě novinky jsou zajímavé jak složením, tak unikátním způsobem nanášení. V
(Ne)obyčejné pampelišky
panidomu.cz
(Ne)obyčejné pampelišky
To, že pampelišky jsou léčivé i chutné, není žádným tajemstvím. My vám dnes přineseme řadu tipů na to, co s nimi můžete dělat. Želé s citrusy Kromě květů pampelišek budete potřebovat 1 bio citron a 1 bio pomeranč. Oba plody oloupejte, kůru nakrájejte nadrobno a dužinu na kousky. Vložte do nerezového hrnce spolu s 250
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
epochanacestach.cz
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
Německo upevňuje svou pozici jedné z nejvyhledávanějších evropských turistických destinací. Nejnovější kulturní projekty, otevření inovativních muzeí a velkolepé rekonstrukce historických památek přitahují návštěvníky z celého světa. V nadcházejících měsících se zde propojí kultura, historie i moderní zážitky do jedinečné nabídky turistických míst – přinášíme jejich výběr. Po přibližně pětileté přestavbě se koncem května nebo začátkem
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
21stoleti.cz
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
Západ Severní Ameriky nepatřil ve svrchní křídě k místům, kde by se chtěl člověk – pokud by v té době žil – usadit. Krajinou obcházela monstra jako gorgosaurus nebo daspletosaurus. Nekorunovaným krále
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
historyplus.cz
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
Věhlasný oxfordský lékař otevírá rakev s mrtvým tělem popravené ženy, které si chystá k veřejné instruktážní pitvě. Dívka, ležící uvnitř, je mladá a krásná. A pak se nadechne. Smírčí soudce Thomas Reade (1575–1650) z Duns Tew v anglickém hrabství Oxfordshire je dostatečně bohatý na to, aby si pořídil služku, místní 22letou dívku Anne Greeneovou (asi 1628–asi 1665).
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz