Věřte nebo ne, ale bez cukru se bez problému obejdete. Existuje řada přírodních sladidel, která jsou zdravější a často i mnohem chutnější než rafinovaný bílý cukr. Med a javorový sirup Med můžete používat do čaje, kávy, na pečení i vaření. Je mnohem sladší než běžný cukr, takže ho stačí menší množství, a obsahuje spoustu zdraví […]

Pro domácí měření je ideální tlakoměr s manžetou, která obepíná celý obvod paže. Vyhnete se tak případným nepřesnostem. A co je ještě důležité? Klidový režim Před samotným měřením byste měli alespoň pět minut odpočívat. Nejméně třicet minut předtím také nekuřte a určitě nepijte alkohol. Správná poloha Tlak si měřte vsedě s opřenými zády a s […]

Svatomartinská vína jsou první vína ročníku, se kterým si podle tradice můžete přiťuknout v den svátku sv. Martina, tedy 11. listopadu a ideálně v 11 hodin 11 minut. Jedná se o mladá vína, která zrála jen pár měsíců. Mají lehkou barvu, příjemnou, často intenzivní ovocnou vůni a jiskrnou chuť. Mohou se vyrábět jen z odrůd, […]

Suroviny: drůbky z 1 kachny, krůty, husy (krk, křídla, žaludek) 100 g kořenové zeleniny 2 lžíce másla 1 malá cibule 1 lžíce hladké mouky muškátový oříšek mletý bílý pepř sůl, petrželka 80 g širokých nudlí 1 vaječný žloutek 100 ml mléka Postup: Drůbky řádně očistíme, opláchneme. Dáme do hrnce s osolenou vodou a krátce povaříme. […]

Suroviny: 1 husa (o váze asi 4 kg) 4 větší jablka 3 velké cibule sůl drcený kmín 2 hrsti nasekané petrželové nati Postup: Husu si obereme od zbytků chloupků a celou ji řádně omyjeme. Odřežeme přebytečný tuk a krk. Dobře maso prosolíme a okmínujeme i zevnitř. Očištěnou cibuli si nakrájejíme na větší kousky. Stejně tak […]

Suroviny: 1 hlávka zelí 1 cibule 60 g sádla 1/8 l smetany kmín, med, ocet a sůl Postup: Očistíme si zelí a nakrouháme ho najemno. Podlijeme vodou a vaříme bez pokličky. Na sádle si zatím orestujeme cibulku a přidáme k zelí. Pak vše osolíme, okmínujeme a dusíme doměkka. Zelí dochucujeme medem a trochou octa. Necháme […]

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

Suroviny: 900 g moučných brambor 120 g polohrubé mouky 120 g krupice 40 g másla 2 vejce sůl Postup: Brambory oloupeme a uvaříme ve vroucí osolené vodě. Pak je slijeme a ještě horké prolisujeme sítem či lisem a rychle smícháme s polohrubou moukou a krupicí. Potom přidáme máslo, sůl a 2 vejce. Těsto důkladně a […]

Suroviny: 500 g hladké mouky 400 g povidel, či jiné náplně (tvarohové, makové..) 100 g cukru krupice 50 g droždí 250 ml mléka 180 ml oleje 2 ks žloutky vejce na pomašlování cukr moučka, drobenka, máslo rum Postup: Z droždí a trochy vlažného mléka a cukru připravíme kvásek, který zlehka zahustíme moukou a necháme kynout […]

Většina žen si je dobře vědoma svých nedostatků. Jedna má úzké rty, jiná křivý nos, ale věřte, že není nic, co by se nedalo poupravit nebo zamaskovat. Stačí jenom vědět, jak na to. Plnější rty Efektu větších rtů dosáhnete když na spodní ret nanesete rtěnku o odstín tmavší než na ten horní. Natočené řasy Chcete […]

Stává se vám, že se ráno probudíte a vaše vlasy vypadají jako po elektrickém šoku? Nepoddajné vlasy má bohužel většina žen. My vám poradíme jak je zkrotit, aniž byste musela ke kadeřníkovi. Do postele pouze se suchými vlasy Velký vliv na to, co budete mít ráno na hlavě, má i to, jestli chodíte spát s […]

Arganový olej se získává z plodů argánie trnité (latinsky argania spinosa). Tyto 8–10 metrů vysoké stromy rostou pouze na jediném místě na světě – v jihozápadní části Maroka. Argánie plodí několikrát do roka a její plody připomínají vzhledem zelené olivy. Když dozrají, mění svou barvu do žluta. Nejvzácnější složkou je právě olej, který se lisuje […]

Většina z nás žije moderním životním stylem ve městech. Lebedíme si v tom, jak jsme pohodlní, všechno máme na dosah a téměř na ničem nemusíme dřít holýma rukama . K tomu spousta lidí kouří, pije alkohol, celé dny prosedí v práci a problém je na světě. Civilizační choroby vznikají proto, že se člověk nedokáže rozumně […]

Africké ženy ho používají už od nepaměti a dobře vědí, proč. Je totiž známo, že arganový olej má téměř zázračné účinky na pleť i na vlasy. Přesvědčte se o tom díky nám i vy. Blahodárný arganový olej obsahuje spoustu cenných látek. Mimo jiné kyselinu ferulovou, která účinně chrání pokožku proti UV záření, nebo skvalen, který […]

Jakmile už má člověk nejmladší léta za sebou, může přijít otravná bolest a ranní ztuhlost kloubů, kvůli kterým se jen stěží zvedne z postele. Víme, které přírodní metody vám pomohou na nohy. Klouby jsou spojeny s látkovou výměnou ledvin a jater. Nejprve si upravte jídelníček, který vám pomůže z těla vyloučit odpadní látky. Na nějakou […]

Některé potraviny negativně ovlivňují účinky léků. Buď jejich působení snižují, nebo naopak nežádoucím způsobem zvyšují. Pomerančový džus je sice chutný, ale zvyšuje kyselost žaludečních šťáv, které rozkládají antibiotika. Pití džusu tak brzdí jejich účinnost. Mléko a mléčné výrobky mají vysoký obsah vápníku a ten brání vstřebávání antibiotik z řady tetracyklinů. Tučná strava může při pravidelném […]

Vyrazila jste končeně se svým vyvoleným na rande a těšíte se na nezapomenutelný večer? I když máte nasazené růžové brýle, následující přešlapy muži nikdy netolerujte. Pokud je dělá, není to ten pravý! Pokukování po jiných Měl by mít oči jen pro vás, a ne se dívat za každou sukní. Mohl by být záletný! Uspěchané něžnosti […]

Přejete, aby se k vám vrátil váš bývalý? Nebo jste už dlouho sama a chcete to změnit? Máme pro vás návod na to, aby vás zbožňoval právě ten, o kterého stojíte. Základem je být spokojená sama se sebou. Musíte znát svoji cenu a objevit své silné pozitivní stránky, díky kterým jste tak jedinečná. Měla byste […]

Pronásledování Snad nejčastější snový motiv. Ta část vaší psychiky zosobněná pronásledovatelem se dožaduje vaší pozornosti. Upozorňuje vás na to, že před něčím utíkáte. Bojíte se někoho nebo něčeho, že vás dostihne. Padání Máte hrůzu z pádu do hlubin. Máte strach, že ztratíte vše, co jste. Je-li tam s vámi ještě někdo, máte strach, že ztratíte […]

Na následujících faktorech podle vědců záleží, co čem se vám bude zdát. VŮNĚ – Když k vám například zavane během spánku vůně skořice z kuchyně,může se vám zdát třeba o Vánocích. ZVUK – Zdá se vám o požárním poplachu? Pak je možné, že vám právě zvoní budík. JÍDLO – Kořeněná, tučná a smažená jídla, ale […]

Zdá se, že věštění nebylo nikdy příjemnější. Pokud právě prožíváte bouřlivé milostné období nebo se třeba rozmýšlíte, zda přejdete do nové práce, stačí vám dát si po ránu kávu. Odpověď přijde vzápětí. Stane-li se, že se vám ve snu objeví hrůzostrašná scéna, nemusíte hned panikařit. Takové sny znamenají, že strach, který cítíte, může být emocí, […]

Toto exotické koření nám pomůže nejen v boji s nepříjemnými chorobami, ale i se zápachem a s obtížným hmyzem. Na podzim nás stále ještě venku otravují komáři a my si z hřebíčku můžeme vyrobit účinný repelent. Repelent Do 200 ml skleničky Alpy nasypeme 30 kousků hřebíčku a necháme 24 hodin vylouhovat. Po uplynutí této doby […]

H řebíčkový olej zředěný s vodou v poměru 1: 100 je vhodné použít na bolestivé klouby. Přinese znatelnou úlevu od bolesti, pokud ho vmasírujeme do postiženého místo. Velmi jednoduše si ho můžeme vyrobit doma sami. 0,2 l olivového, mandlového nebo sezamového oleje rozehřejeme a sotva začne probublávat, vsypeme do něj 10 roztlučených hřebíčků. Směs 2 […]

V právě probíhajících podzimních měsících oceníme pohodu, dobré jídlo, pití a náš útulný a voňavý domov. Jednou z vůní, které toto roční období charakterizují, je právě kořeněné aroma hřebíčku. Jedná se vlastně o sušené kalichy s poupětem stromu hřebíčkovce kořenného. První zmínky o tomto vzácném koření pocházejí už ze starověké Číny ze třetího století před […]

Křížaly, neboli sušená jablka si zachovávají velký obsah vitaminů i minerálů a můžeme je bez obav chroupat třeba při sledování televize. Jejich příprava je jednoduchá. Jablka omyjeme a oloupeme. To ale není úplně nutné, křížaly se dají připravit i z jablek se slupkou. Potom je rozpůlíme, vyjmeme jádřinec a nakrájíme je na tenké plátky. Plátky […]

Suroviny: 2 hrnky nastrouhané dýně hokkaido 1 a ½ hrnku hladké mouky ½ hrnku cukru ¼ hrnku oleje 125 ml bílého jogurtu ½ hrnku vlašských ořechů ½ lžičky prášku do pečiva, jedlé sody ½ tabulky hořké čokolády Postup: V misce smícháme mouku, cukr, prášek do pečiva a sodu. Postupně přidáváme olej, jogurt a dýni. Těsto […]

Suroviny: 8 velkých cibulí 1 dl mléka 80 g eidamu 1 houska sůl a vývar 2 vejce 400 g mletého masa 3 lžíce másla Postup: Všechny oloupané cibule krátce povaříme. Potom je scedíme, seřízneme vršky, vyřízneme středy a vydlabeme. Mleté maso smícháme s houskou, kterou jsme namočili v mléce a vymačkali. Osolíme, přidáme vejce, papriku […]

Suroviny: 250 g strakatých fazolí 2 lžíce oleje 50 g anglické slaniny 2 ks cibule, rajčata 1 lžíce mouky, sladké papriky 1 ks klobásy 1 stroužek česneku 1 špetka chilli, sůl a pepř Postup: Nejprve si den předem fazole namočíme v míse do vody. Druhý den je asi 2 hodiny vaříme doměkka. V hrnci na […]

Suroviny: 500 ml mléka 400 g hladké mouky 300 g moučkového cukru 200 ml oleje 4 lžíce marmelády 2 lžíce kakaa 2 vejce 1 lžička sody 1 ks prášku do pečiva Postup: V misce smícháme nejprve všechny sypké ingredience. Do sypkých ingrediencí přidáme mléko, olej, marmeládu, vejce a rukama vypracujeme hladké těsto. Těsto rozložíme na […]

Suroviny: Vepřo: 1 kg vepřové krkovice bez kosti 5 stroužků česneku 1 cibule 1 lžička kmínu 2 lžíce sádla 1 lžíce hladké mouky sůl a pepř Knedlo: ½ kg hrubé mouky 20 g droždí 1 vejce, rohlík 1 lžička krupicového cukru 250 ml mléka špetka soli Zelo: 500 g kysaného zelí 1 cibule 2 lžíce […]

Bolí vás hlava? Otékají vám nohy? Cítíte se unavená, nebo se zrovna chystáte na celkovou tělesnou očistu? Potom si rozhodně zajděte na lymfatickou masáž. Tato jemná a velice příjemná masážní technika je jednou z nejprospěšnějších vůbec. Nejenže odstraňuje odpadní látky z těla, kůže i podkoží a zbaví vás i bolesti hlavy, ale působí blahodárně na […]

Venku prší, je zima a vy se cítíte unavení a bez energie. Pomůže vám jediné, naložte se do vany! My vás naučíme, jak si připravit lázeň tak, abyste si dokonale odpočinuly. Vůně bylinek Není nic úžasnějšího a relaxačního, než si připravit domácí bylinkovou lázeň. Co k tomu budete potřebovat? Stačí hrstka bylinek, které máte ráda. […]