Až čtyřicet procent populace, zejména žen, postihuje v předdůchodovém věku osteoporóza. Objevují se ale i další zdravotní neduhy jako inkontinence nebo zvýšená kazivost zubů. Na co všechno byste si měla dát pozor?   Čas nelze zastavit a blížící se stáří přináší v životě ženy riziko možných zdravotních neduhů. Přinášíme vám seznam lékařů, které byste určitě měla navštívit. […]

Pokud jste často unavená, ubírá vám to na kráse! Ale s námi tento problém už mít nebudete! Kouzlo krásy spočívá v jednoduchých masážích! Tak pojďme na to!   Kroužkování Na spánky si přiložte ukazováček a prostředníček. Lehce prsty přitlačte na spánkovou kost a krouživým pohybem v protisměru hodinových ručiček nimi pohybujte. Cvik praktikujte dvakrát denně […]

Letos jsme mnoho návštěv, kvůli vládním opatřením, do kadeřnictví bohužel nestihli. To ale neznamená, že musíme jen přihlížet tomu, jak naše vlasy ztrácejí barvu. S trochou šikovnosti si je totiž můžeme nabarvit sami. Někdy se ale stane, že výsledek není podle vašich představ, kde se mohla stát chyba?   V reklamě vypadá každá barva na […]

Nadělila vám příroda pár kilo navíc? I  kdybyste držela sebevětší hladovku, tak vaše prsa a pozadí prostě nezmizí? Mávněte nad tím rukou!   Komplexy z velkých prsou Většině mužů se líbí vnadné ženy a jsou rádi, když mají ženu za co chytit. Jenže my ženy jsme ze svých kil navíc často naprosto nešťastné a ve […]

Láska má vždy stádia, kterými páry procházejí v různých etapách vztahu.  Mnoho lidí ukončí vztah, když jim přestane dávat radost. Ale co když k tomu dochází proto, že si lásku idealizujete? A proč by v lásce mělo být všechno ideální?   Myslíte si, že v opravdové lásce žádné problémy nejsou? A když se objeví, je […]

Letošní rok, který značně poznamenala opatření související s koronavirem, nebyl v rámci cestování vůbec snadný. Mnoho z nás si tak na dovolenou raději nechalo zajít chuť. To ale neznamená, že se nemůžeme alespoň na chvíli zasnít a alespoň v myšlenkách se přenést na souostroví Maledivy. Tam kromě luxusních rezortů najdete také krásné pláže, bujnou vegetaci […]

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

Jedno z nejoblíbenějších druhů cukroví, v němž se uplatní poctivé sádlo. Vypracujeme hladké těsto z 200 g hladké mouky, 150 g sádla, 150 g cukru moučka a 60 g kakaa. Těsto zabalíme do potravinové fólie a uložíme odpočinout do chladničky, ideálně do druhého dne. Troubu předehřejeme na 170 °C a připravíme si plechy vyložené papírem na pečení. […]

Suroviny: 1 plechovka salka (slazené kondenzované mléko) 300 g strouhaného kokosu 150 g mandlí   Postup: Salko nalijeme do misky, přisypeme jemně strouhaný kokos a směs promícháme. Přikryjeme fólií nebo talířem a dáme alespoň na hodinu chladit do lednice.   Kokos na obalení vsypeme do menší misky. Prsty odebereme vychlazenou kokosovou hmotu, doprostřed vmáčkneme mandli, […]

Suroviny: 1 kg polohrubé mouky 1 lžička soli citronová kůra 10 dkg droždí 20 dkg cukru 40 dkg másla (tuku) 4 dl mléka 15 dkg mandlí 10 – 15 dkg rozinek 20 dkg citronátu 4 lžíce rumu vanilkový cukr tuk na plech mouka na vál máslo na potření moučkový cukr s vanilkou Postup: Oloupané, nahrubo […]

Suroviny: 150 g piškotů 50 g vlašských ořechů 1 bílek 1 lžíce mléka 100 g moučkového cukru 60 g másla 2 lžíce kakaa Krém: 1 žloutek 60 g másla 1 lžíce rumu 50 g moučkového cukru piškoty (cca 25 kusů)   Postup: Nejdříve si rozdrtíme piškoty a ořechy. Můžeme je dát do robota a sekacími nástavci z nich […]

Suroviny: 250 g hladké mouky 450 g másla 200 g vlašských mletých ořechů 130 g cukru moučka vanilkový lusk a cukr moučka na obalení   Postup: Do mísy nakrájíme na drobné kousky studené máslo z lednice, přidáme ostatní suroviny a vypracujeme v tužší těsto podobné lineckému. Z hotového těsta tvoříme malé kuličky, které následně rukou […]

Suroviny: 400 g hladké mouky 140 g moučkového cukru 1 lžíce mletého perníkového koření 2 lžíce medu 2 vejce 50 g tuku Na polevu: 1 bílek + citronová šťáva 150 g moučkového cukru   Postup: Mouku a cukr nasypeme na vál, přidáme koření, med, vejce a tuk, a vypracujeme hladké, tuhé těsto. Dáme na dva […]

Na 13. prosinec připadá svátek sv. Lucie. K tomuto dni se vztahuje mnoho pověr, lidových zvyků a dělalo se na něj mnoho magických rituálů. Některé z nich s námi můžete vyzkoušet. Málokdo ví, že svátek sv. Lucie je spojován především s láskou. Lucie se podle pověsti narodila ve 3. století našeho letopočtu, pravděpodobně roku 284 (některé prameny uvádějí rok 286) […]

V současné době se stále více lidí obrací k přírodní léčbě. Pokud hledají prostředek, který dokáže spolehlivě potlačit bolest a pomoci organismu od různých zánětů, často sází na kurkumu.   Možná už jste o kurkumě slyšeli, možná vám právě představujeme něco nového. Proto je třeba, abychom vám vysvětlili, co to vlastně ta kurkuma je. Kurkuma, […]

Podzim už dává pomalu prosto zimě a venku začíná přituhovat. Pokud se ovšem dobře oblékneme, stále můžeme poznávat krásy naší země. Některé z nich jsou dokonce zahalena různými tajemstvími a dokonce podle některých vyzařují jistou magickou energii. Poznejte je s námi!   Světce – Světecká jízdárna okres Tachov – Poutní místo s druhou největší jízdárnou […]

Chystáte se na společné stěhování s vašim novým úlovkem? Někdy to může být pořádná zatěžkávací zkouška.  Muži se ve zralém věku už neradi mění a své návyky a manýry ne a ne odstranit. Jak tedy na to? Do společného bydlení si každý přinášíme své zvyky, které se v době zamilovanosti zdají malicherné, ale později mohou vztah i zničit. […]

Někteří chlapi jsou přímo přeborníci ve lhaní a často je dost těžké odhalit jejich rafinované výmysly. Poradíme vám, jak odhalit lháře podle toho, jak se chová. Díky našim radám snadno zjistíte, pokud s vámi někdo začne hrát nepoctivou hru! Nechce se vám dívat do očí Klopí při rozhovoru přehnaně oči, nedokáže se vám dlouho dívat […]

Pokud vaše trávení není v pořádku, měla byste omezit nebo na čas úplně vyloučit některé potraviny a nápoje. Přinášíme přehled těch nejrizikovějších.   Ne umělým sladidlům Tělu jednoznačně svědčí kvalitní potraviny, které nejsou průmyslově upraveny a doslazeny či dochuceny aditivy.   Ne přidaným cukrům Pro zdraví žaludku a střev odborníci kromě různých průmyslově zpracovaných potravin nedoporučují […]

Současná situace, kdy nás lehké zakašlání doslova děsí k smrti, vyžaduje určitá opatření. Podpořte s námi svou obranyschopnost.   Základními předpoklady pro správné fungování každého imunitního systému je nejen zdravý životní styl založený na pohybu a komplexní, pestré stravě. Nabudit ho v náročném období plném respiračních onemocnění, kdy často chodíme do lékáren, můžete i jinak.   Zvyšte přísun […]

Bojovat s tímto odvěkým problémem všech žen i mužů se dá všelijakými způsoby. Pemzou, krémy, přístroji na pedikúru nebo peelingem. Pokud nic z toho nezabírá, nezbývá vám než vyzkoušet poslední možnost. Dát na staletí prověřené rady. Nebo byste si raději vyrobila domácí měsíčkovou mast?   Zábal nebo lázeň? Měkčí a hladší paty vám zajistí citrón. Ten nejenže […]

Péče o nehty je stejně důležité jako o vlasy či pleť. Věnujte jí alespoň jeden večer v týdnu a bohatě se vám odmění. Jak pevných a zdravě vypadajících nehtů docílíte?   Pokud máte ulámané a zažloutlé nehty, sice to možná nějakou dobu dokážete skrývat, ale dříve či později si toho začnou ostatní všímat. Existují ale způsoby, […]

  Hledáte krém, po němž vaše pleť zůstane přirozeně krásná a hebká? Vsaďte na sílu přírodních zdrojů a vyrobte si sama doma pleťové masky z ovoce, zeleniny či medu a vyzkoušejte jejich zázračné účinky.   Existují dva typy masek. Ty, které na obličeji ztuhnout a uschnout a při omývání kůže působí jako peeling. Nebo ty, […]

Suroviny: 750 g brambor 250 g polohrubé mouky 250 g uvařeného uzeného masa 1 vejce 3 velké cibule 3 lžíce oleje sůl   Postup: Brambory si uvaříme den předem. Druhý den je oloupeme a nastrouháme do mísy. Cibuli si oloupeme, nakrájíme nadrobno a na rozehřátém tuku opečeme dohněda. Zhruba polovinu cibulky ale odebereme již dřív, […]

Suroviny: 1 kg srnčí kýty 2 cibule červená paprika drcený kmín 5 kuliček jalovce 3 stroužky česneku 5 kuliček nového koření mletý pepř 70 g vepřové sádlo   Postup: Cibulku nakrájíme nadrobno, zpěníme na sádle a přidáme nakrájené maso na kostky. Osolíme a orestujeme. Zasypeme červenou paprikou, promícháme a podlijeme vodou.   Přidáme nové koření, jalovec, […]

Suroviny: 2 menší cukety 100 g anglické slaniny 50 g tvrdého sýra sůl šlehačka prolisovaný česnek a bylinky podle vlastní chuti     Postup: Cuketu omyjeme a nakrájíme na kolečka (pokud je cuketa mladá, nemusíme ji loupat). Zapékací misku vymažeme máslem a dno poklademe na kolečka nakrájenou cuketou.   Cuketu osolíme a poklademe na nudličky […]

Suroviny: 750 g vepřové plece sůl celý kmín 2 kedlubny 6 menších mrkví 1 cibule 4 kuličky nového koření 5 kuliček pepře 2 bobkové listy 40 g másla     Postup: Maso omyjeme, osušíme a svrchu opatrně nařežeme do mřížky. Osolíme ho, posypeme kmínem a necháme 30 minut odležet, aby se sůl vstřebala.   Kedlubny, […]

Suroviny: 100 g cukr moučka 100 ml smetany ke šlehání 2 žloutky 150 g sádla 350 g hladké mouky 1 kypřicí prášek Na náplň 200 g rybízového džemu 4 žloutky 2 lžíce hladké mouky 150 g mletých vlašských ořechů 1 sáček vanilkového cukru 2 lžíce tuzemského rumu 150 g cukru moučky 6 bílků ½ lžičky […]

Vánoce jsou nejkrásnější svátky roku. Aby vám čekání na ně utíkalo rychleji, můžete si tento čas zpříjemnit i jinak než jen zapalováním svíček na adventním věnci.   Advent je v církevním roce velmi důležité období. Křesťané očekávají narození Spasitele a připravují se na něj. Zvyk zapalování svíček na adventním věnci se však zrodil teprve v 19. […]

Nadcházející zima je obdobím nejen prvních mrazíků a sněhu, ale také velice častých viróz a nemocí z nachlazení. Právě v takových případech oceníte domácí sirupy, které můžete mít vždy po ruce.   Možná vás překvapí, že výroba domácích sirupů není žádná věda. Budete potřebovat jen pár surovin a ještě budete mít jistotu, co vámi připravený […]

Znát své znamení může být užitečné z mnoha důvodů. Mimo jiné i kvůli vhodnému výběru domácího mazlíčka. Se kterým si budete nejlépe rozumět?   Beran (21. 3. – 20. 4.) Berani jsou rození vůdci, inteligentní a nebojácní, tomu by měl odpovídat i jejich domácí mazlíček. Ze psů se pro ně hodí němečtí ovčáci, které využívá policie […]

Bolest zubů občas potrápí každého. Pokud se to stane o víkendu, je situace ještě komplikovanější. Naštěstí existují způsoby, jak bolest potlačit, než se dostaneme k lékaři.   Česnek nikdy nezklame Pokud hledáte spolehlivé přírodní antibiotikum s úžasnými léčivými účinky, je česnek volbou číslo jedna. Směs z rozdrcených stroužků česneku nebo kašičku z práškového česneku a vody naneste na citlivou […]