Letošní lyžařská sezóna je velmi zvláštní, jelikož kvůli všem možným vládním nařízením mění pravidla fungování skiareálů. Pořád je ale možné si užít na běžkách a kromě toho, že budete na čerstvém vzduchu, se ještě brzy dostanete do dobré fyzické kondice.   Krkonoše – Jistota sněhu a mnoha pamětihodností v okolí   Začneme stálicí mezi českými […]

Je jasné, že své vnuky zbožňujete, ale někdy jich máte až nad hlavu. Co s nimi máte dělat, když stále zkouší vaši trpělivost, nervy, i peněženku? Jak být správná babička, která vzbuzuje lásku, i respekt?   Udělejte z práce hru Když mají přijet vnoučata, těšíte se, že si je užijete a budete je hýčkat. Připravíte […]

Až se zas budete chtít někomu s něčím svěřit, vše si raději důkladně promyslete. Jen třetina kamarádek totiž dokáže tajemství neprozradit…   Co vás napadne jako první, když se řekne tajemství? Muži si představí něco tajemného až záhadného. Pro ženy je tajemství úzce spjato s důvěrou a přátelstvím. Najdou se ale i ti, kteří si […]

Suroviny: 200 g červených fazolí 250 g uzeného masa sůl 1 cibule 1 lžíce nasekané petrželky 1 vejce Postup: Přes noc namočíme 200 g fazolí (červených ledvinek). Druhý den je uvaříme a ke konci varu osolíme. Uvařené fazole slijeme, umeleme a promícháme s orestovanou, nadrobno nakrájenou cibulkou, lžící jemně nasekané petrželky, 250 g uzeného masa, […]

Nevíte, jaké bylinky jsou dobré pro vaši pokožku a pocit spokojenosti? Přinášíme vám ty nejlepší léčivé rostlinky, které jsou pro tělo doslova elixírem mládí a dlouhověkosti. Zkusíte to? Rozmarýn Pokud máte čerstvé stvoly, je dobré je přidávat do hydratačních krémů. Pokud máte sušený rozmarýn, nadrolte ho do domácí koupelnové vody. Nejen že krásně voní, ale pokožce dodává […]

Většina běžných laků na nehty obsahuje toxické chemikálie, které mohou mít neblahý vliv na vaše nehtové lůžko. Abyste se vyhnula škodlivým látkám, vyrobte si svůj vlastní lak na nehty, který bude navíc obsahovat vitamín E. Přírodní recept, který vydrží Je to poměrně snadné. Připravte si 4 lžíce olivového oleje, 3 lžičky prášku z červené řepy pro […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

I když bude perfektně nanesená, zvolíte-li špatný odstín, který nelichotí vaší pleti, bude celek působit nepřirozeně. Jak si tedy vybrat tu správnou?   Tvářenka je nezbytným doplňkem přirozeného líčení. Hodí se i v případě, že si nechcete dávat velké vrstvy make-upu, ale přesto potřebujete dodat pleti trochu šťávy. Příliš tmavý odstín může působit lacině. Aby vše ladilo, nemusíte dodržovat […]

Zejména pokud teď trávíte více času doma, není radno zanedbávat mozek. Aby vám dobře fungoval, potřebuje dostatek podnětů a správnou výživu. Je dokázáno, že mozek člověka, který na sobě pracuje, vypadá jinak než u toho, kdo hodiny leží jen u televize. Máte-li pocit, že je čím dál obtížnější se po ránu rozpomenout na některé věci, nečekejte ani minutu a vytvořte […]

Vyzkoušela jste zábaly, vlažné koupele, léky, ale teplota se stále drží nad 38 °C? Víme, co vám pomůže. Více pijte Z fyziologického hlediska je horečka nakumulované teplo a jediný způsob, jak se ho můžete zbavit je, že ho řádně vypotíte. Aby měl pot z čeho vzniknout, je zapotřebí dostatečně pít. I léky proti horečce pomáhají jen tehdy, když má […]

Rok 2021 je pod vládou čísla pět, které je symbolem rychlých změn. Nudu a jednotvárnost tedy určitě nečekejte. Máme za sebou začátek roku, který svým trendem navázal na ten minulý. Ovšem zdání klame. Podle numerologie nás čeká vzrušující rok s mnoha změnami. Převezměte zodpovědnost za svůj život a buďte otevřeni všemu novému. Číslo pět má silnou dynamickou energii […]

Být ženou je krásný dar. Žena přivádí na svět nový život a je to právě ona, kdo z domu dělá domov. Jsou však dny, kdy dámy nebývají zrovna ve formě. Kontryhel na záněty Pokud vás trápí jakékoli ženské potíže, jako první pomoc spolehlivě zafunguje kontryhel. Ten je již odedávna považován za čistě ženskou bylinku. Kontryhel pozitivně ovlivňuje […]

Až půjdete příště na procházku do přírody a ucítíte typickou česnekovou vůni, budete vědět, že jste na stopě medvědímu česneku. Zázračné bylince, která má v lidovém léčitelství bohatou tradici. Medvědí česnek, který prý měli v oblibě již staří Slované, dnes plným právem zažívá hotovou renesanci. Znovu se navrací nejen do našich kuchyní, třeba v podobě chutného pesta, ale i do […]

Suroviny: 500 g vařené cizrny 2 lžíce másla 2 cibule 1 paprika 400 ml vody citronová šťáva ½ lžičky hořčice 1 pórek 1 lžička mořské soli Postup: Ve větším hrnci rozpálíme přepuštěné máslo a dozlatova na něm orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli. Osolíme, zaprášíme paprikou a necháme ji minutku rozvonět. Přilijeme vývar nebo vodu, přidáme asi […]

Pokud budeme zahušťovat moukou, osmahneme ji na polovině másla, vmícháme tuto jíšku do polévky, prošleháme a 15–20 minut provaříme. Suroviny: 250 g suchého zeleného hrachu 250 g uzené prorostlé slaniny i s kůží (např. gazdovské) 1,5–2 litry vývaru z uzeného masa nebo vody 2 snítky saturejky 60 g másla + 2 lžíce na krutony 1 cibule, […]

Uvařte si fazole dopředu a ve větším množství. Použít je pak můžete třeba na pomazánku anebo polévku. Suroviny: 2–3 lžíce sádla 2 cibule 4 stroužky česneku 4 pikantní klobásy 3 lžíce mleté papriky 1 lžička kmínu 1,5–2 l vody nebo vývaru 4 plátky chleba 2 konzervy červených fazolí 1 konzerva bílých fazolí 1–2 lžíce sušené majoránky […]

Suroviny: Maso: 4 kachní stehna 500 g kachního sádla 2 listy bobkového listu 1 malý svazek tymiánu Fazole: 400 g konzervovaných fazolí 400 g konzervovaných, máslových fazolí 1 cibule 4 stroužky česneku 200 g malých žampionů 2 lžíce olivového oleje 400 g konzervovaných krájených rajčat 2 lžíce rajčatového protlaku 1 svazek petržele sůl a pepř […]

Pokud  vás zajímá, jak lidé žili v minulosti, není nic jednoduššího než si udělat výlet na některý ze skanzenů. Právě tam máte ideální možnost seznámit se s rekonstrukcí společenského života z minulých století.   Valašské muzeum v přírodě Rožnov pod Radhoštěm – Největší a nejstarší skanzen ve Střední Evropě   Když se řekne skanzen, právě […]

Vitaminy C a D byste měla v zimě doplňovat každý den. Pro správné fungování organismu a lepší obranyschopnost těla si dopřejte i beta glukany.   Již dlouhou dobu jsou zkoumány pro svůj příznivý vliv na imunitu. Účinnost a kvalita těchto imunomodulátorů závisí především na dostatečné chemické čistotě přípravků, která by měla být alespoň 70 %. Touto […]

Pokud jste se ocitla v situaci, že nechcete příliš vycházet mezi lidi, zároveň vám ale chybí pohyb, začněte cvičit v prostředí domova.   Nenadálá situace způsobená pandemií koronaviru změnila náš každodenní rytmus i návyky a je třeba vytvořit si nové. Je všeobecně známo, že sport má příznivý vliv nejen na tělesnou schránku, ale i na psychiku, a […]

Zvláště v chladných měsících může obyčejné prochladnutí skončit bolestmi a pálením při močení. Jak tomu předejít?   Odborníci odhadují, že se infekce močových cest objevují zhruba u pěti procent populace v mladším věku a až u třiceti procent starších jedinců, zejména žen. „Je to z důvodu odlišné anatomické stavby močového ústrojí. Ženy mají kratší močovou trubici […]

Suroviny: Těsto: 120 g Hery 1 vaječný žloutek 180 g hladké mouky 60 g moučkového cukru Náplň: 3 dl smetany ke šlehání 100 g tmavé čokolády 60 g cukru pomerančová kůra chilli koření 3 vaječné žloutky několik chilli papriček na ozdobu   Postup: Smícháme všechny suroviny s výjimkou žloutku, ve velké míse. Pak vmícháme žloutek […]

Suroviny: 2 zralá avokáda 1 cibule 1 pálivá chilli paprička 1 vyzrálé rajče 2 stroužky česneku 1 lžíce limetové šťávy hrstka nasekané koriandrové nati sůl a špetka římského kmínu   Postup: Avokádo oloupeme a nakrájíme na kousky, smícháme s kořením a limetovou šťávou. Směs rozmixujeme. Rajče spaříme, oloupeme, zbavíme jádřince, nakrájíme na malé kousky a […]

Suroviny: 1,75 kg hovězích žeber 4 stroužky česneku 4 větvičky čerstvého tymiánu 2 lžíce olivového oleje mořská sůl mletý pepř 1 velká cibule 1 mrkev 40 g celeru 4 rajče 500 ml suchého červeného vína 900 ml hovězího vývaru 1 lžíce medu 1 červená chilli paprička 30 g másla   Postup: Nakrájíme česnek na plátky, […]

Suroviny: 10 – 12 kusů širších chilli papriček 150 g kozího sýru 2 vejce 250 g strouhanky olej na smažení   Postup: Papričky omyjeme a opatrně je nakrojíme z jedné strany. Malou lžičkou vydlabeme vnitřek, odstraníme všechna semínka a důkladně umyjeme vodou.   Očištěné papričky osušíme zevnitř i zvenku a naplníme je kozím sýrem, který […]

Suroviny: 200 g zelené velké čočky 2 červené cibule 1 mrkev 1 červená paprika 6 lžic slunečnicového oleje 1 chilli paprička 3 stroužky česneku 1 lžíce římského kmínu 1 lžička mletého chilli 3 lžíce rajčatového protlaku 1 lžíce uzené mleté papriky 3 lžíce bobkového listu 1 lžíce soli 2 plechovky (po 400 g) červených fazolí […]

Pro výrobu pampeliškové tinktury budete potřebovat čerstvě vyrytý pampeliškový kořen a 40 až 50% alkohol. Důkladně očištěný kořen nastrouhejte na hrubém struhadle a zalijte jej alkoholem. Nechte 3-4 týdny louhovat za občasného protřepávání. Poté sceďte a slijte do dobře uzavíratelné lahvičky. Uskladněte nejlépe v chladničce. Užívejte 3x denně po 20 kapkách rozmíchaných ve sklenici vody. […]

Věděli jste, že onemocnění žlučníku postihuje dvakrát častěji ženy než muže? Může za to ženský hormon estrogen. Pokud i vás občas trápí podrážděný žlučník, můžete vyzkoušet některé z následujících rad.   Okamžitá první pomoc Pokud máte pocit, že vás „vzal žlučník“, přiložte si na pravé podžebří ručník namočený ve studené vodě. Zároveň ale mějte na […]

Máte pocit, že váš organismus potřebuje po zimě důkladnou regeneraci? Tak právě s tím vám může pomoci pampeliškový kořen. Ten totiž prospívá celému tělu a dokonce se uplatní při hubnutí.   Určitě víte, že před nástupem zimy rostliny stahují všechnu svou sílu do kořenů, díky čemuž přežijí chlad následujících měsíců. Léčivé kořeny se proto sklízejí […]

Proč muži tvrdí, že neexistuje nic horšího než ženská za volantem? A že při nákupu auta ženy zajímá jen tvar a barva! Odtajníme vám největší mýty a předsudky!   Také vás štve, jak muži tvrdí, že ženy jsou horší řidičky, než muži? Řízení se prý dostatečně nevěnují, protože se za jízdy malují, kontrolují děti a […]

Konečně jste potkala úžasného chlapa a chcete si ho udržet. Jenže objekt vaší touhy nesmíte zahltit láskyplnými výlevy. Zamilovaným mužem lomcují pudy. Zamilovanou ženou zase pořádný uragán emocí! Jenže jak se v tom všem vyznat?   Projevem velké osobnostní zralosti je schopnost připustit si, že muži mohou prožívat, uvažovat a cítit věci jinak než vy. […]

Potřebuje vaše tělo po zimě vzpruhu? Tyto oleje mu dodají vitaminy a pořádně ho zregenerují.   Změny počasí působí na náš organismus různě. Někdo má vysušenou pokožku, jinému padají vlasy, dalšího bolí klouby… Multifunkční oleje vám pomohou tělo omladit, nadopovat ho vitaminy a mají i hydratační účinky.   Arganový olej V Maroku ho používají už […]