nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(2148 nalezených článků)
Nedopnete najednou kalhoty či sukni? Máte pocit, že se jen podíváte na jídlo a přiberete? I to se v menopauze stává. Projít klimakteriem musíme všechny. Každá ho zvládá jinak a nepříjemné příznaky se objeví v různé míře. Lze je ale zmírnit a zůstat i v tomto období štíhlá jako proutek. Držte se! Pro předcházení nepříjemných příznaků menopauzy je důležité udržení přiměřené hmotnosti. Můžete […]
Obrácený koláč je klasikou francouzské podzimní kuchyně. Peče se tak, že do formy nejdřív přijde ovoce a potom teprve těsto. Místo jablek můžete použít také hrušky. Potřebujete: ✿ 6–8 jablek ✿ 80 g cukru moučky ✿ 200 g hladké mouky ✿ 300 g másla ✿ špetku soli ✿ 1 žloutek ✿ 50 ml vody 1. Zhruba 100 g másla nakrájejte na malé […]
Spánkem tělo získává energii. Někdy se ale převalujete v posteli, zíráte do stropu v marné snaze „zabrat“ a ráno se probudíte vyčerpaní. Co s tím? Než se vrhnete na pilulky na spaní, zkuste si uvařit čaj. Ale ne obyčejný, s usínáním a kvalitou spánku vám totiž mohou pomoci bylinky. Představíme vám ty nejúčinnější. Kozlík lékařský Kozlík je výborný zejména při nespavosti […]
Báječný a jednoduchý štrúdl plněný jablky, hruškami, rozinkami namočenými v rumu z pivního těsta vás svou úžasnou chutí určitě překvapí. Potřebujete: ✿ 500 g hladké mouky ✿ 180 g másla ✿ 250 ml světlého piva ✿ 1 vejce ✿ 2–3 jablka ✿ 2–3 hrušky ✿ hrst rozinek ✿ rum ✿ 1/2 lžičky mleté skořice ✿ 1 lžíci medu ✿ máslo na potření ✿ moučkový cukr 1. Rozinky […]
Letošní léto nám svými tropickými teplotami dalo zabrat. A projevuje se to i na naší pleti. Potřebuje pořádnou regeneraci! Po horkém létě je pleť přes všechnu péči přece jen dehydrovaná a unavená. Je důležité zbavit ji všech nečistot, zrohovatělé vrstvy i odumřelých buněk a pečlivě se postarat o její dostatečnou hydrataci a výživu. Očista ráno i večer Základem péče je pravidelné a pečlivé odlíčení […]
Takto připravené hrušky se obvykle podávají jako dezert, s bylinkami či kořením, doplněné kopečkem šlehačky nebo zmrzliny. Dá se podávat i jako příloha ke zvěřině. Potřebujete: ✿ 4 hrušky ✿ 0,7 l suchého červeného vína ✿ 6 lžic medu ✿ 1 lžíci třtinového cukru ✿ 1/2 lžičky mleté skořice (nebo 5 cm celé skořice) ✿ 1 hvězdičku badyánu ✿ 10 hřebíčků ✿ 2 […]
Právě vyšlo letošní páté číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na pěstování bylinek a domácí přírodní lékárnu. Mít léčivé zázraky přírody celý rok po ruce se totiž opravdu vyplatí. Poradíme vám, […]
doporučujeme
Náš jedinečný smysl, zrak, často vnímáme jako samozřejmost. Mnoho lidí ale trápí různé oční vady a jejich počet s věkem narůstá. V důsledku dnešního životního stylu spojeného s nedostatkem pohybu, používáním digitálních přístrojů a prostředím počet očních vad stále roste. Naštěstí máme dnes více prostředků které mohou pomoci náš zrak ochránit či zlepšit. Pestrá a zdravá strava K lepšímu vidění můžete přispět […]
Snad každého z nás občas přepadne špatná, až melancholická nálada. Je ale potřeba se jí nepoddat! Pečovat o svou psychiku by měl každý a největším pomocníkem pro navrácení dobré nálady je příroda. Ta nás obdarovala léčivými bylinami, které mají úžasné účinky na duši. Vůně bylinek K osvěžení mysli, zlepšení nálady a boji proti depresím je prvním krokem uvařit si čaj […]
Kdo by si alespoň občas nedal řízek! Když ho navíc doplníte přílohou z blanšírovaných zelených fazolek, nebude to takový hřích. Potřebujete: ✿ 4 vepřové kotlety ✿ 1 lžíci sójové omáčky ✿ ½ lžičky chilli ✿ sůl, pepř ✿ 1 vejce ✿ hladkou mouku ✿ strouhanku ✿ olej ✿ 400 g zelených fazolek ✿ 50 g slaniny ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 lžíci másla ✿ ½ citronu ✿ 4 […]
Je zdravý, šťavnatý a chuťově výborný. Losos je i u nás jednou z nejoblíbenějších ryb. A se zeleninovým salátem a sýrem feta skvěle ladí. Potřebujete: ✿ 2 filety lososa ✿ 6 cherry rajčátek ✿ ½ listového salátu ✿ 1 salátovou okurku ✿ 1 skleničku oliv ✿ 1 žlutou papriku ✿ 100 g sýru feta ✿ sůl ✿ koření na ryby ✿ 1 snítku rozmarýnu ✿ olej ✿ 1 citron ✿ hladkou […]
Stejně jako pokožka jsou i vlasy v létě namáhané a pak bývají zničené a suché. Je načase dát napáchané škody do pořádku. Vliv slunce, chloru či mořské vody na vlasy není na první pohled zřejmý, proto máme tendence při ochraně před slunečním zářením na vlasy zapomínat. Většinou koncem léta a začátkem podzimu se ale i na nich mohou projevit viditelné změny […]
Kombinace kuřecího masa smíchaného se zeleninou se hodí jako lehký oběd i večeře. Potřebujete: ✿ 2 kuřecí prsa ✿ 2 lžíce másla ✿ 1 snítku rozmarýnu ✿ 1 snítku tymiánu ✿ 300 g polníčku nebo baby špenátu ✿ 7 ks cherry rajčátek, červených i žlutých ✿ 4 lžíce olivového oleje ✿ 1 lžíce balzamikového octa ✿ 2 lžičky medu ✿ 1 stroužek česneku ✿ sůl, pepř 1. V misce si […]
Máte rádi mák? Pak děláte dobře nejen svým chuťovým buňkám, ale také kostem svalům, a v neposlední řadě i nervům. Mák je bohatým zdrojem minerálních látek, především vápníku, kterého obsahuje například až 11× více než mléko. Malinká zrníčka plná zdraví Kromě vápníku obsahuje mák také bílkoviny a navíc je významným zdrojem zinku, hořčíku a železa. Mák je podobně jako mandle […]
Libová krůtí prsa plněná špenátem, rajčaty a sýrem, a jako příloha křupavá brokolice. To je hotová symfonie chutí! Potřebujete: ✿ 1 krůtí prsa ✿ 3 stroužky česneku ✿ sůl, pepř ✿ 1lžičku drcených chilli papriček ✿ 2 lžíce sušených rajčat v oleji ✿ 200 g listového špenátu ✿ 150 g sýru ricotta ✿ 2 lžíce oleje ✿ 1 brokolici ✿ 1 lžíci másla 1. Krůtí prsa rozřízněte a […]
Není divu, že zakletá princezna tak dlouho spala. Omamná vůně růží jistě podpořila její klidný spánek a krásné sny. Využijte sílu růží pro svou krásu i duševní harmonii. Růžová voda i olej jsou takové malé zázraky pro pleť i vlasy, pomohou také při problémech se spaním. Tisíce růží Růže obsahuje velké množství vitaminu C. Čistý růžový olej býval velmi ceněný […]
Špízy se tradičně připravují na grilu, stejně dobře se ale dají udělat i doma v troubě. Potřebujete: ✿ 2 kuřecí prsa ✿ 2 cibule ✿ 1 červenou papriku ✿ 1 žlutou papriku Marináda: ✿ 2 lžíce sójové omáčky ✿ 1 lžíci worcestrové omáčky ✿ 1 lžíci třtinového cukru ✿ 1 lžíci medu ✿ 1 stroužek česneku ✿ 1 lžíci oleje ✿ špetku chilli ✿ sůl, pepř 1. […]
Dny se pomalu zkracují, slunce už hřeje méně a teploty klesají. Blíží se první podzimní den, a tak nastává nejvyšší čas posílit imunitu. Přelom září a října je pro imunitu klíčový. Připravit tělo na náročnější období není tak složité, jak byste si možná mysleli. Stačí jen vědět, jak na to. Dejte tělu, co potřebuje Většině lidí postačí dodržovat […]
Okusování nehtů a kůžičky kolem nich není jen dětský zlozvyk. Možná byste se divili, kolik dospělých s ním marně bojuje. Je to i váš případ? Ať už si koušete nehty kaž­dou chvíli, nebo jen občas, neprospívá to ani jim, ani vám. A zbavit se tohoto zlozvyku je běh na dlouhou trať. Zjistěte příčinu Kousání nehtů má často […]
Luxusní makové řezy podle tohoto receptu ohromí každého, nejen ty, kdo mají rádi mák. Potřebujete: ✿ 400 g hladké mouky ✿ 250 g másla ✿ 2 vejce ✿ 100 g medu ✿ 3 lžíce mléka ✿ 50 g mletého máku ✿ ½ kypřicího prášku do pečiva ✿ 1 vanilkový cukr ✿ špetku soli ✿ moučkový cukr na posypání Náplň: ✿ 200 g švestkových povidel ✿ 100 g […]
Máte-li rádi bábovku, vyzkoušejte ji trochu jinak – s mákem, citrony a polevou. Je lehká a osvěžující. Potřebujete: ✿ 280 g polohrubé mouky ✿ 250 g másla ✿ 200 g cukru krupice ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 4 vejce ✿ 2 citrony ✿ špetku soli ✿ 4 lžíce máku ✿ máslo a hrubá mouka na vymazání a vysypání formy Poleva: ✿ 200 g cukru moučky ✿ 4 lžíce […]
Máte delší vlasy a budíte se ráno s vrabčím hnízdem na hlavě? Než půjdete spát, udělejte si účes, po kterém budete mít vlny jako ze salonu! U účesů „do postele“ je důležité, aby nebyly příliš utažené a použít vhodnou gumičku. Ta nesmí vlasy škrtit, pak by se mohly začít lámat a vypadávat. Ideální je gumička látková nebo spirálová. Zapletený cop […]
Tahle nadýchaná pochoutka Chutná ke kávě nebo jako základ sladké snídaně. Potřebujete: ✿ 550 g hladké mouky ✿ 40 g másla ✿ 1 vejce na potření ✿ 2 žloutky ✿ 25 g čerstvého droždí ✿ 1 lžíci cukr krupice ✿ špetku soli ✿ 250 ml mléka Náplň: ✿ 2 hrnky mletého máku ✿ 1,5 hrnku mléka ✿ 5 lžic hnědého cukru ✿ 1 hrst rozinek […]
Trápí vás namodralé a oteklé uzlíky na nohou? Varixy neboli křečové žíly nejsou jen estetický problém. Varixy mohou být důsledkem závažnějších onemocnění a zároveň mohou samy způsobit zdravotní komplikace. Naštěstí existují možností, jak se jich zbavit. Zrádné geny i kila Varixy jsou vlastně projevem poškození žil, kdy dojde k narušení jejich chlop­ní, které brání zpětnému toku krve. Postupně pak […]
Díky jablkům je tato buchta úžasně vláčná. Chuť zvýrazní oříšky, použít můžete i rozinky. Potřebujete: ✿ 1 hrnek polohrubé mouky ✿ 1 hrnek hladké mouky ✿ 1,25 hrnku mletého máku ✿ 1 hrnek mléka ✿ 1 hrnek cukru krupice ✿ 0,75 hrnku oleje ✿ 2 vejce ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 1 prášek do pečiva ✿ 0,5 lžičky skořice ✿ citronovou šťávu ✿ kůru z 0,5 citronu ✿ hrst […]
Po žhavém létě se mohou začít na pleti objevovat tmavší skvrny, především v oblasti obličeje, dekoltu nebo na rukou. Co teď s nimi? Už jste nějaké skvrnky našla? Nezoufejte. Menší a světlejší většinou vyblednou samy – někdy za pár dní, někdy týdnů či měsíců. A něco udělat se dá i s těmi ostatními. Kdo je viník? Za vznikem pigmentových skvrn stojí […]
Chuť švestek a máku se skvěle doplňuje. Těsto na koláč je jednoduché na přípravu a nepotřebujete ani vejce. Potřebujete: ✿ 1 hrnek hladké mouky ✿ 1 hrnek polohrubé mouky ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 1 hrnek mléka ✿ 3/4 hrnku moučkového cukru ✿ 3/4 hrnku oleje ✿ 1/2 prášku do pečiva ✿ švestky ✿ 1 hrnek máku Drobenka: ✿ 1 hrnek polohrubé mouky […]
Voda je pro naše tělo základ. Je však potřeba mít jí tak akorát. Škodí jak její nedostatek, tak nadměrné množství. Spousta lidí se potýká s nadměrným zadržováním vody v těle. Natékají jim poté nohy, více se potí, roste objem břicha i hmotnost? Pak to může být vážný problém. Potraviny, které  drží vodu Máte pocit těžkých […]
Naše pokožka dostala během horkého léta dost zabrat. A tak je nyní čas na důkladnou kontrolu znamének. I když jsme se o pokožku dobře starali, mazali se ochrannými krémy a nespálili se, i tak se mohlo stát, že se některá znaménka nebo pihy mohly začít měnit. A nad tím byste rozhodně neměli jen tak mávnout rukou, protože to nikdy nevěstí nic […]
Potica (čte se potyca) je tradiční slovinská bábovka, vylepšená vynikající náplní z medu a ořechů. Potřebujete: ✿ 320 g hladké mouky ✿ 50 g másla ✿ 50 g cukru ✿ 2 žloutky ✿ 1,5 dl mléka ✿ 30 g droždí ✿ 2 lžíce rumu ✿ špetku citronové kůry ✿ špetku soli ✿ tuk a hrubou mouku na formu Náplň: ✿ 300 g ořechů ✿ 75 g cukru ✿ 2 bílky […]
Obdoba oblíbeného medovníku se přímo rozplývá v ústech. Můžete řezy doplnit ovocem, čokoládovou polevou apod. Potřebujete: ✿ 50 g másla ✿ 4 lžíce mléka ✿ 2 lžíce medu ✿ 150 g cukru ✿ 1 vejce ✿ 1 lžičku jedlé sody ✿ 500 g hladké mouky ✿ mleté ořechy na posyp Krém: ✿ 600 ml mléka ✿ 2 vanilkové pudinky ✿ 4 lžíce cukru ✿ 200 g másla […]
Make-up má podtrhnout přirozený půvab, zakrýt nedostatky a sjednotit tón pleti. Co když se ale po nanesení přesune do vrásek a místo jejich zakrytí je zvýrazňuje? Nebo na obličeji vytvoří nevzhledné fleky? Problém může být v nekvalitním produktu, ale častěji za to může chybné nanášení. Zvlášť zralá pleť potřebuje extra přípravu a péči. Základem je […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Život s otcem Zelenkovou poznamenal
nasehvezdy.cz
Život s otcem Zelenkovou poznamenal
Jitka Zelenková (74) nemá na muže štěstí a už dlouho je sama. Prý za to mohou její zážitky z dětství. Jako malá holka dlouho vyrůstala u babičky s dědou, protože na ni rodiče neměli čas. Jenže pak
Našla jsem ve skříni po babičce kouzelný kabát
skutecnepribehy.cz
Našla jsem ve skříni po babičce kouzelný kabát
Vykoukl na mě ze staré skříně na půdě. Ten kabát po babičce mě tak fascinoval, že jsem ho okamžitě začala nosit. V tu chvíli se začaly dít zázraky. Po smrti babičky jsem se zapojila do vyklízení jejího malého domečku na Vysočině i já. Bylo mi tehdy jednadvacet let, a neměla jsem ten víkend nic důležitého na práci. Nebyla
Kočka Choupette tváří Hublot
iluxus.cz
Kočka Choupette tváří Hublot
Internetová kočičí ikona číslo jedna, Choupette, se ujala své nejpřekvapivější role – stala se tváří nové kampaně švýcarské hodinářské značky Hublot. Právě ona, miláček zesnulého Karla Lagerfelda a
Co se skrývá za temnou energií místa, kde se údajně scházely keltské druidky?
enigmaplus.cz
Co se skrývá za temnou energií místa, kde se údajně scházely keltské druidky?
Tajemné jevy Malého Blaníku: Působí tu síly nahánějící strach? Je to místo opředené mnoha legendami. Legendami o zakopaném pokladu, přízračných vojácích, hejkalovi bludném kořenu či tajemných světlech
Maminko, na zdraví! Šťávy z odšťavňovačů Hurom zahřejí u srdce
panidomu.cz
Maminko, na zdraví! Šťávy z odšťavňovačů Hurom zahřejí u srdce
Užijte si s maminkou tento jedinečný den, kdy jí můžete ukázat, že je to nejdůležitější žena ve vašem životě. Darujte jí odšťavňovač Hurom, jehož dokonalé funkce uspokojí i ty nejnáročnější. Tento průkopník pomalého odšťavňování promění každodenní rutinu v neopakovatelný zážitek plný chuti a vitality. Maminka je jediná bytost, která nás miluje po celý život naprosto bez výhrad.
Zázrak v Želivě: Zachránil umírajícího kněze sám Bůh?
epochalnisvet.cz
Zázrak v Želivě: Zachránil umírajícího kněze sám Bůh?
V 50. letech, v době, kdy v Československu probíhalo pronásledování biskupů, kněžích a dalších duchovních, se odehrál zázrak, který později uznal i papež Jan Pavel II. (1920–2005). V Želivském klášteře se měl ze smrtelné a nevyléčitelné diagnózy záhadně vzpamatovat kněz Jiří Maria Veselý (1908–2004). Skutečně šlo o zázrak?   Oboustranný zápal plic, otrava krve, nádory. To vše jsou diagnózy,
Cvičení může zmírnit vedlejší účinky léčby rakoviny
21stoleti.cz
Cvičení může zmírnit vedlejší účinky léčby rakoviny
Z dosud nejkomplexnější analýzy svého druhu vyplynulo, že fyzická aktivita může zmírnit škodlivé účinky léčby rakoviny, jako je poškození srdce, nervů či mozková mlha. Cvičení zároveň zlepšuje psychic
Falešná sekaná z čočky
tisicereceptu.cz
Falešná sekaná z čočky
Recept na skvělou sekanou, která bude chutnat i zarytým milovníkům masa. Suroviny na 6 porcí 250 g hnědé čočky ¾ hrnku jemně mletých ovesných vloček 3 lžíce mletých lněných semínek 3 lžíce st
Jestřabí: Jurkovičova perla číslo dva
epochanacestach.cz
Jestřabí: Jurkovičova perla číslo dva
Postranní rozvinutá křídla, dřevěné hrázdění a nezaměnitelný styl lidové secese… navíc v dokonalé symetrii. To je luhačovický lázeňský garni hotel Jestřabí, v němž můžete atmosféru Dušana Jurkoviče nasávat plnými doušky! „Hotel Jestřabí je další velkou stavbou Dušana Jurkoviče v Luhačovicích a disponuje typickými znaky jeho staveb – hrázděným zdivem, originálními luxferami v čelní části hotelu i barvitým interiérem s převládajícími dřevěnými prvky,“
Město, nebo předměstí: Co je lepší pro duševní zdraví?
epochaplus.cz
Město, nebo předměstí: Co je lepší pro duševní zdraví?
Ven z měst! Za levnějšími pozemky a klidem přírody, do vlastních domků… V tomto duchu se nese trend bydlení v posledních desetiletích. Ale tento styl života nemusí být nutně ideální pro psychickou pohodu ani pro životní prostředí. V čem je háček a proč může být někdy lepší bydlet ve městě? Lidé v městském prostředí podle
Vypálil Hitler Spojencům ve Skandinávii rybník?
historyplus.cz
Vypálil Hitler Spojencům ve Skandinávii rybník?
„Tak jako rok 1866 položil základy ke vzniku Bismarckovy říše, tak dnešní den položí základy ke vzniku Říše velkogermánské,“ pronese slavnostně Adolf Hitler, když se v dubnu 1940 německá plavidla objevují u břehů Dánska a Norska. Němci se zmocňují jednoho z tamních přístavů za druhým. Tak rychlý postup nikdo před 80 lety nečekal. Plány Britů
Skryté vášně moderátorky Ellen DeGeneres
rezidenceonline.cz
Skryté vášně moderátorky Ellen DeGeneres
Asi netřeba připomínat, že sympatická Ellen je také známá jako stand-up komička. Málo se už ale ví o tom, že má smysl pro design a komfortní bydlení. Když moderátorka spolu se svou manželkou herečkou Portií de Rossi poprvé spatřily tuto elegantní kamennou vilu nacházející se v kopcích kalifornské Santa Barbary, ihned ji zaujala atmosféra připomínající
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz