Se slunečnými dny přichází práce na zahrádce kompletní a úklid celé domácnosti! Nezapomínejte tak na vaše ruce, které právě těmito pracemi s hlínou vodou nejvíce trpí. Jak je dostatečně ochránit? Noste ochranné rukavice Nebudete v nich mít sice takový cit, jako bez nich, ale vězte, že jejich ochranná funkce se vám vyplatí! Kromě vysoušení pokožky […]

Nechcete utrácet za drahé zubní pasty? naší pomocí si doma můžete vytvořit přírodní zázraky, které vaše ústa nepodráždí dodají zubům bělost a lesk! Přinášíme vám ty nejlepší varianty. 1. Jahody pro bělost Čtyři větší jahody rozmačkejte přimíchejte do lžíce kokosového másla. Nechejte pár hodin odležet aplikujte na kartáček jako běžnou pastu. Díky svým enzymům budou […]

Pronikavý pohled dělají hlavně dlouhé bohaté řasy. Také po nich toužíte? Někdy se to dá dohnat kvalitní řasenkou, ale základem je péče při jejich růstu. Důkladně se odličte V žádném případě nechoďte spát řasenkou. Pokud se denně líčíte denně necháváte na vašem obličeji kosmetické přípravky, nemůžete se divit, že vaše řasy zrovna neprospívají. Ne voděodolné […]

S výraznými změnami teplot bývají na jaře často spojeny problémy horních cest dýchacích. Co vám pomůže? Bez černý pomáhá ke správné funkci dýchacích cest a imunitního systému. Čaj z květů vyvolává pocení, ničí choroboplodné zárodky a čistí zahleněné průdušky. Podběl lékařský snižuje množství hlenu v plicích a průduškách a také zklidňuje sliznice a pomáhá při […]

Ani pokud trávíte dny doma, nenechte svůj mozek odpočívat. Poradíme vám, jak mu dopřát potřebný restart. Větrejte Jste-li zvyklá ráno vstát, rychle se obléci a začít dělat vše potřebné, pak se nemůžete divit, že mozek nemá čas se pořádně nastartovat. Zkuste proto každé ráno hned po probuzení otevřít na pár minut okno a dodat tělu […]

Odborníci z celého světa se shodují, že vitamin C je důležitý v prevenci i při léčbě nejrůznějších infekcí a ani současná koronavirová infekce není výjimkou. Vitamin C má stěžejní význam pro celou řadu funkcí i orgánových struktur, jako je tvorba a ochrana pojivové tkáně, podpora imunity včetně prevence chronického zánětu či kardiovaskulární a onkologická prevence. […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Stává se vám, že jdete něco dělat a náhle děláte úplně něco jiného? Třeba jdete do ložnice vyvětrat a náhle se přistihnete se, že uklízíte koupelnu? Rozhodnete se zalít zahradu. Jdete ven a najednou oplachujete i auto. Jdete pro klíčky a v předsíni uvidíte neotevřenou poštu. Položíte klíčky a začnete probírat poštu. Reklamní letáky jdete […]

Možná jste zažila zklamání a byla podvedená. A tak se ve vás usídlil strach. Bez důvěry se ale vztah nevybuduje. Se ztrátou důvěry vztah navždy skončí a neexistuje. Jak se zbavit pocitu ohrožení a podezíravosti? Mučení vlastní hlavy Někdy je bolest ze zklamání tak mocná, že do partnera projektujete své špatné zkušenosti. Zoufale potřebujete lásku, […]

Letos budeme prozkoumávat především naši krásnou zemi. Nesmíte opomenout hrady a zámky, kterými se Česká Republika jen hemží. Byly už jste však na Křivoklátě či Hluboké a dochází vám nápady? Inspirujte se našimi tipy! Bouzov Státní hrad Bouzov patří k nejromantičtějším hradům České republiky a vysloužil si přezdívku „pohádkový“, díky skutečnosti, že se zde natáčela […]

Vyrobit si veškeré kosmetické přípravky doma je jedna cesta. Všechny si ale sama namíchat nemůžete. Výjimkou jsou například poslední výstřelky kosmetického světa jako je takzvaná bublinková maska. Ta vám pomůže pleť nejen dokonale vyčistit, ale také omladit a rozzářit. Jde tu především o kyslík Taková okysličená pokožka je k nezaplacení. Působí totiž mladistvějším dojmem, prokrvuje […]

Nebaví vás se líčit a trávit hodně času před zrcadlem, přesto byste toužila po tom vypadat krásně? Máme pro vás vychytávky. Linky s kreditkou Máte problém si namalovat vnější oční linky, protože přetahujete, nebo je nemáte rovné? Postačí vám k tomu kreditní karta.Jednoduše si jí přiložte k oku a podél její delší hrany namalujte štětečkem […]

Zdaleka neplatí, že nedoslýchaví bývají až senioři. Sluchové buňky ztrácíme již od pětadvaceti let věku. Rychlost ztráty sluchu je individuální a výrazně k ní přispívá nadměrný hluk v pracovním prostředí, ale i pohyb v běžném životě, například na koncertech. Ztráta sluchu se špatně léčí a v některých případech není léčitelná vůbec, i když lékaři stále […]

Česnek má antivirotické a antibakteriální účinky, proto ulevuje při bolestech krku a potížích s dýcháním. Podporuje i vykašlávání a posiluje imunitu a chrání srdce. Suroviny:  1 šálek kefíru  ½ lžičku cukru krupice  ½ lžičky jedlé sody  ½ lžičky soli  olej  2 ½ šálku hladké mouky Na náplň:  150 […]

Není zase až tak moc potravin, o kterých by se dalo říct, že čím víc jich sníte, tím lépe děláte. Jednou z takových výjimek je hlíva ústřičná, která má přímo zázračné účinky – dokáže nastartovat imunitní systém a čistí náš organismus. Suroviny:  250 g hlívy ústřičné  1 cibule  1 brambora  1 […]

Říká se, že jedna cibule denně vás zachrání před všemi doktory. Výborně odhleňuje a stimuluje nervový systém. Blahodárně působí na srdečně-cévní systém. Suroviny:  2 kg brambory typu A  2 – 3 cibule  100 ml zeleninového vývar  4 – 5 nakládaných okurek  4 stonky petržele  2 lžíce řepkového nebo olivového […]

Zázvor je ceněn zejména pro svou protizánětlivou schopnost, rozpouští hlen a pomáhá uvolnit ucpaný nos. Suroviny:  100 g čerstvého zázvoru  2 citrony  10 polévkových lžic tekutého medu a svitek skořice Postup: Citrony nemusí být bio, stačí je nechat namočené ve vlažné octové vodě 10 minut a pak omýt. Následně je omyjeme pod […]

Do 1 litru mléka dáme hrst oloupaných stroužků česneku a krátce povaříme. Když je česnek měkký, sejmeme a necháme vychladnout. Potom vmícháme 1–2 lžíce medu (podle chuti můžeme přidat i ubrat). Rozmixujeme. Při kašli užíváme zhruba každou hodinu jednu lžičku. Do mléka ještě můžeme přidat mletou kurkumu. Česnek zničí všechny bakterie a kurkuma potlačí v […]

Suroviny:  ½ čerstvého křenu  5 kusů červené řepy  0, 75 l vody  200 ml octa  35 g cukru krupice  1 lžička kmínu  30 g soli Postup: Červenou řepu očistíme, opláchneme a v osolené vodě uvaříme doměkka. Po zchladnutí ji oloupeme a nastrouháme na jemném struhadle. Křen oškrábeme, na […]

Jste často nemocní nebo se obáváte nachlazení či nepříjemné virózy? V tom případě není od věci posílit svou imunitu léčivými čaji. Zde máte recepty na ty nejlepší z nich. Šípek je nenahraditelný Léčivé schopnosti šípku znaly již naše prababičky. Malé červené  bobulky jsou známým zdrojem vitaminu C nezbytného pro dostatečné posílení imunity. Pro přípravu šípkového čaje […]

V dubnu už je čas na sběr léčivých bylinek. A vůbec přitom nemusíte do volné přírody. Pampeliška lékařská totiž roste téměř na každé zahrádce či parku. Ačkoli je už dávno jasné, že má pampeliška mnoho léčivých účinků, zahrádkáři ji pořád vnímají spíš jako plevel, než prospěšnou bylinku. A to je opravdu velká škoda. Vždyť pampeliška, […]

Vypadá to, že letos se za hranice nevydáme. A protože patříme k zemím, které významně přispěly k rozvoji a celosvětovému významu lázeňství, můžete se vydat například obdivovat naše krásná lázeňská města! Třeboň Díky velkému bohatství vodních zdrojů je často nazýváno „městem rybníků“. Třeboň a její okolí tvoří přírodní biosférickou rezervaci, která je pod záštitou UNESCO. […]

Kozlíkový čaj pro podrážděné nervy Smíchejte 3 díly kozlíku lékařského, 2 díly květu heřmánku, 2 díly listu meduňky, 1 díl máty peprné a ½ dílu levandule lékařské. Před spaním zalijte 1 lžíci hotové směsi 1 šálkem vroucí vody a nechte 10 minut louhovat. Čaj můžete přisladit medem, popíjejte teplý. Chmelový čaj pro klidný spánek Smíchejte […]

Cítíte se na počátku jara unavení a máte pocit, že vítání jara a práce na zahrádce jsou nad vaše síly? V tom případě je kopřiva připravena vás probudit a dodat scházející energii. Měli byste si ale pospíšit, říká se, že léčivé látky obsahuje jen ta sklizená do 15. května. Kopřivu sušte opatrně Z kopřivy sbírejte […]

Sirup z mladých kopřiv je přírodní zázrak. Pro jeho výrobu budete potřebovat 40 vrchních částí kopřiv, 6 bio citronů, 3 l studené vody a 1 kg třtinového cukru nebo 200 g medu. Kopřivy opláchněte a dejte do velké uzavíratelné nádoby a přidejte na plátky nakrájené citróny. Vše přikryjte a nechte 24 hodin macerovat. Druhý den […]

Troubu předehřejeme na 170 °C, formu na muffiny vyložíme papírovými košíčky. Prosejeme 200 g hladké mouky s lžičkou prášku do pečiva a sodou. Ušleháme 125 g změklého másla se 120 g moučkového cukru a 1 vanilkovým cukrem, postupně přišleháme 1 vejce a citronovou kůru, střídavě mouku, 50 ml mléka a 3 lžíce pomerančového džusu. Košíčky […]

Suroviny:  5 vajec  200 g cukru krupice  200 g hladké mouky  20 g másla  20 g másla na vymazání formy  strouhanka na vysypání formy Postup: Vejce a cukr vyšleháme nad párou do zhoustnutí, poté stáhneme z tepla a stále šleháme, než těsto zchladne na pokojovou teplotu. Přimícháme prosátou mouku […]

Suroviny: 7 rohlíku z druhého dne 200 ml mléka 6 vajec 400 g vařeného uzeného masa 30 g másla 2 hrsti nasekaných kopřiv 1 lžíce pažitky a petrželky sůl, pepř, muškátový oříšek Postup: Do větší mísy nasypeme rohlíky, zalijeme je mlékem a necháme je nasáknout. Pak je zlehka vymačkáme, zbylé mléko vylijeme, a rohlíky pečlivě […]

Suroviny: 10 vajec 2 šalotky 1 lžíce másla 750 g čerstvého špenátu 350 g ricotty 120 g parmazánu sůl a pepř špetka muškátového oříšku 2 balíčky listového těsta 3 lžíce másla Postup: Troubu předehřejeme na 200 °C. 8 vajíček uvaříme natvrdo. Šalotku nakrájíme najemno a osmahneme na másle. Přidáme špenát a krátce podusíme. Dáme stranou […]

Suroviny: jarní kuřátko dušený špenát Nádivka: 2 housky 75 g másla 200 ml smetany ke šlehání 2 žloutky 1 bílek 100 g mandlí 1 hrst petržele muškátový oříšek sůl a pepř Postup: Housky nakrájíme na kostky a opečeme na polovině másla. Pak je zalijeme smetanou s rozšlehanými žloutky a zbylým rozpuštěným máslem. Osolíme, okořeníme a […]

Suroviny: 450 g hladké mouky 1 balíček droždí 60 g cukru krupice 1 balíček vanilkového cukru špetku soli 1 vejce 50 g rozpuštěného másla nebo margarínu 100 ml vlažného mléka 125 ml smetany ke šlehání na potření 1 žloutek Postup: Promícháme všechny přísady a vypracujeme vláčné těsto, které necháme zakryté na teplém místě odpočinout, dokud […]

Čínská metoda Vezměte si do ruky tužku a nasměrujte ji k obličeji rovným koncem. Postupně jí přiložte k nosu těsně pod okem a lehce přitlačte, celkem třikrát za sebou v pomalém tempu. Stejný postup praktikujte na spáncích, ze zpod na bradě a u ušních lalůčcích. Hlazení Přiložte rozevřené dlaně na tváře a pomalu se hlaďtenahoru […]