Suroviny:  2 pikantní klobásy (čabajku)  1 větší cibuli  1 plechovku červených fazolí ve slaném nálevu  1 plechovku fazolí v rajčatové omáčce  1 chilli papričku  200 ml hovězího vývaru  2 malé bochníky chleba (nemusí být)  1 lžíce rostlinného oleje  1 lžíce červené papriky  sůl, pepř a […]

Suroviny:  100 ml mléka  150 g klobásy  150 g tvrdého sýra  2 lžíce oleje  200 g pórku  350 g těstoviny  4 vejce  špetka soli a pepře Postup: Klobásu nakrájíme na kolečka. Uvaříme těstoviny (makarony či jiný váš oblíbený druh) dle návodu na obalu. Na malém množství oleje […]

Suroviny:  2 konzervy červených fazolí v nálevu  2 klobásy Chamburizo  2 ks středně velké cibule  1 lžíce mleté papriky  1 lžíce sušené majoránky  bobkový list  2 stroužky česneku  1 feferonka  0,75 l vývaru  2 lžíce hladké mouky  0,05 l rostlinného oleje  1 lžíce […]

Suroviny:  8 špekáčků  2 středně velké cibule  6 stroužků česneku  200 ml tmavého piva  1 lžíci medu  5 lžic kečupu  sůl Postup: Každý špekáček podélně rozkrojíme tak, aby zůstal po jedné straně spojený. Vnitřní strany vymažeme prolisovaným česnekem utřeným s trochou soli a poklademe plátky cibule. Takto připravené […]

Připravíme si čtyři větší oloupané brambory, pokrájíme je na plátky, které nedořízneme. Dva stroužky česneku utřeme a vytřeme s ním vnitřky brambor. Jednu klobásu pokrájíme na plátky a 150 g tvrdého sýra nastrouháme. Pekáč vymažeme olejem, brambory do něj naskládáme a ob dva plátky vždy vložíme kolečko klobásy. Na závěr je posypeme strouhaným sýrem a […]

Suroviny:  2 klobásy nebo špekáčky  2 zelené papriky  2 cibule  4 rajčata  1 větší cuketa  olivový olej  oregano, bazalka, pepř Postup: Cibuli, rajčata a cuketu nakrájíme na klínky, papriku na větší ploché kousky. Klobásu nakrájíme na širší kolečka. Na špejli střídavě napichujeme jednotlivé suroviny. Obalíme ve směsi oleje […]

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

Chudokrevnost Při špatné krevním obrazu se doporučuje užívat tmavý med, který obsahuje více železa, mědi a hořčíku. Dávejte si denně do mléka nebo do čaje jednu až dvě lžičky medu. Přecitlivělé nervy Když se vám zdá, že máte nervy, jak se říká, na pochodu, užívejte každé ráno na lačný žaludek a večer před spaním jednu […]

Než přijdou první sychravé deště, ujistěte se, že máte doma dostatečnou zásobu přírodních léků. Není to nic složitého ani drahého. Vždyť zahrádka, spíš i lednička vám mohou v případě prvních nastydnutí a viróz poskytnout spoustu prospěšných pomocníků v cestě za uzdravením. Pochoutka i zázračný lék Jedním z nejoblíbenějších a také nejúčinějších je už po celá […]

Včelaři vědí, že med funguje jako úžasná prevence. Pravidelně ho proto užívají, i když zrovna nejsou nemocní. Někteří z nich si medem dokonce sladí nejen čaj, ale i kávu. A protože mají s užívání medu dlouholeté zkušennosti, svým zákazníkům doporučují, aby s pravidelnou konzumací medu začali už od září. A je téměř jedno, jestli si […]

Suroviny:  2 lžíce přepuštěného másla  1 cibule  2 mrkve  2 stonky řapíkatého celeru  3 stroužky česneku  4 velké čerstvé hřiby  3 lžíce hladké mouky  3 velké brambory  1,5 litru vody  3 bobkové listy  1 lžička mletého kmínu  2 lžičky majoránky  1 špetka […]

Suroviny:  400 g velkých krup  100 g sádla  2 velké cibule  70 g sušených hub (700 g čerstvých)  4 – 6 stroužků česneku  dlaň majoránky  kmín, sůl, pepř Postup: Kroupy omyjeme a přes noc namočíme, stejně tak sušené houby. Kroupy uvaříme ve slané vodě doměkka cca 20 minut, […]

Suroviny:  500 g čerstvých hub  2-3 cibule  75 g sádla  2 lžičky gulášové papriky  1 lžičku drceného kmínu  1-2 lžíce hladké mouky  700 ml hovězího nebo drůbežího vývaru  sůl a pepř  2 stroužky česneku a majoránka Postup: Houby očistíme a nakrájíme na kousky. Cibuli nakrájíme najemno. […]

Suroviny:  1 lžíce másla  1 lžíce hladké mouky  250 ml mléka  sůl  140 g žampionů  1 lžíce oleje  140g šunky  85 g sýra  1 lžíce nasekaných bylinek  500 g listového těsta  1 vejce  hrubá sůl na posypání Postup: Troubu rozehřejeme na 200°C a […]

Suroviny:  1/8 základního těsta na pizzu  100 g mascarpone  1 stroužek česneku  sůl  hrst sušených hříbků  6 žampionů  2 lžíce olivového oleje  1 lžička lístků tymiánu  parmazán  rukola Postup: Sušené houby vložíme do mističky, zalijeme je vroucí vodou a necháme chvíli máčet, aby změkly. Pak […]

Houby, které jsme nasbírali v lese povaříme 10 minut ve vodě, aby změkly. Scedíme je, necháme okapat a dáme je spolu se čtyřmi snítkami tymiánu do připravených sterilizovaných lahviček. Do hrnce dáme dle potřeby ocet, olej, cukr, kuličky pepře, bobkový list, česnek, chilli papričku spolu se 120 ml vody, osolíme a přivedeme k varu. Necháme […]

Zjemnění a relax Věděli jste, že Kleopatra se koupala v mléce? Nechejme se jí tedy inspirovat: pokud do vody přidáte 2 litry kravského mléka (nebo smetany) a 2 polévkové lžíce olivového oleje, o zjemnění vaší pokožky máte postaráno. Uvolnění svalstva Při bolestech svalů či otocích nohou sáhněte po esenciálních olejích. Ty z borovice nebo máty […]

Těžko si dokážeme představit, o kolik informací ze svého okolí bychom přišli, kdybychom náhle ztratili sluch. Poruchy slyšení, nedoslýchavost, šumy a hluchota, přitom nejsou záležitostí pouze starších ročníků. Stále více tyto zdravotní komplikace řeší i střední a mladé generace. Je pravda, že sluch nám přestává fungovat především v souvislosti s věkem. Okolo 40. roku začínají […]

Nadbytek LDL a VLDL cholesterolu je podle současných tvrzení významným rizikovým faktorem vzniku kornatění cév. Pokud se přidají i další negativní vlivy, jako je snížená hladina HDL cholesterolu, zvýšený krevní tlak, kouření a vyšší věk, riziko srdečně-cévních onemocnění se několikanásobně zvyšuje. Optimální je proto mít hladinu celkového cholesterolu do 5 mmol/l. Z toho pokud možno […]

Pokud jste se na dovolené ládovala vším možným a flámovala, mohla jste sice dosáhnout žádoucího uvolnění, na druhé straně je možné, že jste si ve svém těle zničila vitamin B, tolik potřebný mimo jiné i pro naše dobré duševní rozpoložení. Následná deprese je pak jen logickým vyústěním takového prázdninového životního stylu. Jak ho doplnit? Konzumujte […]

Mějte ráda sama sebe Když se ocitnete v běžné denní rutině, je těžké cítit se sexy. Vstanete, jdete do práce, vrátíte se, uklízíte a tak dále. Únavou byste nejraději večer usnula u televize, a na příjemné chvilky s mužem už nemáte pomyšlení. Naučte se milovat sama sebe a své tělo s láskou přijměte takové, jaké […]

Objímání zlepšuje zdraví Objetí vám nepřináší jen příjemný pocit. Je pro i prospěšné pro vaše zdraví. Pravidelné objetí může snížit srdeční tep a krevní tlak. Objetí posiluje imunitní systém, snižuje stres a úzkost. Pokud vás obejme člověk, kterému důvěřujete, předá vám svou podporu. Čím častěji se budete objímat, tím víc se ve vašem těle rozpustí […]

1 Když se budete vašeho partnera dotýkát, bude ochotnější vyřešit ve váš prospěch i vyhrocené situace, kvůli kterým se pohádáte. 2 Užívejte si objímání, i letmý dotyk. Udělejte z nich pravidlo. Hledejte výmluvy, omluvy, důvody, šance a to všechno za jediným cílem. Dotknout se. A zvyšte své schopnosti jít dál. 3 Jestli chcete, aby váš […]

Lichořeřišnice větší Lichořeřišnice je jednou z našich nejúčinnějších bylinek v boji s bakteriemi v močovém ústrojí. Jde o silné přírodní antibiotikum, které skvěle působí proti stafylokokům, streptokokům a dalším bakteriím. Sušená lichořeřišnice se hodí k přípravě odvaru, ovšem nejúčinnější je ve formě tinktury, kterou si snadno připravíte sami doma. Vyrobte si tinkturu Rozdrcená semena lichořeřišnice […]

Bohužel, v krásném letním čase onemocní mnoho lidí zánětem močových cest. Ten sice trápí obě pohlaví, ženy však kvůli anatomické stavbě svého těla přece jen o něco častěji. Je to dané tím, že ženská močová trubice je kratší než mužská a proto daleko víc náchylnější k jakékoli nákaze. Vyzkoušejte rodinné recepty Příčinou tohoto poměrně častého […]

Protože jsou záněty močových cest skutečně bolestivé, vyplatí se myslet na prevenci. A také, v případě, že nemoc už propukla, na zdánlivě jednoduché, přesto však velmi účinné rady. Dostatečně pijte, a to i když vás bude časté močení bolet. Vyplavíte tak škodlivé bakterie z těla. Jezte také hodně brusinky. Obsahují látky, které brání bakteriím usadit […]

Suroviny:  50 g strouhaného kokosu  1 cibule  30 g zázvoru  1 lžíce rostlinného oleje  300 g mrkve  2 lžičky medu  1 lžička kari koření  800 ml zeleninového vývaru  200 ml kokosového mléka  mořská sůl  černý pepř  čerstvá petrželová nať Postup: V suché pánvi […]

… a já ti řeknu, jaký jsi. Ne nadarmo se říká, že oko je oknem do duše. Nemusíte vůbec promluvit a oči na vás prozradí vše. Ať už máte modré, šedé nebo hnědé, řekneme vám, co to o vás vypovídá. HNĚDÉ Jde o nejběžnější barvu očí, je totiž geneticky dominantní. Lidé, kteří je mají, jsou […]

Suroviny:  4 tortilly  1 vykoštěné kuřecí stehno  trocha oleje  1 malá červená cibule  1 červená paprika  čerstvé nebo naložené papričky Jalapeño  sůl podle chuti  sýr čedar  1 zakysaná smetana Postup: Na pánvi osmahneme kostičky cibule, k nim přidáme nudličky z kuřecího stehna a restujeme dozlatova. Na […]

Suroviny na těsto:  1 sklenice vody  125 g másla  1 sklenice hladké mouky  špetka soli  3 středně velké vejce  moučkový cukr  rostlinný olej Čokoládová omáčka:  150 ml čokolády, nejlépe hořké  100 ml 30 % smetany Postup: Do hrnce dáme vařit vodu, přidáme máslo a přivedeme k […]

Když se řekne Sangria, většině z nás se určitě vybaví slunné pláže a stinné uličky španělských měst. Tento lahodný nápoj si můžete připravit i jednoduše doma! V džbánu promícháme 3 lžíce hnědého cukru se 100 ml horké vody a šťávou z jednoho pomeranče a citrónu. Sezónní ovoce dle chuti nakrájíme na menší kousky a přidáme […]

Suroviny:  250 g kukuřičné mouky  250 g hladké mouky  2 lžíce oleje  voda dle potřeby Na dip:  1 avokádo  1 paprika  olivový olej  limetková šťáva Postup: V míse smícháme kukuřičnou a hladkou mouku. Přidáme olivový olej. Vše smícháme a pokud je těsto příliš suché, přidáme vodu. Z […]