Toto balkánské jídlo má více receptů, zkuste tento rychlý. Potřebujete: ✿ 5 brambor ✿ 2 lilky ✿ 500 g mletého masa ✿ 1 cibuli ✿ 5 stroužků česneku ✿ 400g plechovku krájených rajčat ✿ 2 lžíce rajčatového protlaku ✿ 2 vejce ✿ 70 g tvrdého sýru ✿ 1 lžíci koření čubrica ✿ sůl, pepř ✿ 1 lžíci hladké mouky ✿ 200 ml mléka ✿ 200 ml smetany ✿ olivový olej […]

S trombózou není radno si zahrávat. Jestliže se objeví, musí se ihned léčit. Prevencí je i pravidelný pohyb. Trombóza postihuje především dolní končetiny, někdy se ale může vyskytnout i na rukou. V závažnějších případech může trombóza vést až k často smrtelné plicní embolii. Co je trombóza Někdy vznikne v krvi sraženina, která může ucpat žíly nebo tepny a ztěžuje tak přítok nebo […]

Na masových kuličkách si pochutnáte, i když je zapečete s těstovinami a sýrem. Potřebujete: ✿ 500 g mletého masa ✿ 1 cibuli ✿ 1 vejce ✿ 60 g strouhanky ✿ 1 lžíci italských bylinek (rozmarýn, tymián, oregano) ✿ sůl, pepř ✿ olivový olej ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 chilli papričku ✿ 200 g krájených rajčat z plechovky ✿ hrst bazalky ✿ 300 g těstovin ✿ 100 g […]

Péči v kadeřnickém salonu nelze nahradit. Někdy ale zatoužíme po jiné barvě hned nebo nemáme jinou možnost, a tak se rozhodneme obarvit se doma. Jak to udělat, abychom i s barvou z drogerie a domácími prostředky dosáhli srovnatelného výsledku barvení vlasů jako ze salonu? Poradíme vám, jak na to jít, aby výsledek byl k vaší spokojenosti. Při výběru je zásadní zvolit správný […]

Odlehčete svůj jídelníček a zapečte jemné plátky cukety s rajčaty a sýrem. Potřebujete: ✿ 2 cukety ✿ 10 cherry rajčátek ✿ 3 stroužky česneku ✿ 1 lžičku sušené bazalky ✿ 1 lžičku oregana ✿ 10 dkg tvrdého sýru ✿ sůl, pepř ✿ olivový olej 1. Sýr nastrouhejte. Česnek prolisujte a smíchejte se solí. Cukety nakrájejte podélně na tenčí plátky. Potřete je česnekem se solí, […]

Zarůstající nehty na nohou dokážou pěkně potrápit. Nehty zarůstají nejen kvůli svému tvaru, ale i kvůli nevhodné péči. Ať obujete sandálky, či uzavřené boty, můžete najednou pociťovat tlak, případně bolest v místě, kde se postranní okraj nehtu na noze dotýká kůže. Problému se jen tak nezbavíte, proto je důležité ho včas řešit, než začne rána hnisat. Co způsobuje […]

Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]

Trápí vás vypadávání vlasů, nadměrné maštění či lupy? Nebo si jen chcete zachovat půvabné a zdravé vlasy? Základem je péče o vlasovou pokožku. Vlasová pokožka bývá často přehlížena, ale právě ona má klíčovou roli ve zdraví a vzhledu vlasů. Začněte o ni správně pečovat a výsledky brzy uvidíte. Hloubkové čištění Mezi mytím vlasů a čištěním vlasové pokožky je velký rozdíl. Pořiďte […]

Kombinace jablek a karamelu je úžasná. Jablečný cheesecake (čte se čískejk) s oříšky je ideální k čaji i kávě. Potřebujete: ✿ 250 g sušenek ✿ 4 vejce ✿ 100 g cukru krupice ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 100 g cottage sýru ✿ 200 g krémového sýru ✿ 250 g měkkého tvarohu ✿ 2 jablka ✿ 2 lžíce bramborového škrobu ✿ 1 lžičku skořice ✿ 125 g […]

Lahodné těsto s mandlemi a plněné hrušky dodávají koláči výtečnou chuť, navíc je originální i na pohled. Potřebujete: ✿ 250 g hladké mouky ✿ 170 g másla ✿ 1 malé vejce ✿ 1 citron ✿ 80 g cukru moučky ✿ 5 hrušek ✿ 40 g rozinek ✿ 40 g nasekaných mandlí Náplň: ✿ 150 g strouhaných mandlí ✿ 100 g cukru moučky ✿ 60 g másla […]

Nedopnete najednou kalhoty či sukni? Máte pocit, že se jen podíváte na jídlo a přiberete? I to se v menopauze stává. Projít klimakteriem musíme všechny. Každá ho zvládá jinak a nepříjemné příznaky se objeví v různé míře. Lze je ale zmírnit a zůstat i v tomto období štíhlá jako proutek. Držte se! Pro předcházení nepříjemných příznaků menopauzy je důležité udržení přiměřené hmotnosti. Můžete […]

Obrácený koláč je klasikou francouzské podzimní kuchyně. Peče se tak, že do formy nejdřív přijde ovoce a potom teprve těsto. Místo jablek můžete použít také hrušky. Potřebujete: ✿ 6–8 jablek ✿ 80 g cukru moučky ✿ 200 g hladké mouky ✿ 300 g másla ✿ špetku soli ✿ 1 žloutek ✿ 50 ml vody 1. Zhruba 100 g másla nakrájejte na malé […]

Spánkem tělo získává energii. Někdy se ale převalujete v posteli, zíráte do stropu v marné snaze „zabrat“ a ráno se probudíte vyčerpaní. Co s tím? Než se vrhnete na pilulky na spaní, zkuste si uvařit čaj. Ale ne obyčejný, s usínáním a kvalitou spánku vám totiž mohou pomoci bylinky. Představíme vám ty nejúčinnější. Kozlík lékařský Kozlík je výborný zejména při nespavosti […]

Báječný a jednoduchý štrúdl plněný jablky, hruškami, rozinkami namočenými v rumu z pivního těsta vás svou úžasnou chutí určitě překvapí. Potřebujete: ✿ 500 g hladké mouky ✿ 180 g másla ✿ 250 ml světlého piva ✿ 1 vejce ✿ 2–3 jablka ✿ 2–3 hrušky ✿ hrst rozinek ✿ rum ✿ 1/2 lžičky mleté skořice ✿ 1 lžíci medu ✿ máslo na potření ✿ moučkový cukr 1. Rozinky […]

Letošní léto nám svými tropickými teplotami dalo zabrat. A projevuje se to i na naší pleti. Potřebuje pořádnou regeneraci! Po horkém létě je pleť přes všechnu péči přece jen dehydrovaná a unavená. Je důležité zbavit ji všech nečistot, zrohovatělé vrstvy i odumřelých buněk a pečlivě se postarat o její dostatečnou hydrataci a výživu. Očista ráno i večer Základem péče je pravidelné a pečlivé odlíčení […]

Takto připravené hrušky se obvykle podávají jako dezert, s bylinkami či kořením, doplněné kopečkem šlehačky nebo zmrzliny. Dá se podávat i jako příloha ke zvěřině. Potřebujete: ✿ 4 hrušky ✿ 0,7 l suchého červeného vína ✿ 6 lžic medu ✿ 1 lžíci třtinového cukru ✿ 1/2 lžičky mleté skořice (nebo 5 cm celé skořice) ✿ 1 hvězdičku badyánu ✿ 10 hřebíčků ✿ 2 […]

Náš jedinečný smysl, zrak, často vnímáme jako samozřejmost. Mnoho lidí ale trápí různé oční vady a jejich počet s věkem narůstá. V důsledku dnešního životního stylu spojeného s nedostatkem pohybu, používáním digitálních přístrojů a prostředím počet očních vad stále roste. Naštěstí máme dnes více prostředků které mohou pomoci náš zrak ochránit či zlepšit. Pestrá a zdravá strava K lepšímu vidění můžete přispět […]

Snad každého z nás občas přepadne špatná, až melancholická nálada. Je ale potřeba se jí nepoddat! Pečovat o svou psychiku by měl každý a největším pomocníkem pro navrácení dobré nálady je příroda. Ta nás obdarovala léčivými bylinami, které mají úžasné účinky na duši. Vůně bylinek K osvěžení mysli, zlepšení nálady a boji proti depresím je prvním krokem uvařit si čaj […]

Kdo by si alespoň občas nedal řízek! Když ho navíc doplníte přílohou z blanšírovaných zelených fazolek, nebude to takový hřích. Potřebujete: ✿ 4 vepřové kotlety ✿ 1 lžíci sójové omáčky ✿ ½ lžičky chilli ✿ sůl, pepř ✿ 1 vejce ✿ hladkou mouku ✿ strouhanku ✿ olej ✿ 400 g zelených fazolek ✿ 50 g slaniny ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 lžíci másla ✿ ½ citronu ✿ 4 […]

Je zdravý, šťavnatý a chuťově výborný. Losos je i u nás jednou z nejoblíbenějších ryb. A se zeleninovým salátem a sýrem feta skvěle ladí. Potřebujete: ✿ 2 filety lososa ✿ 6 cherry rajčátek ✿ ½ listového salátu ✿ 1 salátovou okurku ✿ 1 skleničku oliv ✿ 1 žlutou papriku ✿ 100 g sýru feta ✿ sůl ✿ koření na ryby ✿ 1 snítku rozmarýnu ✿ olej ✿ 1 citron ✿ hladkou […]

Stejně jako pokožka jsou i vlasy v létě namáhané a pak bývají zničené a suché. Je načase dát napáchané škody do pořádku. Vliv slunce, chloru či mořské vody na vlasy není na první pohled zřejmý, proto máme tendence při ochraně před slunečním zářením na vlasy zapomínat. Většinou koncem léta a začátkem podzimu se ale i na nich mohou projevit viditelné změny […]

Kombinace kuřecího masa smíchaného se zeleninou se hodí jako lehký oběd i večeře. Potřebujete: ✿ 2 kuřecí prsa ✿ 2 lžíce másla ✿ 1 snítku rozmarýnu ✿ 1 snítku tymiánu ✿ 300 g polníčku nebo baby špenátu ✿ 7 ks cherry rajčátek, červených i žlutých ✿ 4 lžíce olivového oleje ✿ 1 lžíce balzamikového octa ✿ 2 lžičky medu ✿ 1 stroužek česneku ✿ sůl, pepř 1. V misce si […]

Máte rádi mák? Pak děláte dobře nejen svým chuťovým buňkám, ale také kostem svalům, a v neposlední řadě i nervům. Mák je bohatým zdrojem minerálních látek, především vápníku, kterého obsahuje například až 11× více než mléko. Malinká zrníčka plná zdraví Kromě vápníku obsahuje mák také bílkoviny a navíc je významným zdrojem zinku, hořčíku a železa. Mák je podobně jako mandle […]

Libová krůtí prsa plněná špenátem, rajčaty a sýrem, a jako příloha křupavá brokolice. To je hotová symfonie chutí! Potřebujete: ✿ 1 krůtí prsa ✿ 3 stroužky česneku ✿ sůl, pepř ✿ 1lžičku drcených chilli papriček ✿ 2 lžíce sušených rajčat v oleji ✿ 200 g listového špenátu ✿ 150 g sýru ricotta ✿ 2 lžíce oleje ✿ 1 brokolici ✿ 1 lžíci másla 1. Krůtí prsa rozřízněte a […]

Není divu, že zakletá princezna tak dlouho spala. Omamná vůně růží jistě podpořila její klidný spánek a krásné sny. Využijte sílu růží pro svou krásu i duševní harmonii. Růžová voda i olej jsou takové malé zázraky pro pleť i vlasy, pomohou také při problémech se spaním. Tisíce růží Růže obsahuje velké množství vitaminu C. Čistý růžový olej býval velmi ceněný […]

Špízy se tradičně připravují na grilu, stejně dobře se ale dají udělat i doma v troubě. Potřebujete: ✿ 2 kuřecí prsa ✿ 2 cibule ✿ 1 červenou papriku ✿ 1 žlutou papriku Marináda: ✿ 2 lžíce sójové omáčky ✿ 1 lžíci worcestrové omáčky ✿ 1 lžíci třtinového cukru ✿ 1 lžíci medu ✿ 1 stroužek česneku ✿ 1 lžíci oleje ✿ špetku chilli ✿ sůl, pepř 1. […]

Dny se pomalu zkracují, slunce už hřeje méně a teploty klesají. Blíží se první podzimní den, a tak nastává nejvyšší čas posílit imunitu. Přelom září a října je pro imunitu klíčový. Připravit tělo na náročnější období není tak složité, jak byste si možná mysleli. Stačí jen vědět, jak na to. Dejte tělu, co potřebuje Většině lidí postačí dodržovat […]

Okusování nehtů a kůžičky kolem nich není jen dětský zlozvyk. Možná byste se divili, kolik dospělých s ním marně bojuje. Je to i váš případ? Ať už si koušete nehty kaž­dou chvíli, nebo jen občas, neprospívá to ani jim, ani vám. A zbavit se tohoto zlozvyku je běh na dlouhou trať. Zjistěte příčinu Kousání nehtů má často […]

Luxusní makové řezy podle tohoto receptu ohromí každého, nejen ty, kdo mají rádi mák. Potřebujete: ✿ 400 g hladké mouky ✿ 250 g másla ✿ 2 vejce ✿ 100 g medu ✿ 3 lžíce mléka ✿ 50 g mletého máku ✿ ½ kypřicího prášku do pečiva ✿ 1 vanilkový cukr ✿ špetku soli ✿ moučkový cukr na posypání Náplň: ✿ 200 g švestkových povidel ✿ 100 g […]

Máte-li rádi bábovku, vyzkoušejte ji trochu jinak – s mákem, citrony a polevou. Je lehká a osvěžující. Potřebujete: ✿ 280 g polohrubé mouky ✿ 250 g másla ✿ 200 g cukru krupice ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 4 vejce ✿ 2 citrony ✿ špetku soli ✿ 4 lžíce máku ✿ máslo a hrubá mouka na vymazání a vysypání formy Poleva: ✿ 200 g cukru moučky ✿ 4 lžíce […]

Máte delší vlasy a budíte se ráno s vrabčím hnízdem na hlavě? Než půjdete spát, udělejte si účes, po kterém budete mít vlny jako ze salonu! U účesů „do postele“ je důležité, aby nebyly příliš utažené a použít vhodnou gumičku. Ta nesmí vlasy škrtit, pak by se mohly začít lámat a vypadávat. Ideální je gumička látková nebo spirálová. Zapletený cop […]

Tahle nadýchaná pochoutka Chutná ke kávě nebo jako základ sladké snídaně. Potřebujete: ✿ 550 g hladké mouky ✿ 40 g másla ✿ 1 vejce na potření ✿ 2 žloutky ✿ 25 g čerstvého droždí ✿ 1 lžíci cukr krupice ✿ špetku soli ✿ 250 ml mléka Náplň: ✿ 2 hrnky mletého máku ✿ 1,5 hrnku mléka ✿ 5 lžic hnědého cukru ✿ 1 hrst rozinek […]