Současná situace, kdy nás lehké zakašlání doslova děsí k smrti, vyžaduje určitá opatření. Podpořte s námi svou obranyschopnost.   Základními předpoklady pro správné fungování každého imunitního systému je nejen zdravý životní styl založený na pohybu a komplexní, pestré stravě. Nabudit ho v náročném období plném respiračních onemocnění, kdy často chodíme do lékáren, můžete i jinak.   Zvyšte přísun […]

Bojovat s tímto odvěkým problémem všech žen i mužů se dá všelijakými způsoby. Pemzou, krémy, přístroji na pedikúru nebo peelingem. Pokud nic z toho nezabírá, nezbývá vám než vyzkoušet poslední možnost. Dát na staletí prověřené rady. Nebo byste si raději vyrobila domácí měsíčkovou mast?   Zábal nebo lázeň? Měkčí a hladší paty vám zajistí citrón. Ten nejenže […]

Péče o nehty je stejně důležité jako o vlasy či pleť. Věnujte jí alespoň jeden večer v týdnu a bohatě se vám odmění. Jak pevných a zdravě vypadajících nehtů docílíte?   Pokud máte ulámané a zažloutlé nehty, sice to možná nějakou dobu dokážete skrývat, ale dříve či později si toho začnou ostatní všímat. Existují ale způsoby, […]

  Hledáte krém, po němž vaše pleť zůstane přirozeně krásná a hebká? Vsaďte na sílu přírodních zdrojů a vyrobte si sama doma pleťové masky z ovoce, zeleniny či medu a vyzkoušejte jejich zázračné účinky.   Existují dva typy masek. Ty, které na obličeji ztuhnout a uschnout a při omývání kůže působí jako peeling. Nebo ty, […]

Suroviny: 750 g brambor 250 g polohrubé mouky 250 g uvařeného uzeného masa 1 vejce 3 velké cibule 3 lžíce oleje sůl   Postup: Brambory si uvaříme den předem. Druhý den je oloupeme a nastrouháme do mísy. Cibuli si oloupeme, nakrájíme nadrobno a na rozehřátém tuku opečeme dohněda. Zhruba polovinu cibulky ale odebereme již dřív, […]

Suroviny: 1 kg srnčí kýty 2 cibule červená paprika drcený kmín 5 kuliček jalovce 3 stroužky česneku 5 kuliček nového koření mletý pepř 70 g vepřové sádlo   Postup: Cibulku nakrájíme nadrobno, zpěníme na sádle a přidáme nakrájené maso na kostky. Osolíme a orestujeme. Zasypeme červenou paprikou, promícháme a podlijeme vodou.   Přidáme nové koření, jalovec, […]

Konečně je tu březen a s ním i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které skutečně voní jarem. Prostřednictvím něj si připomenete, že právě teď je ten správný čas dopřát si víc lásky, lehkosti a radosti. Svět emocí a ženské síly Hned na úvod vás čeká silný příběh čtenářky, který ve […]

Suroviny: 2 menší cukety 100 g anglické slaniny 50 g tvrdého sýra sůl šlehačka prolisovaný česnek a bylinky podle vlastní chuti     Postup: Cuketu omyjeme a nakrájíme na kolečka (pokud je cuketa mladá, nemusíme ji loupat). Zapékací misku vymažeme máslem a dno poklademe na kolečka nakrájenou cuketou.   Cuketu osolíme a poklademe na nudličky […]

Suroviny: 750 g vepřové plece sůl celý kmín 2 kedlubny 6 menších mrkví 1 cibule 4 kuličky nového koření 5 kuliček pepře 2 bobkové listy 40 g másla     Postup: Maso omyjeme, osušíme a svrchu opatrně nařežeme do mřížky. Osolíme ho, posypeme kmínem a necháme 30 minut odležet, aby se sůl vstřebala.   Kedlubny, […]

Suroviny: 100 g cukr moučka 100 ml smetany ke šlehání 2 žloutky 150 g sádla 350 g hladké mouky 1 kypřicí prášek Na náplň 200 g rybízového džemu 4 žloutky 2 lžíce hladké mouky 150 g mletých vlašských ořechů 1 sáček vanilkového cukru 2 lžíce tuzemského rumu 150 g cukru moučky 6 bílků ½ lžičky […]

Vánoce jsou nejkrásnější svátky roku. Aby vám čekání na ně utíkalo rychleji, můžete si tento čas zpříjemnit i jinak než jen zapalováním svíček na adventním věnci.   Advent je v církevním roce velmi důležité období. Křesťané očekávají narození Spasitele a připravují se na něj. Zvyk zapalování svíček na adventním věnci se však zrodil teprve v 19. […]

Nadcházející zima je obdobím nejen prvních mrazíků a sněhu, ale také velice častých viróz a nemocí z nachlazení. Právě v takových případech oceníte domácí sirupy, které můžete mít vždy po ruce.   Možná vás překvapí, že výroba domácích sirupů není žádná věda. Budete potřebovat jen pár surovin a ještě budete mít jistotu, co vámi připravený […]

Znát své znamení může být užitečné z mnoha důvodů. Mimo jiné i kvůli vhodnému výběru domácího mazlíčka. Se kterým si budete nejlépe rozumět?   Beran (21. 3. – 20. 4.) Berani jsou rození vůdci, inteligentní a nebojácní, tomu by měl odpovídat i jejich domácí mazlíček. Ze psů se pro ně hodí němečtí ovčáci, které využívá policie […]

Bolest zubů občas potrápí každého. Pokud se to stane o víkendu, je situace ještě komplikovanější. Naštěstí existují způsoby, jak bolest potlačit, než se dostaneme k lékaři.   Česnek nikdy nezklame Pokud hledáte spolehlivé přírodní antibiotikum s úžasnými léčivými účinky, je česnek volbou číslo jedna. Směs z rozdrcených stroužků česneku nebo kašičku z práškového česneku a vody naneste na citlivou […]

Suroviny: 2 lžíce másla 1 cibule 1 řapíkatý celer 2 stroužky česneku 400g konzerva krájených rajčat 1 lžíce hustého rajčatového protlaku 500ml zeleninového vývaru 4 lžíce smetany ke šlehání 1 lžíce smetanového křenu Tousty: 50g polenty (kukuřičné mouky na polentu) 100g hladké mouky 1 lžička kypřicího prášku 1 vejce 125ml plnotučného mléka 50ml bílého jogurtu […]

Suroviny: 1 dýně Hokkaido 2 lžíce červené čočky 2 cibule 1 lžička provensálského koření 2 celé badyány 1 celá skořice 1 lžička hrubozrnné soli 1 lžíce čerstvého zázvoru 100 ml smetany 4 lžíce sezamových semínek   Postup: Dýni umyjeme, vydlabeme semínka a nakrájíme na měsíčky. Smícháme se 2 lžícemi oleje, hrubozrnnou solí, provensálským kořením a […]

Suroviny: 20 g másla 1 lžíce olivového oleje 2 šalotky 750 g celeru 150 g brambor ½ lžičky mletého koriandru 500 ml zeleninového vývaru 500 ml mléka 2 sušené bobkové listy 200 ml smetany hrst koriandrových lístků Na brambory: 20 g másla 3 lžíce oleje 180 g brambor 1 červená chilli paprička   Postup: Rozehřejeme […]

Suroviny: ½ kg hovězí plece 1250 ml hovězího vývaru 75 ml oleje 250 g cibule 1 stroužek česneku ½ kg brambor 2 kapie 1 lžíce rajčatového protlaku 1 lžíce papriky ½ lžíce majoránky ½ lžičky kmínu sůl a pepř   Postup: Cibuli oloupeme a pokrájíme nahrubo. Hovězí maso nakrájíme na menší kostky. V hlubokém hrnci […]

Suroviny: 300 g čočky 2 mrkve 1 pastinák 3 rajčata 100 g zelených fazolek (mohou být i mražené) 1 červená cibule 2-3 stroužky česneku olivový olej sůl a čerstvě mletý pepř sušená bazalka nebo provensálské byliny   Postup: Čočku přebereme, zalijeme studenou vodou a necháme asi 4 hodiny odležet. Pak vodu slijeme, nalijeme novou a […]

Bydlíte ve velkém městě a už se cítíte v této nepříjemné době stísněně? Máme pro vás několik tipů, kam si vyrazit na krásný výlet do přírody, a to jen kousek za hranicemi velkých měst. Jistě se vám hned zlepší nálada a ještě se nadýcháte čerstvého vzduchu!     Svatý Jan pod Skalou – Kam vyrazit na […]

Diabetes neboli cukrovka je metabolické onemocnění, které je spojeno s celou řadou omezení týkající se potravin. Tyto vám ale zaručeně pomohou.   Na 14. listopadu letos opět připadá světový den diabetu a lékaři jako pokaždé bijí na poplach. Ještě před třinácti lety žilo v České republice o tři sta tisíc diabetiků méně než dnes. Mnoho lidí, […]

Připadají vám vaše stříbrné či zlaté šperky zašlé? Není divu, i o ně se musíte starat. Jinak černají, žloutnou nebo se snadno poškrábou. Předejděte tomu a naučte se, jak správně o své nejcennější ozdoby pečovat tak, aby vám dlouho vydržely.   Drahé kameny neleštěte K leštění šperků vždy používejte jen hadříky ze stoprocentní bavlny, jinak riskujete, […]

Abyste zapracovala na vašem zdraví i kráse, nemusíte chodit nikam daleko. Pomoc se kolikrát skrývá daleko blíž, než si myslíte. Řeč je o heřmánku pravém, který je sice obecně považován za plevel ve vašem trávníku, ale jeho léčivé a zkrášlovací schopnosti vás určitě překvapí!   Skvělé na něm je to, že ho můžete do sytosti […]

Během zimních mrazů musíte svoji pleť pořádně chránit a hydratovat. K tomu vám ale nebude stačit jen jeden krém na celoroční mazání obličeje. Poradíme vám, jaké přípravky jsou v zimě nejlepší a jak je správně používat!   To, že přijdete do drogerie a vybafnou na vám plné regály nejrůznějších krémů není pouze reklamní tah. Jejich […]

Cítíte se po setkání s některými lidmi vyčerpaná, jako když vás přejede parní válec? Poradíme vám skvělou taktiku, jak se nenechat rozhodit a zachovat si svůj klid! Nenechte se zničit Často se stává, že po rozmluvě s někým uvíznete s dotyčným na stejném emocionálním kanále. Pohltí vás neodbytné myšlenky, kdy si neustále vybavujete, čím vás ten […]

V čem se chlapi odlišují od chlapečků? A nemluvíme o věku, ale o mentální, citové a duševní zralosti. Někdy narazíme na dvacetiletého Chlapa stejně jako na padesátiletého chlapečka! Co obnáší být správným chlapem? Je vaší oporou Opravdový chlap si dokáže najít čas na svou partnerku a vnímá její přání a potřeby. Podpora neznamená být mužem, který […]

Letos už se asi příliš hezkých dnů nedočkáme, a proto každý jeden z nich musíme využít naplno. Mějte proto v záloze naplánované výlety, které se dají ještě během podzimu uskutečnit. Vždyť krásná procházka v přírodě je ten nejlepší lék na zlepšení nálady ale i posilnění imunity!     Les Prašivice – Vydejte se na pohádkovou […]

Poradíme vám, jak odhalit lháře podle jeho chování. Teď už si na vás váš drahý, ani nikdo jiný s žádnými výmysly nepřijde!   Dlouho váhá, než odpoví Pokud na otázku, zda vám byl nevěrný, neodpoví hned, máte asi problém. Lhářům totiž trvá déle, než odpoví, neboť se snaží rychle vymyslet důvěryhodnou odpověď. Jakmile začne dlouze […]

  Je jedno, jestli vás ten mizera opustil před deseti týdny nebo deseti lety. Podstata je, že vás z nějakého důvodu nechce. Je načase přestat se utápět ve stesku a vzpomínkách. Zasloužíte si vysvobození. Pomůžeme vám!   Je jasné, že se po citovém tornádu, které prosvištělo vaším životem, se vstává těžko. Zvlášť když je vaše […]

Zajímá vás, jestli jste nemoc již prodělala a máte v těle protilátky? Teď máte šanci to zjistit.   Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR společně s Asociací laboratoří QualityLab spustila začátkem října sérologickou prospektivní studii zaměřenou na onemocnění covid-19. Během ní budou účastníci testováni na přítomnost protilátek tohoto virového onemocnění. Zjistí tedy, zda a jak dlouho jsou svým imunitním […]

Nevěřte všemu, co se říká. O vlasech a péči o ně se toho napsalo už spousta, ale ne všechno je naprostá pravda. Řekneme vám, čeho se rozhodně nemusíte bát a vaše vlasy tím rozhodně trpět nebudou.   Kde je napsáno, že byste si vlasy nikdy neměla stříhat doma? Je to možná jenom trik, jak z […]

Víte, že med dokáže s vaším tělem hotové zázraky? Zkusila jste už použít med na vlasy nebo jako pleťovou masku? Pokud ne, je ideální chvíle začít. Dopřejte svému tělu přírodní péči, po které si budete připadat ještě mladší a krásnější.   Med obsahuje spoustu zdraví i tělu prospěšných minerálů a vitamínů, díky nimž do svého těla […]