Suroviny:  1,5 kg zralých rajčat  500 g řapíkatého celeru  1 litr zeleninového vývaru  1 cibule  20 g másla  1 lžíce olivového oleje  1 svazek čerstvé bazalky  sůl a pepř  zakysaná smetana k podávání Postup: Rajčata a celer omyjeme a nakrájíme na menší kusy. Oloupanou cibuli nakrájíme […]

Suroviny:  3 ks cibule  6 ks paprik  5 ks rajčat  5 ks vajec  sůl a pepř  1-2 lžíce slunečnicového oleje Postup: Na drobno nakrájíme cibuli a necháme ji na troše oleje v hluboké pánvi lehce zpěnit. Přidáme na malé kousky nakrájené papriky. Asi 3 minuty počkáme, až začnou povolovat […]

Suroviny:  400 g listového těsta  4 velká vyzrála rajčata  2 lžíce piniových oříšků  200 g kozího sýra  olivový olej  sůl a pepř Postup: Listové těsto vyválíme a nakrájíme na 4 pláty. Vytvoříme okraje a plochu těsta propíchneme na několika místech vidličkou. Každý kousek posypeme piniovými oříšky a poklademe na […]

Příprava pravých na slunci sušených rajčat se počítá na dny, ale snadnou domácí verzi zvládnete i v troubě během několika málo hodin. Pojďme se do nich pustit. Troubu předehřejeme na 100 °C. Rajčata podélně přepůlíme a jedno vedle druhého je vyskládáme na plech vyložený pečicím papírem, a to řezem nahoru. Pokapeme je olivovým olejem a […]

Suroviny:  200 g mletého vepřového masa  15 velkých dužnatých rajčat  80 g rýže  2 lžíce másla  1 cibule  sůl a pepř  petrželka  2 vejce Omáčka:  300 ml hovězího vývaru  200 ml zakysané smetany  ½ lžičky worcestrové omáčky  2 lžíce másla  ½ cibule […]

Tónovací krémy Než vaše pokožka získá ten úžasný hnědý odstín, můžete použít tónovací opalovací krémy a spreje, které vás nejen ochrání, ale navíc podpoří vaše sebevědomí. Nebudete se muset stydět za své pobledlé tělo. Ochrana vlasů Nejen pokožku je třeba chránit před škodlivým slunečním záření. Pořiďte si proto před odjezdem na dovolenou ochranné krémy na […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Máte pocit, že je jedno jakou vůni si pořádíte, protože ji po chvíli stejně necítíe? Poradíme vám! Správné skladování Flakónek není vázička, aby byl vystavený na poličce. Nejvhodnější je uložit parfém na chladném místě a mimo dosah slunečních paprsků, které mu ale vůbec neprospívají. Asi nejlepším místem je zásuvka v ložnici, kde bývá chladněji než […]

Máte pocit, že v každém oblečení máte boky jako skříň? Tak se honem začněte mít ráda a věřte, že i nějaké to kilo se dá velice hezky zamaskovat! My vás nyní provedeme rychlokurzem oblékání pro plnoštíhlé dámy. Nebuďte nešťastné, vždyť většina mužů má ráda plné ženské tvary. Přestaňte mít strach ze zajímavých vzorů, ale rozhodně […]

Silnější krk a zaoblená ramena hezky rozbijí velké náhrdelníky. Nemusí být nikterak barevné, klidně mohou být jen zlaté, stříbrné, perlové, nebo třeba z velkých černých korálků. I tak spolehlivě upoutají pozornost a odvedou pozornost od jiných, problematičtějších částí vašeho těla. Vezměte si jich hned několik a váš outfit bude hned vypadat zajímavěji, a to i […]

Odhaduje se, že až 25 % úmrtí ve věku nad 40 let je zapříčiněno právě touto chorobou. Jednou z příčin těchto smutných čísel je fakt, že vysoký krevní tlak neboli hypertenze v počátečních stádiích nemá téměř žádné příznaky a postižení lidé o ní nevědí nebo ji zkrátka ignorují a neléčí se, neboť je nijak neobtěžuje. Mnoho […]

Jaké další mléko pít? Z kravského mléka dostávám vyrážku. Zkoušela jsem kozí i ovčí mléko a zajímalo by mě, jestli existuje ještě i jiná alternativa. Pavlína H., 76 let, Jičín V obchodech se zdravou výživou je k dostání mnoho druhů „mléčných“ výrobků, jejichž základem je například rýžové, mandlové, lískooříškové či kokosové mléko. Zpestření může představovat […]

Možná jste nevěděla, že plísně také stimulují chuť na sladké, protože sladké ke svému životu potřebují. Kromě specifických toxinů produkují kysličník uhličitý, formaldehyd, acetaldehyd, což jsou další jedy, které ovlivňují stav organismu včetně překyselení. Zatěžují játra, ledviny, centrální nervový systém a lymfatický systém. Způsobují tak únavu, podráždění, kloubní potíže, zažívací potíže, gynekologické potíže, záněty vedlejších […]

Kořeny v dětství, které si neseme celý život Už u docela malých dětí si často všimneme toho, že se do někoho nevinně zakoukají. A často je to proto, že „ona má dlouhé světlé vlasy jako maminka“ nebo „on je statečný jako tatínek“. Podobně, i když trochu komplikovaněji, si to přenášíme do období dospívání a dospělosti. […]

Nedávný průzkum ukázal, že 37 procent zadaných Čechů a Češek bylo v minulosti nevěrných svým partnerům či partnerkám. U poloviny z nich se jednalo o jednorázový „úlet“. Zhruba třetina nevěrných si chce mimopartner- ský poměr udržet co nejdéle. A jed- na zdrcující informace na závěr – celá čtyři procenta nevěrných mužů a žen si udržují […]

Změna začíná v hlavě Kdykoliv vaši mysl ovládnou emoce, neexistuje logika. Máte pocit, že jste všechno ztratila, i když po odeznění emocí záhy pochopíte, kolik jste vlastně získala. Možná máte pocit, že kvůli té zradě náhle nemáte žádnou cenu a hodnotu, ačkoli tu novou vlastní cenu brzy najdete. Když od vás odejde chlap, se kterým […]

Pepř a sůl Pepř a sůl má doma snad úplně každý. Stačí, když tyto dvě ingredience smícháte a spojíte pár kapkami vody. Takto vytvořenou pastu pak aplikujte na bolavé místo. Pokud to nepomůže hned, můžete postup několikrát zopakovat. Studený obklad je klasika Zabalte několik kostek ledu do igelitového sáčku a ten následně do nějaké látky. […]

Ti se totiž s touto nepříjemnou situací uměly vyrovnat s pomocí běžně dostupných bylinek a jiných osvědčených domácích prostředků. Krásná chrpa polní I zdánlivě obyčejný zánět dásní dokáže pěkně potrápit. Je totiž příčnou nejenom nepříjemné bolesti, ale i zapáchajícího dechu. Pro jeho prevenci a léčbu se osvědčily výplachy úst odvarem z květů chrpy polní. Stačí, […]

Paradentóza je v současnosti velmi rozšířené onemocnění dásní způsobené bakteriemi. Dřív postihovalo především seniory, dnes se týká už i mladších generací. Může za to především moderní průmyslová strava bohatá na rafinovaný cukr, špatné stravovací návyky a nezdravý životní styl. Čím více toho sníte, tím více potravy mají i bakterie ve vašich ústech, kde se vesele množí. […]

Tvar a výraz obličeje Příliš dlouhý: Máte sklon být k druhým nespravedliví. Příliš hubený: Jste opatrní a důmyslní, rádi v tichosti přemýšlíte a občas býváte zbytečně zamlklí. Jsou-li navíc výrazné kosti, máte do vínku dánu pracovitost. Plný, kulatý: Značí pošetilou povahu se sklonem k požitkářství, někdy se takový člověk projevuje agresivně a má výbuchy vzteku. […]

Párečky v těstíčku u Veroniky doma vítězí a jí je všechny její děti. Pojďme si je také připravit. Listové těsto nakrájíme na čtverce nebo obdélníky. Každý párek zabalíme do plátku těsta a nakrájíme na kousky. Rozložíme je na plech vyložený papírem na pečení, lehce potřeme na vrchu rozšlehaným vejcem a upečeme v troubě vyhřáté na […]

Suroviny:  jehněčí kotletky  2 – 3 mrkve  1 cuketa  několik jarních cibulek  5 brambor  2– 3 rajčata  nakládanou cizrnu  zelenou petrželku  olivový olej  100 ml zeleninového vývaru  římský kmín, kurkumu, sůl  kousek másla  koriandr na posypání Postup:  Mrkev a cuketu nakrájíme […]

Suroviny:  hrst lišek a hříbků  1 cibule  2 lžíce sádla  4 lžíce hladké mouky  svazek kopru  špetka drceného kmínu  špetka pepře a soli  zakysaná smetana  ocet dle chuti Postup: Do litru osolené vody dáme na kostky nakrájené brambory. Následuje koření, kmín a pepř. Brambory vaříme do […]

Suroviny na těsto:  200 g hladké mouky  100 g vychlazeného másla  velkou špetku soli  2 lžíce ledové vody Na náplň:  200 g anglické slaniny nebo uzeného  1 lžíci olivového oleje  200 g tvrdého sýru (Ementál, Gouda…)  250 g smetany ke šlehání  100 ml mléka  4 […]

Suroviny:  100 g másla  sůl a pepř  1 cibule  3 stroužky česneku  500 g kachních jater  150 ml kvalitního červeného vína  hrst čerstvého tymiánu  hrst sušených brusinek  hrst špalíčků mandlí  tousty k podávání Postup: V hrnci rozpustíme máslo, přidáme cibuli, kterou orestujeme, a rozmačkaný česnek. […]

Pobyt v klimatizovaných místnostech způsobuje, že býváme v letním období nemocní častěji než kdykoli jindy. V teplých obdobích roku se hovoří o tzv. letní chřipce. Většinou se však jedná o zánět dýchacích cest, který způsobují zcela jiné viry než virus klasické chřipky. Aby vás nepostihla, dodržujte tyto zásady:  Nevystavujte se klimatizaci víc jak 4 […]

Suroviny:  7 vajec  asi 3 lžíce vanilkového cukru  140 g mletých oříšků (nebo mandlí)  špetku mleté kávy a kakaa (nebo strouhané čokolády)  špetičku soli Na náplň:  1 změklé máslo (250 g)  uvařený vychladlý pudink (vanilkový)  nasekané mandle  rum  malinovo – rybízovou marmeládu  kakao nebo […]

Pravidelný pohyb Bez pohybu se nic samo od sebe nestane. Pokud nemůžete sportovat, alespoň choďte nebo pravidelně plavejte. Krásné nohy můžete mít i díky józe nebo pilates. Pijte Dodržování pitného režimu je základ. Víte, proč máte na nohou nevzhledné ďolíčky? Špatně vám funguje lymfatický systém. Proto pijte co nejvíce neperlivé vody. Zabraňte křečovým žilám Také […]

Záleží na tom, jak se sluníte Opalujte se proto pomalu a pozvolna. Platí, že čím pomaleji se opalujete, tím déle vám pak vydrží. Naopak, když vylezete na první sluníčko, bez ochranného krému a prosedíte na něm celé odpoledne, tak se leda tak spálíte. Kůže sice posléze také zhnědne, ale už za pár týdnů bude zase […]

Mandle a růže Do lahve s rozprašovačem nalijte trochu mandlového oleje a přidejte 20 kapek růžového vonného oleje. Pak vše zalijte skleničkou vody a láhev protřepejte. Olej používejte jako prevenci předtím, než jdete do přírody. Vyhýbejte se očím, nosu a ústům. Citronová tráva Slunečnicový nebo olivový olej smíchejte s deseti kapkami esenciálního oleje z citronely. Skvěle […]

Snad každá žena si před dovolenou povzdychne, že by její tělo mohlo vypadat trochu lépe – být pevnější, hladší a ideálně bez viditelných známek celulitidy. Tento vysněný ideál však nemusí být nedosažitelný. Stačí vyzkoušet tyto čtyři triky. 1 Pijte na lačno sklenice vody s citrónem Vlažná voda s citrónem má na náš organismus velmi pozitivní […]

Když máte vyjít do sedmého patra: A. Musíte odpočívat v každém patře. B. Odpočívat nemusíte, ale nahoře popadáte dech. C. Zvládnete to bez problémů. Lékaře navštěvujete: A. Několikrát do měsíce. B. Pouze když jste nemocní. C. Jen na preventivních prohlídkách. Dokážete se dotknout špiček prstů u nohou bez pokrčených kolen? A. Bez šance. B. Velmi […]