Hledáte malé rodinné lázně, kde si budete moci v klidu užít svůj lázeňský nebo wellness pobyt? Lázně Velichovky jsou tím pravým místem. Najdete je blízko Jaroměře a specializují se na léčbu pohybového ústrojí. Lázně Velichovky se nacházejí ve stejnojmenné obci ležící v okrese Náchod v blízkosti Jaroměře. Historie lázeňství ve Velichovkách se začala psát na konci 19. století. Tehdejší […]

Upečte si dnes s námi úžasný pletenec, který se doslova rozplývá na jazyku. Náplně můžete měnit dle libosti. I když vypadá docela obtížně, opak je pravdou. Suroviny: 300 g hladké mouky 1 balíček vanilkového cukru 30 g másla 1 žloutek špetka soli 120 ml mléka půl kostky droždí (15 g kvasnic) 1 lžička cukru Maková náplň: 60 […]

Existuje mnoho způsobů, jak léčivý řebříček uplatnit v domácí léčbě. Jedním z nich je mast, která je vhodná k ošetření drobných poranění na kůži. Pokud se budete chtít pustit do její výroby, zahřejte 180 g nesoleného sádla, pozor, nemělo by se vařit, pak do něj přidejte 15 g čerstvých rozsekaných květů řebříčku a 15 g drobně nasekaných listů maliníku. […]

Konečně jsme se dočkali léta a s ním spojeného opalování. Pozor však na to, že slunce je sice dobrý sluha, ale špatný pán. Pokud to ale přece jen přeženete a spálíte se, budou se vám jistě hodit následující rady. Aloi vera musíte mít! Pro všechny případy si domů pořiďte Aloi vera. Je totiž užitečné mít vždy po ruce […]

Nenápadný, přesto však velice účinný. Tak bychom mohli charakterizovat řebříček obecný, který právě teď kvete. Pokud si jej nasbíráte, bude se vám hodit například k povzbuzení krevního oběhu nebo při potížích s trávením. Jedná se o 15 až 80 cm vysokou léčivou rostlinu, která mívá plazivý, bohatě větvený oddenek a silnou vzpřímenou lodyhu. Tvar listů při troše fantazie připomíná […]

Prázdniny se blíží a spolu s tím polevují protipandemická opatření. Je tak nejlepší čas naplánovat si dovolenou u moře. Jednou z nejdostupnějších destinací je Chorvatsko. Země, která toho nabízí daleko víc, než se na první pohled může zdát! Chorvatsko patřilo v loňském, pandemií poznamenaném roce k vyhledávaným, a hlavně bezpečným zemím. Tento status si chce zachovat i letos, a proto […]

Už máte v nadcházející turistické sezoně vybráno, které zajímavosti a pamětihodnosti České republiky navštívíte? V prodeji je právě nové číslo Epochy na cestách, které vám při rozhodování určitě pomůže. Nejobsáhlejší průvodce po krásách Čech, Moravy i Slezska Epocha na cestách je i letos praktickým společníkem pro co nejúžasnější strávení volného času a inspirací pro vyjížďky […]

Také jste milovnicí sladkého a život bez cukru si neumíte ani představit? Zkuste se ale na chvíli nad takovou situací zamyslet. Pokud jeho konzumaci omezíte, budete překvapená, co všechno se změní. Cukry totiž mají na naše tělo i psychiku velký vliv. Stává se vám, že máte náladu pod psa, a jakmile si vezmete kousek čokolády nebo dortík, udělá […]

Mnoho lidí tvrdí, že ráno je jedna z nejdůležitějších, ne-li úplně nejdůležitější část dne. To, jak se vám během dne daří a jak jste aktivní, určitě není náhoda. Vše začíná ráno Ranní návyky mají mimo jiné vliv také na vaše spalování nadbytečných kil během dne. Proto si dávejte velký pozor na to, co ráno děláte. Říká se, […]

Za chvíli je to tu! Letní sezona sluníčka a opalování je za rohem. A protože žádná z nás si není schopna odepřít vystavování se na hřejivých paprscích, je dobré vědět, jak se během slunění chránit, aby vám na tváři nevyskočily nevzhledné pigmentové skvrnky. Někdo odchází ze slunce bez úhony, a někdo si odnáší nepatrné malé flíčky. Ty vám bohužel […]

Přemýšlíte o tom, že by se z vás stala blondýna nebo havraní černovláska? Zapomeňte na klasiku a nechte se inspirovat nejnovějšími trendy. Nemusíte se bát, nejde o žádnou divočinu! Můžete jít s dobou a zároveň se z vás nutně nemusí stát pestrobarevný papoušek. Čokoládová lila Navštivte svoji kadeřnici a požádejte ji, zda by vám do typického odstínu tmavě hnědé nenamíchala trochu svůdného nádechu […]

V dobách dávno minulých se ženská krása čerpala výhradně z přírodních zdrojů. Vždyť jiná možnost ani nebyla! Jenže pozor, tyto metody mají pořád něco do sebe… Zkusíte je? Pružná kůže Jablko je nejlepší přítel žen! Pod slupkou má totiž spoustu vitaminů a ovocných kyselin, takže neuvěřitelně osvěžuje pleť a zpevňuje tkáň. Využijete toho na maximum, když […]

Suroviny: 250 g těstovin, např. fettuccine 250 g středně velkých krevet mořská sůl čerstvě namletý pepř 8 lžic másla 4 stroužky česneku 2½ lžičky oregana 2½ lžičky drcených chilli vloček 2 hrnky čerstvé rukoly ¼ hrnku nastrouhaného parmazánu 2 lžíce čerstvé petržele Postup: Ve velkém hrnci s vroucí osolenou vodou uvaříme těstoviny podle instrukcí na […]

Suroviny: 500 g hladké pšeničné mouky 10 g droždí 2 špetky soli 2 polévkové lžíce olivového oleje 3 dl čisté vody Na zdobení: cca 300 ml pasírovaných rajčat 2–3 ks mozzarelly žampiony asi 100 g šunky nakládané artyčoky černé olivy, čerstvá bazalka Postup: Smícháme mouku, kvasnice a sůl, poté přidáme olivový olej a lehce zamícháme […]

Každá žena miluje květiny, a zvlášť, když jsou zasazené v originálních květináčích. Inspirujte se našimi nápady a pusťte se do tvoření! Budeme potřebovat: větší a menší formy z plastu všech možných tvarů – kyblíky, misky, květináče, obaly, kelímky a krabičky od potravin (na výrobu květináče potřebujete vždy 2 formy – větší vnější a menší vnitřní) beton (nejlépe […]

Malebné městečko Lázně Bělohrad se nachází v podhůří Krkonoš v okrese Jičín. Můžete sem podniknout cestu za dlouhodobější léčbou nebo za relaxem na víkendový pobyt. Stranou rušných měst a uprostřed krásné přírody je zde možné odpočívat a nabírat nové síly, klidné městečko Lázně Bělohrad nabízí optimální podmínky pro celkovou relaxaci. Hlavní léčebnou metodou jsou slatinné procedury a v rehabilitačním ústavu se […]

Oblíbená pochoutka původem z Itálie. Výsledkem bude krásné, vrstvené jídlo, šťavnaté, voňavé, horoucí, které má místo třešničky na dortu krustu ze zapečeného sýra. Suroviny: 1 kg mletého hovězího masa 2 cibule 3 lžíce oleje 2 petržele 3 mrkve 1 rajčatový protlak 400 ml vody nebo vývaru 2 balení mozzarelly 100 g sýru Grana Padano 300 g […]

K italskému způsobu života patří vášnivá láska k dobrému jídlu. Z našich receptů můžete směle poskládat celé menu. Suroviny: 2 lžíce olivového oleje 1 pokrájená cibule 1 rozdrcený stroužek česneku 2 pokrájené stonky celeru 1 najemno nakrájený pórek 1 pokrájená mrkev 400 g konzervovaných pokrájených rajčat 1 l kuřecího nebo zeleninového vývaru 1 pokrájená cuketa ½ pokrájené malé […]

Suroviny: 250 g hladké mouky, špetka soli 1 lžička olivového oleje 2 vejce 1 ½ lžíce vody máslo na polití 2 hrsti parmazánových hoblin na posypání Na náplň: 1 lžíce másla 2 šalotky 1–2 stroužky česneku najemno 300 g čerstvého špenátu nebo 200 g mraženého 100 g sýru feta sůl a čerstvě mletý pepř Postup: […]

Suroviny: 2 lžičky jemně mleté želatiny 500 ml smetany 50 g moučkového cukru 100 g tmavé 60% čokolády na kousky slunečnicový olej na vymazání maliny a borůvky k podávání   Postup: Dvě lžíce vody dáme do misky a rozmícháme v ní želatinu. Necháme pět minut stát nebo dokud želatina neabsorbuje vodu. Smetanu nalijeme do rendlíku, […]

Archanděl Rafael má léčitelskou moc Záleží vám na zdraví? V takovém případě je nejlepší požádat o pomoc archanděla Rafaela. Jeho jméno vzniklo spojením dvou hebrejských slov, rapha a el, která znamenají doktor a Bůh. Odtud asi pochází jeho léčitelská moc, kterou mu lidé přisuzují. Ačkoli poskytuje potřebným zdraví, léčbu a konec bolesti, nikdy by žádost o jeho pomoc neměla zastupovat lékařskou […]

Někteří z vás jsou skálopevně přesvědčeni, že každý má svého anděla strážného, jiní zase na jejich existenci nevěří. To ale neznamená, že je nemůžete požádat o pomoc, když vám teče do bot. Třeba budete příjemně překvapeni. Nejjednodušší způsob, jak si vyprosit andělskou pomoc, je prostřednictvím andělských nebo tarotových karet. Pokud si na to sami netroufáte, můžete navštívit […]

Puchýře se nejčastěji objevují na chodidlech a prstech u nohou. Obvykle totiž vznikají jako důsledek nošení nevhodné obuvi. Abyste podpořili jejich hojení, je možné sáhnout po osvědčených přírodních prostředcích. Tea tree olej nikdy nezklame Pro rychlejší zahojení můžete puchýře potřít tea tree olejem nebo přípravkem obsahujícím Aloi vera. Vyzkoušet můžete i jablečný ocet nebo ošetření pomocí jitrocele. V tom […]

Krásnou diviznu v přírodě ani na zahradě nepřehlédnete. Můžete se s ní setkat téměř kdekoli, protože patří k nenáročným rostlinám. Zároveň ale také velice léčivým, takže by byla škoda nenasbírat si její květy. Jediné, co divizna velkokvětá ke svému životu potřebuje, je dostatek světla. Proto se vykytuje na stráních, okrajích lesů a zahradách, kde se díky své dvoumetrové výšce […]

Okolí stehen a hýždí jsou jedny z nejproblémovějších ženských partií. Pokud i vás stále trápí po dlouhé zimě nějaké to kilo navíc, neváhejte a vyzkoušejte pár cviků, které vás rychle vrátí zpátky do kondice. Málokterá z nás má tak pevnou vůli, že by týden co týden navštěvovala drahá fitness centra. Tyto cviky si ale můžete zacvičit i doma. Budete […]

Žádná z nás nemá své vrásky v oblibě, ovšem bojovat s nimi je složité. Pokud to ale chcete přece jen zkusit, není nutné mít vždy za spojence chemii. Ráda mlsáte a trápí vás vrásky? Jak spolu tyto dvě věci souvisí? Vědci zjistili, že dva až tři šálky horké čokolády denně zjemňují i hluboké vrásky! Musíte však dbát […]

Krémy a odličovadla zdaleka nestačí. Důležitá je čisticí pleťová voda! Ta zbavuje pleť všech nečistot a skvěle ji hydratuje. Chcete poznat její blahodárné účinky? Zázrak z ovesných vloček Oves je skvělá surovina pro výrobu přírodní a čerstvé kosmetiky. Vaši pleť vyčistí, zklidní a zbaví ji pnutí. Rovněž pomáhá odstranit drobná zarudnutí. Dalším jeho plusem je cena a fakt, že je bez […]

Ranní cvičení jógy je skvělou fyzickou i psychickou vzpruhou pro celý následující den! Ať už se chystáte do práce, či se chcete trochu nabudit před víkendovým relaxem. Stačí tomu věnovat pouhých deset minut, a vaše tělo bude překypovat energií! Hlavním cílem je probudit tělo i mysl po dlouhé noci opět k životu a rozproudit v nich krev a energii. Poradíme vám několik […]

Sháníte nový nábytek na zahrádku a nechcete utratit balík? Vsaďte na stylový nábytek, který si vlastnoručně vyrobíte. Vdechněte starším paletám nový život! Budeme potřebovat: několik květináčů hlínu na zasazení bylinek samotné bylinky paletu kovové stahovací pásky v přibližně stejném průměru, jako mají květináče vrtačku šroubky lak na venkovní použití štětec Jak na to? 1. Nejprve […]

Ve třetím díle seriálu o českých lázních spolu objevíme ty nejmenší z nich. Ale i přesto, že velikostí nemohou svým kolegům konkurovat, rozhodně stojí za návštěvu! Lázně Karlova Studánka leží ve stejnojmenné vesničce, kde trvale žije pouhých 250 obyvatel. Přesto se nemusíte bát, že by to lázeňským hostům ubíralo na pohodlí. Lázně ležící v nadmořské […]

Štve vás, že ten váš pacholek pořád kouká po jiných? Tak mu to oplaťte. Hezky si zaflirtujte s jinými muži, a on mu spadne úsměv, nevděčníkovi. Jako všechno v životě i flirtování má svoje pravidla. Pokud se jich budete držet, může vám takové malé rozptýlení zpříjemnit den. Nevinný flirt se vyznačuje tím, že když s někým koketujete, není vaším cílem […]

Lahodné makronky se z Francie dostaly do celého světa. Jsou sice na přípravu trošku náročné, ale nebojte. S trochou cviku a naším postupem se vám určitě povedou tyto jedny z nejoblíbenějších sladkostí na světě! Suroviny: 100 g bílků (3 bílky) 30 g cukru krupice 120 g loupaných mandlí 210 g cukru moučky barvivo (nemusí být) Krém ganache: 100 […]