Suroviny: 300 g tvarohu 300 ml 40% smetany ke šlehání 2 sáčky vanilkového cukru 1 lžíce limetkové šťávy 1 lžíce citronové šťávy Čokoládová poleva: tabulka kvalitní hořké čokolády se 70% obsahem kakaa Posypka: kokos arašídy Postup: Nejprve si připravíme šlehačku. Smetanu nalijeme do čisté misky a vyšleháme pevnou šlehačku V druhé misce smícháme tvaroh, vanilkový […]

Suroviny: 1,5 hrnku ananasu (čerstvého, nebo kondenzovaného) 1 hrnek kousků manga 1/2 až ¾ hrnku kokosového mléka Postup: Nejprve si vyrobíme ananasovou směs. Do mixéru dáme všechny přísady a rozmixujeme je dohladka. Směs přendáme do misky. Nachystáme si formičky na nanuky. Nalijeme do nich žlutou směs, pokud chceme, můžeme nechat pár kousků ananasu a vložit […]

 Suroviny: 2 větší banány 3/4 šálku mléka (kokosového, mandlového, sójového) 1 lžička vanilky ¼ šálku vlašských ořechů skořice   Postup: Lehce rozmrzlé banány, vanilku, půl šálku mléka a případně ořechy vložíme do mixéru a za vysokých otáček mixujeme. Pokud je směs ještě příliš hustá, použijeme další mléko do požadované hustoty. Dáme chladit do mrazáku.   […]

Suroviny: 2 hrnky 40 % šlehačky 1 hrnek kondenzovaného mléka 1 a ¼ hrnku vody 1 hrnek sušeného mléka 1 a ¼ nesolených pistácií   Postup: Jeden hrnek pistácií rozsekáme v kuchyňském robotu najemno. 1/4 hrnku pistácií rozsekáme nožem nahrubo. Do sušeného mléka vmícháme hrnek a čtvrt vlažné vody. Dobře promícháme. Jednu smetanu necháme tekutou […]

Suroviny: 2 limetky 130 g borůvek 140 g cukru krupice nebo třtinového 200 ml kokosového krému 280 ml smetany ke šlehání hrst borůvek a skrojky limetky na ozdobu Postup: Kůru z jedné limetky nastrouháme najemno a z obou limetek vymačkáme šťávu. Vlijeme ji do kastrůlku a spolu s cukrem zahříváme, dokud se cukr nerozpustí. Přisypeme borůvky a dvě minuty […]

Opar způsobuje virus herpes simplex a nosí ho v sobě většina populace. Nemusí být aktivní, pouze spí tam, kde se uhnízdil, tedy v určitých částech nervového systému, a čeká na svoji příležitost.    Jako první pomoc, když se objeví, můžete využít ledové kostky nebo obklady z použitých čajových sáčků. Uleví od nepříjemných pocitů, ale léčbu […]

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

Sluneční záření je dobrý sluha, ale zlý pán. Pokud to s ním přeženete, vaše tělo může hodně trpět. Říká se, kam nechodí slunce, chodí lékař. Opravdu existuje řada výzkumů, které potvrzují, že vitamin D, který získáváme ze slunce, má pozitivní vliv na řadu věcí. Pomáhá například při snižování krevního tlaku, snižuje riziko náhlých srdečních příhod a […]

Lahodné kafíčko pijete v průměru půl hodiny. To je přímo ideální doba na to si udělat lehkou a příjemnou masáž chodidel. Pohodlně se usaďte, natáhněte nohy a hýčkejte se, dopřejte svému tělu neskutečný zážitek.    Natahování Pohodlně se usaďte a natažené nohy si položte na bobánek. Dýchejte v klidu a s každých nádechem propněte co […]

Aby vaše ženská krása byla dokonalá, nestačí jen používat krémy a olejíčky. Měla byste jíst i dostatek ovoce a zeleniny, která tělu dodá velké množství vitamínů a látek. Vaše pokožka tak bude krásně vyživená i zevnitř.   Avokádová šťáva Máslová chuť avokáda někomu chutná, někomu už ne. Proto je ideální tento „lék“ pro vaší pleť […]

Myslela jste si, že tmavá místa v okolí očí  jsou nezvratným důkazem toho, že jste měla velmi náročný den nebo dokonce dlouhou probdělou noc? V tom případě budete překvapená, protože kruhy pod očima mohou být i doprovodným znakem obyčejné rýmy!   Ucpaný nos během rýmy totiž způsobuje, že se plní žilky kolem víček krví. A […]

Určitě jste zažila letní lásku. Takovou, při které se podlamují kolena, ale s prvním podzimním větrem zmizí v nedohlednu. Proč to tak je?   Dlouhé dny a teplé noci, více volna, méně stresu lákají k milostným románkům. Léto bývá obdobím, kdy se emoce, touhy i neukojené potřeby dostávají na povrch. Snad i díky všeobecně uvolněné atmosféře, […]

Zamilovaná žena celá rozkvete, září a nejraději by všechno, co cítí, vykřičela do světa.  To chlap bývá drsňák a svou náklonnost moc vyjadřuje. Dělá to svým vlastním, chlapským způsobem. Máme pro vás překlad mužské řeči!   Chlubí se s vámi Je jedno, kolik vám je let. Muž, který to s vámi myslí vážně a chce vám dát najevo, že s vámi […]

Letos je sice trochu obtížnější se vydat na dovolenou, ale právě Řecko je jedna z dostupných možností. Řecko je kolébkou evropské kultury a díky tomu se na jeho území nachází nepřeberné množství památek. Líbit se tu nebude jen nadšeným historikům, na své si přijdou také milovníci snových pláží, průzračné vody, divoké přírody, nočního života a […]

Určitě jste někdy zkoušeli grilovaný hermelín. Ale co takhle ogrilovat feta sýr a hodit ho na gril? Je to rychlovka. Rozpálíme gril. Cca 200 g sýru feta položíme na větší kus alobalu, posypeme nasekanou chilli papričkou a hrstí oregana, zastříkneme trochou olivového oleje, zabalíme a dáme na grilovací mřížku. Grilujeme asi 10 minut. Podáváme zabalené […]

Suroviny: 1 hrst čerstvého koriandru ½ ananasu ½ červené cibule ½ limety 1 červená chilli paprička 40 ml olivového oleje sůl a pepř Postup: Ze stonků koriandru oškrábeme kuchyňským nožem lístky a nasekáme je najemno. Vložíme do velké mísy. Oloupaný, podélně rozpůlený ananas ještě jednou překrojíme napůl. Vykrojíme tuhé jádro. Vzniklé díly ananasu nakrájíme na […]

Suroviny: 4 steaky z tuňáka 30 ml olivového oleje sůl a pepř Na omáčku: 500 ml suchého červeného vína 90 ml olivového oleje 70 g černých oliv 10 g sušených kaparů 3 stroužky česneku 1 střední cibule 1 bobkový list 1 rajče 1 snítka čerstvého tymiánu trochu tomatového protlaku pepř a sůl   Postup: Steaky […]

Suroviny: 1 kg vepřových žebírek 0,6 l pšeničného piva 0,3 l jablečného nebo hruškového cideru koření dle vaší chuti sůl, pepř Omáčka na potírání: 1 lžíce olivového oleje 2 dl pšeničného piva 4 lžíce rajčatového protlaku 4 lžíce worcesteru 2 lžíce vinného octa červeného 2 lžíce dijonské hořčice 75 g třtinového cukru tabasco dle chuti […]

Suroviny: 600 g kuřecích křidélek 2 cm čerstvého zázvoru 1 šalotka 1 stroužek česneku 1 lžička citronové trávy 1 lžička třtinového citronu 4 lžíce rybí omáčky 1 lžička mletých arašídů 1 lžička limetové šťávy mořská sůl Postup: Křídla omyjeme a osušíme. Rozmixujeme česnek, šalotku, zázvor, citronovou trávu, cukr, rybí omáčku, limetkovou šťávu a arašídový olej. […]

Suroviny: 60 g másla 1 zralý čerstvý ananas 3x 1/2 lžičky vanilkového extraktu nebo semínka z 1/2 vanilkového lusku 1/4 lžičky mleté skořice 2 lžíce třtinového cukru 120 ml tequily vanilková zmrzlina k podávání Postup: Ananas oloupeme a přepůlíme. Vykrojíme dřevnatý střed a zbytek ananasu nakrájíme na tenké plátky. V nádobě z alobalu rozpustímee třetinu […]

Suroviny: 2 filety z lososa 2 citrony Na marinádu: 1 lžíce oregana 3 lžíce olivového oleje 1 lžička kmínu 1 lžička soli ¼ drceného červeného pepře Na dip: 1 bílý jogurt hrst čerstvého kopru sůl a pepř Postup: Filet z lososa nakrájíme na menší kostičky, citrony na tenká kolečka (tlustá vám nepůjdou přehnout a napíchnout […]

V tomto období jsou jí bohatě poseté louky. Jak ji využít? Tato léčivá bylina obsahuje thymol a karvakrol. Jde o látky, které působí antisepticky, a snižují tak riziko infekce. Je bohatá i na třísloviny a flavonoidy, které mají zase pozitivní vliv na trávicí systém. Po této bylince určitě sáhněte, když vás překvapí prochladnutí. Kvetoucí nať mateřídoušky […]

Lidé se často těší na léto, protože se mohou opalovat, koupat a vyhřívat na slunci. I zdánlivě jednoduché úkony však mohou být pro vaše tělo zatěžkávací. Je podle vás strečink jen pro sportovce? Vzpomeňte si, jak dlouho jste loni o prázdninách ležela na pláži a dívala se na vodní hladinu, nebo na kterém boku jste […]

V létě se mu prostě nevyhnete a když už se pustíte do práce, chcete, aby byl konečný výsledek dokonalý. Jenže i když máte několikaletou praxi, možná se dopouštíte pár zásadních chyb, bez kterých to nikdy nebude ono. Které to jsou?   Zbytečně spěcháte  Je jasné, že holení nohou přichází na řadu často v případě, kdy […]

Dokonalé opálení a slušivé plavky nejsou to jediné, co vás na dovolené může zdobit. Nezapomínejte ani na pěknou kabelku, která se vám bude na pláž či k bazénu určitě hodit. Jakou si vybrat, abyste zazářila posledním módním výstřelkem?   Proutěné a slaměné  Málo který kousek vyvolává pocit léta jako právě slaměné či proutěné kabelky. Zůstat […]

Když vztah začne uvadat, nemůžete spát. Nevíte, co se toho druhého můžete ztratit. Když se hádáte, je to ještě dobré. Horší jsou chvíle, kdy vám ten druhý už ani za hádku nestojí. Jde to všechno ještě vrátit? Vraťte se na začátek Vraťte se k tomu, co vás sblížilo a co jste dělali na začátku. Protože to […]

Léto je jako stvoření pro krásné romantické výlety s drahou polovičkou, proto se nenechte limitovat jen Valentýnem nebo Prvním májem a vyrážejte na výlety častěji. A ač se vám to nemusí zdát, v České Republice máme opravdu nádherná místa, která jsou sama o sobě jako vytržená z romantického filmu.  Vyhlídka Máj Fascinující přírodní scenérie Pohled z vrcholku skály […]

Nemusíte být experti na spiritualitu, abyste rozuměli mandalám. Tyto nádherné magické kruhy energie promlouvají s každým srozumitelně. Slovo mandala znamená posvátný kruh. Ten symbolizuje celistvost, úplnost, zdraví, spojení, harmonii a cyklus života. Každá mandala má svoje srdce, tedy střed nebo tzv. „semínko“, kterým se začíná celý výtvor podobně jako život. Poté se dál rozrůstá. Je jedno, […]

Muži se často řídí starým známým mottem: Zatloukat, zatloukat, zatloukat! „Neznám ji,“ tvrdí vám a má její zprávy uložené v telefonu. „Tam jsem nikdy nebyl,“ a na účtu má platbu za nocleh v hotelu. Proč chlapi tak často lžou? Proč je těžké přiznat chybu Ať máme sebelepší záměry, občas se všichni mýlíme. Jenže stále se […]

Nechceme vám radit, abyste na sluníčko vůbec nevycházela. Trochu slunečních paprsků vám dodá dobrou náladu,potřebný vitamin D a zbarví vaši pokožku do příjemně opálených tónů. Tady ale přesně platí to, že všeho moc škodí. Pokud totiž budete trávit na slunci příliš mnoho času, vaše kůže se bude rychleji vysušovat, a tudíž i rychleji stárnout. Proto […]

Při žilní trombóze krev neproudí v žilách tak, jak by měla. Stagnuje, až se v určitém místě vysráží. To vše je pravda. Co však není? Ženy jsou ohrožené více než muži Navzdory tomu, že se výskyt žilní trombózy často spojuje s hormonální antikoncepcí, podle statistik jsou více ohroženi muži než ženy, a to v poměru […]

Jste nadšenci do českých filmů a zároveň rádi objevujete česká zákoutí? Máme pro vás hned několik tipů na krásné výlety po Česku, kde navíc uvidíte ty nejznámější místa, na kterých se natáčely legendární komedie jako Slunce seno či Postřižiny. Hoštice Jen kousek od od jihočeských Strakonic leží vesnička Hoštice, kde se natáčela komediální trilogie režiséra […]