Suroviny:  2 hrnky polohrubé mouky  1 hrnek cukru krupice  1/8 másla (125 g),  1/2 sáčku kypřicího prášku  1 vanilkový cukr  2 vejce  1/2–3/4 hrnku mléka  1 lžička citronové kůry  4 hrnky jahod Postup: Předehřejeme troubu na 180 °C. Vymažeme formu o rozměrech 20 x 30 cm […]

Suroviny: 4 vejce, bílky a žloutky odděleně 4 lžíce cukru krupice 1 lžička kypřicího prášku 4 lžíce polohrubé mouky Na náplň: 100 g bílé čokolády 200 ml smetany ke šlehání 400 g čerstvých jahod cukr moučka na poprášení Postup: Předehřejeme troubu na 180°C a plech potáhneme pečicím papírem. Žloutky prošleháme s cukrem do světlé nadýchané […]

Suroviny: Na korpus:  5 vajec 5 lžic horké vody 300 g cukru krupice 270 g polohrubé mouky 30 g kakaa ½ sáčku kypřícího prášku Na krém: 500g polotučného tvarohu 400 ml 30 % smetany 1 vanilkový pudink 8 lžic cukru moučka 250 g čerstvých jahodami Postup: Troubu rozehřejeme na 170 stupňů. Vejce vyšleháme s cukrem […]

Letní prázdniny jsou opět tu. Pokud se nemůžete rozhodnout, zda jet raději k řece, nebo na hory, podívejte se, co vám doporučují hvězdy. Beran: Kam vyrazit: Dobrodružná cesta Nedokážete nečinně sedět se založenýma rukama, pořád musíte objevovat něco nového. Čím více dobrodružství a adrenalinu, tím lépe. Pokud vám to zdraví dovolí, klidně si naplánujte výšlap […]

Redukční diety jsou stále oblíbeným tématem. Málokdo si však uvědomuje, že každý extrém je škodlivý. Přitom vám pomohou i bylinky! Čaj matcha pro zrychlení metabolismu Věděli jste, že každodenní popíjení zeleného čaje zrychluje metabolismus,  a to díky antioxidantu s názvem katechin? Zelený čaj také mírně potlačuje chuť k jídlu. Na hubnutí je obzvláště vhodný zelený […]

Kvůli mírné zimě se klíšťata letos začala objevovat už v březnu. Běžně na ně můžeme narazit na loukách, v lesích, ale i v městských parcích a zahradách. Co dělat, aby nás neohrožovala? Nejčastějšími nemocemi přenášenými klíšťaty jsou virová encefalitida a bakteriální lymská borelióza, kterou lze při včasném podání antibiotik vyléčit. Na klíšťovou encefalitidu ovšem doposud […]

Už máte v nadcházející turistické sezoně vybráno, které zajímavosti a pamětihodnosti České republiky navštívíte? V prodeji je právě nové číslo Epochy na cestách, které vám při rozhodování určitě pomůže. Nejobsáhlejší průvodce po krásách Čech, Moravy i Slezska Epocha na cestách je i letos praktickým společníkem pro co nejúžasnější strávení volného času a inspirací pro vyjížďky […]

Díky skvělému vlivu na organismu se růže používá při výrobě mnoha přípravků. Zaručeně budete znát například růžovou vodu, růžový olej nebo krémy s růží bulharskou, která je nejznámější odrůdou právě při výrobě kosmetiky. Má velmi typickou vůni, kterou budete buď hned zkraje milovat, nebo naopak nenávidět. Antioxidační účinky Kromě svého dokonalého vzhledu a vůně má […]

Ať už jste něžná romantická duše, nebo dáváte přednost výrazným extravagantním prvkům, o letošním létu si každá z vás přijde, co se nehtů týče, rozhodně na své! Hoďte v drogerii do košíku pár barviček. Ptáte se, po kterých odstínech sáhnout? Experimentovat můžete nejen s barvami, kterými nabarvíte celé nehtové lůžko. Ale můžete vymýšlet také nejrůznější […]

Léto je teprve ve své půlce! Na každém rohu na vás ale mohou číhat během teplých dní u vody nebezpečí. Na to, abyste se jich co možná nejrychleji a nejšetrněji zbavila a byla zase bez vady na kráse, máme pro vás pár rad! Sluneční paprsky, otravný hmyz nebo nabitá koupaliště. To všechno může mít vliv […]

Letos nebude jednoduché vyrazit si k moři. Nemusíte smutnit, protože i u nás je mnoho nádherných míst, kde si užijete zábavu a osvěžíte se v průzračných vodách, které občas předčí i kdejaké moře Orlická přehrada Ze všech vltavských přehrad je Orlická přehrada největší, nejvyšší a nejmohutnější. Její 511 m dlouhá hráz dosahuje v koruně výšky […]

Každý muž potřebuje cítit obdiv. Pokud chcete, aby vám váš drahoušek neutekl za jinou, pravidelně ho chvalte a patřičně odměňujte. I holuba jde naučit mnohým kouskům, jen je třeba ho odměnit ve chvíli, kdy udělá něco žádoucího. Holoubkovi tak dojde, že další zrnko dostane, když bude předchozí úkon opakovat. Nikdy byste ho nic nenaučila, kdybyste […]

Víte, co všechno vás s vaším miláčkem spojuje, i rozděluje? Každý vztah prochází někdy krizí. Ta přichází hlavně kolem druhého, sedmého a sedmnáctého roku. Na co si dát velký pozor? A kvůli čemu se páry hádají nejvíc? Rozdělení peněz To, že se sejdou dva lidé, kteří mají stejný přístup k financím, je stejně nepravděpodobné jako […]

Kam jinam letos v létě vyrazit než na naše krásné české hory. Na to, že je Česká republika malá země, nabízí po celém území nádhernou přírodu a památky. Nadýchnout se v čistých lesích Šumavy nebo si vydat po stopách Krakonoše můžete a hned teď! Šumava Šumava nabízí svým návštěvníkům především svou téměř nedotčenou přírodu, ve […]

Pokud máte možnost nasbírat si čerstvé heřmánkové květy nebo máte doma dostatek sušených, můžete si vyrobit heřmánkovou tinkturu. Pro její výrobu budete potřebovat 1 velkou hrst květů a dostatečné množství vysokoprocentního alkoholu nebo kozumního lihu.  Květy heřmánku vložte do uzavíratelné nádoby a zalijte alkoholem tak, aby byly všechny ponořené. Zašroubujte uzávěr a dejte macerovat na […]

Známé čínské učení tvrdí, že správné proudění energie v prostoru přinese harmonii do vašeho života. I do toho finančního… Jak na to? Vytvořte zónu prosperity Dobře se okolo sebe rozhlédněte. Jak vypadá horní roh v místnosti od vchodových dveří? Pokud je plný nepořádku, pavučin anebo zvadlých pokojových rostlin, nedivte se, že to s vaší finanční […]

Na celém světě není nikdo, kdo by byl stejný, jako vy. Některé ženy se vám možná v něčem podobají, ale jen vy jste originál! Vaše osobnost je jedinečná! Všechno, co pochází od vás, je výlučně vaše, protože je to vaše volba. Patří vám všechno, co ve vás je: vaše tělo a všechny jeho pohyby, vaše […]

Také jste nerozhodná, když vstoupíte do parfumerie? Existuje pár rad, jak se ve výběru flakónků zorientovat. Záleží na tom, co si od parfému slibujete, jaké tóny máte vy sama ráda a kam se ho chystáte nosit. Rozdíl poznáte snadno V první řadě si musíte říct, co od vůně očekáváte. Pokud hledáte takovou, kterou budete používat […]

Ať už máte citlivou nebo hodně se mastící pokožku, domácí pleťové masky vám pomůžou se s tím vypořádat. Stačí jen vědět, z čeho si přímo doma můžete zázračnou směs namíchat, aby byla přesně na míru dělaná pro vás. Budete překvapená, jak málo stačí, abyste svou pleť změnila k nepoznání. Pokud jste si jistá tím, co […]

Zejména pokud berete dva a více prášků denně, je obtížné je užívat tak, abyste nikdy nepocítila vedlejší účinky. Braní medikamentů má svá jasná pravidla, bez jejichž dodržení nemusí účinné látky v nich fungovat. Jaké jsou nejčastější chyby, kterých se často nevědomky dopouštíme? Správná konzumace Pokud držíte v ruce tabletku, přichází na řadu otázka, čím ji […]

Suroviny:  1 listové těsto  150 g uzeného masa  100 g kysaného zelí  kmín a sůl  a 1 vejce Postup: Na pomoučeném vále rovnoměrně rozválíme listové těsto. Po celé ploše krom 2 cm okrajů poskládáme na kostičky nakrájené uzené maso a kysané zelí. Zasypeme kmínem. Slaný štrúdl opatrně zamotáme a přeneseme na plech […]

Suroviny:  1 bochník chleba  200 g sýra eidam  ½ hrsti lístků čerstvého rozmarýnu a petrželky  5 snítek tymiánu  20 ml olivového oleje Postup: Bochník nařežeme nožem na pečivo nejprve podélně na proužky, následně křížem vodorovně. Zářezy by měly být hluboké zhruba do poloviny výšky bochníku. Sýr najemno nastrouháme. Bylinky nasekáme […]

Suroviny: 230g studeného másla 260g hladké mouky 15g cukru krupice čtvrt lžičky soli 120g velmi studené vody 500g rebarbory 3 lžíce kukuřičného škrobu 1/3 hrnku cukru špetka soli lžička zázvoru jahody Postup: V míse smícháme mouku, cukr  a sůl. Máslo nakrájíme na kostky, přidáme k mouce a rukama propracujeme – snažíme se máslo vždy zploštit […]

Suroviny:  madle i se slupkou (množství záleží na vás)  olej a sůl  oblíbené koření Postup: Mandle se slupkou nasypeme do vroucí vody a minutku povaříme. Nevaříme příliš dlouho, aby nebyly „gumové“. Pak je scedíme a ihned, ještě teplé, je začneme vylupovat ze slupky. Poté mandle omastíme v dlaních. Do dlaně si nalijeme […]

Suroviny:  4 balení hermelínu  1 hlavička česneku  čerstvě mletý pepř  1 cibuli  4 chilli papričky  2 větvičky rozmarýnu  250 g třešňových rajčátek  panenský olivový olej Postup: Zeleninu a bylinky omyjeme, osušíme a očistíme. Sýr nakrájíme na kousky a promícháme s prolisovaným česnekem a pepřem. Do dobře vymyté […]

Imunitní systém by měl být náš největší spojenec a měl by nám pomáhat zpacifikovat každého nepřítele, který tělo ohrožuje. Ne vždy to tak ale je. Upozornění vydávaná na různé alergeny už dávno nejsou aktuální pouze na jaře. Nepříjemné reakce se u citlivých lidí mohou objevit prakticky kdykoli. Patří mezi ně kýchání, smrkání, vyrážka anebo také […]

Také milujete hřejivé sluneční paprsky na své pokožce? Pokud chcete zůstat co nejdéle přirozeně opálená, pomůžou vám k tomu také potraviny! Co zařadit do vašeho každodenního jídelníčku ve větším množství? Pokožku můžete samu o sobě udržovat snědou tónovacími krémy. Jestli ji ale chcete přiživit také zevnitř, máme pro vás pár tipů, jaké pochutiny vám v […]

Pocení během dne není příjemné nikomu a to hlavně proto, že kvůli bakteriím začne pot zapáchat. Jak s tím zatočit? Jaký je rozdíl mezi deodorantem a antiperspirantem, a jak se vyhnout nebezpečným látkám, které se do těla dostávají? Deodorant nebo antiperspirant? Kdy více než v letních měsících je potřeba používat přípravky, které udržují tělo co […]

Ukážeme vám, jak okurka dokáže s vaší pletí udělat divy. Je skvělá nejen na vrásky, ale i pokožku, která je podrážděná od slunce. 1. Oční klid Vezměte si obyčejnou salátovou okurku, ukrojte si z ní čtyři tenké plátky. Ty si přiložte na zavřené oči a v klidu odpočívejte půl hodiny. Pokud máte kolem očí kruhy, […]

Jak vypadají znamení, která vám dávají varování, že je čas odejít? Rány na srdci se už nedají vyhladit, ale připomenou vám, co všechno jste překonala. Kdy má ještě smysl na vztahu pracovat a kdy je lepší rezignovat? Nemůžete mu věřit Důvěřovat znamená dát někomu šanci, aby vás zranil, a současně doufat, že to neudělá. Každý […]

Muži se vyjadřují a přemýšlejí úplně jinak než my. Na rozdíl od mužů ženy lpí na detailech a k cíli míří zásadně oklikou. To chlap vůbec nechápe! Získání času V hádce potřebují muži čas, aby se orientovali a musejí si promyslet všechna pro a proti. Když se mají zorientovat ženy, potřebují se s problémem někomu […]

Zajímá vás česká historie, ale hrady a zámky máte již procestované? Možná jste zapomněli navštívit nádherné skanzeny a muzea, které dokonale simulují život v Čechách v různých dobách. Dokonce si ve většině z nich můžete vyzkoušet i stará řemesla. Přerov nad Labem Za návštěvu rozhodně stojí skanzen, jehož otevření bylo připravováno od roku 1891 a […]