Podzim je nejvhodnější období, pokud se chcete vypořádat s některými nedokonalostmi pleti. K těm patří i pigmentové skvrny, které bývají po létě výraznější. Po horkém létě se mohou začít na pleti objevovat tmavší skvrny, hlavně v obličeji, dekoltu i na rukou. Jak se jich zbavit? A jde to vůbec? Dejte jim čas Menší a světlejší pigmentové skvrny většinou zmizí samy. Někdy za […]
Počasí se mění jako na houpačce a člověk pomalu neví, co si má ráno vzít na sebe, aby mu večer nebyla zima nebo teplo. A do toho se začínají hlásit bolesti kloubů. Jak říkali naši prarodiče: Bude se měnit počasí, loupe mě v kolenu. Teď to na „stará kolena“ pociťuje i mnoho z nás. Pozor na prochladnutí Klouby skutečně mohou […]
Obočí zvýrazňuje oči, rámuje obličej, dotváří celkový vzhled a dává našemu obličeji výraz. Mělo by být upravené, přiměřeně husté a mít správný tvar. Záleží ale i na jeho barvě. Barva obočí by měla ladit s barvou vašich vlasů nebo být maximálně o dva odstíny tmavší. Brunetky to mají lehčí Pokud máte od přírody obočí příliš světlé, až skoro neviditelné, je […]
Z listového těsta a jablek nemusíte upéct jen štrúdl. Zkuste třeba tyhle křupavé růžičky vonící skořicí. Potřebujete: ✿ 400 g listového těsta ✿ 4 velká jablka ✿ 1 citron ✿ 50 g másla ✿ 50 g třtinového cukru ✿ skořici ✿ moučkový cukr 1. Jablka omyjte, zbavte jádřince a pokrájejte na tenké plátky. Nechte je odležet v misce […]
S aranžováním a zdobením tohoto dezertu si můžete vyhrát dle fantazie a toho, co máte zrovna doma po ruce. Potřebujete: ✿ 4 hrušky ✿ 1 lžíci citronové šťávy ✿ 50 g třtinového cukru ✿ 4 hřebíčky ✿ špetku muškátového oříšku ✿ 1 celou skořici ✿ 200 ml červeného vína 1. Hrušky oloupejte, stopky ponechte a […]
Je tu únor a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vám ukáže, že se můžete radovat a užívat si života i v pošmourných chladných dnech. A právě proto jsme nové číslo věnovaly tématu, které je nám všem blízké: Když to doma trochu skřípe. S nadhledem, pochopením a […]
Základem péče o každou pleť je její pečlivé čištění a odličování, to ví snad každá žena. Víte ale, jak provádět čištění pleti co nejdokonaleji? Vyplatí se… Pokud chcete mít čistou, vláčnou a zdravou pleť, určitě se neobejdete bez několika přípravků. Ráno i večer Náležitá péče by měla zahrnovat tři základní kroky: čištění, tonizaci a péči. Čištění by mělo probíhat dvakrát […]
Hláška z filmu Slavnosti sněženek „Se šípkovou! Se zelím!“ je na podzim aktuální. Jak šípky, tak zelí posilují imunity. Tentokrát si dáme to zelí… Pozitivní účinky zelí na zdraví jsou známé odedávna. Kysané zelí vozil na své výpravy už Kryštof Kolumbus, díky němu byli námořníci chráněni před kurdějemi. A soudek s kysaným zelím byl dříve snad v každé chalupě. […]
Cvičení obecně má pozitivní vliv. Cviky, jež pomohou udržet si mladistvý elán, vymysleli kdysi dávno na východě. Pět Tibeťanů je prastará sestava pěti jednoduchých cviků, jejichž pravidelné cvičení pozitivně stimuluje tok energií přes tzv. čakry, čímž zlepšuje naše fyzické i duševní schopnosti a má zaručit dlouhotrvající mládí. To už stojí za vyzkoušení, nemyslíte? Každý svým tempem Cviky […]
Podzim je krásné období, pokud je hezké počasí, příroda hýří barvami a vysoké teploty už nás nesužují. Tak proč se často cítíme tak unavení? Místo abychom se spokojeně brouzdali šustícím spadaným listím, stěžujeme si na nepříjemnou únavu, nedostatek energie, nic nás netěší a máme melancholickou náladu. Čím to je? Cítíte se smutní a unavení? Podzimní únava může postihnout […]
Léto už je nezvratně za námi, teploty klesají, a tak nastal čas přemýšlet, do jakého kabátku obléknete svoji pleť, aby mohla čelit nepřízni podzimního počasí. Je čas vrátit se k make-upu. Na výběru make-upu hodně záleží. Nejen na jeho barevném tónu, ale i dalších hlediscích. Jen tak dosáhnete toho, že vaše pleť bude rozzářená a bez chybičky. Jaká jsou […]
Tohle francouzské křehké a nadýchané pečivo voní máslem a hodí se jak ke slanému, tak ke sladkému. Potřebujete: ✿ 280 ml vlažného mléka ✿ 450 g hladké mouky ✿ 2 lžičky sušeného droždí ✿ 75 g cukru ✿ 15 g soli ✿ 250 g másla 1. Ze všech surovin kromě másla vypracujte hladké nelepivé těsto […]
Bagel si můžete dát jako klasické pečivo, nebo ho rozkrojit a namazat krémovým sýrem, hummusem či jinou pomazánkou, naplnit plátky uzeného lososa, zeleninou apod. Potřebujete: ✿ 7 g sušeného droždí ✿ 4 lžíce cukru krupice ✿ sůl ✿ 450 g hladké mouky ✿ olej ✿ mák ✿ kmín ✿ sezamová nebo jiná semínka 1. V míse […]
Kůže na kolenou a loktech patří k nejvíce namáhaným místům na našem těle. Aby nevypadala jako hrubé struhadlo, je třeba se o ni důkladně postarat. Tyto partie namáháme hlavně pohybem; aby se mohla kůže na nich mnohokrát za den napnout a zase smrštit, je tenčí než ta okolní, proto je náchylnější k vysoušení. Také při klečení nebo opírání […]
Vynikající slané pečivo, ke kterému už nic jiného nebudete potřebovat. Můžete ho posypat mákem nebo sezamem. Potřebujete: ✿ 1 balení listového těsta ✿ 1 hrnek sýru feta ✿ ½ hrnku tvrdého sýru ✿ ½ hrnku ricotty, nebo cottage sýra nebo tvarohu ✿ 1 vejce ✿ 1 žloutek ✿ sůl, pepř ✿ olej 1. Připravte si […]
Podzim, pokud se povede, je krásný. Barevná krajina, více méně příjemná teplota, dozrávající ovoce… S podzimem ale sílí i viry. Zvláště koronavirová epidemie, která se přes léto trochu zklidnila, začne podle odhadu odborníků na podzim opět ještě více vystrkovat růžky. Braňte se Nejlepší ochranou proti onemocnění Covid-19 stále zůstává očkování. Pokud tomu nebrání jiné důvody, je tedy […]
Když se ve vlasech objeví prvních pár šedých či bílých vlasů, není to ještě žádná tragédie. Postupem času jich ale přibývá – a to je věc, která většinu žen trápí. Jistě, šediny se dají dobře zakrýt barvením, případně sprejem na odrosty. Sebelepší barva je však chemický zásah do vlasů, který může vlasy vysilovat. Můžete na to […]
Jednoduchý, ale zároveň chutný chleba. Při přípravě si můžete pohrát s druhy mouk, přidat semínka nebo bylinky a vytvářet nové chuťové variace. Potřebujete: ✿ 7 g sušeného droždí ✿ 1 lžičku soli ✿ 375 ml teplé vody ✿ 500 g mouky 1. Do mísy nalijte teplou vodu, přidejte sůl, droždí a zamíchejte. Pak přisypejte mouku, […]
Ať jsme tlustí na tři prsty, říkávaly naše babičky. Tehdejší pohled na baculatou postavu jako symbol zdraví a dobré výživy je dnes ovšem zcela opačný. Pokud jde jen o mírnou nadváhu, ta neuškodí, v některých případech může být i prospěšná. Obezita je ovšem vysoce riziková. Zbytečná zátěž Obezita má negativní vliv na vznik i průběh mnoha nemocí, jako je například […]
Šaty jsou jedním z nejoblíbenějších ženských oděvů, a to celoročně. Aby vám slušely a cítila jste se v nich báječně, vybírejte je podle typu své postavy. Jablko Nevýrazný pas, širší hrudník, úzké kyčle a pánev. Poznáváte se? Pro typ jablko je důležité odpoutat pozornost od bříška, a naopak nechat vyniknout nohy či plnější dekolt. K tomu vám pomohou […]
Jednoduché, a přitom tak dobré. Tohle sladké jídlo vám nejspíše okamžitě připomene vaše dětství, tak s chutí do toho! Potřebujete: ✿ 600 g brambor ✿ 200 g polohrubé mouky ✿ 1 vejce ✿ sůl ✿ 100 g mletého máku ✿ 50 g moučkového cukru ✿ 4 lžíce másla 1. Brambory uvařte ve slupce a nechte je úplně vychladnout (třeba den předem). Pak […]
Těstoviny bývají vždy po ruce a s rajčátky a bazalkou chutnají naprosto skvěle. Potřebujete: ✿ 400 g těstovin ✿ 8 cherry rajčátek ✿ 3 jarní cibulky ✿ 2 lžíce rajské omáčky ✿ 10 lístků bazalky ✿ 2 lžíce česnekového oleje ✿ sůl, barevný pepř ✿ 50 g tvrdého sýru 1. Těstoviny uvařte v osolené vodě, podle návodu na obalu, al dente a sceďte […]
Každá žena touží po krásné a zdravé pleti, pokud možno bez vrásek. Základem je hydratace a každodenní péče. Co ale dělat, když roky přibývají, běžná péče už jaksi nestačí a na plastickou operaci jít nechcete? Zářivá pleť během chvíle? Naštěstí jsou tu i neinvazivní metody, které umějí dodat pleti do hloubky potřebné látky, vypnou ji, rozzáří, vyhladí drobné vrásky […]
Užívali jste si léto plnými doušky? To je dobře. Ale protože letos bylo sluníčka opravdu požehnaně, není vůbec od věci zajít si na dermatologii. Kontrolu znamének bychom měli podstupovat pravidelně nejméně jednou ročně. Vyšetření trvá pár minut a je hrazené pojišťovnou. Proč jít na kontrolu Nechat si zkontrolovat pihy a znaménka dermatologem můžete v jakoukoli roční dobu, ideálně […]
Do toustové směsi můžete použít i další zeleninu, kterou doma najdete, například papriku, mrkev, cuketu apod. Potřebujete: ✿ malé balení toustového chleba, starší housky nebo chléb ✿ 1 plechovku fazolí v rajčatové šťávě ✿ 4 cherry rajčátka ✿ 1 cibuli ✿ 1 chilli papričku ✿ 2 stroužky česneku ✿ 50 g tvrdého sýru ✿ olej ✿ sůl, pepř ✿ snítku tymiánu 1. Tousty, krajíce chleba nebo […]
Dokonalé oční linky chtějí trochu zručnosti a cviku. Proměňte víčka v plátno a tužku či fixu na oči v malířův štětec. Nebojte se ani barev. Obyčejné černé linky přesně kopírující oko jsou už trochu nudné. Zkuste si s nimi pohrát, tvaru, barvám a linii se meze nekladou. Nacvičte si je Vyhraďte si dostatek času, připravte si oční linky černé i barevné, odličovač […]