Suroviny:  2 pláty listového těsta  8 hrušek  šťáva z 1 citronu  cukr krupice dle chuti  špetka tlučeného hřebíčku  2 lžíce vanilkového pudinkového prášku  50 g marcipánu  50 g loupaných mandlí  vejce na potření Postup:  Troubu předehřejeme na 200 °C. Hrušky nakrájíme na na plátky. Pokapeme […]

Suroviny:  100 g hladké mouky  80 g mouky pšeničné celozrnné  1 a ½ lžičky cukru krupice  ½ lžičky skořice, soli  100 g másla  120 ml studené vody  1 vejce  1 lžíce cukru třinového Na náplň:  10 g rozpuštěného másla  2 lžíce javorového sirupu  1 […]

Jestli jste se alespoň nad jednou z výše položených otázek zamyslela a nevychrlila jste ze sebe hned jednoznačné ano nebo ne, je pro vás právě tento článek. Ujistěte se, že děláte všechno pro to, aby byly vaše ruce, na kterých tvoří nehty velmi důležitou část, dokonalé a reprezentativní v každé situaci. 1. Odlakování je základ […]

Hitem jsou totiž spíše výraznější barevné kousky. Tak na co čekáte? Ať už upřednostňujete náhrdelníky, náušnice nebo prsteny, teď je ten správný čas na to si jich pár pořídit! Výrazné náhrdelníky Vyřádit se můžete co do barev, tak i do materiálů. V těchto letních měsících jsou moderní flitry, kamínky i korálky. A to od žluté […]

Již v dávné minulosti lidé využívali divoce žijících včel v přírodě, aby od nich získávali jako hlavní produkt med nejen k obživě, ale i jako zvláštní dar přírody k léčení ran a nemocí. Zejména staří Řekové a Egypťané přisuzovali produktům včel významnou úlohu. Jak jim pomáhaly? Med Obsahuje především několik druhů cukrů (vyvážený poměr glukózy, […]

Mírná forma Bývá léčena lokálními přípravky, tedy mastmi a krémy. Jsou to zejména dehty, kortikosteroidy, deriváty vitaminu D3, retinoidy nebo inhibitory kalcineurinu. Tyto přípravky jsou většinou plně nebo částečně hrazeny z veřejného zdravotního pojištění. Úhradu z pojištění nemají Státním ústavem pro kontrolu léčiv stanovenou jen některé dehty, ty si pacient platí sám. Hrazené pojišťovnami pak […]

Už máte v nadcházející turistické sezoně vybráno, které zajímavosti a pamětihodnosti České republiky navštívíte? V prodeji je právě nové číslo Epochy na cestách, které vám při rozhodování určitě pomůže. Nejobsáhlejší průvodce po krásách Čech, Moravy i Slezska Epocha na cestách je i letos praktickým společníkem pro co nejúžasnější strávení volného času a inspirací pro vyjížďky […]

Porucha pozornosti s hyperaktivitou je dědičný neurovývojový syndrom daný narušeným fungováním částí mozku, které souvisejí s plánováním, zaměřením a udržením pozornosti a také sebeovládáním. Pokud u vás šest a více z následujících symptomů přetrvává, pak vyhledejte odborníka: 1.Nedokážete dávat pozor na detaily nebo děláte chyby z nedbalosti. 2. Často máte potíže udržet nepřetržitou pozornost u […]

Sléz bychom měli konzumovat hlavně v čerstvém stavu, ovšem i sušený má prokazatelně léčivé účinky. Ten je navíc dnes zcela běžně k dostání v každé lékárně. Listy, květy i stonky slézu obsahují prospěšné slizovité látky a třísloviny. Sliz se dokáže přilepit na sliznice v organismu a tím je nejen chrání před drážděním, ale také urychluje […]

Ze slézu si doma můžete připravit třeba vynikající kapičky proti kašli. Stačí, když 1 lžíci slézových květů zalijete 2 dl 60% lihu či ovocné pálenky, a vše necháte na teplém místě 14 dní louhovat. Nesmíte zapomenout denně protřepávat, to aby se z květů uvolnily léčivé látky. Poté přeceďte a užívejte při kašli 3× denně 30 […]

Upravuje funkci jater a žlučníku Vachta je typická svou hořkou chutí. Tu způsobují hořčiny, které vyvolávají zvýšenou tvorbu žaludečních a mírně i žlučníkových šťáv. Tím tato bylinka významně podporuje zažívání. Rovněž má mírně projímavý účinek, celkově posiluje organismus a upravuje funkce jater a žlučníku. Právě proto bývá vachta častou součástí hořkých žaludečních čajů, tinktur a […]

Léto je rizikovým obdobím pro vznik bradavic. Bradavice nejčastěji chytnete na koupalištích, ve veřejných sprchách či saunách. Stačí jedna malá oděrka a v té se rychle usadí viry způsobující problémy. Bradavice se pak mohou objevit třeba na ploskách nohou jako tvrdé, vystupující uzlíčky, které časem rohovatí, a tím se zvyšuje nepříjemný pocit při došlápnutí na […]

Česnek umí pomoci i ve chvílích, kdy se na vašem těle objeví bradavice. Nejlepší je ho rozmělnit, smíchat s trochou octu nebo s tee tree olejem, a místo s bradavicí pravidelně potírat. Tento postup by se měl opakovat několikrát denně, díky čemuž se bradavice bude postupně zmenšovat, až zmizí. Nebo můžete vyzkoušet jablečný ocet, když […]

Znali ho už staří Egypťané Už naše babičky s oblibou říkali, že heřmánek tiší a řepík léčí. Není divu, vždyť tuto zázračnou léčivou rostlinu znali již staří Egypťané. Oni, stejně jako dnes my, sbírali a sušili především její kvetoucí nať, která je na rostlince nejdůležitější. Řepík je totiž velmi cenným zdrojem tříslovin, kyseliny ursolové, křemičité, […]

Suroviny:  4 bulky  1 kg vepřového ramínka  salát z červeného zelí  olivový olej  sůl a pepř Omáčka:  50 ml jablečného octa  2 lžičky třtinového cukru  1 lžíce kečupu  1/2 lžičky chilli Postup: Troubu předehřejeme na 200 °C. Do masa dáme sůl a pepř a dáme ho […]

Suroviny:  300 g steaku z vysokého roštěnce  5 lžic olivového oleje  1 lžíce worcestrové omáčky  2 lžičky dijonské hořčice  sůl a pepř  2 hrsti rukoly  1 rajče  2 snítky bazalky  2 lžíce majonézy  1 stroužek česneku  2 rustikální bagety Postup:  Rozehřejeme gril nebo […]

Suroviny:  4 plátky chleba nebo bagety  kus másla  100 g sýru s modrou plísní  2 jarní cibulky  4 lžíce nakládaných brusinek Postup: Dva plátky chleba namažeme máslem, navrch rozdrobíme sýr, zasypeme nadrobno nasekanou cibulkou, navrch dáme brusinky a přiklopíme zbylými chleby. Před podáváním zapečeme na grilovací pánvi a ihned podáváme. […]

Suroviny: na kečup:  500 g rajčat  80 g třtinového cukru  sůl a pepř  4 stonky máty Na burgery:  800 g hovězího mletého masa  sůl a pepř  2 rajčata  4 nakládané okurky  4 listy ledového salátu  1 cibule  4 vejce  8 plátků slaniny  […]

Suroviny:  400 g krůtích prsou  8 dlouhých a silnějších plátků slaniny  12 plátků toustového chleba  6 lžic majonézy  1/2 hlávky římského salátu  2 natvrdo uvařená vejce  3 rajčata  sůl a čerstvě mletý pepř  8 mini nakládaných okurek  8 cherry rajčat  16 dlouhých špejlí  […]

Že se burger nedá jíst k snídani? Kdepak! Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli, kousek feferonky a 50 g šunky, přidáme na kostičky nakrájenou papriku a dvě rajčata a podusíme. Vmícháme lžičku kečupu, tři lžičky hořčice, jednu nakrájenou okurku, osolíme a opepříme. Na pánvi usmažíme čtyři volská oka. Žemle rozkrojíme, pokryjeme salátem a zeleninovou směsí. Na […]

Když rtěnka nevoní U rtěnek a lesků je to celkem jednoduché. To, že už překročily dobu svojí trvanlivosti poznáte tak, že k nim přivoníte. Pokud se vám jejich vůně nebude zdát příjemná, nebo dokonce při samotném otevření víčka budou mít nepříjemný zápach, raději je vyhoďte a v žádném případě si jimi nenatírejte rty. Vůni si […]

Toužíte mít plné rty po vzoru Angeliny Jolie nebo vypadat stále tak svěže a mladistvě jako americká herečka Jennifer Aniston? Tady je pár rad, jak o sebe pečují uznávané krasavice. Bez práce a odříkání to asi nepůjde, ale výsledný vzhled určitě stojí za to, jak můžete sama vidět ve filmech a seriálech. Svůdné rty jako […]

Řeč je především o holení nohou. Aby pro vás byl tento trochu zdlouhavý rituál radostí, vyrobte si svou vlastní domácí pěnu na holení, kterou si zamilujete. Co si připravit? Na výrobu si připravte 200 gramů kokosového oleje, 100 gramů bambuckého másla, 2 velké polévkové lžíce panenského olivového oleje, esenciální olej třeba s vůní příjemné levandule, […]

Získáte vitaminy a minerály Mořská voda obsahuje všech osmdesát pět prvků, které tělo potřebuje pro bezproblémové fungování. Jsou v něm všechny důležité vitaminy, minerální soli, stopové prvky i aminokyseliny. Jako bonus jsou v mořské vodě i bakterie a mikroorganismy přátelské k pokožce. Ač se to nezdá, s mořem máme mnoho společného. Naše krev například obsahuje […]

V první řadě je nutné lékaři sdělit, pokud pravidelně užíváte nějaké léky. Poradí vám, které z nich máte v den vyšetření raději užít až po výkonu. Obecně se doporučuje nevysazovat zejména medikamenty ovlivňující srdeční činnost a užít je ráno. Ideálně tři hodiny před vyšetřením. Jaké léky vynechat? Vynechat se na druhou stranu doporučují léky ovlivňující […]

Chodíte spát nepravidelně Základem je uléhat ke spánku přibližně ve stejnou dobu. Pokud jdete spát jednou v deset a podruhé ve dvě ráno, organismus je rozhozený. Obvykle trvá v průměru sedm dní, než se přizpůsobí novému spánkovému režimu, proto se snažte nedělat příliš velké výkyvy. Leháte si přes den Občas je dobré dát si přes […]

Jako s malým dítětem Neustále mu radíte, co by měl a neměl dělat? Je jasné, že to myslíte dobře, ale tímto stylem se stavíte do pozice toho chytřejšího, který ví, co je nejlepší. Žena, která takhle mluví se svým partnerem, je přehnaně úzkostná a tímhle přístupem se snaží brát vše do svých rukou. Možná vyrůstala […]

Spoustu energie necháváme v minulosti a v přítomnosti tím slábneme. Když si něco velmi silně přejete do budoucnosti, budete svou energii potřebovat. Když k události dojde, cítíte radost. To proto, že v tu chvíli se setkáváme se svou energi í . R a d o s t však pomine, energie je ztracena, znovu ji nemáte […]

Závist hýbe světem Závist je přirozená lidská emoce, kdy toužíte po tom, co má někdo jiný. Je to nejhloupější ze všech neřestí a trvá déle než štěstí těch, kterým závidíte. Také reklamy si často zahrávají s probouzením závisti. Nechcete být závistivá, ale ruku na srdce: Každá z nás někdy někomu něco závidí. Jak závist škodí? […]

Neumíte se přizpůsobit? Čím déle už žijete bez stálého partnera, tím víc jste zvyklá spoléhat se ve všem sama na sebe, dělat si, co chcete a neřešit, co si myslí ostatní. Jste paní svého času, nikdo vám do ničeho nemluví. Když se k vám ale na vaší životní cestě připojí nějaký muž, je na čase […]

Nejlepší a nejautentičtější by samozřejmě bylo, kdybyste se za exotickou masáží vydala přímo do míst, kde vznikly. Ne každý má ale prostředky na to, cestovat po celém světě. Pokud to tak máte stejně, nezoufejte. Pravé masáže Lomi Lomi nebo masáže pomocí medu či lávových kamenů se hravě dočkáte i u nás. Některé z nich si […]

Domácí kosmetiku prostě nenahradí žádný kupovaný výrobek! Jednoduše pro to, že je to snadné, levné a máte přehled, co si na svoje tělo dáváte. Tentokrát vám poradíme, jak si vyrobit tělový olejíček na zvláčnění pokožky s nezaměnitelnou vůní heřmánku. Co budete potřebovat? Jednotlivé složky nakoupíte v drogerii, lékárně nebo si je objednáte na internetu. Jedná […]