Nesmiřujte se s tím, že prostě budete muset pokaždé minimálně jeden nehet po zapínání bundy nebo nazouvání bot předělávat. A rovnou zapomeňte na zběsilé sušení v podobě mávání rukou! Radši sáhněte po jednom ze tří spolehlivějších a efektivnějších způsobů. Chladivý led Jedno se základním pravidel zní, zavřít na chvíli vybraný lak na nehty před tím, […]
Plavání Čas strávený v bazénu stojí za to. Plavání je nejen zábavné, ale i zdraví prospěšné. Spalujete kalorie, budujete svalovou hmotu a pozitivně působí i na kardiovaskulární systém. Je skvělé, že plavat můžete, i když trpíte artritidou. Ve vodě se vaše klouby tolik nenamáhají jako při jiných sportovních aktivitách. Nemáte- li rádi plavání, zkuste místo […]
1. Vilcacora Je pokládána za účinný prostředek proti bolestem a vzhledem ke svým protizánětlivým vlastnostem může účinně zmírňovat kloubní obtíže způsobené artritidou. Z 1 lžíce kůry a půl litru vroucí vody si snadno můžete připravit odvar. Stačí kůru nasypat do vody a nechat dvacet pět minut povařit. Poté odvar scedíte a můžete pít. 2. Damiána […]
Každý šestý člověk si antibiotika, která nedoužíval po dobu léčby, odloží do lékárničky. To je však špatně. Nedávný průzkum realizovaný v rámci projektu Asociace na ochranu práv pacientů s názvem Léky s rozumem prokázal, že až patnáct procent lidí si nechává v domácí lékárničce nespotřebovaná antibiotika. Základem antibiotické léčby je přitom doužívat celé balení, a […]
Suroviny: 230 g lesních jahod 140 g cukru krupice 200 ml dezertního vína 500 ml zakysané smetany Postup: Dvě třetiny jahod nasypeme do mělkého talíře. Posypeme 50 g cukru, zalijeme vínem a necháme jahody macerovat, zatímco budeme šlehat smetanu. Zbytek cukru a smetanu dáme do mísy a prošleháme, až […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
Suroviny: 6 žloutků 600 ml smetany ke šlehání 50 g umletého máku 50 g celého máku 150 g cukru krupice Postup: Do hrnce vlijeme smetanu, do které přimícháme mák. Dáme na plotýnku a přivedeme k varu. Stále mícháme a ihned po dosažení varu stáhneme z tepla. Žloutky a […]
Suroviny: 500 g malin Šťáva z limety Velký svazek máty 150 g třtinového cukru 40 ml kvalitního bílého rumu Postup: Nejdříve si vyrobíme cukrový sirup. Zahřejeme 150 ml vody, do ní nasypeme cukr, necháme ho rozpustit, přidáme mátu, přiklopíme poklicí a necháme aspoň hodinu (ale klidně i přes noc) v […]
Suroviny: 2 větší banány ¾ šálku oblíbeného mléka (kokosové, mandlové..) 1 lžička vanilky skořice, muškátový oříšek Postup: Banány jsme si daly předem zmrazit den předem. Lehce rozmrzlé banány, vanilku a půl šálku mléka vložíme do mixéru a za vysokých otáček mixujeme. Pokud je směs ještě příliš hustá, použijeme další mléko do […]
Připravíme si 110 g cukru krupice, který nasypeme do hrnce, zalijeme ho 180 ml vody a na velkém plamenu zahříváme, dokud se cukr nerozpustí. Snížíme plamen, přivedeme k varu a minutu vaříme. Necháme zchladnout. Cukerný roztok smícháme s 2 lžícemi citronové šťávy a vzniklou směs smícháme s pokrájeným vodním melounem (asi 300 g) a rozmixujeme […]
Uplatní se při léčbě cukrovky Už velmi malý klíček v sobě totiž nese tolik prospěšných látek, že se mu velká rostlina nikdy nemůže vyrovnat. Věděli jste, že když sníte jen 1 lžíci salátových klíčků ředkvičky, dostane vaše tělo tolik blahodárných látek, jako kdybyste najednou zkonzumovali třicet ředkviček z obchodu? Klíčky totiž obsahují mnoho vitamínů, minerálů, […]
Pro pěstování klíčků budete potřebovat běžně dostupná semínka, jednoduchou klíčící misku a hlavně trochu trpělivosti. Hrst vámi vybraných semínek dobře propláchněte a vložte přes noc do klíčící nádobky s čerstvou vodou. Semínka během noci nabobtnají a získají potřebnou vláhu pro další klíčení. Pak už stačí dvakrát denně semínka propláchnout čerstvou vodou a slít. Už po […]
Nejlepší je čerstvý Pro kostival lékařský se vydejte na vlhké louky, pole nebo k břehům potoků. Během procházky tam najdete rostlinku, z které se sbírá hlavně její kořen. V domácí lékárně však můžete upotřebit i listy kostivalu. Kořen by se měl užívat čerstvý, v případě potřeby si ho můžete uskladnit ve sklepě v písku, podobně […]
1 Každá bolest přebolí Opustil vás a náhle si připadáte nemožná, stará a k ničemu? Je normální, že se po rozvodu či rozchodu cítíte mizerně. Ženy mají poté často pocit selhání a nízké sebevědomí. Nejen proto, že manželství skončilo, ale i kvůli tomu, že se bojí začít znovu od začátku, a že už se ani […]
Nudné soužití Pokud je váš vztah několik let stále stejný, po čase přichází i odloučení v intimní oblasti. Když je život monotónní, bez dobrodružství a touze po zábavě, sníží se i „zpohodlnělé“ libido. Je zajímavé, že na dovolených mají páry často mnohem více sexu než doma. Důvod? Změna prostředí a „nová krev v žilách“. Věčné […]
Základním pravidlem, ještě než si začnete barvu kartáčkem na řasy nanášet, je nepumpovat uzávěrem v nádobce s barvou, ale spíše s ní pomalu krouživými pohyby vyjíždět směrem ven. Proč? Právě tak se vám do řasenky dostává nadbytečný vzduch, který barvu vysychá. Také byste vždy měla kartáček otřít o uzávěr nádobky, aby na něm nebyl přebytek […]
Můžete říct dost věčně zplihlým a neforemným účesům, které vám na hlavě ani chvilku nevydrží! Pokud máte pocit, že dokonalého vzhledu docílíte jen tak, že navštívíte drahý kadeřnický salón, ale po prvním umytí je kouzlo pryč, měla byste zauvažovat o změně! Co takhle vypadat jako filmová hvězda pořád? Víme, jak na to! Konečně dokonalý objem […]
Hydratační masky z medu či citronu jsou samozřejmostí. Možná vás ale překvapí, že bojovníkem s vráskami může být třeba i svěží kiwi nebo droždí. Kiwi dodá jiskru Stejně jako citron, i kiwi má v sobě minerály a vitamin C. A právě ty urychlují látkovou výměnu buněk a nová kůže tak bude daleko víc zářit. Masku […]
Mladý ječmen Zatímco ze zralého ječmene se vaří pivo, z mladého se dělá šťáva, která může sloužit jako váš letní životabudič. Je v ní čtyřikrát více vápníku než v mléce a dvacetkrát více železa než třeba ve špenátu. Kromě dalších stopových prvků, minerálů a vitaminů obsahuje také esenciální aminokyseliny, které si naše tělo nedokáže samo […]
Vzteklina: Původcem tohoto virového onemocnění je rod Lyssavirus a přenáší se nejčastěji slinami nakaženého jedince – olíznutím, kousnutím, škrábnutím. Ze zákona je u nás povinnost od roku 1953 očkovat proti vzteklině všechny psy starší 3 měsíců a vyšetřovat zvířata, která člověka zranila, ne každý to ale dodržuje. Vzteklina bohužel nejde vyléčit. Tularemie: V přírodě se […]
Dostatečně pijte Vzhledem k tomu, že delší cesty probíhají většinou v teplých ročních obdobích, měla byste mít láhev s pitím neustále u sebe. Ideální je vypít dva až dva a půl litru za den. Procvičujte nohy i v sedě Různě je protahujte, ideálně každou půl hodinu alespoň pět minut. Pokud jedete autem, dopřejte si častější […]
Suroviny: 4 středně velké brambory 4 středně velké batáty Na dip: 180 g zakysané smetany 30 g čerstvých bylinek dle chuti sůl a pepř Postup: Brambory omyjeme a zabalíme do alobalu. Oblíbené bylinky nakrájíme nadrobno a smícháme se smetanou. Směs bylinek a smetany lehce osolíme. Gril nastavíme na nepřímé […]
V nepřilnavé pánvi nebo na grilu rozpustíme 30 g másla na středním plameni. Přidáme půl jednoho ananasu na plátky, 1 lžičku vanilkového exktraktu, ¼ lžičky skořice, posypeme 1 lžící třtinového cukru. Opékáme 3 minuty po každé straně. Zalijeme 60 ml tequily a přivedeme k varu. Vaříme 1 minutu do zhoustnutí. Přendáme na talíř a podáváme […]
Jemný rajčatový dip Suroviny: 4 rajčata 1 šalotka 1 stroužek česneku 1 chilli paprička špetka římského kmínu šťáva z ½ limety sůl a pepř ½ lžičky třtinového cukru Postup: Aby byl dip jemnější, zralá rajčata nejdříve nakrojíme na spodní straně do kříže a lehce spaříme ve […]
Místo kávy raději jahodový čaj Třeba jahody obsahují 2x více vitaminu C než citrony. Dále v nich najdete vitamín B1, B2, B5, B6, E, provitamín A, kyselinu listovou, zinek, vápník, fosfor, měd, draslík, železo a mangan. To všechno jsou látky, které z jahod dělají úžasný sezónní léčivý prostředek. Pomáhají totiž vyčistit celé tělo i klouby […]
Krásně zbarvené borůvky zaujaly léčitele již před stovkami let. Zvláště ty sušené se již odedávna používají jako osvědčený lék při průjmových onemocněních. Protože drží v těle vodu, působí protizánětlivě a zklidňují zvracení. O borůvkách, stejně jako o mrkvi, také platí, že zlepšují zrak. Pravidelně by je měl konzumovat každý, kdo dlouho pracuje na počítači. Mnohem […]
Nejen na loukách, ale i na polích, zahradách a podél cest můžete potkat skromnou kokošku pastuší tobolku. V domácí léčbě se mají používat celé čerstvé rostlinky, které si můžete nasbírat od února do až do října. Ty se pak zpracovávají na oblíbené tinktury. Tinktura na svaly Tu si vyrobíte tak, že čerstvé stonky, listy a […]