nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(1917 nalezených článků)
Srdečních arytmií je více druhů, nejčastější a zároveň nebezpečná je fibrilace síní, která bývá častou příčinou mozkové mrtvice. Srdce a mozek Fibrilace síní je o to zákeřnější, že se u každého může projevovat jinak a až u 40 % lidí probíhá bez příznaků, takže postižený o ní ani neví. Samotná fibrilace život sice neohrožuje, podstatným […]
Také med a zázvor jsou účinnými bojovníky proti nemocem. Pikantní a přitom sladká marináda z nich vytvoří na kuřecích křídlech neodolatelnou křupavou kůrčičku. Příprava: 60 min (bez marinování) Náročnost: x Cena: 135 Kč Potřebujete: 1,5 kg kuřecích křídel 5 lžic medu 4 lžíce sójové omáčky 2 jarní cibulky 1 lžičku chilli 2 cm čerstvého zázvoru […]
Život s migrénou negativně ovlivňuje nejen pracovní výkon i běžný život, má dopad také na vztahy v rodině či s přáteli. Pro toho, kdo trpí migrénou, je nemoc velkou psychickou zátěží, protože nikdy neví, kdy udeří a co jim překazí, ať už jde o pracovní výkon, péči o rodinu, naplánovanou oslavu, nebo dovolenou. Situaci nepomáhají […]
Máte nějaký problém s nehty a nevíte, jak je dostat zase do kondice? Věnujte jim správnou péči. Lámání a třepení Lámavé a třepivé nehty jsou k zlosti. Ony ale signalizují, že organismu něco chybí. Nejčastěji jde o nedostatek některých vitaminů a minerálů, zejména vitaminů A, B a C, vápník nebo zinek. Příčinou ale může být […]
Tenhle hrníčkový dort je jednoduchý, voní po skořici a díky mrkvi bude krásně vláčný třetí den. Příprava: 100 min Náročnost: x x Cena: 95 Kč Potřebujete: ¾ hrnku slunečnicového oleje 4 vejce ¾ hrnku třtinového cukru 1 lžíci citronové kůry 2 lžičky skořice ½ lžičky mletého zázvoru 5 mrkví 2 hrnky hladké mouky 1 lžičku […]
Vdávala jsem se velmi mladá a brzy jsem zjistila, že tohle manželství bylo chyba. Bývalý manžel mi ale dlouho nedokázal odpustit, že jsem ho opustila i s dítětem. Ani ve snu by mě nenapadlo, jak se naše problémy nakonec vyřeší. S Danielem jsme se poznali ještě na střední škole. Byl jen o rok starší a […]
Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]
doporučujeme
Dokonalé souznění chutí masa, ořechů a sušeného ovoce vás mile překvapí. Příprava: 95 min Náročnost: x x Cena: 165 Kč Potřebujete: 800 g libové vepřové plece 100 g sušených meruněk nebo fíků 100 g vlašských ořechů 150 g anglické slaniny sůl, mletý pepř 1 Maso očistěte a upravte na plát, který naklepejte přes fólii. Plát […]
Horká koupel přijde v sychravém počasí vždycky vhod. Vyzkoušejte citronovou lázeň, která uvolní stres a navíc prospěje i vaší pokožce. Stres snižuje odolnost proti nemocem, a projevuje se i na pleti. Napusťte si vanu, naložte se do ní a odpočívejte. Základem kvalitní koupele je správná teplota vody, která by měla být jen o pár stupňů […]
Vyzkoušejte tento skvělý podzimně-zimní dezert, který chutná a dodá vám potřebnou energii i vitaminy. Příprava: 50 min Náročnost: x x Cena: 95 Kč Potřebujete: 6 větších jablek 120 g mletých ovesných vloček 60 g kokosového oleje 40 g medu 1 lžičku mleté skořice 50 g vlašských ořechů 50 g lískových ořechů 220 g zakysané smetany […]
Pandemie komplikuje život všem, obzvláště zranitelnou skupinou jsou ale ženy v menopauze. Těžce zkoušená psychika Časté výkyvy nálad, náhlé pocity úzkosti, podrážděnost, záchvaty agrese či deprese – to vše jsou poměrně časté příznaky přechodu. K nim se nyní přidává stres ze současné nejisté situace, sociální izolace i vykolejení z běžně zažitého rytmu života. Proto je […]
Bez roušky se dnes prakticky nikdo neobejde. Jak se ale o ni správně starat, aby nás chránila? Pro každý typ platí jiné zásady. Rouška přestává být účinná, jakmile zvlhne, u některých typů k tomu může dojít už po patnácti minutách. Na vnitřní straně roušky pak dochází k množení bakterií, které mohou způsobovat různé obtíže. Nosit […]
Červené popraskané žilky nejsou žádnou ozdobou, ať už se objevují na obličeji, nebo jinde na těle. Jak vznikají? Především v důsledku špatné životosprávy. Dalšími rizikovými faktory je například pravidelná fyzická zátěž, při které dochází k většímu prokrvení kůže po celém těle, střídáním extrémních teplot, jako je pobyt v přetopené místnosti a následně venku v mrazu, […]
Moje jediná dcera se vdala na druhý konec světa. Když se narodila Olivie, bála jsem se, že svoji vnučku nikdy neuvidím. Vdala se a odletěla Moje dcera Valerie se na vysoké škole zamilovala do spolužáka. Na tom by nebylo nic zvláštního, ale James byl Australan. Chodili spolu čtyři roky, a když se vzali, odstěhovala se […]
Řídnutí kostí je závažné onemocnění, které vede k riziku nebezpečných zlomenin. Můžete mu ale úspěšně předcházet. V České republice osteoporóza postihuje 47 % žen a 39 % mužů ve věku nad 70 let, ale nevyhýbá se ani o dost mladším ročníkům. Světový den osteoporózy. Který připadá na 20. říjen, má za cíl upozorňovat, že osteoporotické […]
Hlavní úlohou draslíku je udržovat správnou funkci nervového i svalového systému a regulace vody ve tkáních a buňkách. Dobrý sluha i zlý pán Pro správnou funkci tkání a buněk je nutná rovnováha mezi draslíkem a sodíkem. Ti, kdo hodně solí nebo přijímají málo draslíku potravou, pocítí jeho nedostatek svalovou slabostí a křečemi, zhoršeným dýcháním, poruchami […]
Připomínají vaše vlasy suchou slámu s roztřepenými konečky? Než na ně vezmete nůžky, zkuste jim ještě dát šanci jinak. Změňte kosmetiku Možná je chyba v produktech, které už dlouho používáte. Vyměňte je za jiné s takovými vlastnostmi, které vaše vlasy momentálně vyžadují. Pokud vlasům chybí lesk, potřebují uhladit a hydratovat, hodně poškozené a lámavé vlasy […]
Koronavirus se zatím moc zkrotit nedaří, a stále více lidí se tak ocitá minimálně v karanténě. Co to znamená a na co máte nárok? Byli jste ve styku s nakaženým a budete muset zůstat v karanténě? Ta momentálně trvá minimálně deset dní ode dne odběrů, než na ně ale dojde, může to být i déle. […]
Tahle paštika je doslova labužnická – a můžete od ní použít jakoukoli zvěřinu. Uchovávejte ji v chladu. Příprava: 135 min (bez chladnutí) Náročnost: x x Cena: 130 Kč Potřebujete: 400 g zvěřinového ořezu 200 g vepřového bůčku 1 cibuli 4 stroužky česneku drcené nové koření, pepř, jalovec, bobkový list 200 ml vody 200 g vepřových […]
Podzimní deprese, která každý rok trápí citlivější jedince, opravdu existuje a oficiálně se nazývá sezonní afektivní porucha. Není nutné ji léčit léky, pomoci vám může pohyb na čerstvém vzduchu a správná výživa s obsahem omega-3 kyselin a vitamínů skupiny B a D. Co tedy na podzim jíst, abyste se cítili dobře? Omega-3 nenasycené mastné kyseliny […]
Každou zvěřinu kupujte jen z ověřených zdrojů, musí být veterinárně zkontrolovaná. Příprava: 95 min Náročnost: x x Cena: 305 Kč Potřebujete: 500 g zaječího masa sůl zeleninovou suchou marinádu 100 g slaniny 2 červené cibule 2 mrkve 2 stroužky česneku 3 snítky rozmarýnu snítku tymiánu 150 ml červeného vína sůl, barevný pepř 1 Zaječí maso […]
V posledních měsících poznamenaných pandemií nového koronaviru můžete více než dříve pociťovat stres. Stres se projevuje různě, například zatnutými zuby, ztuhlými rameny, napětím v obličeji, rozhozeným trávením či celkovou vyčerpaností. Co s tím? Vydýchejte se Úplně jednoduché základní relaxační metody můžete provádět kdekoli a kdykoli – zaberou jen pár minut. Základem je plný výdech. Zpříma […]
Jelení plec je levnější než kýta a hodí se na guláše nebo ragú. Červené víno mu dodá skvělou chuť. Příprava: 120 min Náročnost: x x Cena: 255 Kč Potřebujete: 2 cibule 200 g hub 2 mrkve 150 g zakysané smetany 800 g jelení plece 4 lžíce oleje 2 hřebíčky 6 kuliček pepře 1 bobkový list […]
Vzali jsme si pejska z útulku. Takoví bývají vděční, ten náš se nám ale odměnil mnohem víc než svou lásku a oddaností. Psa jsem nejdřív nechtěla Když bylo naší Janičce asi devět let, přemlouvala nás, abychom jí dovolili pořídit si psa. Zpočátku jsem z toho přání moc nadšená nebyla, zvíře je velký závazek na spoustu […]
Podzim je tu a zima se blíží… Vlasy čeká další zatěžkávací zkouška v podobě mrazíků, vichru a nošení čepic. Jak o ně co nejlépe pečovat? Podzimní padání Běžně člověk za den ztratí 50–100 vlasů, v tomto období to ale může být i více. Pokud by však úbytek hřívy trval nebo byl enormní, poraďte se s lékařem. […]
Podzimní chladné dny společně s nedostatkem pohybu se mohou promítnout do problémů s klouby. I klouby stárnou S bolestí kloubů se potýká stále více lidí. Může za to sedavé zaměstnání, nadváha nebo civilizační choroby, například diabetes. Mezi další rizikové faktory patří prodělané úrazy, přetěžování při nevhodném sportu, genetika a věk. S přibývajícími lety totiž dochází […]
Příprava: 45 min Náročnost: x x Cena: 75 Kč Potřebujete: 600 g vařených brambor 200 g hrubé mouky 30 g másla 1 vejce 1 kg švestek 120 g mletého máku 120 g moučkového cukru 80 g rozpuštěného másla nebo sádla sůl 1 Brambory si uvařte nejlépe den předem. Oloupejte je a nastrouhejte na jemném struhadle, […]
Drby mají hroznou sílu, nemůžete se proti nim bránit ani je vyvracet, když vám do očí nikdo nic neřekne. Závistiví a zlí lidé způsobili nejen rozpad našeho manželství, ale vlastně nepřímo i mužovu smrt. Když jsme se s Davidem brali, netušila jsem, co mě čeká. Byli jsme oba šťastní a plánovali si společný život jen […]
Příprava: 35 min Náročnost: x x Cena: 125 Kč Potřebujete: 500 g mletého hovězího masa 2 hamburgerové housky dijonskou hořčici, kečup 4 plátky anglické slaniny 4 listy zeleného salátu 2 plátky chedaru 1 rajče sůl, pepř 750 g brambor 1 Brambory oloupejte a nakrájejte na hranolky, omyjte a osušte je. Pak je vložte na 10 […]
Příprava: 35 min Náročnost: x x Cena: 125 Kč Potřebujete: 1 velkou cibuli 1 zelenou papriku 5 stroužků česneku 1 lžíci olivového oleje 450 g mletého krůtího masa špetku mletého kmínu, oregana, kurkumy, bazalky 1 lžíci chili koření 3 lžíce červeného vinného octa 2 hrnky krájených čerstvých rajčat 1 plechovku červených fazolí 1 Papriku, cibuli […]
Lípa je náš národní strom a v lidovém léčitelství se využívala od nepaměti. A tp nejen u nás, ale už ve starověkém Římě. I dnes je lipový čaj skvělý prostředek nejen proti nachlazení.   Nabitý zdravím V lipových květech je totiž spousta účinných látek, zejména flavonoidy slizy, třísloviny (tilirozid), glykosidy, silice, látky příbuzné vitaminu E, […]
Trápí vás jemné linky a rýhy v okolí očí? Poradíme vám, jak se jim přecházet a jak je minimalizovat. 1. Stálá hydratace Stále omílané, ale velice důležité pravidlo – dopřejte své pleti pořádnou hydrataci Používejte krémy s obsahem kyseliny hyaluronové, která dokáže v pleti efektivně vázat vodu. Jednou týdně použijte hydratační masku pod oči, která […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Zastřelil se krotitel Dunaje kvůli ženě?
historyplus.cz
Zastřelil se krotitel Dunaje kvůli ženě?
V bratislavských ulicích je už od rána vidět hloučky lidí. Rozčileně gestikulují, vypadají překvapeně. „Opravdu spáchal Lanfranconi sebevraždu? A proč?“ dohadují se o nečekaném osudu úspěšného inženýra, který „zkrotil“ Dunaj. Už dávno nebyl v tehdejším Prešpurku (Bratislavě) cizincem. Enea Grazioso Lanfranconi (1850–1895) se sice narodil do známé majetné rodiny v Lombardii, do Bratislavy se ale přestěhoval s rodiči, když
Cuketové dobroty
panidomu.cz
Cuketové dobroty
Pochází z Itálie a známe ji pod názvem cuketa nebo tykev. Skvěle se z ní připravují polévky, placičky, je výbornou surovinou ke grilování a navíc se hodí do sladkých i slaných koláčů, pomazánek, salátů nebo čalamád. Mladé plody můžete jíst syrové v salátech či s těstovinami. Linguine s cuketovým krémem Budete potřebovat 1 lžíci másla,
Dokonalá rajčatová směs s vejci
tisicereceptu.cz
Dokonalá rajčatová směs s vejci
Tento pokrm je oblíbený hlavně v Izraeli a Tunisku. Lidé si ho dávají ke snídani, ale i k večeři. Ingredience 3 lžíce rajčatového protlaku 1 plechovka loupaných rajčat 1 menší červená cibule
Jako táta Hanzlík nepomohl
nasehvezdy.cz
Jako táta Hanzlík nepomohl
S jediným potomkem Jaromír Hanzlík (76) příliš nevycházel. První manželkou Jaromíra Hanzlíka (76) se nestala žádná z jeho krásných kolegyň, ale zdravotní sestřička Jaroslava, kterou si vzal jako d
I psí senior správnou péčí omládne
epochalnisvet.cz
I psí senior správnou péčí omládne
U čtyřnohých mazlíčků je to stejné, jako u lidí. Na některém jsou přibývající léta znát hned na první pohled, u jiného dlouho nic nezaznamenáte. Přesto byste si měli staršího psa více všímat, aby vám neunikly důležité signály, že něco není v pořádku. Včasná péče mu může prodloužit i zkvalitnit život.   Hůře tráví U starších
Nový design A380 k příležitosti 125. výročí AC Milán
iluxus.cz
Nový design A380 k příležitosti 125. výročí AC Milán
Letecká společnost Emirates a hlavní partner AC Milán, představily odvážnou podobu letounu A380 s výraznými klubovými barvami, které oslavují 125 let existence tohoto ikonického fotbalového klubu.
Do mise na mapování jižního pólu Měsíce budou zapojení i Češi
21stoleti.cz
Do mise na mapování jižního pólu Měsíce budou zapojení i Češi
Jižní pól Měsíce je centrem zájmu Evropské vesmírné agentury, je totiž plánovaným místem pro přistání další lidské posádky na něm. Povrch jižního měsíčního pólu však ještě nebyl dostatečně detailně pr
Tajemství „vodního tygra“ z Patagonie: Je to fantom z pravěku?
enigmaplus.cz
Tajemství „vodního tygra“ z Patagonie: Je to fantom z pravěku?
Patagonie je rozsáhlým územím na jihu Jižní Ameriky. Je pověstná relativně nedotčenými přírodními krásami. Kryptid, který je však s touto oblastí spojován, není žádné neviňátko škemrající na turistech
Teotihuacán: Stojí za zkázou multikulturní válka?
epochanacestach.cz
Teotihuacán: Stojí za zkázou multikulturní válka?
Calzada de los Muertos, Cesta mrtvých, protíná Teotihuacán. Středem města míří 2,5 kilometru dlouhá ulice přímo k posvátné hoře Cerro Gordo. Čtyřicet metrů širokou hlavní třídu lemují významné budovy až k Pyramidě Měsíce, která kopíruje tvar masivu za sebou. Kolem Měsíční pyramidy se nachází dvanáct menších pyramid. Nejspíše sloužily pro praktikování lidských a zvířecích obětí.
Když si příroda s technikou podají ruce
rezidenceonline.cz
Když si příroda s technikou podají ruce
Složitý svahovitý terén představuje pro architekty pokaždé výzvu. Příkrý sráz komplikuje návrh a vyžaduje důvtipná technická řešení. Výsledkem pak ale může být originální projekt. Jedním z obvyklých řešení je částečné zapuštění budovy do svahu. Čím strmější sráz, tím je tato varianta vhodnější. Mění se potom ale zpravidla tradiční uspořádání vnitřní dispozice domu. Nejinak je tomu
Podvedl mě v den svatby
skutecnepribehy.cz
Podvedl mě v den svatby
Strávili jsme spolu hezké roky, ale pak se na oslavě mých narozenin opil a přiznal, že mi byl nevěrný už v den naší svatby a potom ještě několikrát! Nemohla jsem uvěřit tomu, co slyším. Můj Josef, a nevěrný? To prostě nebylo možné! Koukala jsem na něho, zda třeba nevyprskne smíchy, jak mě nachytal, ale on ne. Tvářil
Proč americká špionáž angažovala českého radistu Hradeckého?
epochaplus.cz
Proč americká špionáž angažovala českého radistu Hradeckého?
Češi patřili vždy k elitním špionům. Jeden z nich měl dostat šanci zapsat se zajímavým činem do dějin. Na jeho jméno už se ale zapomněla. Pojďme si jeho osud připomenout. Americký diplomat a právník Allen Dulles (1893–1969) se v roce 1942 „stal šéfem americké tajné služby OSS (Office of Strategic Services) v Evropě se sídlem ve švýcarském
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz