Včelaři vědí, že med funguje jako úžasná prevence. Pravidelně ho proto užívají, i když zrovna nejsou nemocní. Někteří z nich si medem dokonce sladí nejen čaj, ale i kávu. A protože mají s užívání medu dlouholeté zkušennosti, svým zákazníkům doporučují, aby s pravidelnou konzumací medu začali už od září. A je téměř jedno, jestli si […]
Suroviny: 400 g velkých krup 100 g sádla 2 velké cibule 70 g sušených hub (700 g čerstvých) 4 – 6 stroužků česneku dlaň majoránky kmín, sůl, pepř Postup: Kroupy omyjeme a přes noc namočíme, stejně tak sušené houby. Kroupy uvaříme ve slané vodě doměkka cca 20 minut, […]
Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]
Houby, které jsme nasbírali v lese povaříme 10 minut ve vodě, aby změkly. Scedíme je, necháme okapat a dáme je spolu se čtyřmi snítkami tymiánu do připravených sterilizovaných lahviček. Do hrnce dáme dle potřeby ocet, olej, cukr, kuličky pepře, bobkový list, česnek, chilli papričku spolu se 120 ml vody, osolíme a přivedeme k varu. Necháme […]
Zjemnění a relax Věděli jste, že Kleopatra se koupala v mléce? Nechejme se jí tedy inspirovat: pokud do vody přidáte 2 litry kravského mléka (nebo smetany) a 2 polévkové lžíce olivového oleje, o zjemnění vaší pokožky máte postaráno. Uvolnění svalstva Při bolestech svalů či otocích nohou sáhněte po esenciálních olejích. Ty z borovice nebo máty […]
Těžko si dokážeme představit, o kolik informací ze svého okolí bychom přišli, kdybychom náhle ztratili sluch. Poruchy slyšení, nedoslýchavost, šumy a hluchota, přitom nejsou záležitostí pouze starších ročníků. Stále více tyto zdravotní komplikace řeší i střední a mladé generace. Je pravda, že sluch nám přestává fungovat především v souvislosti s věkem. Okolo 40. roku začínají […]
Nadbytek LDL a VLDL cholesterolu je podle současných tvrzení významným rizikovým faktorem vzniku kornatění cév. Pokud se přidají i další negativní vlivy, jako je snížená hladina HDL cholesterolu, zvýšený krevní tlak, kouření a vyšší věk, riziko srdečně-cévních onemocnění se několikanásobně zvyšuje. Optimální je proto mít hladinu celkového cholesterolu do 5 mmol/l. Z toho pokud možno […]
Pokud jste se na dovolené ládovala vším možným a flámovala, mohla jste sice dosáhnout žádoucího uvolnění, na druhé straně je možné, že jste si ve svém těle zničila vitamin B, tolik potřebný mimo jiné i pro naše dobré duševní rozpoložení. Následná deprese je pak jen logickým vyústěním takového prázdninového životního stylu. Jak ho doplnit? Konzumujte […]
Mějte ráda sama sebe Když se ocitnete v běžné denní rutině, je těžké cítit se sexy. Vstanete, jdete do práce, vrátíte se, uklízíte a tak dále. Únavou byste nejraději večer usnula u televize, a na příjemné chvilky s mužem už nemáte pomyšlení. Naučte se milovat sama sebe a své tělo s láskou přijměte takové, jaké […]
Objímání zlepšuje zdraví Objetí vám nepřináší jen příjemný pocit. Je pro i prospěšné pro vaše zdraví. Pravidelné objetí může snížit srdeční tep a krevní tlak. Objetí posiluje imunitní systém, snižuje stres a úzkost. Pokud vás obejme člověk, kterému důvěřujete, předá vám svou podporu. Čím častěji se budete objímat, tím víc se ve vašem těle rozpustí […]
1 Když se budete vašeho partnera dotýkát, bude ochotnější vyřešit ve váš prospěch i vyhrocené situace, kvůli kterým se pohádáte. 2 Užívejte si objímání, i letmý dotyk. Udělejte z nich pravidlo. Hledejte výmluvy, omluvy, důvody, šance a to všechno za jediným cílem. Dotknout se. A zvyšte své schopnosti jít dál. 3 Jestli chcete, aby váš […]
Lichořeřišnice větší Lichořeřišnice je jednou z našich nejúčinnějších bylinek v boji s bakteriemi v močovém ústrojí. Jde o silné přírodní antibiotikum, které skvěle působí proti stafylokokům, streptokokům a dalším bakteriím. Sušená lichořeřišnice se hodí k přípravě odvaru, ovšem nejúčinnější je ve formě tinktury, kterou si snadno připravíte sami doma. Vyrobte si tinkturu Rozdrcená semena lichořeřišnice […]
Bohužel, v krásném letním čase onemocní mnoho lidí zánětem močových cest. Ten sice trápí obě pohlaví, ženy však kvůli anatomické stavbě svého těla přece jen o něco častěji. Je to dané tím, že ženská močová trubice je kratší než mužská a proto daleko víc náchylnější k jakékoli nákaze. Vyzkoušejte rodinné recepty Příčinou tohoto poměrně častého […]
Protože jsou záněty močových cest skutečně bolestivé, vyplatí se myslet na prevenci. A také, v případě, že nemoc už propukla, na zdánlivě jednoduché, přesto však velmi účinné rady. Dostatečně pijte, a to i když vás bude časté močení bolet. Vyplavíte tak škodlivé bakterie z těla. Jezte také hodně brusinky. Obsahují látky, které brání bakteriím usadit […]
… a já ti řeknu, jaký jsi. Ne nadarmo se říká, že oko je oknem do duše. Nemusíte vůbec promluvit a oči na vás prozradí vše. Ať už máte modré, šedé nebo hnědé, řekneme vám, co to o vás vypovídá. HNĚDÉ Jde o nejběžnější barvu očí, je totiž geneticky dominantní. Lidé, kteří je mají, jsou […]
Když se řekne Sangria, většině z nás se určitě vybaví slunné pláže a stinné uličky španělských měst. Tento lahodný nápoj si můžete připravit i jednoduše doma! V džbánu promícháme 3 lžíce hnědého cukru se 100 ml horké vody a šťávou z jednoho pomeranče a citrónu. Sezónní ovoce dle chuti nakrájíme na menší kousky a přidáme […]
Suroviny: 250 g kukuřičné mouky 250 g hladké mouky 2 lžíce oleje voda dle potřeby Na dip: 1 avokádo 1 paprika olivový olej limetková šťáva Postup: V míse smícháme kukuřičnou a hladkou mouku. Přidáme olivový olej. Vše smícháme a pokud je těsto příliš suché, přidáme vodu. Z […]
Pevné a lesklé vlasy: Rozmixujte banán se 2 lžičkami medu a přidejte trochu olivového oleje. Směs naneste na vlasy a nechte 15 minut působit. Potom spláchněte. Proceduru opakujte dvakrát týdně, až do doby, než budou vlasy znovu pevné a lesklé. Hodí se pro všechny typy vlasů. Krásné a zdravé zuby: Vyrobte si vlastní „pastu“. Smíchejte […]
Pokud máte pocit, že by váš šatník potřeboval nějakou módní vzpruhu, neváhejte nyní vyrazit do obchodu. Můžete totiž nakoupit zajímavé kousky až o polovinu levněji. Sezónní výprodeje jsou totiž v plném proudu a řada lidí bere obchody doslova útokem. Jenže není všechno zlato, co se třpytí a proto byste se měli držet několika zásad, abyste […]
Výběr kabelky Už když se chystáte pořídit si nějaký nový kousek, myslete na to, jak vám bude taška vyhovovat po stránce organizace. Měla být mít určitě nějakou menší kapičku na drobnosti a nějakou větší na klíče, mobil apod. Dobré také je, když má kabelka přepážku. Organizér je třeba Nemusíte se bát, že když zajdete do […]
Co není normální Některé varovné změny na prsou mohou být velmi nápadné, jiné musíme aktivně hledat. Někdy jde dokonce o natolik jemný příznak, že není vůbec jednoduché jej objevit. Všechno, „co není normální“, by měl vidět lékař, a to buď gynekolog, nebo praktik. V takovém případě byste neměla odkládat jeho návštěvu. Nález a vtažená tkáň […]
Samovyšetření prsu je vemi užitečné. Nejlepší je postavit se před zrcadlo a oba prsy si dobře prohlédnout, když jsou ruce spuštěny dolů. Pak pomalu ruce zvedejte nad hlavu a prohlížejte si ňadra ze všech stran. Jestliže se objeví cokoli jen na jednom prsu, mělo by vám to být podezřelé. Poté pomocí tří prstů vedle sebe […]
Dále se podílí i na ochraně sliznice v těle a také stimuluje látkovou výměnu v buňkách. A to zdaleka není vše. Toto ovoce obsahuje i dost niacinu – vitaminu B3, který je prospěšný zdravým nervům , a kyselinu pantotenovou – vitamin B5, který udržuje krásnou pokožku, vlasy i nehty. Všestranný lék Dále rybíz obsahuje také […]
Pokud se chcete celé léto cítit fit, rozhodně byste s příchodem hezkého počasí neměli saunu vynechávat. Díky teplotní zátěži v ní si totiž vaše tělo s horkem poradí mnohem lépe. Podle studie zabývající se termoregulací těla stoupá ve finské sauně teplota pokožky až na 41 °C a právě taková teplotní zátěž funguje jako jakýsi nácvik na […]
V přátelství je normální, že se navzájem snažíme o rovnováhu. Těžko si asi představíte kamarádství, kde by jeden jen dával a druhý jen bral. Možná pro vás budou naše zásady inspirací, jak některé věci dělat ještě lépe! Raduje se z vašich úspěchů Nejlepší kamarádce byste měla být schopna říci cokoliv. Pokud se vám něco povede, […]