Suroviny na těsto: 200 g hladké mouky 100 g vychlazeného másla velkou špetku soli 2 lžíce ledové vody Na náplň: 200 g anglické slaniny nebo uzeného 1 lžíci olivového oleje 200 g tvrdého sýru (Ementál, Gouda…) 250 g smetany ke šlehání 100 ml mléka 4 […]
Pobyt v klimatizovaných místnostech způsobuje, že býváme v letním období nemocní častěji než kdykoli jindy. V teplých obdobích roku se hovoří o tzv. letní chřipce. Většinou se však jedná o zánět dýchacích cest, který způsobují zcela jiné viry než virus klasické chřipky. Aby vás nepostihla, dodržujte tyto zásady: Nevystavujte se klimatizaci víc jak 4 […]
Pravidelný pohyb Bez pohybu se nic samo od sebe nestane. Pokud nemůžete sportovat, alespoň choďte nebo pravidelně plavejte. Krásné nohy můžete mít i díky józe nebo pilates. Pijte Dodržování pitného režimu je základ. Víte, proč máte na nohou nevzhledné ďolíčky? Špatně vám funguje lymfatický systém. Proto pijte co nejvíce neperlivé vody. Zabraňte křečovým žilám Také […]
Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]
Záleží na tom, jak se sluníte Opalujte se proto pomalu a pozvolna. Platí, že čím pomaleji se opalujete, tím déle vám pak vydrží. Naopak, když vylezete na první sluníčko, bez ochranného krému a prosedíte na něm celé odpoledne, tak se leda tak spálíte. Kůže sice posléze také zhnědne, ale už za pár týdnů bude zase […]
Mandle a růže Do lahve s rozprašovačem nalijte trochu mandlového oleje a přidejte 20 kapek růžového vonného oleje. Pak vše zalijte skleničkou vody a láhev protřepejte. Olej používejte jako prevenci předtím, než jdete do přírody. Vyhýbejte se očím, nosu a ústům. Citronová tráva Slunečnicový nebo olivový olej smíchejte s deseti kapkami esenciálního oleje z citronely. Skvěle […]
Snad každá žena si před dovolenou povzdychne, že by její tělo mohlo vypadat trochu lépe – být pevnější, hladší a ideálně bez viditelných známek celulitidy. Tento vysněný ideál však nemusí být nedosažitelný. Stačí vyzkoušet tyto čtyři triky. 1 Pijte na lačno sklenice vody s citrónem Vlažná voda s citrónem má na náš organismus velmi pozitivní […]
Když máte vyjít do sedmého patra: A. Musíte odpočívat v každém patře. B. Odpočívat nemusíte, ale nahoře popadáte dech. C. Zvládnete to bez problémů. Lékaře navštěvujete: A. Několikrát do měsíce. B. Pouze když jste nemocní. C. Jen na preventivních prohlídkách. Dokážete se dotknout špiček prstů u nohou bez pokrčených kolen? A. Bez šance. B. Velmi […]
Ty mi vůbec nezavoláš! Člověk má přes den tolik práce, že často zapomíná i jíst, natož pak zavolat domů starostlivé matce. To, že vám dcera každý den nezavolá, ale vůbec neznamená, že je s ní něco v nepořádku. Kdyby se dělo něco důležitého, určitě se ozve. Spíš byste měla být nervózní, kdyby vám volala několikrát […]
Jakkoli je dnešní společnost tolerantní, stále jsou věci, o nichž my ženy raději mlčíme. Víte, které to jsou? Milostná minulost Obvykle se nesvěřujeme s tím, kolik jsme měly sexuálních partnerů, a někdy dokonce ani své nejlepší kamarádce. Zatímco muži se svými „ zářezy “ často a rádi před kamarády chlubí, my máme i v dnešní […]
Skoro celý živto jsem trpěla tím, že oje máma měla výhrady k tomu, co dělám. Vybrala jsem si nevhodnou školu, našla si podřadnou práci, provdala se za prevíta. Sebevědomí jsem měla na nule, a to se také odrazilo na mé psychice po rozvodu. Místo, aby mě máma podpořila, pořád do mě ryla. Jednoho dne jsem […]
Zpomaluje stárnutí Hořčík má schopnost udržovat lidské buňky ve správné kondici, a tak se podílí i na zpomalování jejich stárnutí a odumírání. Bojuje proti stresu Protože při stresu tělo spotřebovává více hořčíku, měl by se doplňovat. A stejné je to i při sportu. Magnézium má totiž schopnost uvolňovat svaly a podporovat tok krve. Rovněž dokáže […]
Nedostatek hořčíku, jinak také magnesia, totiž může za potíže, kterými se alespoň zkraje nikdo příliš vážně nezabývá. Vždyť kdo by si lámal hlavu s takovými banalitami, jako je podrážděnost, nervozita, nespavost a deprese. To jsou přece typické součásti únavy, za kterou obvykle může přepracovanost. Může za špatnou náladu Jenže když to ani o dovolené není […]
Lidé se odjakživa obraceli v nepříjemných okamžicích života k věštění a snažili se tímto způsobem najít správnou cestu. Pokud se v takové situaci nacházíte právě teď i vy, nabízíme vám několik způsobů předpovídání budoucnosti, které vás zbaví nejistoty a ukáží vám cestu, kterou byste se měli vydat. Předpověď z jablkových slupek Oloupejte opatrně jablko, aby […]
Suroviny: 350 g trubkovitých těstovin (například penne nebo rigatoni) 200 g ricotty 50 g smetany na vaření 250 g baby špenátu 1 velký citron 2 vrchovaté lžíce nakládaného zeleného pepře lžíci másla sůl Postup: V misce smícháme ricottu se smetanou na vaření a směs osolíme. Pepř […]
Suroviny: 4 avokáda 120 g uzeného lososa 8 vajec sůl a pepř chilli vločky čerstvý kopr Postup: Předehřejeme troubu na cca 210 °C. Rozpůlíme avokáda a odstraníme pecky. Pokud jsou jamky příliš malé, trochu je vydlabeme, aby se do každé z nich vešlo jedno vejce. Avokáda rozmístíme na […]
Suroviny: 300 g hladké mouky 200 g másla 700 g čerstvých borůvek 100 g cukru pomerančová kůra Postup: Mouku se 175 g másla posekáme nožem, přidáme pár lžic studené vody a vypracujeme těsto. Ze 2/3 vyválíme na pomoučeném válu placku o průměru 40 cm. Tu pak přeneseme do máslem vymazané […]
Při měření obvodu hrudníku by měl metr vést vždy kolem nejširšího místa Obvod pod prsy měřte těsně a při výdechu. Výsledný obvod správné podprsenky by měl být o 5-10 cm menší, než ten, který jste naměřili. Novou podprsenku zapínejte vždy na poslední háček (největší obvod). Těsná podprsenka vám vydrží mnohem déle. Každá časem povolí a […]
Zdravě vypadající lesklé vlasy jsou ozdobou každé ženy. Ale ne každé z nás byly dány automaticky do vínku. Proto je potřeba se o ně řádně postarat nejen v koupelně, ale i konzumací správné stravy. Co přesně jíst, aby vaše vlasy získaly přirozený zdravě vypadající lesk? Vejce Určitě vás nepřekvapí, že zrovna vejce jsou jedním z […]
Ať už uvažujete o změně z estetických nebo zdravotních důvodů, nikdy není pozdě! Ke krásnému poprsí stačí málo! 1.Správná podprsenka Pokud chcete na něčem šetřit, rozhodně by to neměla být vaše podprsenka! V nekvalitním spodním prádle totiž nebude vaše poprsí nikdy vypadat k světu! A to i kdyby vám bylo dvacet let a cvičili jste denně. […]
Zastaví oko na punčoše Chystáte se do divadla nebo na jinou důležitou událost? Už jste oblečení, zrovna se chcete jít obouvat a najednou zjistíte, že máte oko na punčoše? Co teď, aby porušené vlákno neutíkalo dál a nevytvořilo vám na noze dlouhou jizvu až ke kotníku? Zamázněte malé očko bezbarvým lakem! Párání se zastaví jen […]
ZÁSADA Č. 1: Nečekejte, až problémy odezní Pokud máte podezření, že něco není v pořádku, objevují se jasné příznaky infekce močových cest jako pálení, řezavý pocit při močení umocněný častou potřebou močit, začněte je ihned řešit, a to komplexně. Na čekání totiž není čas. Nejnepříjemnější projevy se objevují po dobu prvních dvou dnů. Hravě zažehnat […]
Kromě vysokého obsahu vitaminu C jsou plody jujuby čínské, známe také jako cicimek datlový, přínosem i pro obsah vitaminů skupiny B, karotenu, přírodního cukru a minerálních látek, jako je draslík, železo, vápník, fosfor, hořčík, sodík, zinek, mangan, měď, kobalt a jód. Na co je použít Plody se doporučují proti kašli, nespavosti, neurózám či revmatickým bolestem, […]
Začne se projevovat velmi rychle, zhruba do 30 minut po kontaktu s alergenem. Alergická reakce způsobí rozšíření cév a navíc zvýší jejich propustnost. Srdce začne pumpovat rychleji, aby udrželo krevní oběh, proto se zvyšuje pulz. Spolu s tím začnou v těle vznikat otoky, které jsou způsobeny tekutinou unikající z cév. Srdce oběh neudrží, protože v […]
1. Vědci zjistili, že za počet vašich sexuálních partnerů může váš mozek. Je prostě naprogramován tak, že potřebuje hodně sexu, a tím pádem i více sexuálních partnerů. 2. Nejčastěji se hádají partneři, kteří mají nízkou hladinu cukru v krvi. Když jste hladová, jste tím pádem protivná. Takže když se tedy schyluje k hádce, raději si dejte […]
1. Lenost: Přála jste si sportovce, ale místo něj máte spíš gaučového povaleče? Bohužel, nejspíš to bude napořád! 2. Přístup k penězům: Šetřílci zůstanou šetřílky a věčné rozhazovače také nejspíš neumírníte. Debaty o penězích pak u vás budou tématem číslo jedna. 3. Nevěra: Udělal to jednou udělá to zase! Smutné, ale většinou pravdivé. 4. Sny: […]
Proč si některé ženy vybírají tak chladné partnery, ok kterých se projevu lásky nedočkají, ani když dělají vše, co muži na očích vidí? Čím víc je muž chladný, tím víc se žena stává citově závislá. Jak z toho kruhu ven? Spirála citové závislosti Citově závislá žena dělá chybu, když si vybírá svůj přesný opak, tedy […]