Na pohled náročný účes vůbec nemusí být složitý. Stačí šikovné prsty a trocha tréninku. Naučíme vás, jak na to. Vlasy nejprve sčesejte dozadu a po stranách vytvořte dva pramínky. Ty spojte ve středu hlavy do úzkého ohonu a přidržte je prsty. Ze strany naberte další úzký pramen. Ten přetáhněte do druhé ruky a stejným způsobem […]

Čas od času se vyplatí dopřát si potěšení z pleťové masky pro dobro naší pokožky. Tyto čtyři elixíry mládí vám ji pomohou dostatečně zregenerovat a navrátí unaveným rysům svěžest. Na vrásky: ananas Proti vráskám dobře působí šťáva z čerstvého ananasu. Obsahuje totiž hodně AHA kyselin, které se používají při chemickém peelingu. Ovšem pozor, ananasová šťáva […]

Tyto symptomy vás upozorní na to, že s vašimi močovými cestami není všechno v pořádku. Máte neustálé nutkání chodit na záchod i přes to, že jste nezvýšila příjem tekutin. Typická je i produkce jen malého množství moči. Pociťujete bolest nebo pálení při močení. Vaše moč je zakalená a má nepříjemný zápach. V moči máte krev, […]

Suroviny: 350 g špaget 1 střední cibule a malý lilek několik stonků chřestu hrst růžiček brokolice 2 hrnky cherry rajčat 1 barevná paprika 2 stroužky česneku 2 hrsti zelené listové zeleniny 1 lžička soli čerstvě namletý pepř 2 lžíce olivového oleje 3 a ½ hrnku vody 1 lžíce bílého vína Postup: Všechny připravené ingredience dáme […]

Suroviny: 4-6 kusů kuřecích stehen 2 lžičky kurkumy 1 lžíce koření Garam Masala 2 lžíce slunečnicového oleje 2 cibule na jemno 3 stroužky česneku 500 ml kuřecího vývaru 1 citron 1 velká hrst oliv 250 g kuskusu 1 malý svazek petržele Postup: Kurkumu smícháme s kořením Garam Masala a špetkou soli. Ve směsi maso obalíme. […]

Suroviny: 450 g gnocchi 2 lžíce olivového oleje ½ šalotky nakrájené na tenké plátky 1 stroužky česneku 1 lžíce rajského protlaku ½ lžičky černého pepře ¼ lžičky muškátového oříšku 2 hrnky cherry rajčat 1 rajčatová omáčka 2 lžíce balzamikový ocet ¼ hrnku čerstvé petržele a bazalky 1 lžíce vysokotučné smetany 230 g mozzarelly Postup: Uvaříme […]

Úklidu a vaření se nevyhne nikdo z nás, a tak se vám možná budou hodit cenné rady, které najdete v dalším pokračování naší úspěšné Knihovničky, které právě vychází. Tentokrát nese název Babiččin notýsek, a když jím zalistujete, narazíte na spoustu užitečných a osvědčených rad, díky kterým vám úklid i vaření půjdou mnohem snáz a rychleji […]

Eintopf – neboli „jeden hrnec“ si spojujeme hlavně s německou kuchyní. Jeho konečná chuť, která je spojením všech vůní a chutí surovin bývá nenapodobitelná! Připravíme si 500 g masa na polévku, které omyjeme a poté ho nakrájíme na kostičky. Míchanou zeleninu, například mrkev, celer, pórek, bílé zelí, růžičková kapustou si nakrájíme. Oloupaný 1 kg brambor […]

Kdo si rád zajde na čínu, jistě už ochutnal výbornou houbu nazvanou Jidášovo ucho. Jedná se o tradiční pochoutku asijské kuchyně, která se přidává nejenom do tepelně upravených pokrmů, ale i do zelných salátů a tradičních čínských polévek. V Čín se tato houba používala nejen v kuchyni, ale i v léčitelství. Zpočátku na obklady při […]

Suroviny: 1 větší kedlubna 150 g termizovaného sýru svazek hladkolisté petrželky pepř a sůl pečivo Postup: Kedlubnu oloupeme a nastrouháme nahrubo. Tekutinu, kterou případně trochu pustí, zkusíme ze směsi vytlačit. Pak přidáme termizovaný sýr, sůl a pepř a pomazánku utřeme. Nakonec přimícháme petrželku a mažeme na pečivo.

Sezóna rebarbory právě začíná a pro svou spoustu pozitivních účinků je mezi zeleninou vysoce oblíbená. Tak proč s ní nezačít třeba vaše ráno? Připravíme si 225 g rebarbory, kterou důkladně očistíme a nakrájíme na malé špalíčky, dáme do menšího kastrůlku, přidáme jednu lžičku medu a nastrouhanou pomerančovou kůru dle chuti. Všechno zalijeme vodou (60 ml) […]

Zažloutlé nebo nehezky zabarvené zuby trápí nejednu z nás. Nemáte-li ale možnost dávat tisíce za ordinační bělení, můžete to zkusit i sama doma. Nepříjemného pigmentu na zubech se můžete zbavit. Na trhu je celá škála bělicích přípravků a metod, ovšem pozor! Některé z nich fungují a jsou bezpečné, před jinými je lépe se mít na […]

Hlavou vám běží zpomalený film s obřími titulky: Konec! Nehodili jste se k sobě, neklapalo to, a ublížil vám! Měla byste slavit, že je konečně pryč, místo toho máte v sobě tunu bolesti a slz. Jakým chybám se po rozchodu vyhnout? Nezakazujte si pláč a vztek Ne, to opravdu nepomůže. Podvědomí totiž nelze obelhat. Bouře […]

Je mnoho způsobů, jak můžeme pomocí červené řepy prospět svému zdraví a zároveň obohatit svůj jídelníček. Ty nejoblíbenější si teď představíme. Čerstvá šťáva Právě vylisovaná šťáva z červené řepy má vynikající detoxikační účinky. Kdo není na její pravidelné popíjení zvyklý, měl by si ji nejprve ředit pitnou vodou, nebo šťávou z mrkve. Pokud ji chceme […]

Každý měsíc, když nastane úplněk, svítí Luna na obloze v celé své kráse a její magická moc je nejsilnější. Využijte tento čas, abyste si splnili vše, po čem toužíte. Myslete na to, že v tuto dobu je nejvíce ovlivněna naše psychika. Měsíc je nejblíže k zemi, proto i jeho síla je znásobená a vliv podstatně […]

Velkou roli také hraje, v jakém znamení se Luna právě nachází. Každé znamení ovlivňuje jinou část těla a jinou oblast našeho života. Když toto budete vědět a budete sledovat měsíční cyklus, můžete si život usnadnit v mnoha oblastech. Chcete-li například zhubnout na břiše, bude dobré, když budete posilovat břišní svaly v době, kdy je měsíc […]

Suroviny: 750 g vepřové kýty 4 lžíce hořčice sůl a pepř 150 g krájeného šunkového salámu 4 vařená vejce čtvrt červené papriky půl voňavé klobásy 100 g tvrdého sýru 1 syrové vejce čtvrt pórku hrudka másla 1 cibuli 800 g brambor jarní cibulka mouka na zaprášení Postup: Kýtu nám v řeznictví rozřežou rovnou na roládu. […]

Namočit, namydlit a spláchnout. Je to přece tak jednoduché. Co když ale přeci jenom zapomínáte na pár maličkostí, díky kterým by vaše vlasy mohly být zdravější? Pokud jste si až dosud myslela, že mýt si vlasy dvakrát je zbytečné, tak opravdu není. Nejde o reklamní trik, ani o snahu donutit vás vyplácat co nejvíce šamponu. Díky […]

Celý život se věnujete nějakému sportu, jenže v poslední době už nemůžete, nebo nemáte tolik času? Ještě než se rozhodnete s tím definitivně seknout, dobře to promyslete. Existuje hned několik dobrých důvodů, proč byste se neměla fyzické aktivity úplně Nikdo nemže popřít, že pravidelný pohyb je nesmírně důležitý pro naše zdraví. Posiluje naši srdeční činnost […]

V současnosti patří mezi nejoblíbenější léčivé rostliny, protože má skutečně široké spektrum využití. Kdy ji ale raději nevyužívat? Protože obsahuje velké množství enzymů, polysacharidů, vitaminů a stopových prvků, doporučuje se využívat pro podporu imunity a léčbu zánětlivých procesů. Tlumí bolesti, snižuje vysoké teploty a podporuje nervový systém. Obsažené vlákniny také pomáhají optimalizovat hladinu cholesterolu a […]

Suroviny: 2 ks kůzlečí kýty mleté kůzlečí maso slanina 2 krajíce toastového chleba 0,5 dl smetany 1 dl vody 2 vejce 1 mrkev řapíkatý celer ½ cibule 1 kyselá okurka jíška petržel, bazalka sůl a pepř Na Nádivku: zbytek náplně do kůzlečí pečeně 2 vejce smetana sůl Postup: Kůzlečí kýtu vykostíme. Mleté maso dáme do […]

Suroviny: 75 g řeřichy 1 šalotku 30 g másla 30 g hladké mouky 800 ml zeleninového vývaru 200 ml smetany sůl a mletý pepř muškátový oříšek Postup: Řeřichu opláchneme, necháme ji okapat a nakrájíme ji. Šalotku oloupeme a nakrájíme. V hrnci rozehřejeme máslo a šalotku na něm necháme zesklovatět. Zaprášíme moukou a necháme opražit dozlatova. […]

Suroviny: 5 vajec 200 g krupicového cukru 200 g hladké mouky 20 g másla 20 g másla na vymazání formy strouhanka na vysypání formy Postup: Tradičních receptů na beránka je spousta. Ochutnejte našeho. Vejce a cukr vyšleháme nad párou do zhoustnutí, poté stáhneme z tepla a stále šleháme než těsto zchladne na pokojovou teplotu. Přimícháme […]

Suroviny: 250 g uzeného vařeného bůčku 1 veka 4 vejce 3 dl mléka 100 g pórku, cibulové nati, kopřiv, petrželky mletý pepř a sůl tuk na vymazání formy Postup: Bábovkovou formu vymažeme tukem. Do mísy vložíme na kostky krájenou veku, polejeme mlékem s kořením a žloutky. Přidáme na kostičky nakrájený uvařený uzený bůček, krájenou nať […]

Věděla jste, že koupel v minerální vodě vám dodá nejen energii a posílí imunitu, ale pomůže i zlepšit pleť? A to zdaleka není všechno! Tak zvané geotermální koupele v sirné vodě, tedy v minerální vodě s obsahem sirovodíku vyšším než 2 mg v litru vody, mají spoustu pozitivních účinků. Zlepšují například zdraví kloubů, svalů a […]

Udržet ve vlasech objem se zdá být obzvlášť teď, kdy se mění teploty rychlým tempem, nadlidský výkon. Díky pár tipům, které pro vás máme, to ale bude hračka. Správná strava Nezáleží jen na tom, jak si vlasy vysoušíte nebo češete. Chcete-li mít silnou, hustou hřívu, musíte začít u výživy pokožky hlavy. Vlasové váčky totiž musí […]

Často se stává, že se v páru chce jeden milovat méně, než ten druhý. Poznejte, jaký typ jste vy a jaký typ milence je váš partner. V dlouhodobých vztazích často vášeň pohasne a zmizí.Pokud nechcete rezignovat a jen dělat kompromisy, je důležité znovu objevit potěšení z vlastního těla, kterou nám sex přináší. Je to jeden […]

Tyhle věty od nich nikdy neuslyšíte. Možná si je budou myslet, ale radši by se rozkrájeli, než by je vyslovili nahlas! 1. Nevím, jak to mám udělat – A proto radši zavolá tajně kamarádovi, aby mi poradil, jak tu zatracenou poličku přidělat. 2.Tohle si nemůžu dovolit – I kdyby měl vykrást banku, na ten drahý […]

Suroviny: 1 kg brambor 20 ml mléka 2 vejce 150 g hladké mouky 3 stroužky česneku 2 lžičky majoránky mletý pepř a sůl sádlo nebo máslo Postup: Brambory oloupeme a omyjeme. Nastrouháme na jemném struhadle a vymačkáme přebytečnou tekutinu. V trošce mléka rozšleháme vejce a přilijeme k bramborám, přisypeme hladkou mouku a směs okořeníme majoránkou […]

Věk nás mění nejenom psychicky, ale i fyzicky. Některé procesy v těle už neprobíhají tak rychle jako dřív. Pokud jste nikdy v minulosti aktivně necvičili a chtěli byste začít, poradíme vám, co je pro vás nejlepší. V livem poklesu hormonů v těle se po padesátce začíná při cvičení výrazně snižovat náš výkon a tempo. Jestliže […]

Ne nadarmo se říká, že vlasy jsou chloubou každé ženy. Všechny je chceme mít husté, lesklé a hlavně zdravé. Když se obrátíme k přírodě, objevíme kouzlo bylinek, a ještě ušetříme spoustu peněz, které bychom jistě nechaly v drogérii. Když nebudeme litovat námahy a připravíme si odvar, měli bychom ho nanášet na vlasy hned po umytí. […]

Věděly jste, že kvalitu svých vlasů můžete poznat jen pouhým pohlazením? Víme, co všechno se z něj dá zjistit. Pokud si nejste jisté, zda jsou vaše vlasy suché, mastné nebo jsou naopak úplně v pořádku, přečtěte si náš rychlý návod. Suché vlasy – jsou na dotek hrubší, vlní se a mají na povrchu méně sekretu. […]