Podzimní chladné dny společně s nedostatkem pohybu se mohou promítnout do bolestivých problémů s klouby. S bolestí kloubů se potýká stále více lidí. Může za to sedavé zaměstnání, nadváha nebo civilizační choroby, například diabetes. Mezi další rizikové faktory patří prodělané úrazy, přetěžování při nevhodném sportu, genetika a věk. S přibývajícími lety totiž dochází k rozvoji osteoartrózy. Toto degenerativní onemocnění kloubů postihuje obvykle lidi […]

Ty z našeho receptu jsou lehké jako dech, ale navíc i lahodné. Suroviny: 1 hrnek cukru 1 šálek tmavého třtinového cukru 1 malý hrnek změklého a na kousky pokrájeného másla 2 vejce 1 lžička prášku do pečiva 1 vanilkový cukr 2 malé hrnky ovesných vloček 2 malé hrnky kukuřičných lupínků 2 malé hrnky celozrnné mouky […]

Co v Benátkách dům, ulička, šlechtické sídlo či most, to zajímavý příběh. Město bylo samostatnou a velice bohatou mocností, která měla ve Středomoří řadu držav. Někdejší vznešenost je na Benátkách znát dodnes, i když bývá překryta omšelostí věků… Benátky kdysi vydělaly na Mussoliniho diktatuře, plešatý titán sem zavedl kvalitní komunikace, takže do města jezdí přes moře po náspu autobusy, létají sem velkokapacitní […]

Polovinu použité mouky lze nahradit i zdravější pohankovou… Suroviny: 2 hrnky polohrubé mouky 4 vejce 1 hrnek smetany 0,5 hrnku oleje 1 hrnek cukru 1 vanilkový cukr 1 prášek do pečiva 100 g čokolády Postup: V míse ušleháme vejce s cukry. Postupně přidáváme ještě mouku smíchanou s práškem do pečiva, smetanu a olej. Ušleháme hladké těsto. […]

Když se kolem vašeho chlapa začne motat nějaká jiná, spustí se zvláštní mechanismus, který zatemňuje mozek a dělá z vás, něžného stvoření, hysterickou fúrii. Jak zkrotit šílené představy a strachy, které jsou zabijákem každého vztahu? Partner přijde domů později, a vaše představivost spustí lavinu spekulací a strachů. Co asi prováděl? A s kým? Proč se chová tak divně? Chce se rozejít? Pod […]

S léty někdy nad různými vyšetřeními jen mávneme rukou. Jenže právě prevence má být součástí péče o vlastní zdraví, neboť může ušetřit až fatální problémy v budoucnu. Na všeobecnou preventivní prohlídku u praktického lékaře máte nárok jednou za dva roky a měli byste ji absolvovat, i když nemáte žádné zdravotní problémy. Praktický lékař Může odhalit a odvrátit mnohé nebezpečné nemoci. Prohlídka zahrnuje kontrolu […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Rychlý a lahodný dezert, který i naprostý kuchařský nedouk zvládne za chvilku. Zejména děti se po něm mohou utlouct. Suroviny: 200 g čokolády 1 šlehačka 3 bílky 50 g másla Postup: Čokoládu nasekejte na malé kousky a v rendlíku ji smíchejte se lžící vody. Rozehřívejte směs na velice mírném plameni, až se vytvoří hustý krém. Rendlík odstavte, […]

Menopauza sice hubnutí komplikuje, ale se správně zvoleným jídelníčkem a pravidelným pohybem můžete i tak nějaké to kilo shodit. V době menopauzy a po ní spousta žen začne přibírat na váze, i když do té doby byly štíhlé. Tuk se začíná usazovat zejména v rizikových partiích, jako je břicho, boky a zadek.   Příčiny přibírání kil Kvůli hormonálním změnám spojeným s menopauzou a postupnému ubývání […]

Lehký sváteční oběd potěší vaše chuťové buňky a prospěje i zdraví. Suroviny: ● 1 zajíc ● 300 g mrkve ● celý pepř ● 3 cibule ● 200 g celeru ● 200 g petržele ● 400 g anglické slaniny ● nové koření ● sůl Postup: Zeleninu očistěte, cibuli nakrájejte na kousky. Polovinu slaniny nakrájejte na kostičky, polovinu na špalíčky dlouhé asi 5 cm a široké 1 cm. Zajíce prošpikujte slaninou, hlavně […]

Nejen péče o vlasy je důležitá, také dobře zvolený účes dokáže ubrat roky. Nedělejte v tom zbytečné chyby a nenechte se jenom kvůli módním trendům učesat tak, že ztratíte svůj vnitřní klid a nebudete ani sama se sebou spokojená. Stále stejný styl Účes, který vám slušel před dvaceti lety, už nemusí být dnes to pravé. To samé platí o kdysi […]

Mezi vaším obočím, na místě, které si indické ženy zdobí kamínkem, sídlí klíč k vaší intuici a předvídání. Toto místo na čele bylo považováno za sídlo lidské duše a bránu k rozvoji vašeho šestého smyslu. Chcete svou intuici rozvinout tak, aby vám byla co nejvíc ku prospěchu? Každá z nás má své symbolické třetí oko, místo na kořeni nosu mezi obočím, ale málokterá žena […]

Masové koláče se v minulosti dělaly zcela běžně. Suroviny: ● 500 g jeleního masa na guláš ● 100 g slaniny ● 150 g cibule ● 200 g kořenové zeleniny ● sádlo ● 60 g rajského protlaku ● 80 g švestkových povidel ● 60 g zavařených brusinek ● 150 ml červeného vína ● divoké koření ● 5 kuliček jalovce ● sůl Na těsto: ● 500 g hladké mouky ● 160 g másla ● 2 velká vejce Postup: Cibuli a zeleninu nakrájejte a […]

Počítejte s tím, že pro čtyři osoby budete potřebovat dva bažanty. Suroviny: ● 1 bažant ● 60 g kvalitní slaniny ● 30 g sádla ● 1 cibule ● vývar na podlití ● 750 g zeleninové směsi (kořenová, brambory, cukety…) ● lžička divokého koření ● 2 snítky tymiánu ● pepř ● sůl Postup: Bažanta nechte ztuhnout v chladu. Prošpikujte ho slaninou. V pekáči rozehřejte sádlo a nechte na něm zesklovatět zbylou […]

Cítíte se unavená a stále si přehráváte v hlavě vzpomínky na chlapa, který vám kdysi ublížil? Poradíme vám, jak se od toho jednou provždy osvobodit! Spoustu energie necháváme v myšlenkách na minulost, a tak v přítomnosti slábneme. Když si něco velmi silně přejete, vysíláte tak svou energii. Když k události dojde, cítíte radost. To proto, že v tu chvíli se setkáváme se svou energií, kterou […]

V poslední době se zdá, jako by jiná nemoc než Covid-19 nebyla. To ovšem samozřejmě neplatí. Taková chřipka bývá nejčastějším důvodem hospitalizací v chladném období. Sezonní chřipka dlouhodobě představuje hrozbu pro zdraví a může zapříčinit vážné problémy, u rizikových pacientů dokonce i smrt. Přitom proti ní dávno existuje vakcína, která je nejúčinnějším způsobem ochrany. Každý rok se připravuje vakcína nová, […]

Patří mezi pracnější jídla, ale každá minuta se vám bohatě vrátí. Potřebujete: ● 800 g kančí kýty ● 5 lžic sekaných mandlí ● 250 g prorostlejšího kančího ramínka ● 2 lžíce pistácií ● 300 g slaniny ● 2 ks housky ● 200 g cibule ● 6 stroužků česneku ● 1 lžičku divokého koření● ½ lžičky mletého pepře ● sůl ● ½ mletého jalovce ● 300 g anglické […]

Dnes už není problém vybrat si ten správný balíček, který vám zušlechtí mysl i tělo, vybere si opravdu každý. Lázně uspokojí rekonvalescenty, seniory, sportovce i milovníky výletů a nočního života a nejsou tu jen slavné Vary a Mariánky! Když si neodpočinete v českých lázních, tak už nikde! Třeboň Jihočeské město nabízí pobyt v koupelových lázních Aurora a ve slatinných Bertiných lázních, přičemž bonusem je […]

Víte, že šípková omáčka se může podávat také se zelím? Suroviny: ● 1 kg kančí kýty ● 250 g slaniny ● 1 mrkev ● 2 petržele ● 1 celer ● 1 cibule ● 1 citron v bio kvalitě ● 250 g másla ● 1 lžíce třtin. cukru ● 6 lžic octa ● 10 ks jalovce ● 5 kuliček nového koření ● 10 kuliček pepře ● 5 bobkových listů ● sůl Na omáčku: ● 4 […]

Hádáme se, protože nám na sobě záleží. Když jsme spolu a máme dvě hlavy a dvě srdce, můžeme najít snáz tu správnou cestu z problémů. Čím si nejvíc ubližujeme? A co vlastně chceme říct v tornádu zběsilých emocí, když se spolu hádáme? Život je někdy jako procházka lesem. Někdy se cítíte jako ztracená v hlubokém lese plném problémů a potřebujete někoho s nadhledem, kdo […]

Luxusní jídlo k nedělnímu obědu. Suroviny: ● 800 g srnčí panenky ● 1 lžička koření na divočinu ● 1 lžička koření chilli a šípek ● olivový olej ● sůl ● 1/2 žluté a zelené papriky ● cibule (červená i bílá) Postup: Panenku nakrájíme na plátky a mírně ji pěstí naklepeme. Posolíme, okořeníme, zakapeme olivovým olejem a v misce necháme odležet. Maso opečeme na pánvi a udržujeme teplé pod pokličkou. Do […]

Nestíháte, všechno na vás padá… To by chtělo lázně! A proč si je neudělat doma? I jediný den nebo večer duši i tělu hodně pomůže. Základem každých lázní je voda. Nemusí být léčivá, stačí ta obyčejná z kohoutku. Voda má blahodárné účinky na tělo i duši, odplaví únavu i smutek. Navíc je spousta způsobů, jak si koupel zpříjemnit, ať už jsou to různé […]

Do sušenek vložte lístek s přáním nebo milostným vzkazem. Suroviny: ● 8 lžic hladké mouky ● 8 lžic cukru krupice ● 3 lžíce oleje ● 3 lžičky vody ● 2 lžičky maizeny ● ½ lžičky vanilkové tresti ● špetka soli ● 2 bílky ● olej na plech ● proužky papíru s věštbami Postup: V misce vymíchejte bílky s olejem a vanilkovou trestí do pěny. Mouku promíchejte v […]

Každá žena si zaslouží nechat se rozmazlovat. Každodenní rituál, který pro sebe uděláte, se vám vrátí. Vaše pleť může být hebká, prozářená a dostatečně hydratovaná. Stačí jen dodržovat pár zásad a věnovat sama sobě pravidelně trochu více času! Čištění je základ Základem krásné pleti je správné a pravidelné čištění. Pleť je třeba čistit ráno i večer, i v případě, že se […]

Hvězdy vám prozradí, s jakým znamením zvěrokruhu zažijete lásku jako trám nebo vášeň jako z románu. Podívejte se na lásku z pohledu horoskopu. S kým vám to bude krásně plynout? A s kým nejvíc jiskřit? Beran 21.3. – 19.4. Berani mají harmonický vztah s Blíženci, neboť se s nimi nenudí. Vodnáři je okouzlují láskou ke svobodě. Rozumí si se Střelci, kteří se dokážou přizpůsobit jejich […]

V Číně se připravují na narozeniny, asi i proto, že jsou tak moc dobré. Suroviny: ● 1 balení čínských nudlí ● 500 g mletého vepřového ● 1 lžíce sezam. oleje ● 1 lžíce rostlinného oleje ● 1 lžíce česneku, 1 lžíce zázvoru, 3 lžíce jarní cibulky (vše nasekané) ● 3 lžíce sladké chilli omáčky ● 3 lžíce […]

Příprava není vůbec složitá a výsledek vám přitom učaruje. Suroviny: ● 1,5 l kuřecího vývaru (může být i z kostky) ● 200 g libového vepřového ● 1 malá konzerva bambusových výhonků ● 1 hrst sušených hub Jidášovo ucho ● 1 hrst sušených hub šitake ● 1 menší pórek ● 1 střední mrkev ● kousek zázvoru o velikosti palce ● vejce ● 4 lžíce škrobové moučky na […]

Jistě víte, že tvar našeho obočí dělá hodně, protože výrazně podtrhuje kontury obličeje, či je naopak upozaďuje. Nikdy se nesnažte docílit nějakého tvaru či stylu obočí jen proto, že je to trendy. Musíte hledět na to, co sluší přirozeně vám! Trhám a trhám… Znáte ten pocit, když trháte, trháte a… A náhle si uvědomíte, že jste to přehnala? […]

Sex je nedílnou součástí života, což ale vůbec neznamená, že je nutné milovat se denně. Jak se vyvíjí vnímání sexu v průběhu života ženy? A kde se právě teď nacházíte vy? 30–40 let Sexualita se mění v souvislosti s hormony a naší vytížeností při výchově dětí. Lépe známe své tělo, zjišťujeme, co se nám líbí a bez čeho se klidně obejdeme. […]

Lupénka neboli psoriáza je chronické kožní onemocnění, které se projevuje nepříjemným svěděním, pálením a zarudnutím pokožky. Je sice nevyléčitelná, ale její projevy je možné do velké míry ovlivnit a zmírnit. Ozařováním Mírnější formy lupénky se dají řešit pomocí léčiv, speciálních mastí či krémů, aplikovaných lokálně. Středně těžké formy se řeší tzv. fototerapií, tedy ultrafialovým zářením (UVA nebo UVB). Pokud […]

Podobá se našemu okurkovému salátu, je však chuťově bohatší a pikantnější. Suroviny: ● 2 salátové okurky ● 1 chilli paprička ● 2 lžíce olivového oleje ● 3 lžíce sójové omáčky ● 2 lžíce rýžového octa ● 2 lžíce moučkového cukru ● černý sezam Postup: Okurky nastrouhejte nebo nakrájejte na klínky. Chilli papričku zbavte semínek a blanek a nasekejte ji nadrobno. Promíchejte olej, […]

Tomuto ostrovu se právem říká „minikontinent“ – na malé ploše se tu najdou všechny druhy klimatu a tím i krajiny, fauny a flóry. Díky pouštím na jihu, upraveným piniovým hájům při pobřeží a zeleným rozeklaným horám ve vnitrozemí si tu úplně každý najde „to své“. I ty čisté, krásné pláže s jemným pískem! Vaše letadlo přistane v Las Palmas na severu ostrova a městečko si vás okamžitě […]