Suroviny: 1 svazek zeleného chřestu 150 ml smetany ke šlehání 2 stroužky česneku 50 g parmazánu sůl a hrášek v konzervě 250 g špaget Postup: Lehký jarní oběd s vůní a chutí italské kuchyně. Chřest nejprve omyjeme, a poté z každého výhonku odřízneme zdřevnatělé konce i křehké špičky. Konce lze taktéž jednoduše odlomit. Křehké špičky […]

Suroviny: 1 dávka základního těsta na pizzu 250 g chřestu 250 g ricotty + 200 g mozzarelly 2 velká rajčata (nemusí být) 1ks plechovky hrášku sůl a pepř 4 velká vejce pár plátku kvalitní šunky Postup: Zahřejeme troubu na 220 °C. Do trouby vložíme dva velké plechy a necháme je aspoň 30 minut zahřívat. Těsto […]

Na tvaru obličeje záleží. A kdo tvrdí, že ne, nemá pravdu. Ať už máte kulatý, srdcovitý nebo oválný, poradíme vám, jak zdokonalíte jeho přednosti a zakryjete nedostatky. Oválný obličej Co vám pomůže: Máte štěstí. Jde o nejdokonalejší tvar obličeje, který má obvykle hezky symetrické proporce. I ty je ale potřeba umět správně zvýraznit. Není nutné […]

Chcete-li dobře fungovat, a to jak po stránce fyzické, tak i mentální, je zcela nezbytné, abyste se naučila dobře se nasnídat. Výsledky vědeckých studií po celém světě ukazují, že snídaně je spojena s lepší duševní výkonností. Pokud vám paměť již dobře neslouží, snídaně je pro vás dvojnásobně důležitá. Výzkumníci vystavili starší účastníky studie (61-79 let) […]

Žádný vztah se neobejde bez slovních výčitek a jemných provokací. Na některé naše věty jsou chlapi úplně alergičtí! Víte, které to jsou? Posloucháš mě? Hlasité výčitky trvající dlouhé minuty muž přestane poslouchat už na začátku. Nevnímá totiž tolik vjemů za vteřinu jako my ženy. Proto s ním raději důležité věci řešte v klidu a zkuste […]

Ostré chilli papričky nejsou jen potravina, ale i skvělý domácí lék. To proto, že obsahují nejen kapsaicin, ale také vitamín C, karoten B, aromatické silice, minerály a přírodní barvivo. I když pálí jako čert, dokážou vás rychle zbavit mnohých onemocnění. Plody křovinovitých paprik, u nás známé jako chilli papričky, rostou převážně v tropických a subtropických […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Suroviny: 60 ml másla 60 g mouky 750 ml mléka 1 sklenice hotové rajčatové omáčky 400 g cukety na plátky 100 g sýru feta 9 plátků lasagní 50 g parmezánu Postup: V hrnci rozpustíme máslo a přisypeme mouku. Po cca 1 minutě míchání sundáme z plotny, postupně přidáváme mléko a po každém přilití dobře promícháme. […]

Příroda dokáže na jaře člověku dodat spoustu energie. Na druhou stranu jde o období, které ztěžuje život alergikům, kterých v Česku neustále přibývá. Jak můžete co nejrychleji zmírnit alergickou reakci? Jestliže vás během jarních dnů začaly svědit oči a neustále máte kolem sebe hromady kapesníků, pak s velkou pravděpodobností patříte mezi alergiky, kteří každý rok […]

Co od partnera nečekat, abyste nešílela vzteky? Je třeba zahodit nereálná očekávání a předsudky. Třeba o tom, že nás chlapi budou nosit na rukou! Vezměme si výlet do hor. Nečekejte, že na vás chlap bude čekat, až polezete na kopec. Když vyfuníte nahoru, bude sedět na pařezu a když se přiblížíte, vyskočí: „No sláva, pokračujeme“. […]

Na pohled náročný účes vůbec nemusí být složitý. Stačí šikovné prsty a trocha tréninku. Naučíme vás, jak na to. Vlasy nejprve sčesejte dozadu a po stranách vytvořte dva pramínky. Ty spojte ve středu hlavy do úzkého ohonu a přidržte je prsty. Ze strany naberte další úzký pramen. Ten přetáhněte do druhé ruky a stejným způsobem […]

Čas od času se vyplatí dopřát si potěšení z pleťové masky pro dobro naší pokožky. Tyto čtyři elixíry mládí vám ji pomohou dostatečně zregenerovat a navrátí unaveným rysům svěžest. Na vrásky: ananas Proti vráskám dobře působí šťáva z čerstvého ananasu. Obsahuje totiž hodně AHA kyselin, které se používají při chemickém peelingu. Ovšem pozor, ananasová šťáva […]

Tyto symptomy vás upozorní na to, že s vašimi močovými cestami není všechno v pořádku. Máte neustálé nutkání chodit na záchod i přes to, že jste nezvýšila příjem tekutin. Typická je i produkce jen malého množství moči. Pociťujete bolest nebo pálení při močení. Vaše moč je zakalená a má nepříjemný zápach. V moči máte krev, […]

Suroviny: 350 g špaget 1 střední cibule a malý lilek několik stonků chřestu hrst růžiček brokolice 2 hrnky cherry rajčat 1 barevná paprika 2 stroužky česneku 2 hrsti zelené listové zeleniny 1 lžička soli čerstvě namletý pepř 2 lžíce olivového oleje 3 a ½ hrnku vody 1 lžíce bílého vína Postup: Všechny připravené ingredience dáme […]

Suroviny: 4-6 kusů kuřecích stehen 2 lžičky kurkumy 1 lžíce koření Garam Masala 2 lžíce slunečnicového oleje 2 cibule na jemno 3 stroužky česneku 500 ml kuřecího vývaru 1 citron 1 velká hrst oliv 250 g kuskusu 1 malý svazek petržele Postup: Kurkumu smícháme s kořením Garam Masala a špetkou soli. Ve směsi maso obalíme. […]

Suroviny: 450 g gnocchi 2 lžíce olivového oleje ½ šalotky nakrájené na tenké plátky 1 stroužky česneku 1 lžíce rajského protlaku ½ lžičky černého pepře ¼ lžičky muškátového oříšku 2 hrnky cherry rajčat 1 rajčatová omáčka 2 lžíce balzamikový ocet ¼ hrnku čerstvé petržele a bazalky 1 lžíce vysokotučné smetany 230 g mozzarelly Postup: Uvaříme […]

Eintopf – neboli „jeden hrnec“ si spojujeme hlavně s německou kuchyní. Jeho konečná chuť, která je spojením všech vůní a chutí surovin bývá nenapodobitelná! Připravíme si 500 g masa na polévku, které omyjeme a poté ho nakrájíme na kostičky. Míchanou zeleninu, například mrkev, celer, pórek, bílé zelí, růžičková kapustou si nakrájíme. Oloupaný 1 kg brambor […]

Kdo si rád zajde na čínu, jistě už ochutnal výbornou houbu nazvanou Jidášovo ucho. Jedná se o tradiční pochoutku asijské kuchyně, která se přidává nejenom do tepelně upravených pokrmů, ale i do zelných salátů a tradičních čínských polévek. V Čín se tato houba používala nejen v kuchyni, ale i v léčitelství. Zpočátku na obklady při […]

Suroviny: 1 větší kedlubna 150 g termizovaného sýru svazek hladkolisté petrželky pepř a sůl pečivo Postup: Kedlubnu oloupeme a nastrouháme nahrubo. Tekutinu, kterou případně trochu pustí, zkusíme ze směsi vytlačit. Pak přidáme termizovaný sýr, sůl a pepř a pomazánku utřeme. Nakonec přimícháme petrželku a mažeme na pečivo.

Sezóna rebarbory právě začíná a pro svou spoustu pozitivních účinků je mezi zeleninou vysoce oblíbená. Tak proč s ní nezačít třeba vaše ráno? Připravíme si 225 g rebarbory, kterou důkladně očistíme a nakrájíme na malé špalíčky, dáme do menšího kastrůlku, přidáme jednu lžičku medu a nastrouhanou pomerančovou kůru dle chuti. Všechno zalijeme vodou (60 ml) […]

Zažloutlé nebo nehezky zabarvené zuby trápí nejednu z nás. Nemáte-li ale možnost dávat tisíce za ordinační bělení, můžete to zkusit i sama doma. Nepříjemného pigmentu na zubech se můžete zbavit. Na trhu je celá škála bělicích přípravků a metod, ovšem pozor! Některé z nich fungují a jsou bezpečné, před jinými je lépe se mít na […]

Hlavou vám běží zpomalený film s obřími titulky: Konec! Nehodili jste se k sobě, neklapalo to, a ublížil vám! Měla byste slavit, že je konečně pryč, místo toho máte v sobě tunu bolesti a slz. Jakým chybám se po rozchodu vyhnout? Nezakazujte si pláč a vztek Ne, to opravdu nepomůže. Podvědomí totiž nelze obelhat. Bouře […]

Je mnoho způsobů, jak můžeme pomocí červené řepy prospět svému zdraví a zároveň obohatit svůj jídelníček. Ty nejoblíbenější si teď představíme. Čerstvá šťáva Právě vylisovaná šťáva z červené řepy má vynikající detoxikační účinky. Kdo není na její pravidelné popíjení zvyklý, měl by si ji nejprve ředit pitnou vodou, nebo šťávou z mrkve. Pokud ji chceme […]

Každý měsíc, když nastane úplněk, svítí Luna na obloze v celé své kráse a její magická moc je nejsilnější. Využijte tento čas, abyste si splnili vše, po čem toužíte. Myslete na to, že v tuto dobu je nejvíce ovlivněna naše psychika. Měsíc je nejblíže k zemi, proto i jeho síla je znásobená a vliv podstatně […]

Velkou roli také hraje, v jakém znamení se Luna právě nachází. Každé znamení ovlivňuje jinou část těla a jinou oblast našeho života. Když toto budete vědět a budete sledovat měsíční cyklus, můžete si život usnadnit v mnoha oblastech. Chcete-li například zhubnout na břiše, bude dobré, když budete posilovat břišní svaly v době, kdy je měsíc […]

Suroviny: 750 g vepřové kýty 4 lžíce hořčice sůl a pepř 150 g krájeného šunkového salámu 4 vařená vejce čtvrt červené papriky půl voňavé klobásy 100 g tvrdého sýru 1 syrové vejce čtvrt pórku hrudka másla 1 cibuli 800 g brambor jarní cibulka mouka na zaprášení Postup: Kýtu nám v řeznictví rozřežou rovnou na roládu. […]

Namočit, namydlit a spláchnout. Je to přece tak jednoduché. Co když ale přeci jenom zapomínáte na pár maličkostí, díky kterým by vaše vlasy mohly být zdravější? Pokud jste si až dosud myslela, že mýt si vlasy dvakrát je zbytečné, tak opravdu není. Nejde o reklamní trik, ani o snahu donutit vás vyplácat co nejvíce šamponu. Díky […]

Celý život se věnujete nějakému sportu, jenže v poslední době už nemůžete, nebo nemáte tolik času? Ještě než se rozhodnete s tím definitivně seknout, dobře to promyslete. Existuje hned několik dobrých důvodů, proč byste se neměla fyzické aktivity úplně Nikdo nemže popřít, že pravidelný pohyb je nesmírně důležitý pro naše zdraví. Posiluje naši srdeční činnost […]

V současnosti patří mezi nejoblíbenější léčivé rostliny, protože má skutečně široké spektrum využití. Kdy ji ale raději nevyužívat? Protože obsahuje velké množství enzymů, polysacharidů, vitaminů a stopových prvků, doporučuje se využívat pro podporu imunity a léčbu zánětlivých procesů. Tlumí bolesti, snižuje vysoké teploty a podporuje nervový systém. Obsažené vlákniny také pomáhají optimalizovat hladinu cholesterolu a […]

Suroviny: 2 ks kůzlečí kýty mleté kůzlečí maso slanina 2 krajíce toastového chleba 0,5 dl smetany 1 dl vody 2 vejce 1 mrkev řapíkatý celer ½ cibule 1 kyselá okurka jíška petržel, bazalka sůl a pepř Na Nádivku: zbytek náplně do kůzlečí pečeně 2 vejce smetana sůl Postup: Kůzlečí kýtu vykostíme. Mleté maso dáme do […]

Suroviny: 75 g řeřichy 1 šalotku 30 g másla 30 g hladké mouky 800 ml zeleninového vývaru 200 ml smetany sůl a mletý pepř muškátový oříšek Postup: Řeřichu opláchneme, necháme ji okapat a nakrájíme ji. Šalotku oloupeme a nakrájíme. V hrnci rozehřejeme máslo a šalotku na něm necháme zesklovatět. Zaprášíme moukou a necháme opražit dozlatova. […]

Suroviny: 5 vajec 200 g krupicového cukru 200 g hladké mouky 20 g másla 20 g másla na vymazání formy strouhanka na vysypání formy Postup: Tradičních receptů na beránka je spousta. Ochutnejte našeho. Vejce a cukr vyšleháme nad párou do zhoustnutí, poté stáhneme z tepla a stále šleháme než těsto zchladne na pokojovou teplotu. Přimícháme […]