nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(1911 nalezených článků)
Stále ještě váháte, jestli má cenu začít s nějakou novou pohybovou aktivitou, ale bojíte se začátečnických chyb? Obavy nejsou na místě, s našimi tipy to hravě zvládne opravdu každý. Hýbat se není jen o zlepšení kondice. Pohyb přináší i radost, odbourává stres a zvyšuje kvalitu života. Důležité je však jít na to správně a my vám poradíme, jak na to. Vyhněte […]
Na tenhle typický alsaský pokrm má každá hospodyně svůj recept. Někdy se přidává i uzené koleno nebo žebra a různé druhy párků. Potřebujete: ✿ 400 g uzeného bůčku ✿ 1 lžíci sádla ✿ 1 cibuli ✿ 800 g kysaného zelí ✿ 3 bobkové listy ✿ 2 hřebíčky ✿ 2 jalovce ✿ 1 lžičku celého pepře ✿ 350 ml bílého vína ✿ 2 grilovací klobásy ✿ 2 vepřové klobásy ✿ 6 brambor […]
Toužíte po delších vlasech, ale máte pocit, že vám rostou hrozně pomalu? Můžete je trochu popostrčit! Někomu rostou vlasy rychleji, jinému zase pomaleji. Průměrně se naše hříva prodlouží asi o jeden centimetr za měsíc. Pokud si myslíte, že zrovna vy patříte mezi „vlasové želvy“, kterým vlasy rostou pomaleji, může být příčinou například i špatná péče. A ta se […]
Netradiční bramborák připravovaný vcelku na plechu v troubě není tak mastný jako ten klasický smažený a chutná stejně báječně. Vyzkoušejte ho a uvidíte, že si ho zamilujete. Potřebujete: ✿ 1,75 kg brambor ✿ 4 vejce ✿ 2 lžíce mléka ✿ 7 stroužků česneku ✿ 7 lžic hladké mouky ✿ 300 g uzeného ✿ ½ lžičky pepře ✿ 2 lžičky soli ✿ majoránku ✿ sádlo 1. […]
Různé zdravotní problémy se většinou začínají objevovat nebo zhoršovat s pádícím věkem. Naštěstí jsou tady potraviny, které nám mohu s lecčíms pomoci. Časté zdravotní potíže způsobuje například špatný stav cév, které bývají zanesené. Právě tyto obvyklé neduhy můžete zmírnit, nebo jim předejít správným životním stylem a také jídlem. Co chutná cévám Ateroskleróza je jedním ze závažných onemocnění, při […]
Používáte správný šampon i kondicionér, ale vaše vlasy jsou stále mastné, zplihlé, nebo naopak vysušené a lámavé? Dopřejte jim vlasový peeling! I vlasová pokožka si zaslouží regeneraci. Provádějte její očistu alespoň jednou za sedm dní po dobu několika týdnů a vaše vlasy brzy znovu získají lesk a svěžest. Pro koho se peeling hodí? Vlasový peeling nejvíce prospěje mastným a zplihlým vlasům, […]
Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]
doporučujeme
Pokud místo klasické kávy dáváte přednost cappuccinu se spoustou mléka, tahle roláda vás určitě nadchne. Potřebujete: ✿ 5 vajec ✿ 5 lžic krupicového cukru ✿ 5 lžic polohrubé mouky ✿ 1 lžičku cappuccina Krém: ✿ 250 g másla ✿ 6 lžic moučkového cukru ✿ 2 lžičky cappuccina 1. Připravte si malý šálek cappuccina a nechte ho vychladnout. Z bílků a cukru ušlehejte […]
Tradiční italský dezert se připravuje výhradně s použitím mascarpone, proto také patří k nejtučnějším dezertům. Ale ta báječná chuť! Potřebujete: ✿ 200 ml espressa nebo silné kávy ✿ 40 ml amaretta ✿ 2 žloutky ✿ 50 g cukru krupice ✿ 500 g mascarpone ✿ 100 ml smetany ke šlehání ✿ 20 ks cukrářských piškotů ✿ 2 lžíce kakaa 1. Připravte si espresso nebo kávu, […]
Bahenní zábaly si poradí s mnohými kožními nedokonalostmi a pomohou i s bolavými svaly nebo klouby. Tělové bahenní zábaly jsou vynikající. Ne náhodou je nabízejí různé lázně i některé salony. Podobný zábal si můžete užít nejen tam, můžete si ho připravit i doma. Dopřejte elixír celému tělu Kosmetické bahno má velmi příznivé účinky na pokožku. Během působení jí dodá výživu, zároveň odstraní […]
Může něco vonět lépe než kávová bábovka? Je nejen voňavá, ale i nadýchaná, a hodí se nejen ke kávě. Potřebujete: ✿ 150 ml oleje ✿ 3 vejce ✿ 1 kypřicí prášek ✿ 120 g cukru moučka ✿ 250 g polohrubé mouky ✿ 150 ml vody ✿ 3 lžíce mleté kávy ✿ tuk a mouku na formu 1. Mouku smíchejte s kypřicím práškem a olej […]
Bolest zad je tak častá, že by se skoro dalo mluvit o epidemii. Na vině bývá špatné držení těla, sedavý způsob života, zvedání těžkých věcí apod. Pokud nejde o vážný zdravotní problém, vyplatí se sáhnout po nějakém pomocníkovi, který se bude o bolavá záda starat za nás a pomůže předejít problémům. Podpora zad Často dostává zabrat […]
Malé dortíčky tak akorát pro jednoho si získaly velkou oblibu díky své rozmanité nabídce chutí. Tyhle s kávovým krémem se vám budou rozplývat na jazyku. Potřebujete: ✿ 250 g hladké mouky ✿ 40 g kakaa ✿ 100 g cukru krupice ✿ ½ lžičky kypřicího prášku ✿ ½ lžičky jedlé sody ✿ 60 g másla ✿ 2 vejce ✿ 250 ml mléka Krém: ✿ 50 […]
Trápí vás kruhy pod očima? Citlivá pleť kolem očí vyžaduje speciální péči a pro její mladistvý a zdravý vzhled je nutné ji udržovat v perfektním stavu. Kruhy pod očima jsou častým problémem s pletí a boj s nimi není jednoduchý, protože ne všechny jejich příčiny lze ovlivnit. Přesto je můžeme alespoň zmírnit. Najděte příčinu Tmavé kruhy pod očima mohu být způsobené […]
Cheesecake (čte se: čískejk) s chutí čokolády a kávy je lahodný. Místo hořké čokolády lze použít i bílou, pak budete mít krém světlý. Potřebujete: ✿ 60 g vlašských ořechů ✿ 50 g sušenek Krém: ✿ 100 g hořké čokolády ✿ 1 šálek espressa ✿ 240 g krémového sýru ✿ 250 g mascarpone ✿ 60 g ricotty ✿ 1 banán ✿ 30 g cukru moučky […]
Na něco bychom možná občas docela rádi zapomněli, ale v životě prožíváme mnoho věcí, které si naopak zapamatovat potřebujeme. Čím starší jsme, tím méně si toho pamatujeme. Paměť slábne, už nám tolik neslouží a my s tím nemůžeme nic dělat. Nebo snad ano? Paměť jako sval Je skutečně možné, že paměť ve starším věku začíná trochu uvadat, ale […]
Blíží se období nošení sukní, je tedy nejvyšší čas zaměřit se na péči o pokožku na kolenou. Poradíme, jak ji mít hebkou a hydratovanou. Kolena dostávají zabrat Umožňují nám chodit a běhat, nesou celou naši váhu, kolena zkrátka dostávají zabrat. Tím trpí nejen klouby, ale i pokožka na nich. Aby se mohla kůže na kolenou mnohokrát za den napnout […]
Hladký brokolicový krém má výbornou chuť a zasytí, takže si ho můžete dát třeba k večeři. Polévku můžete připravit také v kombinaci s další zeleninou, třeba se špenátem či cuketou. Potřebujete:  ✿ 1 brokolici ✿ 3 brambory ✿ 1 cibuli ✿ 3 stroužky česneku ✿ 2 lžíce másla ✿ 2 lžíce mouky ✿ 1 kelímek smetany ✿ sůl, pepř ✿ 700 ml zeleninového vývaru 1. Cibuli a česnek […]
Slané košíčky se zelenou náplní z brokolice si zamilujete. Potřebujete: ✿ 200 g jemných ovesných vloček ✿ 40 g rozdrceného lněného semínka ✿ špetku soli ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ 220 ml horké vody ✿ 25 g celozrnné špaldové hladké mouky Krém: ✿ 250 g brokolice ✿ 1/2 avokáda ✿ 1 stroužek česneku ✿ 1 lžičku nasekané pažitky ✿ 2 lžičky citronové šťávy ✿ sůl 1. […]
Tónovací krémy BB, CC, DD, EE… Znáte je? A víte, na co který z nich je a co všechno umí? Pojďme se na ně podívat zblízka. BB krém Spojuje v sobě podkladový krém s make-upem. Dokáže zakrýt drobné nedokonalosti pleti, regeneruje, hydratuje, chrání před škodlivinami a UV zářením. Sjednocuje barevný tón pleti, rozjasňuje ji a dodává svěží vzhled. CC krém Má lehčí konzistenci […]
Studený salát s křupavou brokolicí a smaženým kuřecím masem je delikatesa. Potřebujete: ✿ 250 g brokolice ✿ 250 g kuřecích prsou ✿ 1 vejce ✿ mouku ✿ strouhanku ✿ 8 cherry rajčátek ✿ 1 cibuli ✿ 100 g čedaru ✿ sůl, pepř ✿ 50 g oloupaných mandlí ✿ olej 1. Kuřecí prsa rozkrojte na slabší plátky, osolte, opepřete a obalte v mouce, rozšlehaném vejci a strouhance. Řízky […]
Kašel občas dostane snad každý. Obvykle se dá vyřešit kapkami či sirupem, ale co když to nepomáhá, a kašel se stále zhoršuje a je úpornější? V posledních měsících začalo i u nás přibývat případů tzv. dávivého kašle. Černý kašel znovu útočí! Jak poznáme, že jde opravdu o toto onemocnění a jak se mu bránit? Jen jedno očkování nestačí V minulosti si černý kašel […]
Jednoduché a chutné jídlo, které zvládne i začátečník a pochutná si celá rodina. Potřebujete: ✿ 1 brokolici ✿ 1 cibuli ✿ 4 lžíce olivového oleje ✿ 3 stroužky česneku ✿ 300 g tvrdého sýru ✿ 250 ml smetany ✿ 2 vejce ✿ sůl, pepř 1. Brokolici omyjte a rozeberte na růžičky. Dejte je do osolené vařící vody a vařte asi 10 minut do poloměkka. […]
Jóga prospívá mysli, tělu i duši. Skoro zázraky ale dokáže i ta obličejová. Využijte ji třeba k vylepšení vzhledu svých očí. V oblasti kolem očí se brzy tvoří mimické vrásky a pokožka ochabuje. Je totiž velice tenká a jemná. Správné cviky ji mohou udržet mladou, pevnou a svěží. Cvičte pravidelně Pokud chcete rychle dosáhnout viditelných výsledků, je dobré provádět obličejové cviky 3–5× […]
Zeleninové placičky přijdou vždy vhod a brokolice je pro přípravu této chuťovky jako stvořená. Potřebujete: ✿ 250 g brokolice ✿ 180 g mraženého hrášku ✿ 2 vejce ✿ 2 lžíce hladké mouky ✿ 60 g tvrdého sýru ✿ sůl, pepř ✿ 2 stroužky česneku ✿ olej ✿ čerstvé bylinky 1. Brokolici omyjte a nakrájejte na menší kousky. V hrnci přiveďte osolenou vodu k varu, vsypte do […]
Louky a trávníky poseté malými žlutými sluníčky jsou neklamným znamením jara. Pampelišky jsou velmi odolné, ale hlavně zdraví prospěšné. Zahrádkáři vedou s pampeliškou neboli smetankou lékařskou každoroční boje, díky své odolnosti je to nezmarný plevel. Její léčivou sílu ale využívali lidé už odedávna a na tom se dodnes nic nezměnilo. Léčí celá rostlina Z pampelišky se dají […]
Každé poškození kůže zanechává jizvu. Zvlášť ty v obličeji jsou vadou na kráse. Při správné péči se jim můžete účinně bránit. Nejčastěji to bývá úraz, operace, některá kožní onemocnění nebo i akné, které nám mohu zanechat nehezké stopy v podobě jizev. Ať už vznikly jakkoli, vždy si přejeme, aby byly co nejméně vidět. Co pro to můžeme udělat? […]
Tenhle svěží jarní salátek potěší chuťové buňky i oko. Podávejte ho k hlavnímu jídlu nebo jako součást občerstvení pro návštěvu. Potřebujete: ✿ 1 mrkev ✿ svazek ředkviček ✿ ½ hrnku vyloupaného hrášku ✿ 2 lžíce zelené petrželky ✿ 2 lžíce polníčku ✿ 1 lžíci řeřichy Pesto: ✿ 1 hrnek vyloupaného hrášku ✿ 3 stroužky česneku ✿ 50 g parmazánu ✿ 3 lžíce olivového oleje ✿ hrst bazalky ✿ pár […]
Smažené závitky si můžete připravit v pohodlí domova. Nejlépe chutnají namáčené v sójové omáčce smíchané se sladkou chilli omáčkou a česnekem. Potřebujete: ✿ 1 šálek rýže ✿ 1 kuřecí prso ✿ sůl ✿ špetku kari ✿ 1 lžíci medu ✿ ¼ salátové okurky ✿ 2 mrkve ✿ hrst čerstvé petrželky ✿ 8 ks rýžového papíru ✿ olej Omáčka: ✿ 2 lžíce sójové omáčky ✿ 1 stroužek česneku ✿ 4 lžíce sladké […]
K péči o nehty bezesporu patří i jejich pilování. To je ovšem velmi důležité provádět správně a šetrně, jinak byste svým nehtům mohli i uškodit. Správné tahy Nehty se pilují krátkými rovnými tahy. od vnějších stran směrem ke středu. Když budete po nehtu pilníkem přejíždět sem tam, mohli byste si nehty roztřepit a polámat. Pro někoho může být ovšem pilování nehtů […]
Jednoduchá, rychlá pomazánka se svěží chutí. Dejte si ji k snídani, svačině nebo jako lehkou večeři. Potřebujete: ✿ 200 g měkkého tvarohu ✿ 40 ml mléka ✿ 6 ředkviček ✿ 1 kyselou okurku ✿ sůl, pepř ✿ hrst čerstvých bylinek (řeřicha, pažitka, petrželka, polníček, rukola…) 1. Kyselou okurku nechte okapat a nakrájejte ji nadrobno. Měkký tvaroh vyšlehejte s mlékem a pak […]
V pohádce o Červené karkulce vlk v roli babičky spojoval velikost uší s lepším sluchem, na velikosti boltců v tomto případě ovšem vůbec nezáleží. Snížení nebo ztráta sluchu nás může vyloučit z běžného života. Proto bychom se o něj měli starat pravidelně. Omezte hluk Naše uši i mozek dokážou dlouhodobý hluk ignorovat a časem si na něj bohužel úplně zvyknout. Jeho působení se tak […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Poháry, které jsou retro, ale také „in“
panidomu.cz
Poháry, které jsou retro, ale také „in“
Bývaly zmrzlinové a šlehačkové poháry v někdejších „mléčných barech“ opravdu tak nebeské chuti, anebo vzpomínky na ně zkreslují roky? Našli jsme k nim původní receptury. Hity někdejších mléčných barů byly kupříkladu jahody se šlehačkou, griliáš anebo Banana split. Samozřejmě že nelze zapomenout ani na báječně vychlazený jahodový koktejl, na který se v parném létě stála
Organické křivky, přátelské k přírodě
rezidenceonline.cz
Organické křivky, přátelské k přírodě
Impozantní siluetou se pyšní sídlo, zanořené do uměle vytvořeného návrší. Architektura domu, tvořeného nepravidelnými, vzájemně se prolínajícími oválnými strukturami, využívá zvlněné, doslova tekoucí tvary, napodobující přírodní formy. Může rodinné obydlí napodobovat rostlinu – růst ze země v souladu se svým přirozeným prostředím? Organická architektura dokazuje, že to možné je. Filozofie, vyvinutá legendárním Američanem Frankem Lloydem
Suchý ztratil ty, které nejvíc miloval
nasehvezdy.cz
Suchý ztratil ty, které nejvíc miloval
O svém soukromí Jiří Suchý (93) nikdy příliš nemluvil. I proto dnes mnoho lidí vůbec netuší, čím si prošel. První velkou láskou Jiřího Suchého (93) byla výtvarnice Běla (†47). Měli spolu dva syny,
Palačinky s vanilkovým tvarohem
tisicereceptu.cz
Palačinky s vanilkovým tvarohem
Máte rádi sladké snídaně, nebo chcete potěšit vnoučata? Překvapíte speciálními palačinkami. Ingredience 200 g hladké mouky 2,5 dl plnotučného mléka 1 balení vanilinového cukru špetka soli 2
Josef II. netušil, že je na lásku sám
historyplus.cz
Josef II. netušil, že je na lásku sám
Zamilovaný dědic trůnu zbožňuje svou ženu, ale ta o něj nemá zájem. Zato jeho sestra ji upoutala mnohem víc. Jak se budoucí Josef II. vypořádá s manželstvím, do kterého se mu původně nechtělo a jež teď pro něj znamená vše? Nejstarší syn panovnice Marie Terezie (1717–1780), arcivévoda Josef Habsbursko-Lotrinský (1741–1790), je od mládí předurčen kráčet ve
Atentát, který změnil svět: Šokující vražda Caesara
epochaplus.cz
Atentát, který změnil svět: Šokující vražda Caesara
Historické události se často daly do pohybu kvůli válkám, sňatkům nebo obchodním dohodám. Nezřídka byly ale motorem změn také vraždy a atentáty. Pokud se jejich obětí stal vlivný a mocný člověk, mohlo to znamenat zásadní společenské otřesy, nebo dokonce významné politické změny. Představujeme ty nejvíce šokující atentáty historie. Které vraždy přepisovaly dějiny? Římská republika se
Stavaři se dočkali – trh i tržby porostou
iluxus.cz
Stavaři se dočkali – trh i tržby porostou
Stavební sektor v České republice očekává v roce 2025 mírný růst trhu stavebních prací o 0,8 %, a i v roce následujícím by měl tento pozitivní trend pokračovat. Trh by se mohl zvětšit průměrně o 1,9 %
Řekl, že jsem ta nejkrásnější dívka pod sluncem
skutecnepribehy.cz
Řekl, že jsem ta nejkrásnější dívka pod sluncem
Že se mu líbím, mi řekl hned při našem prvním, náhodném setkání. Nejdřív mi to připadalo drzé, ale mluvil tak hezky, že mě to zcela odzbrojilo. Odjakživa jsem si přála romantickou lásku. Takovou, kterou jsem znala z dívčích románů, kterých jsem, zvlášť v období dospívání, přečetla spoustu. Zkrátka nic obyčejného, fádního či nudného. Bála jsem se ale,
Největší záhady Velikonočního ostrova: Magií nabité písmo
enigmaplus.cz
Největší záhady Velikonočního ostrova: Magií nabité písmo
Kam až lidské oko dohlédne, je vidět zčeřenou mořskou hladinu. Právě takový pohled se naskýtá každému, kdo zavítá na Velikonoční ostrov. Ten se totiž nachází uprostřed Tichého oceánu tisíce kilometrů
Zkáza asteroidu mohla Marsu přinést prstence a později i měsíce
21stoleti.cz
Zkáza asteroidu mohla Marsu přinést prstence a později i měsíce
Vědci simulovali situaci, která by mohla vysvětlit, jak čtvrtá planeta přišla ke svým malým měsícům, Phobosu a Deimosu. Tyto měsíce se svým vzhledem i charakteristikami vymykají běžným standardům a pr
Chavín de Huántar: Hrůzostrašný hukot indiánské věštírny, znamení ze světa bohů?
epochalnisvet.cz
Chavín de Huántar: Hrůzostrašný hukot indiánské věštírny, znamení ze světa bohů?
Chavín, archeologické naleziště v peruánských Andách, dává jméno kultuře, jež se rozvíjí mezi 15. a 5. stoletím př. n. l. Toto místo je významným náboženským a kulturním centrem, které přitahuje lidi z širokého okolí. Chavín je jedním z nejstarších a nejznámějších předkolumbovských nalezišť, proslulé svým uměním a architekturou. Docházelo právě zde k odhalování budoucnosti světa?
Jižní Tyrolsko: Horské štíty, usedlosti a sklenka vína…
epochanacestach.cz
Jižní Tyrolsko: Horské štíty, usedlosti a sklenka vína…
Nacházíte se sice v nejsevernější oblasti Itálie, slyšet je tu ale hlavně němčina. Malebný kraj s hlubokými údolími a ostrými horskými štíty vám v zimě nabídne více než 1100 kilometrů sjezdovek. Kvalitní sportovní vyžití pak vystřídáte sklenkou ceněného italského vína. Vítejte v Jižním Tyrolsku. Zdejší panoramatická krajina neoslňuje jen počtem a délkou lyžařských sjezdovek. Úctyhodný
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz