Zatímco muži se ve chvíli ohrožení emocemi uzavírají do své ulity, ženy se po nedorozumění s partnerem často zamknou v bezpečném prostoru! Muži mnohdy nechápou, že žena v emotivním rozpoložení nepotřebuje žádné rady, ale obyčejnou podporu a vyslechnutí, v čemž je zásadní rozdíl. Pokud žena necítí, že partnerovi může důvěřovat, vnímá životní ohrožení. Muž, který toto nechápe, pak často nevědomky „zraní“ ženu rychlým […]

Tohle lehké a osvěžující jídlo pochází z Ho Či Minova města, a ačkoli vypadá složitě, zvládnete ho raz dva i úplně poprvé. Ingredience: na 4 porce ● 400 g hovězího zadního bez kost ● 4 lžíce rybí omáčky ● sůl ● pepř ● 3 stroužky česneku ● 1 lžíce oleje ● hrst mungo klíčků ● 1 mrkev ● 1 okurka ● 1 hrst čerstvého koriandru ● 150 g nesolených arašídů […]

Barcelona je ideální cíl pro víkendový výlet po Evropě. Hlavní lákadla města se dají zvládnout během tří dní, počasí je tu i na podzim příjemné, i když na koupání v moři už to pro každého není. Nejjednodušším způsobem se sem dostanete letecky, což z Česka obnáší něco málo přes dvě hodinky. Samozřejmě existuje i možnost dopravy busem, ale to se […]

Kůži kachny před pečením jemně nařežte. Tím dostanete marinádu dovnitř a maso bude šťavnatější. Ingredience: na 6–8 porcí ● 1 kachna Marináda: ● 5 lžic medu ● 2 lžíce tmavé sójové omáčky a hnědého cukru ● 1 lžička mleté skořice, mletého hřebíčku, mletých fenyklových semínek, drceného anýzu a pepře Omáčka: ● 2 lžíce sezamového oleje, zázvor ● 6 lžic hoisin omáčky ● 6 lžic třtinového cukru […]

Poznala jste nového muže a nechcete se nechat opít klamy a přetvářkou? Na jaké oblasti jeho života byste se měla zaměřit předem a získat tak hodnověrné informace o tom, co vám sám nejspíš neřekne? Neexistuje nic  únavnějšího a bezútěšnějšího než po dlouhých měsících zjistit, že vedle sebe máte muže, se kterým vlastně nechcete vůbec žít. Má rád sám sebe? Pokud partner neumí […]

Toto chronické kožní onemocnění, kdy dochází k rozpadu, až odumření tkáně mezi kolenem a nártem, patří k nejhůř hojivým ranám na těle. Co si s tím počít? Bércový vřed se projevuje ztrátou kožní tkáně, způsobenou špatným cévním prokrvením. V místech, kde chybí dostatečná výživa, kůže odumírá. Nejčastější příčinou je porucha mechanismu žilního návratu z nohou směrem k srdci, tzv. žilní nedostatečnost. Začíná to […]

Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]

Kombinujte se suchým červeným vínem s výraznou tříslovinou. Ingredience: na 4 porce ● 800 g zadního hovězího ● 250 g brambor ● 200 g bílého jogurtu ● 100 g celeru ● 100 g mrkve ● 100 g cibule ● 15 g zázvoru ● 6 g česneku ● 400 ml kokosového mléka ● 6 lžic rostlinného oleje ● 1 lžíce petržele ● 2 lžičky kardamomu ● 1 lžička skořice ● 1 […]

Navraťte svým vlasům vitalitu a dejte sbohem roztřepeným konečkům! Přinášíme vám praxí osvědčené rady pro krásné a lesklé vlasy. Suché vlasy jsou následek nesprávné funkce mazových žláz. Produkce mazu je nižší, až velmi nízká, v důsledku toho je vlas suchý, slabší a nemá schopnost vyživovat se po celé délce. Mezi příčiny suchých vlasů patří často dědičnost, nevhodná vlasová péče, nevyvážený […]

Ani nemusíte vstát od stolu a můžete si prokrvit celé tělo, což pro vás může být hotová spása. K dosažení výrazného efektu provádějte cviky několikrát denně. Tato sestava cviků může být nesmírně účinným a nenáročným způsobem, jak můžete bez námahy něco udělat pro své zdraví. Stačí dodržet počet cviků a opakovat je každou hodinu. Výsledky budete velmi mile překvapena. 1) […]

Navrch použijte rozpuštěný karamel a hoblinky čokolády a pak bude éclair (vyslovuje se ejklér) skvostný. Suroviny: na 4 porce 400 g kuřecích prsních řízků  2 červené papriky  5 lžic olivového oleje  50 g jogurtu 1 citron  3 stroužky česneku  1 cibule 20 g rajčatového pyré 1 lžička mletého chilli  1 lžíce sladké mleté papriky  sůl pepř petrželka Postup: Kuřecí […]

Pokud chcete mít zdravé, krásné a lesklé vlasy plné síly, dopřejte jim jednou za čtrnáct dní kúru ve formě vlasového zábalu z přírodních ingrediencí. Vlasové zábaly pomáhají obnovit polámané a roztřepené vlasy a také vlasová vlákna, která jsou narušena mechanickým namáháním, odbarvováním, stresem nebo přírodními vlivy. Zábaly připravujte podle typu svých vlasů, aplikujte je na dobře umyté, lehce […]

Proč se tohoto dne tolik bojíte a jak se můžete ubránit? Pro někoho je to běžný den, pro jiného den hrůzy, kdy by nejraději nevyšel ven, aby ho nestihla nějaká pohroma. Prozradíme vám několik rituálů, které vás v pátek třináctého zaručeně ochrání. Pátek třináctého je u nás i v zahraničí považován za nešťastný den, který nosí smůlu, dochází nadměrně k nejrůznějším […]

Na pečeném kuřeti si začali dávní lidé pochutnávat, když jim došlo, že z ohně je lepší a křupavější. Vám bude dnes stačit trouba! Jdete do toho? Ingredience: na 6 porcí 1 kuře vcelku  10 středních brambor  2 lžíce olivového oleje  2 česnekové stroužky 1 celá palička 1 citron  1 granátové jablko 4 šalotky  rostlinný olej  300 ml kuřecího vývaru  tymián […]

Koho by napadlo, že banánové slupky mají takové využití, co se týče některých zdravotních problémů.  Na štípance i zabodnuté třísky Banánové slupky snižují otoky a zmírňují záněty a dobře fungují na kousance od hmyzu. Vnitřkem slupky přetřete kousnutí od komára nebo štípance od včel a během dne to párkrát opakujte. Svědění, štípání a otok budou brzy na ústupu. Pokud si zabodnete maličký kousek dřeva do ruky, i v tomto […]

Legenda říká, že se tento pokrm objevil náhodně, když indický kuchař chtěl vytvořit omáčku z výpeku kuřecího masa, který mu zůstal. Ingredience: na 4 porce Marináda: 750 g kuřecích prsou  150 g bílého jogurtu 1 lžíce citronové šťávy 2 lžičky garam masaly lžička mleté kurkumy  1/2 lžičky mletého chilli  1 lžička mletého římského kmínu  5 cm nastrouhaného […]

Nemusíte utrácet velké peníze za kosmetické přípravky. K dosáhnutí dokonale čisté a krásné pleti, a především zdravé a zářivé pokožky vám může pomoci i sama příroda. Zázračné ingredience najdete ve své kuchyni. Tea tree olej Čajovníkový olej působí blahodárně na pleťi vlasy. Má protizánětlivé a antibakteriální účinky, a proto je dobrým pomocníkem především v boji s akné. […]

Vztahy nejsou složité. To jen my si je někdy zbytečně komplikujeme. Jsou kompromisy důležité? Nebo je lepší umět se ptát a naslouchat si?  Všechno životně důležité ve vztahu má deset písmen: komunikace, porozumění, kompromisy. Lidé si někdy chybně myslí, že kompromisy jsou ústupky a svého druhu osobní prohra. Anebo že když hledáme cestu k druhému, máme mu o krok […]

Vsaďte na sušená rajčata! Nejen že mají koncentrovanější chuť než ta čerstvá, ale velmi prospívají trávicímu systému, navíc posilují imunitu, což se na podzim hodí, a v neposlední řadě ještě zlepšují zrak! Ingredience: na 4 porce 700 g kuřecích prsou  200 g sušených rajčat  200 ml kokosového mléka  1 lžíce italského bylinkového koření  2 lžičky koření (kari nebo grilovací)  1 hrst […]

Užijte si romantický podzim z výšky. Tolik barev žádné jiné roční období neposkytuje, ne nadarmo ho mnozí považují za nejkrásnější část roku. Vyhlídka Máj Jen 30 kilometrů od Prahy najdete u přehrady Štěchovice jednu z nejúžasnějších přírodních atrakcí v Česku. Více než 100 metrů na hladinou Vltavy se před vámi otevře několik úchvatných výhledů na meandr řeky ve tvaru podkovy. Stojí to sem za výlet […]

Ukážeme vám, jak si docela snadno můžete udělat báječná křídla – ještě lepší, než jsou ta ve vaší nejoblíbenější restauraci! Ingredience: na 4 porce  1 kg kuřecích křídel  200 g krystalového cukru  4 stroužky baleného česneku  2 cm zázvoru  300 ml sójové omáčky  1 lžíce černého sezamu  1 lžíce oleje  sůl pepř  3 limetky Postup: Na kuřecí křídla […]

Správný make-up je tím nejlepším pomocníkem, jakého si žena může přát. Už dávno neplatí, že pleti škodí. Pravě naopak. Po nanesení vytváří ochrannou bariéru mezi pletí a okolním prostředím plným prachu, UV paprsků a dalších pro kůži škodlivých vlivů. Zároveň, díky obsahu aktivních složek, zlepšuje strukturu pokožky podobně jako třeba krém. Vzoreček domů Pokud se vám […]

My ženy jsme upovídanější než pánové. Muži méně komunikují z následujících důvodů, které vás nemusí zneklidňovat. Co když s vámi partner ale skutečně nemluví? Máte pocit, že je partner neustále ve svém světě, a když mu něco říkáte, dočkáte se minimální reakce? Je-li to takto odjakživa, buďte v klidu. Muži fungují jinak než ženy. Existují  studie, které zkoumají, kolik toho za den namluvíme […]

Vysoký tlak se vyskytuje u poloviny populace a je zrádný. Příznaky jsou zprvu mírné, takže je neřešíme, ale pak zaútočí. Znepříjemnit život dokáže ovšem i nízký tlak! Systolický tlak je hodnota naměřená při systole (srdečním stahu), která se udává jako první a je vždy vyšší. Diastolický tlak je naměřen při diastole (v době plnění srdce) a je pokaždé nižší. Jaký tlak je v normě? […]

Thajské kari může obsahovat různé druhy masa, jako je kuře, hovězí nebo také mořské plody. Ingredience: na 4 porce  4 lžíce zelené kari pasty 600 g kuřecího masa  400 ml kokosového mléka  2 žluté papriky  5 žampionů 1 až 2 stonky citronové trávy 2 lžíce rybí omáčky  chilli paprička dle chuti  koriandr a/nebo thajská bazalka  limetková […]

Pro chuť můžete navrch přidat ještě strouhaný čedar. Ingredience: na 8 porcí Těsto: ● 150 g hladké mouky ● 125 g másla ● 2 lžíce studené vody ● špetka soli Náplň: ● 4 vejce ● 250 ml smetany ke šlehání ● sůl ● pepř ● špetka muškátového květu ● půl lžíce olivového oleje ● 100 g syrového lososa ● 300 g čerstvé brokolice Postup: Mouku smíchejte s máslem. […]

Neblaze proslulé černé tečky nejčastěji trápí ženy se smíšenou až mastnou pletí a boj s nimi je většinou během na dlouhou trať. Černé tečky nejsou nic víc než ucpané póry, jež se ucpávají kožním mazem, odumřelými kožními buňkami a dalšími nečistotami. Prospěšný peeling Pravidelné čištění pleti je v tažení proti černým tečkám jedním z nejlepších preventivních opatření. Čištěním pleti každé ráno odstraníte […]

Chcete odhalit tajemství věštby z run? Tato metoda, stará dva tisíce let, sice není tak známá jako věštba z karet či hvězd, ale o to je zajímavější. Dozvíte se tak, kde najít sílu a jak zvládnout svůj problém. Runové znaky sloužily k magickým účelům a jejich symboly se ryly do kamene, dřeva a kostí. Proto je tvoří […]

Přebytečné plody zahrady přeměníte na skvělou večeři. Ingredience: na 8 porcí Těsto: ● 300 g hladké mouky ● 100 g másla na kostičky ● 85 g parmazánu ● lžička soli ● 150 ml vody Náplň: ● 500 g rajčat ● 3 červené cibule ● lžíce másla ● olivový olej ● 85 g strouhanky ● 2 lžíce cukru ● sůl ● pepř ● provensálské bylinky Postup: Všechny ingredience na těsto kromě vody […]

Pokud to čas a okolnosti dovolí, dopřávejte si odpolední spánek. Podpoří činnost mozku, zlepší paměť, soustředění i myšlení. Půlhodinka svede divy I když je zdřímnutí často spojováno s leností, zařazení krátkého šlofíka do každodenní rutiny má řadu přínosů pro naši pohodu a duševní a fyzickou regeneraci. Krátké zdřímnutí může pomoci snížit únavu, svalové napětí a fyzickou zátěž, zejména těm, kteří se věnují fyzicky […]

Zkuste netradiční a vynikající kombinaci! Ingredience: na 6 porcí Těsto: ● 250 g hladké mouky ● 125 g studeného másla ● 50 ml studené vody ● špetka soli Náplň: ● 250 ml smetany ke šlehání ● 4 cibule ● rostlinný olej ● sůl ● pepř ● 50 g hermelínu ● řeřicha Postup: Do mísy prosejte hladkou mouku se špetkou soli a udělejte do ní důlek. K mouce přidejte kousky studeného másla a vytvořte drobenku. […]

Na zdraví a krásu vlasů má vliv několik okolností – váš životní styl, péče, již kadeřím věnujete, i strava, kterou jíte. Máte vlasy bez lesku, snadno se lámou a více vypadávají? Pak jim nejspíš chybí některé klíčové vitaminy a minerální látky. Jaké potraviny jim navrátí sílu a podpoří je v růstu? Vejce Jsou zdrojem bílkovin a biotinu, což jsou dvě živiny, […]