Toužíte po něčem extra? Zkuste si doma vyrobit vlastní šumivou kouli a sledujte pak, jak se pomalu rozpouští ve vaně plné vody. I to samo o sobě má uklidňující účinek. A o následné koupeli ani nemluvě! Co budete potřebovat? Dva hrnky kyseliny citrónové, čtyři hrnky jedlé sody, dva hrnky kukuřičného škrobu, jeden šálek olivového oleje, […]

Dokonalý podzimní vzhled doladíte krásnými a upravenými nehty. Pokud přemýšlíte o tom, jaký odstín laku vybrat, zkuste hnědý nebo v barvě červeného vína. Bude to příjemná změna! Oční linky Tuto sezónu se nemusíte u zrcadla snažit o vykouzlení precizních linek. Zkuste je naopak posunout, prodloužit, rozšířit či lehce rozmazat. Vaší fantazii se zkrátka meze nekladou […]

Podzim je definitivně tu, a s ním i zcela nové trendy v líčení. Sezóně vládnou zemité odstíny a my vám rádi poradíme, jak s jejich pomocí vykouzlit dokonalý vzhled. Nechte se inspirovat, rozhodně neprohloupíte! Říkáte si, jaké barvy jsou v chladném počasí tredny? Je to jednoduché. Zářivé tvářenky a jasně růžové rtěnky byly doménou letních […]

Opravdu si myslíte, že nějaký chlap nejvíc ze všeho očekává romantické souznění duší nebo se třese podělit se o svou výplatu? Tak se vraťte zpátky na zem nebo k četbě románů z červené knihovny. Muž totiž ve vztahu chce pouze toto: Mít navařeno a uklizeno. Mít sex kdykoliv se mu zachce. Být neustále chválen a […]

Taky se doma hádáte kvůli maličkostem? Co když se ale neumíte vyjádřit přesně, aby muž pochopil, co mu vlastně chcete říct a nehledal za tím něco jiného? Chyba v komunikaci může váš vztah i zničit. Nebojte, pomůžeme vám! Pochopte jeho způsob uvažování Abyste se ve vztahu nemusela pořád o něčem dohadovat a něco vysvětlovat, potřebujete […]

Jste s vaším mužem už celou věčnost a zdá se vám, že větší nuda už to být nemůže a lepší už to nebude? Vždycky to můžete změnit. Fyzická aktivita navozuje díky vyplavené chemii skvělý pocit a zvyšuje adrenalin. Vzniká tak známý pocit „motýlů v žaludku“. Lidé s adrenalinem v krvi tak lépe cítí vzájemnou přitažlivost, […]

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

Když vás opustí muž, nemusí to ještě znamenat úplný konec. Pokud ho chcete zpátky, netlačte na pilu. Zhroucená a na dně ho zpátky nepřivoláte. Nejdříve musíte vychladnout a přestat se utápět ve splínu. Dejte mu čas. Když odešel, byla pro něj situace mezi vámi zřejmě neúnosná. Neměla byste sedět doma a trápit se. Dopřejte si […]

Chcete změnit osud ve svůj prospěch? Pomocí kouzelných vět, které si budete opakovat každý den, si doslova vyčarujete šťastný život. Prozradíme vám, které to jsou. Stačí jen tomu, co říkáte, bezpodmínečně věřit. Ať děláte, co děláte, cítíte se pořád nespokojená a podrážděná? Zamyslete se nad tím, jestli to nemůže být tím, že se díváte na […]

Říká se, že každý máme svého anděla strážného, který nad námi bdí, a když to potřebujeme, podá nám pomocnou ruku. Nevěříte? Naučíme vás, jak se s ním a s dalšími anděly můžete spojit. Stačí vám k tomu jediné – andělské karty. Nemají nic společného s tarotovými ani cikánskými kartami. Ani si je nevyložíte jako karty […]

Pokud s rakytníkem začínáme, je úplně nejjednodušší užívat ho ve formě oleje. Ten si můžeme zcela jednoduše připravit doma sami. Usušené plody rakytníku rozdrtíme, třeba dřevěným válečkem a dáme do sklenice. Zalijeme je olivovým nebo slunečnicovým olejem tak, aby byly zcela zakryté a sklenici dobře uzavřeme. Necháme stát 3 až 4 týdny na teplém místě. […]

Rakytník je úžasný jako prevence proti všem nemocem, které nás na podzim mohou potkat. Když budeme denně pít šťávu z rakytníku, každá infekce se nám vyhne. Rakytníkový sirup Asi 2,2 kg plodů rakytníku umeleme a přecedíme přes plátno. Získáme tak přibližně 1 l šťávy a tu opatrně ohřejeme. Roztok nesmí dosáhnout bodu varu. Poté do […]

Podzimní plískanice vytvářejí ideální prostředí pro spoustu zdravotních neduhů. Je proto velmi důležité, nejlépe přirozenou cestou, posilovat náš imunitní systém. A v tom nám pomůže rakytník řešetlákový Sibiřský zázrak , rakytník řešetlákový, používaly už starodávné národy k léčbě všelijakých nemocí. Záznamy o jeho účincích sahají až do starého Řecka, kde mu říkali „Třpytící se kůň“. […]

Suroviny: 250 ml cideru 3 hřebíčky 1 lžička medu 1 celá skořice 3 celá jablka Postup: Suroviny nalijeme do malého kastrolku a svaříme do prvních bublinek. Následně odstavíme z plotny a necháme půl minuty koření louhovat a potom přecedíme. Podáváme ve vydlabaných půlkách jablek. Navrch ozdobíme celou skořicí a hřebíčkem..

Suroviny: 400 ml mléka 1 vanilkový cukr 200 ml smetany na vaření 100 g hořké čokolády mletá skořice 100 ml smetany nastrouhaná čokoláda cukr Postup: Čokoládu nakrájíme na kousky. Mléko smícháme se smetanou na vaření. Smetanu ke šlehání ušleháme a odložíme na později do ledničky. Mléko se smetanou přivedeme k varu. Přidáme kousky čokolády a […]

Suroviny: 2 hrnky vody 5 koleček čerstvého zázvoru 5 kusů celé skořice lžička kardamomu a hřebíčku 2 sáčky oblíbeného černého čaje 1 hrnek mléka cukr nebo med Postup: Do menšího kastrolu dáme vodu a koření. Přivedeme k varu a povaříme na mírném ohni 5 minut. Přidáme čaj a vše dohromady povaříme další 4 minuty. Sundáme […]

Oloupeme 4 řepy, 12 mrkví a 8 jablek. Poté všechny suroviny odstředíme v odšťavňovači. Zachycenou šťávu vlijeme do rendlíku. Pomalu všechno přivedeme k varu a těsně před tím, než se šťáva začne vařit, ji sundáme z plamene. Nápoj necháme trochu zchladnout a rozlijeme do hrnků.

Suroviny: 400 ml vody 1 citron, pomeranč 1 láhev červeného vína 3 celé skořice 120 g hnědého cukru 6 hřebíčků muškátový oříšek Postup: Oloupeme citrusy tak, aby nám vznikla jedna dlouhá spirála. Dužinu pokrájíme na plátky. V hrnci si zahřejeme vodu s cukrem, citrusy, hřebíčkem, špetkou muškátového oříšku a skořicí. Po deseti minutách vyjmeme koření, přilijeme […]

Přišel podzim a my jsme přemýšleli, čím vším si sychravé počasí zpříjemnit. Podzimní nápoje jsou tou nejlepší volbou! Nejen že skvěle zahřejí, ale navíc vás nabijí množstvím vitamínů, abyste i chladné dny přečkali ve zdraví. Podzimní pečený čaj Suroviny: 500 g bobulí rakytníku nebo 250 ml rakytníkové šťávy 2 kg švestek 2 svitky skořice 1 […]

Bojovat proti virózám můžete i správným jídelníčkem. Při nákupu potravin myslete na to, že vaše tělo se teď musí hlavně zahřát. Teplá jídla Aspoň třikrát týdně zařaďte vařené obilniny, ideálně jáhly, rýži nebo pohanku. Vyhněte se syrovému ovoci a zelenině (tu můžete zlehka orestovat, nebo podusit v páře). Pozor na ovocné džusy k snídani, které […]

Ještě než se zánět naplno rozjede, vyzkoušejte brusinky v jakékoli podobě, které navíc působí i jako prevence. Můžete zkusit také vývar z česneku. Není to sice žádná pochoutka, ale jeho účinky si budete pochvalovat. Stačí rozmačkat několik stroužků a nechat vyluhovat v horké vodě. Pak pomalu popíjejte, ovšem ne nalačno.

Bolest a pálení, které se nedá vydržet. Právě tak se nejčastěji hlásí zánět močových cest. Nejlepší je nic nezanedbat a vyhledat lékaře, poradíme vám ale i pár tipů, jak ho můžete zmírnit. Nejčastějšími příznaky zánětu je pálení, řezání, častější močení i přítomnost krve v moči. Odborníci radí: vypijte minimálně dva litry tekutin denně, dodržujte pečlivě […]

Na podzim se energie v těle začíná stahovat dovnitř, podobně jako se v přírodě míza stahuje ke kořenům. Abyste chladnější měsíce přečkali ve zdraví, zbavte se toho, co nepotřebujete. Mnoho lidí si stěžuje na smutek a bezdůvodné střídání nálad, což je ale v této době úplně normální. Nebraňte se svým pocitům, naopak je pusťte ven. […]

Hormonální změny Ve větší míře padají vlasy ženám během prvních šesti měsíců po porodu a také během menopauzy, kdy v těle klesá hladina estrogenu. Na vině může být i porucha funkce štítné žlázy. Dlouhodobý stres Další příčinou může být psychická nepohoda, příliš častý stres, únava a napětí, případně prožité trauma (například z úmrtí blízkého) nebo […]

Za účinnými kosmetickými přípravky nemusíte chodit jen do drogerie a utrácet za ně drahé peníze. Poradíme vám, jaké poklady proti vráskám ukrývá vaše lednička nebo Borůvkovo-mandlová maska Droboučké fialové plody bohaté na antioxidanty a mandle překypující vitaminem E vytvoří skvělou masku pro vaši zralou pleť. Budete potřebovat čtvrt šálku borůvek, čtvrt šálku mandlí, 2 lžíce […]

Říká se, že krásné a hebké ruce jsou naší vizitkou. Aby vypadaly hezky, je však třeba o ně pravidelně pečovat. Jenom krém a lak na nehty bohužel nestačí. Poradíme vám, jak na to, aby vypadaly stále jako když vám bylo dvacet. Vchladném počasí, které s sebou každý podzim nevyhnutelně přináší, pokožka našich rukou velmi trpí. […]

Na domácí vyživující zábal budete potřebovat trochu pomletých mandlí, lžičku medu, lžičku mléka, lžičku citronové šťávy a jeden žloutek. Všechny ingredience smíchejte dohromady do hustější kaše. Směsí potřete ruce i nehty a natáhněte bavlněné rukavice. Kúru nechte působit přes noc. Ideální je aplikovat směs třikrát týdně.

Všichni to dobře známe. Zvláště v chladném počasí snadno nastydneme a bolest v krku nám pak nedá ani spát. Víte, jak s ní rychle a účinně zatočit? Cibule s medem Cibuli pokrájejte na tenká kolečka, rozložte na větší mělký talíř a na každé kolečko dejte trochu medu. Potom talíř nechte pár hodin v lednici. Cibule […]

Pokud se přejíte nebo zkombinujete nevhodná jídla, může vás snadno začít pálit žáha. Jedná se o nepříjemný stav, kdy se žaludečních šťávy vrací zpět do jícnu. Nabízíme vám rady, jak pálení žáhy předejít a jak s ním bojovat. Vhodný jídelníček Omezte mastná, kořeněná a špatně stravitelná jídla, a to zejména večer. Stejně tak se vyhýbejte […]

Vysoký tlak neboli bypertenze je jednou z nejčastějších příčin srdečních a cévních onemocnění. Ze začátku bývají příznaky pouze mírné, takže člověk o svém problému leckdy vůbec neví. Následky ovšem můžou být fatální. Víte, jak se jim vyhnout? Obtíže se však postupně horší, a pokud se dotyčný neléčí, může dojít k poškození některých orgánů. Nejlepší je […]

Rtuť na teploměrech pomalu klesá a vy přemýšlíte, jak tím asi trpí vaše pleť? Nebojte se, s našimi skvělými tipy získá vaše pleť i vlasy zpět svůj šmrnc, který mu zima nemilosrdně krade. A nezapomeňte, v těchto ročních obdobích platí heslo hydratovat a zase hydratovat! Hebké ruce Vaše ruce jsou na podzim a v zimě […]

Také si občas říkáte, jak to ty hollywoodské krásky dělají, že vypadají za všech okolností prostě dokonale? Vyzkoušejte jejich osvědčené rady. Když ráno spěcháte: Potřebujete být na dnešek hezky nalíčená, ale čas neúprosně letí a podkladový krém se nechce vstřebat? Lehněte si na postel, zakloňte hlavu a vmasírujte si ho do kůže v této pozici. […]