Sluneční paprsky jsou pro lidské tělo blahodárné, jejich přemíra však může nadělat pořádnou paseku. Jak si poradit se spálenou pokožkou, úpalem nebo úžehem? Příliš dlouhým pobytem na slunci riskujete spáleniny podobné opaření horkou tekutinou. Bohužel je takové spálení patrné po nějaké době po slunění, protože zčervenání a puchýře se dostaví po několika hodinách. Ruku v ruce s […]

Suroviny: 1 vepřové zadní koleno s kostí a kůží mořská sůl pepř 2 cibule 5 stroužků česneku nové koření 6 bobkových listů 2 lžíce medu 2 lžíce chilli omáčky 500 ml světlého piva 400 g malých brambor bio extra panenský olivový olej 1 svazek lahůdkové cibulky 400 g kysaného zelí Postup: Kůži na koleni nařízneme […]

Suroviny: 4 plátky vepřové krkovičky sůl a pepř Na marinádu: 2 lžíce medu 2 lžíce olivového oleje 2 lžíce citronové šťávy Postup: Maso naklepeme a jednotlivé steaky po stranách trochu nařízneme nožem, aby se při pečení nekroutily. Připravíme marinádu: smícháme olej s medem a citronovou šťávou, lehce osolíme, opepříme a promícháme. Maso potřeme z obou […]

Suroviny: 600 g vysokého roštěnce 150 g kečupu 150 ml olivového oleje sůl a čerstvě namletý pepř Postup: Roštěnec očistíme, vrchní blánu nařízneme na kostičky. Potřeme kečupem a olejem a necháme nejméně 24 hodin marinovat. Troubu předehřejeme na 140 °C. Maso osolíme, opepříme a ze všech stran zprudka opečeme na pánvi. Vložíme do předehřáté trouby a pečeme […]

Na steaky: 4 steaky z hovězí svíčkové olivový olej sůl a drcený černý pepř Na pepřovou omáčku: 1 cibule 2 lžíce nakládaného zeleného pepře 2 lžíce olivového oleje 50 ml bílého vína 250 ml horkého hovězího vývaru 250 ml smetany ke šlehání, sůl Postup: Hovězí steaky očistíme. Potřeme je olivovým olejem, osolíme, opepříme a necháme […]

Suroviny: 800 g hovězí svíčkové sůl a drcený černý pepř olivový olej 100 g žampionů 200 ml smetany ke šlehání 3 lžíce tatarské omáčky 1 snítka rozmarýnu 400 g fazolek 1 červená cibule Postup: Svíčkovou rozdělíme na 4 steaky. Osolíme je, opepříme a chvíli necháme odležet. Pak je na rozpálené pánvi zprudka z obou stran […]

Právě vychází nová knihovnička Chytrý prvňáček, která ukáže budoucím školákům, že opravdové superschopnosti nepotřebují plášť ani kouzla. Stačí chuť objevovat, přemýšlet, zkoušet nové věci a postupně se učit zvládat svět kolem sebe. Na děti čekají hravé úkoly s čísly a písmenky, logické rébusy, první angličtina, vyprávění, tvoření i kvízy ze světa zvířat, vesmíru, sportu nebo […]

Také se vám občas stane, že se pro něco ohnete a už se nenarovnáte? V takovém případě se jedná o akutní blokádu, lidově nazývanou houser, velice nepříjemnou záležitost. Připravte si čajovou směs Připravte si směs ze 30 g tužebníku jilmového, 10 g kořene jehlice trnité a 5 g květu vratiče obecného. Pak 1 čajovou lžičku této směsi zalijte šálkem […]

K létu patří sluníčko a vůně sušených léčivých bylinek. Třeba právě taková levandule, to je doslova hotový zázrak přírodní medicíny. Její květy mají navíc nádhernou modrofialovou barvu, a tak není divu, že stala ozdobou našich zahrádek. Půvabná levandule je malý, silně aromatický polokeř. Její původní vlastí je oblast v západním Středozemí, ale brzo se rozrostla po všech zemích okolo […]

Základem názvu je patch, což v anglickém jazyce znamená záplata. Jedná se tak o techniku, při které se sešívají jednotlivé kousky záplat v různých barevných kombinacích a vytvářejí se geometrické tvary.   Budeme potřebovat: jeden čtverec látky bílé a jeden vzorované (velikost 5 x 5 palců, 12,5 x 12,5 cm) obyčejná tužka šicí stroj nůžky žehličku Jak na to? […]

Hledáte malé rodinné lázně, kde si budete moci v klidu užít svůj lázeňský nebo wellness pobyt? Lázně Velichovky jsou tím pravým místem. Najdete je blízko Jaroměře a specializují se na léčbu pohybového ústrojí. Lázně Velichovky se nacházejí ve stejnojmenné obci ležící v okrese Náchod v blízkosti Jaroměře. Historie lázeňství ve Velichovkách se začala psát na konci 19. století. Tehdejší […]

Upečte si dnes s námi úžasný pletenec, který se doslova rozplývá na jazyku. Náplně můžete měnit dle libosti. I když vypadá docela obtížně, opak je pravdou. Suroviny: 300 g hladké mouky 1 balíček vanilkového cukru 30 g másla 1 žloutek špetka soli 120 ml mléka půl kostky droždí (15 g kvasnic) 1 lžička cukru Maková náplň: 60 […]

Existuje mnoho způsobů, jak léčivý řebříček uplatnit v domácí léčbě. Jedním z nich je mast, která je vhodná k ošetření drobných poranění na kůži. Pokud se budete chtít pustit do její výroby, zahřejte 180 g nesoleného sádla, pozor, nemělo by se vařit, pak do něj přidejte 15 g čerstvých rozsekaných květů řebříčku a 15 g drobně nasekaných listů maliníku. […]

Konečně jsme se dočkali léta a s ním spojeného opalování. Pozor však na to, že slunce je sice dobrý sluha, ale špatný pán. Pokud to ale přece jen přeženete a spálíte se, budou se vám jistě hodit následující rady. Aloi vera musíte mít! Pro všechny případy si domů pořiďte Aloi vera. Je totiž užitečné mít vždy po ruce […]

Nenápadný, přesto však velice účinný. Tak bychom mohli charakterizovat řebříček obecný, který právě teď kvete. Pokud si jej nasbíráte, bude se vám hodit například k povzbuzení krevního oběhu nebo při potížích s trávením. Jedná se o 15 až 80 cm vysokou léčivou rostlinu, která mívá plazivý, bohatě větvený oddenek a silnou vzpřímenou lodyhu. Tvar listů při troše fantazie připomíná […]

Prázdniny se blíží a spolu s tím polevují protipandemická opatření. Je tak nejlepší čas naplánovat si dovolenou u moře. Jednou z nejdostupnějších destinací je Chorvatsko. Země, která toho nabízí daleko víc, než se na první pohled může zdát! Chorvatsko patřilo v loňském, pandemií poznamenaném roce k vyhledávaným, a hlavně bezpečným zemím. Tento status si chce zachovat i letos, a proto […]

Také jste milovnicí sladkého a život bez cukru si neumíte ani představit? Zkuste se ale na chvíli nad takovou situací zamyslet. Pokud jeho konzumaci omezíte, budete překvapená, co všechno se změní. Cukry totiž mají na naše tělo i psychiku velký vliv. Stává se vám, že máte náladu pod psa, a jakmile si vezmete kousek čokolády nebo dortík, udělá […]

Mnoho lidí tvrdí, že ráno je jedna z nejdůležitějších, ne-li úplně nejdůležitější část dne. To, jak se vám během dne daří a jak jste aktivní, určitě není náhoda. Vše začíná ráno Ranní návyky mají mimo jiné vliv také na vaše spalování nadbytečných kil během dne. Proto si dávejte velký pozor na to, co ráno děláte. Říká se, […]

Za chvíli je to tu! Letní sezona sluníčka a opalování je za rohem. A protože žádná z nás si není schopna odepřít vystavování se na hřejivých paprscích, je dobré vědět, jak se během slunění chránit, aby vám na tváři nevyskočily nevzhledné pigmentové skvrnky. Někdo odchází ze slunce bez úhony, a někdo si odnáší nepatrné malé flíčky. Ty vám bohužel […]

Přemýšlíte o tom, že by se z vás stala blondýna nebo havraní černovláska? Zapomeňte na klasiku a nechte se inspirovat nejnovějšími trendy. Nemusíte se bát, nejde o žádnou divočinu! Můžete jít s dobou a zároveň se z vás nutně nemusí stát pestrobarevný papoušek. Čokoládová lila Navštivte svoji kadeřnici a požádejte ji, zda by vám do typického odstínu tmavě hnědé nenamíchala trochu svůdného nádechu […]

V dobách dávno minulých se ženská krása čerpala výhradně z přírodních zdrojů. Vždyť jiná možnost ani nebyla! Jenže pozor, tyto metody mají pořád něco do sebe… Zkusíte je? Pružná kůže Jablko je nejlepší přítel žen! Pod slupkou má totiž spoustu vitaminů a ovocných kyselin, takže neuvěřitelně osvěžuje pleť a zpevňuje tkáň. Využijete toho na maximum, když […]

Suroviny: 250 g těstovin, např. fettuccine 250 g středně velkých krevet mořská sůl čerstvě namletý pepř 8 lžic másla 4 stroužky česneku 2½ lžičky oregana 2½ lžičky drcených chilli vloček 2 hrnky čerstvé rukoly ¼ hrnku nastrouhaného parmazánu 2 lžíce čerstvé petržele Postup: Ve velkém hrnci s vroucí osolenou vodou uvaříme těstoviny podle instrukcí na […]

Suroviny: 500 g hladké pšeničné mouky 10 g droždí 2 špetky soli 2 polévkové lžíce olivového oleje 3 dl čisté vody Na zdobení: cca 300 ml pasírovaných rajčat 2–3 ks mozzarelly žampiony asi 100 g šunky nakládané artyčoky černé olivy, čerstvá bazalka Postup: Smícháme mouku, kvasnice a sůl, poté přidáme olivový olej a lehce zamícháme […]

Každá žena miluje květiny, a zvlášť, když jsou zasazené v originálních květináčích. Inspirujte se našimi nápady a pusťte se do tvoření! Budeme potřebovat: větší a menší formy z plastu všech možných tvarů – kyblíky, misky, květináče, obaly, kelímky a krabičky od potravin (na výrobu květináče potřebujete vždy 2 formy – větší vnější a menší vnitřní) beton (nejlépe […]

Malebné městečko Lázně Bělohrad se nachází v podhůří Krkonoš v okrese Jičín. Můžete sem podniknout cestu za dlouhodobější léčbou nebo za relaxem na víkendový pobyt. Stranou rušných měst a uprostřed krásné přírody je zde možné odpočívat a nabírat nové síly, klidné městečko Lázně Bělohrad nabízí optimální podmínky pro celkovou relaxaci. Hlavní léčebnou metodou jsou slatinné procedury a v rehabilitačním ústavu se […]

Oblíbená pochoutka původem z Itálie. Výsledkem bude krásné, vrstvené jídlo, šťavnaté, voňavé, horoucí, které má místo třešničky na dortu krustu ze zapečeného sýra. Suroviny: 1 kg mletého hovězího masa 2 cibule 3 lžíce oleje 2 petržele 3 mrkve 1 rajčatový protlak 400 ml vody nebo vývaru 2 balení mozzarelly 100 g sýru Grana Padano 300 g […]

K italskému způsobu života patří vášnivá láska k dobrému jídlu. Z našich receptů můžete směle poskládat celé menu. Suroviny: 2 lžíce olivového oleje 1 pokrájená cibule 1 rozdrcený stroužek česneku 2 pokrájené stonky celeru 1 najemno nakrájený pórek 1 pokrájená mrkev 400 g konzervovaných pokrájených rajčat 1 l kuřecího nebo zeleninového vývaru 1 pokrájená cuketa ½ pokrájené malé […]

Suroviny: 250 g hladké mouky, špetka soli 1 lžička olivového oleje 2 vejce 1 ½ lžíce vody máslo na polití 2 hrsti parmazánových hoblin na posypání Na náplň: 1 lžíce másla 2 šalotky 1–2 stroužky česneku najemno 300 g čerstvého špenátu nebo 200 g mraženého 100 g sýru feta sůl a čerstvě mletý pepř Postup: […]

Suroviny: 2 lžičky jemně mleté želatiny 500 ml smetany 50 g moučkového cukru 100 g tmavé 60% čokolády na kousky slunečnicový olej na vymazání maliny a borůvky k podávání   Postup: Dvě lžíce vody dáme do misky a rozmícháme v ní želatinu. Necháme pět minut stát nebo dokud želatina neabsorbuje vodu. Smetanu nalijeme do rendlíku, […]

Archanděl Rafael má léčitelskou moc Záleží vám na zdraví? V takovém případě je nejlepší požádat o pomoc archanděla Rafaela. Jeho jméno vzniklo spojením dvou hebrejských slov, rapha a el, která znamenají doktor a Bůh. Odtud asi pochází jeho léčitelská moc, kterou mu lidé přisuzují. Ačkoli poskytuje potřebným zdraví, léčbu a konec bolesti, nikdy by žádost o jeho pomoc neměla zastupovat lékařskou […]

Někteří z vás jsou skálopevně přesvědčeni, že každý má svého anděla strážného, jiní zase na jejich existenci nevěří. To ale neznamená, že je nemůžete požádat o pomoc, když vám teče do bot. Třeba budete příjemně překvapeni. Nejjednodušší způsob, jak si vyprosit andělskou pomoc, je prostřednictvím andělských nebo tarotových karet. Pokud si na to sami netroufáte, můžete navštívit […]

Puchýře se nejčastěji objevují na chodidlech a prstech u nohou. Obvykle totiž vznikají jako důsledek nošení nevhodné obuvi. Abyste podpořili jejich hojení, je možné sáhnout po osvědčených přírodních prostředcích. Tea tree olej nikdy nezklame Pro rychlejší zahojení můžete puchýře potřít tea tree olejem nebo přípravkem obsahujícím Aloi vera. Vyzkoušet můžete i jablečný ocet nebo ošetření pomocí jitrocele. V tom […]