Tahle nadýchaná pochoutka Chutná ke kávě nebo jako základ sladké snídaně. Potřebujete: ✿ 550 g hladké mouky ✿ 40 g másla ✿ 1 vejce na potření ✿ 2 žloutky ✿ 25 g čerstvého droždí ✿ 1 lžíci cukr krupice ✿ špetku soli ✿ 250 ml mléka Náplň: ✿ 2 hrnky mletého máku ✿ 1,5 hrnku mléka ✿ 5 lžic hnědého cukru ✿ 1 hrst rozinek […]

Trápí vás namodralé a oteklé uzlíky na nohou? Varixy neboli křečové žíly nejsou jen estetický problém. Varixy mohou být důsledkem závažnějších onemocnění a zároveň mohou samy způsobit zdravotní komplikace. Naštěstí existují možností, jak se jich zbavit. Zrádné geny i kila Varixy jsou vlastně projevem poškození žil, kdy dojde k narušení jejich chlop­ní, které brání zpětnému toku krve. Postupně pak […]

Díky jablkům je tato buchta úžasně vláčná. Chuť zvýrazní oříšky, použít můžete i rozinky. Potřebujete: ✿ 1 hrnek polohrubé mouky ✿ 1 hrnek hladké mouky ✿ 1,25 hrnku mletého máku ✿ 1 hrnek mléka ✿ 1 hrnek cukru krupice ✿ 0,75 hrnku oleje ✿ 2 vejce ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 1 prášek do pečiva ✿ 0,5 lžičky skořice ✿ citronovou šťávu ✿ kůru z 0,5 citronu ✿ hrst […]

Po žhavém létě se mohou začít na pleti objevovat tmavší skvrny, především v oblasti obličeje, dekoltu nebo na rukou. Co teď s nimi? Už jste nějaké skvrnky našla? Nezoufejte. Menší a světlejší většinou vyblednou samy – někdy za pár dní, někdy týdnů či měsíců. A něco udělat se dá i s těmi ostatními. Kdo je viník? Za vznikem pigmentových skvrn stojí […]

Chuť švestek a máku se skvěle doplňuje. Těsto na koláč je jednoduché na přípravu a nepotřebujete ani vejce. Potřebujete: ✿ 1 hrnek hladké mouky ✿ 1 hrnek polohrubé mouky ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 1 hrnek mléka ✿ 3/4 hrnku moučkového cukru ✿ 3/4 hrnku oleje ✿ 1/2 prášku do pečiva ✿ švestky ✿ 1 hrnek máku Drobenka: ✿ 1 hrnek polohrubé mouky […]

Voda je pro naše tělo základ. Je však potřeba mít jí tak akorát. Škodí jak její nedostatek, tak nadměrné množství. Spousta lidí se potýká s nadměrným zadržováním vody v těle. Natékají jim poté nohy, více se potí, roste objem břicha i hmotnost? Pak to může být vážný problém. Potraviny, které  drží vodu Máte pocit těžkých […]

Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]

Naše pokožka dostala během horkého léta dost zabrat. A tak je nyní čas na důkladnou kontrolu znamének. I když jsme se o pokožku dobře starali, mazali se ochrannými krémy a nespálili se, i tak se mohlo stát, že se některá znaménka nebo pihy mohly začít měnit. A nad tím byste rozhodně neměli jen tak mávnout rukou, protože to nikdy nevěstí nic […]

Potica (čte se potyca) je tradiční slovinská bábovka, vylepšená vynikající náplní z medu a ořechů. Potřebujete: ✿ 320 g hladké mouky ✿ 50 g másla ✿ 50 g cukru ✿ 2 žloutky ✿ 1,5 dl mléka ✿ 30 g droždí ✿ 2 lžíce rumu ✿ špetku citronové kůry ✿ špetku soli ✿ tuk a hrubou mouku na formu Náplň: ✿ 300 g ořechů ✿ 75 g cukru ✿ 2 bílky […]

Obdoba oblíbeného medovníku se přímo rozplývá v ústech. Můžete řezy doplnit ovocem, čokoládovou polevou apod. Potřebujete: ✿ 50 g másla ✿ 4 lžíce mléka ✿ 2 lžíce medu ✿ 150 g cukru ✿ 1 vejce ✿ 1 lžičku jedlé sody ✿ 500 g hladké mouky ✿ mleté ořechy na posyp Krém: ✿ 600 ml mléka ✿ 2 vanilkové pudinky ✿ 4 lžíce cukru ✿ 200 g másla […]

Make-up má podtrhnout přirozený půvab, zakrýt nedostatky a sjednotit tón pleti. Co když se ale po nanesení přesune do vrásek a místo jejich zakrytí je zvýrazňuje? Nebo na obličeji vytvoří nevzhledné fleky? Problém může být v nekvalitním produktu, ale častěji za to může chybné nanášení. Zvlášť zralá pleť potřebuje extra přípravu a péči. Základem je […]

Med je perfektní přírodní konzervant. Můžete do něj naložit různé ořechy i čerstvé ovoce, nebo zkuste tenhle báječný recept s mandlemi. Potřebujete: ✿ 150 g mandlí ✿ 6 lžic medu ✿ 30 g kokosového oleje ✿ 1 lžičku skořice 1. Připravte si čistou, ideálně vyvařenou sklenici s víčkem a neloupané mandle. Pak si vezměte med. Pokud není med tekutý, […]

Také vás trápí bolesti zad? S tímto problémem se perou miliony lidí, mladí i staří. Jak na bolest vyzrát a zbavit se jí? Obvykle bývá příčinou bolesti zad sedavý způsob života, způsobit ji může ale třeba i zvedání těžkých předmětů, nesprávné držení těla, špatná matrace v posteli či přílišné cvičení. Pokud nejde o různá onemocnění, můžete si zkusit od takové bolesti […]

Vlastnoručně připravená ovesná kaše je mnohem lepší než ty instantní. Čerstvé ovoce, oříšky a med jí dodají neodolatelnou chuť. Potřebujete: ✿ 350 ml mléka ✿ 10 g másla ✿ 50 g ovesných vloček ✿ 50 g jemně mletých ovesných vloček ✿ 20 g třtinového cukru ✿ ovoce dle chuti: kiwi, banán, borůvky apod. ✿ 30 g ořechů nebo mandlí ✿ 1⁄2 lžičky […]

Vytvořte spolu s vašimi ratolestmi kouzelné barevné rybičky nebo ptáčky ze starých cédéček. Výroba této veselé dekorace bude bavit nejen děti, ale i vás! A.  Snad každý má doma nějaká stará CD, která už nepotřebuje. A to je skvělý materiál pro tvoření. Zapojte do něj i svá vnoučata nebo děti a vyrobte společně roztomilé rybičky nebo ptáčky. Kromě […]

I když je žena se svou barvou vlasů spokojená, občas zatouží po změně. Nemusí ale hned běžet do kadeřnictví. Toužíte mít světlejší, nebo naopak tmavší barvu vlasů, aniž byste museli ke kadeřníkovi nebo se barvit doma chemickou barvou? Vyzkoušet můžete buď čistě přírodní barvy, nebo vsadit na osvědčené rady našich babiček. Pokud nechcete opravdu radikální změnu, […]

Tyto sušenky jsou křehké, křupavé, sladké tak akorát a oříšky nebo mandle jim dodávají skvělý šmrnc. Potřebujete: ✿ 180 g másla ✿ 60 g cukru krupice ✿ 6 lžic medu ✿ 2 lžičky kypřicího prášku ✿ 240 g hladké mouky ✿ ořechy (vlašské, pekanové, lískové, kešu…) nebo mandle na zdobení 1. Máslo vložte do mísy, přidejte k němu cukr, med, mouku […]

Stačí lehká námaha a už máte propocené tričko? Nebo je vám naopak pořád zima a balíte se do mikiny i v horkém létě? Příčinou může být narušená termoregulace. Někdy tělo nezvládá správně reagovat na okolní teplotu. Často se tyto potíže vyskytují u žen v menopauze, při hormonální nerovnováze, ve vyšším věku nebo dlouhodobém stresu. Někdy může jít i o vážnější problém. Jak to […]

S přibývajícími roky se kvalita vlasů mění. Proto je vhodné účes čas od času osvěžit a dodat mu modernější vzhled. Jaký střih si zvolíte vy? Jaký vybrat účes, aby zapůsobil jako elixír mládí? Nechte se jednoduše inspirovat našimi tipy. Asymetrické mikádo Mikádo je oblíbené více než sto let a sluší ženám každého věku. Zkuste jeho asymetrickou verzi, která […]

Jednoduchý a rychlý recept, ve kterém se snoubí jemná chuť cukety s rajčaty, je ideální pokrm nejen pro horké dny. Potřebujete: ✿ 400 g těstovin ✿ 600 g cukety ✿ 1 cibuli ✿ 4 stroužky česneku ✿ 4 rajčata ✿ oregano ✿ tymián ✿ olivový olej ✿ máslo ✿ sůl ✿ 100 g tvrdého sýru ✿ čerstvé bylinky 1. Rajčata a cukety omyjte a nakrájejte je na […]

Cuketa dodá lívanečkům kyprost a vláčnost, a díky kypřicímu prášku jsou hotové raz dva i bez kynutí. Potřebujete: ✿ 1 hrnek hladké mouky ✿ 1,5 hrnku cukety ✿ 3/4 hrnku kefíru ✿ 2 lžíce cukru ✿ 1 lžičku skořice ✿ 1 lžičku prášku do pečiva ✿ 1 lžíci rumu ✿ 1 vejce ✿ špetku soli ✿ olej na vymazání 1. Cuketu oloupejte a nastrouhejte najemno, vymačkávat […]

Máte doma nasušené lipové květy? Výborně! Jsou totiž skvělé nejen při nachlazení, ale podpoří i vaši krásu. Lipový květ je skvělý nejen v léčitelství,kdy blahodárně působí na dýchací cesty, současně je to ale také dobrý pomocník pro naši krásu. Pohladí sušší pleť se sklonem k vráskám, oživí ale i naše vlasy. Tělový balzám Voňavý balzám má skvělé vyhlazující účinky […]

Můžete si ho dát jako teplý oběd či přílohu ke grilovanému masu, výborný je i za studena. Potřebujete: ✿ 700 g cukety ✿ 1 cibuli ✿ sůl ✿ 2 vejce ✿ 2 stroužky česneku ✿ 30 g tvrdého sýru ✿ ¾ šálku mléka ✿ ¼ lžičky pepře ✿ 1 šálek hladké mouky ✿ 1/3 šálku kukuřičné mouky ✿ olivový olej 1. Cukety a cibuli nakrájejte na […]

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě a plavání dělá dobře nejen tělu, ale i duši. Navíc se mu klidně můžete věnovat po celý rok. S přibývajícím věkem nás může začít bolet v kříži, ozvou se kolena či kyčle. Řešením je pohyb – a jedním z nejlepších je právě plavání. Pro celé tělo Plavání je pro klouby i svaly ideální sport. Je vhodné […]

Nadýchaný a jen lehounce sladký cuketový chlebíček přijde vhod k snídani i svačině. Potřebujete: ✿ 380 g hladké mouky ✿ 380 g cukety ✿ 3 vejce ✿ 1 bio citron ✿ 125 ml oleje ✿ 2 lžičky kypřicího prášku ✿ 90 g cukru ✿ 1 lžičku soli ✿ 75 g oříšků ✿ olej a mouku na formu 1. Omyjte cukety a nastrouhejte je nahrubo. Vejce prošlehejte […]

Příjemná vůně sušených květin je to pravé nejen pro romantické chvíle. Vytvořte si z nich úžasné voňavé svíčky, které zpestří večerní posezení na terase, relaxační koupel nebo večeři ve dvou. A.  Vytvořit si vlastní svíčku je jednoduchá záležitost. Zabere vám to asi půl hodinky času, ale výsledek vás bude těšit mnohonásobně déle. Budete potřebovat teplu odolné nádobky, […]

Letošní hřejivé léto přálo opalování a spousta z nás získala krásně snědou pokožku. Bronzové opálení ale bledne. Jak to zařídit, aby vydrželo co nejdéle? Sebekrásnější opálení postupně zmizí přibližně během čtyř týdnů. Můžete ale zařídit, aby vám vydrželo třeba až do začátku zimních měsíců. Jak na to? Pravidelný peeling Ačkoli se může zdát, že peelingem si z kůže […]

Výtečná krémová polévka z cukety doplněná sýrem zachutná nejen těm, kdo mají husté polévky v oblibě. Potřebujete: ✿ 1 cuketu ✿ 1 cibuli ✿ olej ✿ 1 mrkev ✿ 2–3 brambory ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 l vývaru ✿ 200 ml smetany ✿ sůl, pepř ✿ 1 trojúhelníček taveného sýru 1. Cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno. Cuketu, mrkev, brambory a česnek očistěte a nakrájejte […]

Pomalu přejdeme ze sandálů a pantoflí zpátky do uzavřených bot. A to může být problém, zvlášť, pokud máte vbočené palce u nohou, tedy haluxy. Haluxy jsou jedním z nejčastějších ortopedických onemocnění. Na vzniku vbočeného palce se podílejí částečnou měrou dědičné dispozice, ale hlavně je způsobuje nošení nevhodné obuvi. Občas se haluxy také vyskytují ve spojení s plochou nohou. Častěji k jejich vzniku […]

V létě se pleť mastí a leskne ještě více než obvykle. U mastné pleti totiž produkují mazové žlázy více mazu. To ovlivňuje především genetika, svůj podíl mají ale i hormonální změny, stres či strava. V létě se k tomu navíc připojuje horké počasí a vyšší vlhkost vzduchu, která produkci kožního mazu ještě zvyšuje. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak pleti i ve chvílích, kdy […]

Nemusíte ani zapínat troubu a přitom vytvoříte jedinečný dort s lehkým melounovým želé, který bude zejména během horkých letních dnů příjemným osvěžením pro malé i velké strávníky. Potřebujete: ✿ 1 balíček piškotů ✿ 2 kelímky zakysané smetany ✿ 1 kelímek šlehačky ✿ 150 g cukru moučka ✿ 1 citron Želé: ✿ 1 balíček dortového želé ✿ 1/2 menšího melounu ✿ 250 ml vody […]

Sladký meloun a sýr feta se skvěle doplňují. Když navíc přidáte ještě bylinky, zdravá svačinka je na světě. Potřebujete: ✿ 1 menší zralý meloun ✿ 1 citron ✿ 200 g sýru feta ✿ 1 hrst máty ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ pepř ✿ listový salát na vyložení misek 1. Salátové listy omyjte a nechte okapat. Meloun rozkrojte na poloviny, dužinu vydlabejte, zbavte […]