Suroviny: 1 svazek čerstvého koriandru 1 stroužek česneku šťáva z jednoho citronu 1 cm dlouhý kus zázvoru 1 zelená chilli paprička 1 lžička třtinového cukru 100 g strouhaného kokosu sůl 3 lžíce másla 800 g filetu z ryby rýže jako příloha Postup: Troubu předehřejeme na 180 °C. Koriandr, česnek, šťávu z citronu, zázvor a chilli […]

Suroviny: 200 g syrového lososa 1 lžíce čerstvého kopru 1-2 středně velké šalotky olivový olej + na pokapání čerstvá šťáva z citronu sůl řeřicha na ozdobu 4 plátky toustového chleba 1 citron Postup: Maso očistíme a pak jej ostrým nožem nasekáme na co nejmenší kousky. Dáme do misky, smícháme s koprem, šalotkou a podle chuti […]

Uzenou makrelu rozpůlíme a oddělíme maso od kostí. Dáme si pozor na kůstky, které by nám mohly uváznout v krku. Vykostěnou rybu dáme do misky, smícháme ji se třemi lžícemi plnotučné hořčice a majonézy, klidně i lehkou, pokud řešíme úpřebytečné kalorie. Dále přidáme jednu jemně nasekanou cibulku a nadrobno nakrájenou kyselou okurku. Pořádně vše promícháme, […]

Suroviny: 4 menší pstruzi citronová šťáva 100 g hrubé mouky máslo na opečení 2 rajčata snítka bazalky mletý pepř a sůl 2 lžíce olivového oleje Česneková rukola: 200 g rukoly 4 stroužky česneku mletý pepř a sůl máslo na opečení Postup: Rajčata nakrájíme na půl centimetru silné plátky a smícháme s nasekanou bazalkou, mletým pepřem, […]

Suroviny: Vývar: 1,2 kg kosti a odřezky z lososa (můžete použít i hlavu) 2 menší mrkve a rajčata 1 cibule 4 stroužky česneku 5 kuliček černého pepře 2 litry studené voda 1 bobkový list sůl Polévka: 1 mrkev a menší cibule 3 větší brambory 2 stroužky česneku 1 malý kousek pórku 500 g odřezků z […]

Suroviny: 750 g lína 500 g brambor 100 g anglické slaniny 100 g šalotky 4 ks stroužky česneku 1 lžíce nasekané petrželky citronová šťáva máslo tymián, kmín, pepř a sůl Postup: Očištěného, vykuchaného lína na povrchu i uvnitř osolíme, pokapeme citronovou šťávou, osolíme a necháme chvíli odležet. Oloupané, nakrájené brambory uvaříme do polo měkka, slijeme […]

Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]

Cvičení obličejových svalů je jednoduché a přispívá ke zmírnění únavy, zpevnění a omlazení. Obličejový aerobik provádějte jedenkrát denně a každý cvik třikrát opakujte Masáž čela Konečky prstů obou rukou položte doprostřed čela s malíčky pod obočím. Prsty zlehka tlačce do pokožky a zároveň je pomalu posouvejte směrem ke spánkům. Oči mějte otevřené, obočí povytažené a […]

Bolí vás hlava? Otékají vám nohy? Cítíte se unavená, nebo se zrovna chystáte na celkovou tělesnou očistu? Potom si rozhodně zajděte na lymfatickou masáž. Tato příjemná masážní technika je jednou z nejprospěšnějších vůbec. Nejenže odstraňuje odpadní látky z těla, kůže i podkoží a zbaví vás i bolesti hlavy, ale působí blahodárně na celkový tělesný i […]

Heřmánek pravý – Ať už vás trápí hlava, krk, svaly nebo klouby, dovede rychle ulevit od bolesti. V případě potíží si udělejte heřmánkový čaj, nebo sáhněte po esenciálním oleji. Heřmánek je také vhodný do relaxačních bylinných směsí. Jen buďte opatrní, pokud ho budete pít poprvé, je totiž docela silným alergenem. Hřebíček – Toto koření je […]

Tajemná kombucha, nebo také zázračná čajová houba, k nám doputovala už za minulého režimu z Ruska, a brzy si pro své téměř zázračné účinky získala popularitu mezi lidmi nakloněnými přírodní léčbě. Kombuchu znali už dávní obyvatelé exotické Číny, Koreje i Japonska. Přesto se k nám dostala z Ruska. Snad proto, že naši obyvatelé měli za […]

Slyšely jste už o tajemné síle ghí? Pokud ne, rádi vám o tomto mocném elixíru mládí a krásy, který znaly už naše babičky, povíme víc! Ghí neboli přepuštěné máslo pochází z indické medicíny, kde je považováno za malý zázrak. Přesto, že je součástí zejména tamní kuchyně, skvělých výsledků dosahuje i v oblasti kosmetiky. Říká se […]

Co dělat, když i přes veškerou snahu nevypadají vaše nehty dobře? Lak se po pár dnech olupuje, nehty se třepí a ani drahé přípravky nepomáhají? Neztrácejte hlavu! Máme pro vás řešení. Časté lakování a odlakovávání vašim nehtům neprospívá. Naštěstí existuje několik triků, díky kterým se nemusíte snu o pěstěných rukách vzdávat. Věděly jste třeba, že […]

Kdo při bolesti hlavy tvrdí, má migrénu, většinou neví, o čem mluví. Migréna bývá tak intenzivní, že postižený zvrací a má i poruchy vidění. Bez tlumících léků se většinou neobejde, ale pomáhá i prevence. 1 Dodržujeme pravidelný rytmus spánku a bdění, ale i příjmu potravin. Rozumně střídáme zátěž s odpočinkem. Relaxujeme a zbytečně se nepřetěžujeme. […]

Podle vědců se v lásce na první pohled jedná jen o sexuální přitažlivost a naše ego. City tu prý nehrají žádnou roli a jedná se prý podvědomě o narcistický akt, protože nás přitahují muži, které přitahujeme my! Když se setkáte s jeho pohledem, láká vás především to, že jste pro něj přitažlivá. Tento princip je […]

Máte ráda čtyři hrdinky ženského seriálu Sex ve městě? Máme pro vás jejich nejzajímavější věty o vztazích a chlapech! 1. Všechno, co se stalo, než ti řekne „miluju tě“, se nepočítá! 2. Na to jsem nepomyslela, dokud mi neřekl, že na to nemám myslet. 3. Když je chlapovi 40, nemá prachy, nemá kde bydlet, a […]

Skutečně láska na první pohled existuje a může z ní vzniknout trvalý vztah? Nebo je to jen výmysl nevyléčitelných romantiků? A co tohle citové šílenství vlastně způsobuje? Může za to jen chemie? Nebo naše ego? Bez lásky na první pohled by se spisovatelé neobešli. V románech to vždy probíhá asi takhle: Jdete po ulici, pláži, […]

Skvělý proti stárnutí Bílý čaj obsahuje především mnoho přírodních antioxidantů, které významně prospívají lidskému tělu. Zabraňují předčasnému stárnutí, udržují lidský organismus v dobré fyzické kondici, pomáhají v boji s viry a bakteriemi, snižují hladinu cholesterolu i vysokého krevního tlaku. Zažene špatnou náladu Popíjení bílého čaje vám může dokonale zvednout náladu. Obsahuje totiž aminokyselinu L-theanine, která […]

Moudří Číňané už od pradávna znali léčivé účinky čajových lístků. Proto je používali jako osvědčený lék na posílení organismu, zlepšení nálady, zbystření zraku, proti bolestem hlavy i na revmatismus. Vznikl vlastně náhodou Jedním z druhů čajů, které mají svou vlast v Číně, je právě ten nejvzácnější, bílý čaj. Je samozřejmé, že za vznikem tak výjimečného […]

Výtažky z bílého čaje jsou považovány za zázrak přírodní kosmetiky. Jejich blahodárný vliv zajistí ochranu před volnými radikály, osvěžení unavené pleti, ošetření jakéhokoli typu pleti a její prozáření a zmenšení pórů. Jednou týdně je vhodné na pleť použít jemný, ale účinný peeling s bílým čajem, který dokáže efektivně odstranit odumřelé buňky. Protože umí redukovat projevy […]

Suroviny: 200 g kuřecích prsou 8 plátků toastového chleba nať koriandru 1 lžička červené papriky 1 lžička kari mangové čatní (nebo sladká chilli omáčka) Postup: Kuřecí prsa omyjeme, osušíme, osolíme a obalíme ve směsi červené papriky a kari. Maso opečeme na troše oleje a nakrájíme na plátky. Plátky chleba obložíme masem, proložíme koriandrem, který můžeme […]

Suroviny: 150 g pancetty (nebo sušené slaniny) 3 střední rajčata 4 lžíce majonézy svazek rukoly sůl, čerstvě mletý, černý pepř 8 plátků toastového chleba Postup: Slaninu nakrájíme na menší kousky (cca 1,5 cm) a necháme ji lehce osmahnout na pánvi s nepřilnavým povrchem. Není třeba přidávat olej. Rajčata nakrájíme na plátky, rukolu omyjeme a osušíme. […]

Suroviny: 8 plátků toastového chleba hrst černých oliv hrst zelených oliv 200 g sýru feta 3 červené cibule olivový olej oregano Postup: Sýr osušíme opatrně papírovou utěrkou a nakrájíme na tenké plátky. Olivy nakrájíme na jemná kolečka a cibuli na tenké půlměsíce. Plátek chleba pokapeme olivovým olejem a poklademe sýrem. Poté přidáme černé a zelené […]

Suroviny: 280 g hladké mouky + na poprášení 165 g studeného másla na kousky 500 g malých cibulí 2 velká vejce 250 ml smetany na šlehání 150 g čedaru sůl a pepř Postup: Mouku, 140 g másla a ¼ lžičky soli zpracujeme na drobenku. Vlijeme 8 lžic studené vody a uhněme těsto. Vytvarujeme z něj […]

Suroviny: Těsto: 120 g změklého másla 120 g třtinového cukru 2 vejce 200 g hladké mouky 1 prášek do pečiva 2 banány 2 lžíce zakysané smetany Drobenka: 50 g hladké mouky 50 g třtinového cukru 50 g nasekaných vlašských ořechů 50 g másla borůvky nebo jiné menší ovoce Postup: Máslo s cukrem utřeme do světlé […]

Suroviny: 400 g balení listového těsta 6 lžic hotové omáčky na těstoviny 100 g šunky 100 g strouhaného sýra 1 vejce 1 lžička oregána Postup: Předehřejeme troubu na 180 °C. Těsto rozválíme do obdélníku zhruba 30 × 40 cm a potřeme omáčkou; necháme asi centimetrový okraj. Poklademe plátky šunky a posypeme sýrem. Zarolujeme a dáme […]

Ráda se líčíte a hezky vypadáte? Pak si dejte záležet i na tom, abyste se každý večer také dokonale odlíčila. Jinak si můžete přivodit řadu zbytečných problémů. Jaké jsou nejčastější chyby, kterých se čas od času dopouští každá druhá žena? 1. Zapomínáte na něj To je asi největší prohřešek. Jít spát s make-upem a odlíčit […]

Olejový zábal: Ruce ponořte do misky s olejem (arašídový, mandlový, olivový). Pečlivě je promněte, vsuňte do mikrotenových sáčků a následně do froté rukavic. Nechte působit 30 minut. Olejový zábal můžete používat každý den, nebo aspoň jednou týdně. Olejová koupel: Do umyvadla napusťte teplou vodu a přidejte dvě lžíce oleje. Do lázně potom na 10 minut […]

O tom, jak se správně starat o pleť, abychom co nejvíce oddálily tvorbu vrásek, máme informací dostatek. Víte však, že stejnou, ne-li větší péči byste měla věnovat i oblasti krku a dekoltu? Pokožka na těchto místech je totiž velmi jemná, a k tvorbě vrásek tudíž náchylnější. Proto je prospěšné zahrnout do každodenní péče o tělo i […]

Loni sice počet nakažených klíšťat poklesl, letos by se ale kvůli velmi teplému a vlhkému počasí mohl podle odborníků opět zvýšit. Jak se chránit, abyste se s případnými následky nemusela potýkat do konce života? Možná se vám to nezdá, ale pravděpodobnost, že někde v přírodě chytnete klíště, je opravdu velmi vysoká. Stejně jako riziko onemocnění […]

Nikdy ho neduste oleji, pastami či krémy. Ani jím nijak netočte. Pokud totiž nedojde k jeho okamžitému usmrcení, vyloučí svůj infekční obsah ze střev, který se pak snáze dostane do krve a přenos infekce se maximálně urychlí. Mnohem vhodnější a bezpečnější je si zakoupit v lékárně speciální pinzetu či kleštičky a jednoduše ho vyndat. Existují […]

Stačí úzké boty či špatně zastřižený nehet a z malé bolístky se rázem může stát velký problém. Co s poškozeným nehtem, který začne rychle zarůstat? Stejně jako se ortodoncie zabývá rovnáním křivých zubů, pomáhá ortonyxie napravovat různě zdeformované, vyklenuté nebo srolované nehty pomocí speciálních špon a rovnátek. Ty se skládají z kovových drátků a umisťují […]