nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(2780 nalezených článků)
Zdravotní stav podle tradiční východní medicíny souvisí s harmonickým tokem životní energie v těle. To můžete využít při různých bolístkách. Bolí vás hlava, zlobí žaludek nebo ztuhlý krk? Než vyrazíte do lékárny pro prášky, zkuste bolest zahnat masáží tlakových bodů. Máte to ve svých rukou Pokud je tok energie v těle blokován, reaguje na to tělo bolestmi, churavěním, […]
Že je kyselina hyaluronová malý zázrak, dobře víme. Dokáže do sebe natáhnout hydrataci jako houba, podílí se na tvorbě kolagenu a elastinu, díky ní je pokožka hebká, pružná a odolnější vůči volným radikálům. Kyselina hyaluronová je důležitou součástí mnoha orgánů, nejvíce se jí nachází v kůži. Naše tělo si ji dokáže vyrábět samo, ale s postupujícím věkem její produkce […]
Lehký salát hrající barvami, který můžete sníst jako teplou, ale klidně i studenou večeři. Potřebujete: ✿ 500 g kuřecích jater ✿ 200 g baby špenátu ✿ 3 rajčata ✿ 1 žlutou papriku ✿ 3 lžíce oleje ✿ 3 plátky slaniny ✿ 2 stroužky česneku ✿ pepř, sůl ✿ špetku římského kmínu ✿ špetku skořice ✿ 2 cm zázvoru ✿ 3 lžíce jablečného octa ✿ lžíci čerstvého koriandru 1. V pánvi na […]
Jazyk můžete použít hovězí i vepřový nebo třeba i uzený. S bramborovou kaší je to velká pochoutka. Potřebujete: ✿ 1 hovězí (vepřový) jazyk ✿ 50 g slaniny nakrájené na drobné kostky ✿ 100 ml černého piva ✿ 50 ml vývaru ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ polévkové koření ✿ sůl, pepř ✿ 1 lžíci oleje 1. Jazyk očistěte, vložte do papiňáku, zalijte […]
Současné roční období hýří barvami rozkvetlých květin a stromů. A přírodou se můžete inspirovat i ve své manikúře. Vsaďte na pastelky Jedním z trendů, s nímž letos rozhodně nešlápnete vedle, jsou pastelové barvičky. Zvolit si můžete z nepřeberného množství odstínů růžové, od jemné tělové přes růžově mléčnou až po sytou i neonové růžovou. Ale nejen růžová bude v kurzu. Vybrat si můžete i pastelově […]
Ledvinky při vaření někomu moc nevoní, ale to se dá ovlivnit jejich důkladnou přípravou. Potřebujete: ✿ 6 vepřových ledvinek ✿ 2 cibule ✿ hladkou mouku ✿ 3 lžičky mleté papriky ✿ sůl, pepř ✿ olej ✿ vývar ✿ 1 zakysanou smetanu ✿ 2 dl mléka + na namočení ✿ bylinky 1. Ledvinky odblaňte, rozkrojte, vyřízněte bílé části a operte. Nakrájejte je na proužky, dejte do […]
Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]
doporučujeme
Inkontinence není jen problémem našich babiček, týká se často mnohem mladších žen i mužů. Lze s ní ale bojovat. Lidé se za to obvykle stydí, a proto ani nevyhledají lékaře. Ten jim přitom může se samovolným únikem moči hodně pomoci. Potkat může kohokoli Na vznik inkontinence má vliv hned několik faktorů, věk je pouze jedním z nich. S přibývajícími léty […]
Hovězí srdce je stejně hodnotné jako maso, možná i víc. Dá se připravovat mnoha způsoby – zkuste třeba tento s houbovou náplní. Potřebujete: ✿ 1 hovězí srdce ✿ 1 cibuli ✿ lžíci sádla ✿ 50 g slaniny ✿ 100 g žampionů (nebo jiných hub) ✿ 1 vejce ✿ hrst špenátových listů ✿ drcený kmín ✿ sůl, pepř ✿ polévkové koření 1. Srdce opláchněte a očistěte, vložte do […]
I když svá lýtka třeba často neukazujete, jejich posílení vám pomůže k snadnější a lehčí chůzi. Navíc také budou lépe vypadat. O důvod víc obléci šaty. Zrovna lýtka je trochu složitější „opravit“. Přesto je to možné. Pokud je to právě váš problém, čtěte dál. Chodíme, chodíme… Lýtkové svaly se používají a zatěžují nejvíce při běžné chůzi. Pravidelné procházky jsou proto […]
Tenké plátky jater na asijský způsob. Místo cibule lze použít i zelené fazolky. Potřebujete: ✿ 500 g vepřových jater ✿ 2 stroužky česneku ✿ solamyl ✿ 6 lžic sójové omáčky ✿ 2 lžíce ústřicové omáčky ✿ 20 ml rýžového vína ✿ 100 ml vody ✿ svazek jarní cibulky ✿ olej ✿ citronovou šťávu ✿ cayenský pepř ✿ sůl, pepř 1. Česnek nakrájejte na plátky, cibulovou nať na […]
Sezením tráví v dnešní době spousta z nás příliš mnoho času. Sedíme cestou do práce, v práci, cestou z práce, doma si pak opět sedneme… Bolí vás často záda, ramena či krční páteř? Právě to bývá nepříjemná daň za sedavý způsob života. Pokud je to váš případ, nestačí ho jen kompenzovat sportem. Zásadní totiž je sedět správným způsobem. Jak […]
Nechcete se vzdát dlouhých nebo polodlouhých vlasů, ale toužíte po změně? Pak stačí nechat si ustřihnout ofinu. Osvěží váš vzhled a sluší skoro každé ženě. Ofina se snadno upravuje, stačí ji s pomocí tužidla vyfoukat přes kulatý kartáč. Jen je třeba zvolit správný střih. Máte na výběr Pro každý typ obličeje existuje střih ofiny, který mu bude […]
Nadýchaná buchta s kousky slaďoučkých jahod zachutná malým i velkým strávníkům. Potřebujete: ✿ 1 hrnek hladké mouky ✿ 1 hrnek polohrubé mouky ✿ 1 hrnek vlažného mléka ✿ 1 hrnek cukru ✿ ¾ hrnku oleje ✿ 2 vejce ✿ 1 prášek do pečiva ✿ špetku soli ✿ čerstvé nebo kompotované jahody ✿ tuk a hrubou mouku ✿ moučkový cukr 1. Do mísy rozklepněte vejce, přidejte cukr, přilijte mléko a […]
Domácím koblížkům se ty z obchodu nevyrovnají. Na plnění můžete použít jahodovou, rybízovou, meruňkovou nebo jakoukoli jinou hustší marmeládu. Potřebujete: ✿ 1 hrnek vody ✿ 1 kostku droždí ✿ 3 lžíce cukru ✿ 3,5 hrnku hladké mouky ✿ 2 lžíce rumu ✿ 2 žloutky ✿ 1/5 másla (50 g) ✿ 1 vanilkový cukr ✿ špetku soli ✿ marmeládu ✿ olej ✿ cukr moučku 1. V hrnku vlažné […]
Přílohy jsou každodenním zdrojem sacharidů. A právě toho se při hubnutí obáváme. Jenže jejich vynechávání nebo radikální omezování je chyba. Talíř plný hranolků samozřejmě není dobrá volba, ale ani jich se úplně vzdávat nemusíte. Stačí se řídit pravidlem „všeho s mírou“. Sacharidy jsou různé Vynechávání příloh při dietě se obvykle nevyplatí a ani nepřinese potřebný efekt. Touha […]
Tento koláč si oblíbíte pro jeho rychlou přípravu i fantastickou kokosovo-čokoládovou chuť. Potřebujete: ✿ 1 hrnek strouhaného kokosu ✿ 2 hrnky hladké mouky ✿ 1 prášek do pečiva ✿ 1 hrnek cukru krupice ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 3 vejce ✿ 1 hrnek mléka ✿ 1/2 hrnku oleje ✿ čokoládovou polevu a kokos na posypání 1. Ve větší míse smíchejte kokos s moukou a práškem […]
Řeč bereme jako běžnou věc a vůbec nás většinou nenapadne, že bychom o tento základní prostředek naší komunikace mohli znenadání přijít. Představa, že si nebudeme s druhými moci popovídat nebo je o něco požádat, není příjemná. Není to ale zase tak řídký jev. Komu hrozí? Zákeřná nemoc, která umí přerušit komunikaci s okolím, se jmenuje afázie. Postihuje až 40 % […]
Koláč s borůvkami a sladkou drobenkou si zamilujete. Potřebujete: ✿ 4 vejce ✿ 1 hrnek třtinového cukru ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 1 plnotučný tvaroh 250 g ✿ 1 hrnek plnotučného mléka ✿ 2 hrnky polohrubé mouky ✿ ½ hrnku oleje ✿ 1 prášek do pečiva ✿ 1 hrnek borůvek Drobenka: ✿ 4 lžíce másla ✿ 5 lžic třtinového cukru ✿ 6 lžic polohrubé mouky 1. V […]
Zdravé a upravené nehty na rukou i nohou jsou estetickou vizitkou každého. Když jsou nehty oslabené, můžete najít pomoc u bylin a přírodních látek. Pokud nehty nejsou v kondici, slábnou, lámou se či třepí, objevit se na nich mohou rýhy, bílé skvrnky, nebo dokonce plíseň. Naštěstí jim můžeme pomoci, a to bez chemických prostředků. Tyto bylinky jsou pro ně skvělou vzpruhou. […]
Vláčná bábovka se hodí jako zákusek po nedělním obědě nebo jako sváteční snídaně. Potřebujete: ✿ 4 vejce ✿ 1 hrnek cukru krupice ✿ 2 hrnky polohrubé mouky ✿ 1 prášek do pečiva ✿ 1 kelímek (200 g) zakysané smetany ✿ ½ hrnku oleje ✿ ½ hrnku mléka ✿ 2 lžíce kakaa ✿ tuk a hrubou mouku ✿ moučkový cukr 1. Bábovkovou formu vymažte tukem a vysypejte hrubou […]
Zadýcháváte se při rychlejší chůzi nebo drobné námaze? Nedostatečnost plic může mít spoustu příčin. Prodělaná viróza, alergie, ale i špatná fyzická kondice a nadváha mají často za následek dušnost. Dobrá zpráva je, že kapacitu plic můžete sami ovlivnit, a vyzrát tak i na vážnější potíže. Dýchejte do břicha Pokud se vám hůře dýchá, nebo cítíte tlak na prsou, jsou […]
Multifunkční tuhé balzámy na ruce a tělo ošetří pokožku bez chemie, odlehčí přírodě a nakonec i vaší kabelce. Preferujete přírodní kosmetiku? Pak jistě oceníte praktické a voňavé tuhé balzámy na tělo i ruce. Jsou vyráběné z kvalitních přírodních ingrediencí a neobsahují umělé konzervanty. Stanou se vaším parťákem nejen doma, ale i na cestách. Jejich složení je nelepivé a díky tuhé konzistenci nehrozí, že by se vám […]
Těstovinové saláty jsou skvělá lehká večeře. Dají se jíst teplé i studené. Potřebujete: ✿ 150 g těstovin ✿ 2 stroužky česneku ✿ 10 cherry rajčátek ✿ 1/2 brokolice ✿ 30 g černých oliv bez pecek ✿ hrst směsi listových salátů ✿ 50 g sýra Feta ✿ 3 lžičky oleje ✿ 1 lžička červeného vinného octa ✿ sůl, pepř 1. Těstoviny spolu s oloupaným česnekem uvařte v osolené […]
Pokud vám zbylo nějaké uzené nebo salám, můžete je nakrájet na kostičky a zapečené brambory jimi vylepšit. Potřebujete: ✿ 1 kg brambor ✿ 4 stroužky česneku ✿ 2 cibule ✿ 200 g tvrdého sýru ✿ 1 smetanu ke šlehání ✿ sůl ✿ grilovací koření ✿ olej ✿ čerstvé bylinky 1. Brambory omyjte a uvařte je ve slupce v osolené vodě téměř doměkka. Mezitím si […]
Řasenka, oční stíny, linky – to vše je pro pokožku kolem očí zátěží. Oči a jejich okolí se mají odlíčit vždy jako první a až pak zbytek obličeje. Důležitý je i odličovací přípravek. Vybírejte ho podle typu pleti, její citlivost i toho, jaká líčidla používáte. Na odstranění voděodolné řasenky zvolte odličovací přípravky na bázi oleje. Správný výběr i technika Máte-li […]
Z brokolice se sýrem a pár dalšími ingrediencemi vykouzlíte velmi rychle výborné placičky, které můžete jíst také studené. Potřebujete: ✿ 1 brokolici ✿ 1 malou plechovku hrášku ✿ 1 vejce ✿ 100 g tvrdého sýru ✿ sůl, pepř ✿ hrst hladké mouky ✿ olej 1. Brokolici rozdělte na menší části a uvařte ji v osolené vodě asi 10 minut doměkka. Sceďte a […]
Obklad je takové univerzální řešení v řadě zdravotních obtíží. Víte však, kdy použít obklad studený, a kdy naopak teplý? Jako první pomoc často sáhneme po obkladu. Jenže každá bolest potřebuje něco jiného. Jak tedy na to? Studené a ledové Pokud si nejste jisti, studeným obkladem toho „zkazíte“ méně. Hlavním efektem je zmírnění bolesti. Použít ho lze i pro zmírnění […]
Houbové rizoto je tradičním pokrmem pocházejícím z italského Milána. Potřebujete: ✿ 500 g rýže ✿ 200 g hnědých žampionů (nebo jiných hub) ✿ 4 šalotky ✿ 2 stroužky česneku ✿ 75 g másla ✿ 0,5 l suchého bílého vína ✿ 1,5 l vývaru ✿ 50 g parmazánu ✿ sůl, pepř ✿ olej ✿ snítku rozmarýnu nebo zelenou petrželku 1. Šalotky nakrájejte najemno, houby na plátky. V kastrůlku na oleji […]
Konečně jsme odložili čepice a můžeme si užít pocit svěžího jarního větru ve vlasech. Jenže jako naschvál nám obvykle začnou vlasy více padat. I vlasy procházejí jakýmsi přírodním koloběhem. Vyšší intenzita jejich padání nastává dvakrát do roka – na podzim a na jaře. Možná jste si toho už také všimli.  Ale nemusíte se obávat, všechno se […]
Zbylo vám trochu pečeného kuřecího masa od oběda? Využijte ho k přípravě dalšího pokrmu. Potřebujete: ✿ 150 g pečeného kuřecího masa ✿ 1 lžíci másla ✿ 3 lžíce oleje ✿ 250 g kuskusu ✿ 1 kuřecí bujón ✿ 1 papriku ✿ ½ cukety ✿ 6 cherry rajčátek ✿ pažitku 1. Kuskus nasypejte do misky, přilijte trochu oleje a vidličkou promíchejte. Mezitím přiveďte k varu […]
Jsou malá a chutná. Můžete je „zobat“ jen tak místo chipsů, zamíchat do jogurtů, kaší a dalších rozmanitých pokrmů. Řeč je o nejrůznějších semínkách. Semínka v sobě skrývají tolik biologicky aktivních látek, že z nich může vyrůst silná rostlina nebo vysoký strom. Vy­užijte toho! Siláci semínka Na výběr toho máme opravdu hodně, ať už jde o působení, nebo chutě. Například dýňová […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Co takhle vařit a péct s Lepší.TV?
tisicereceptu.cz
Co takhle vařit a péct s Lepší.TV?
Jídlo je každodenní součástí života, mnozí z nás na něj myslí neustále, rádi chodíme do restaurací, užíváme si rozmanitost surovin, které každý kultura nabízí a využívá v kuchyni. S nadšením sledujeme
Dvojitý agent Blake pracoval pro Sověty zadarmo
historyplus.cz
Dvojitý agent Blake pracoval pro Sověty zadarmo
Britové s podporou Američanů vymysleli geniální plán. Aby mohli odposlouchávat sovětské hovory, vykopou ze západního do východního Berlína dlouhý tunel a napíchnou se na telefonní kabely. Věc má ale jeden háček – Sověti o důležité operaci od samého počátku vědí! V britské tajné službě SIS totiž mají výkonného „krtka“.   I když je mu teprve 17 let,
Krize Hušínského s naléhající přítelkyní
nasehvezdy.cz
Krize Hušínského s naléhající přítelkyní
Co je moc, to je příliš! Již před časem měl Rudolf Hušínský (79) alias Vlasta Pešek z Ulice pěkně zlobit svoji přítelkyni Helenu. Ta se marně snažila přesvědčit herce bojujícího s rakovinou plic, ab
Vlastní dítě mě vyhnalo
skutecnepribehy.cz
Vlastní dítě mě vyhnalo
Často se říká, že rodiče si člověk nevybírá, ale děti si může dobře vychovat. Kéž by to tak bylo. Dnes už vím, že život umí člověka překvapit i tam, kde si myslí, že nic nepodcenil. Někdy přemýšlím, jestli jsme jako rodiče něco nepřehlédli. Možná jsme byli až příliš shovívaví, možná jsme některé věci nechtěli vidět. S manželem
Tajná řeč květin: Jakými barvami dávají rostliny výstrahu?
epochaplus.cz
Tajná řeč květin: Jakými barvami dávají rostliny výstrahu?
Na první pohled vypadají květiny jako mírumilovné bytosti, které se jen snaží být co nejkrásnější. Ve skutečnosti ale vedou promyšlenou marketingovou kampaň. Některé lákají včely jako neony před cukrárnou, jiné vysílají varování typu „nejez mě, budeš litovat“. A překvapivě často k tomu používají stejné barvy, jaké známe z výstražných vest, semaforů nebo jedovatých žab. Když
Životabudič jménem sprcha
rezidenceonline.cz
Životabudič jménem sprcha
Dopřeje relax a nabije energií, představuje soukromé útočiště, je zdrojem wellness prožitků. Nejmodernější hygienické oázy, jež sprchování pozvedají na dokonalý očistný rituál těla i mysli, potěší prvotřídním designem, prémiovými materiály a technologiemi. Moderní sprchové kouty nebo panely na první pohled zaujmou jednoduchým designem, inspirovaným nejčastěji minimalismem, kde každý prvek v prostoru má své místo a
Point Nemo: Místo, kde ani lišky nedávají dobrou noc
21stoleti.cz
Point Nemo: Místo, kde ani lišky nedávají dobrou noc
Uprostřed Tichého oceánu existuje místo, které je od civilizace vzdálenější než jakýkoli jiný bod na Zemi. Jestli někde platí ono příslovečné "samá voda", tak je to právě Point Nemo, kde i oceánský ži
Léto v Olomouckém kraji: krajina poznání, příběhů a živé kultury
epochanacestach.cz
Léto v Olomouckém kraji: krajina poznání, příběhů a živé kultury
Jsou regiony, které se návštěvníkům představují jediným symbolem. Olomoucký kraj mezi ně nepatří. Jeho kouzlo spočívá v rozmanitosti. Během jediného dne lze projít středověkým hradem, sestoupit do podzemních jeskyní, vystoupat na rozhlednu, projít se po hřebeni Jeseníků a večer strávit na festivalu pod širým nebem. Právě propojení poznání, kultury a aktivního odpočinku dělá z regionu
Korunovace prvního českého krále: Odměnil se Vratislav II. arcibiskupovi za korunu?
epochalnisvet.cz
Korunovace prvního českého krále: Odměnil se Vratislav II. arcibiskupovi za korunu?
Pražský hrad je od rána v obležení zvědavců. Takovou slávu česká země ještě nezažila. Poprvé v historii bude mít krále! Kníže Vratislav II. právě zažívá vrchol své panovnické kariéry.   Obřad, který se koná 15. června 1085, nevede nikdo menší než sám trevírský arcibiskup Egilbert (†1101) a v publiku mezi řadovými diváky stojí další osobnost, jež se
Od Šalamounova klíče po Picatrix: Nejslavnější grimoiáry
enigmaplus.cz
Od Šalamounova klíče po Picatrix: Nejslavnější grimoiáry
Po staletí se šeptá o tajemných knihách, které údajně obsahují návody na vyvolávání duchů, výrobu talismanů, astrologické výpočty i zaklínadla schopná změnit osud člověka. Říká se jim grimoiáry a mezi
Symbol letní sezóny v tyrkysové barvě
iluxus.cz
Symbol letní sezóny v tyrkysové barvě
Tyrkysová udává tón letošního léta, elektrizuje styly a přitahuje pozornost. Spojením svěží minerální čistoty a slunné smyslnosti z ní značka Frederique Constant učinila podpis svého nového modelu Man
Pestrá letní kytice, která neuvadne
panidomu.cz
Pestrá letní kytice, která neuvadne
Myslíte si, že se ze šišek dá tvořit jenom v zimě? To jste na omylu. Přesvědčte se sami a pojďte si vyrobit krásné květiny do vázy nebo jako obraz. Při tomto tvoření vás navíc čeká příjemná procházka po lese. Musíte si přece nasbírat ty šišky. Nám se osvědčily ty menší z borovic. Budete jich potřebovat
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz