Občasné hádky mohou vztahu prospívat. Páry, které se občas „chytnou“, jsou šťastnější než ty rádobyidylické. Jsou tedy sváry cestou k pevnějším vztahům? Pokud partneři nedávají průchod svým emocím, může to v dlouhodobém horizontu vést k nárůstu napětí a celkové nespokojenosti. Hádky mírní stres Máte pocit, že potlačováním vlastních pocitů děláte pro sebe i partnera to nejlepší? Jenže nevyjádřené emoce vedou […]

Játra patří k nejdůležitějším orgánům v těle a mají skvělou schopnost regenerace. Jakých příznaků je třeba si všímat, když začnou vysílat poplašný signál? Játra plní v těle mnoho klíčových funkcí, jako je detoxikace, metabolismus či ukládání živin, a dokážou se vypořádat s mnoha problémy. Tato schopnost však není všemocná. Když jsou játra zdravá a nebolí nás, obvykle na ně vůbec nemyslíme. Jejich nesprávné […]

Klíčové u tohoto pokrmu je koření – dejte si pouze pozor na jeho správnou kombinaci! Ingredience: 4 porce ● mleté hovězí maso ● hovězí vývar ● 400 g loupaných rajčat ● olej ● 1 cibule ● 1 červená paprika ● 2 stroužky česneku ● chilli paprička ● chilli koření ● mletá skořice ● sůl ● pepř ● římský kmín ● majoránka ● třtinový cukr ● rajský protlak ● 3 kostičky hořké čokolády […]

Kvůli mladšímu vzhledu není nutné utrácet tisíce. Stačí, když do pitného režimu a domácí péče zařadíte některé druhy čajů. Nemusí jít pouze o zelený čaj, vynikající je také rooibos. Hodí se pro přímou aplikaci na pleť i na vlasy, kterým dodává nádherný lesk. Unaveným očím prospěje bylinný čaj s heřmánkem a své využití najde i obyčejný černý čaj. Pohlazení pro podrážděnou […]

Ti nejbližší o herci a moderátorovi Jiřím Krampolovi (85) vědí, že je velmi zdatný kuchař. Nejraději si dá svůj milovaný cikánský kotlík. Ingredience: na 6 porcí ● 500 g vepřového plecka ● 2 litry vývaru ● sádlo ● 100 ml rajského protlaku ● 100 ml paprikového protlaku ● mletá pálivá paprika ● 2 cibule ● červené víno ● kmín ● česnek ● majoránka ● 500 g brambor ● 2 […]

Nejenže prospívá naší vnější kráse, ale přispívá i k našemu zdraví. Pokud jste doteď bambucké máslo nepoužila, rychle to napravte. Vyhlazuje vrásky Jednou z velkých předností bambuckého másla je, že obsahuje vitamin A. Ten se stará o to, aby pleť byla krásná a vyživená. Navíc redukuje vrásky. Vitamin E zase hydratuje a zároveň funguje jako antioxidant. […]

Zatímco Albert Einstein začíná ve 20 letech studovat v Curychu, Leonardo da Vinci pracuje jako malířský učeň a Steve Jobs vymýšlí první prototyp svého počítače, EPOCHA má za sebou 520 vydání a směle pokračuje dál. Právě v těchto dnech slaví časopis EPOCHA své 20leté výročí. K této příležitosti jsme vydali speciální webovou stránku epocha20let.cz, kde […]

Fascinuje vás dávné umění starých Keltů a moudrých mágů, kteří svou budoucnost dokázali číst z křišťálové koule? Hoříte touhou dozvědět se, co všechno vás v budoucnosti čeká? Máme pro vás rady od těch nejpovolanějších, od samotných čarodějek! Věštění z křišťálové koule se nejlépe daří pocitově zaměřeným lidem. Větší talent mají obvykle ženy, protože jsou už od přírody intuitivnější. Na rozdíl od astrologie, která […]

Láskou k jídlu je Halina Pawlowská (68) ze seriálu ZOO proslulá. A že má chutě náležitě vytříbené, o tom vás přesvědčí tento biskupský chlebíček. Ingredience: na 10 porcí ● 300 g polohrubé mouky ● 100 g cukru krupice ● 300 g čerstvých jahod ● vanilkový cukr ● 80 g másla ● 2 vejce ● 1 žloutek ● prášek do pečiva ● špetka soli ● lžíce hladké mouky […]

Víte, že z očního vyšetření dokážou lékaři určit nejen onemocnění zraku, ale odhalit i závažné choroby těla? Co na sítnici, to na srdci Porucha zrakového nervu bývá někdy prvním signálem vážných onemocnění, jejichž příznaky na těle ještě ani nepociťujete. Oční sítnice je totiž jediné místo v těle, kde lze vidět odkryté cévy, na kterých se zobrazuje řada onemocnění. Může jít […]

Herečka Eliška Balzerová (74), známá z filmu Ženy v pokušení, je čtyřnásobná babička – a svým vnoučátkům vaří moc ráda. Celá rodina si zamilovala italskou kuchyni, a tak si tu potrpí na skvělé těstoviny. Ingredience: na 4 porce ● 400 g hladké mouky ● 4 vejce ● olivový olej ● 1 vejce na potření ● sůl Náplň: ● 250 g ricotty ● 300 g […]

Snad každá žena touží po krásných rtech. Jenže ne všechny ženy se o ně starají správně. Mějte svůdné rty i bez drahých kosmetických přípravků nebo procedur. Poradíme vám, co pro to musíte udělat. Rty musíte připravit Rtěnka by měla přijít až v poslední fázi úpravy vašich rtů. Předtím musíte udělat ještě několik kroků, abyste dosáhla kýženého […]

Pocit, že nejste v ničem dost dobrá a že jakýkoli váš úspěch je jen šťastnou shodou okolností, trápí hodně žen. Jak se takového „syndromu podvodníka“ zbavit? Ty z nás, které o sobě věčně pochybují, v sobě mají tzv. syndrom podvodníka. Tyto pochybnosti nemají žádný reálný základ, ostatní je mohou i chválit, ale pocit nedostatečnosti vzniká výlučně v jejich hlavě. Mají totiž pořád obavy, […]

Míří k vám návštěva a nemáte nic na stůl? Vyzkoušejte rychlou buchtu od herečky Zlaty Adamovské (64) ze seriálu Ordinace v růžové zahradě. Ingredience: na 16 porcí ● 400 g polohrubé mouky ● 350 g moučkového cukru ● 50 g kakaa ● 2 vejce ● 200 ml oleje ● 500 ml kefíru ● jedlá soda ● mléčná čokoláda Postup: Mouku s cukrem a kakaem […]

Letos si svatý Martin vybral svůj příjezd na sobotu, a tak se může konat mnoho krásných festivalů přímo 11. listopadu! Podívejte se, kde si přiťuknete vínem z nového ročníku, a ještě se najíte. Praha Degustační festival mladých českých a moravských vín na pražské Náplavce propukne 11. 11. 2023 v 11 hodin, 11 minut a 11 sekund. Víno se zde bude pít […]

I herečka Jana Švandová (76) ze seriálu ZOO vaří nejraději pro svá vnoučátka. Být babičkou je pro ni ta nejkrásnější role. A k rodinné pohodě u ní doma vždy patří plný stůl! Nejraději mají tuhle nádivku. Ingredience: na 8 porcí ● 250 g uzeného bůčku ● 100 g slaniny ● 8 vajec ● 6 starších rohlíků ● 3 hrsti mladých kopřiv […]

Když se žena zamiluje, má tendenci se v muži rozplynout. Když se ale dáte dohromady s nevhodným chlapem, tak hrozí, že ztratíte sama sebe, a navíc nervy i zdraví. Egoisty, starající se jen o svojí vlastní osobu, si často vybírají ženy s poddajnou povahou. Před jakými typy mužů se tedy mějte na pozoru? 1. Sebestředný sobec Egoistické chování muže někdy ženy […]

Trápí vás plynatost, žaludeční nevolnost, pálení žáhy, zácpa či pocit, že máte v břiše kameny? Poradíme vám, jak se trávicích obtíží můžete zbavit. Na bolesti břicha spojené s nadýmáním skvěle funguje fenyklový čaj. Fenykl mírní křeče v žaludku a střevech a pomáhá proti překyselení. Pokud se však nadýmání chcete zbavit úplně, vyškrtněte z jídelníčku rizikové potraviny, jako jsou luštěniny, zelí, brokolice, cibule, […]

Jak říká zpěvačka a herečka Petra Černocká (73) – svou vnučku nejraději krmí. A když se jí zeptá, co má uvařit tentokrát, vždy je to kuře na paprice! Jaký je její tajný recept? Ingredience: na 6 porcí ● 1 kuře ● 50 g slaniny ● 1 cibule ● lžíce mleté sladké papriky ● 400 ml drůbežího vývaru ● 5 kuliček nového koření […]

Pokoušíte se shodit nadbytečná kila, ale nejde vám to? Poradíme vám, jak s hubnutím správně začít, a hlavně pak vydržet až do konce. Hubnutí je těžké, a pokud se nám to povede, tak udržet si váhu je ještě těžší. Mnohdy se totiž stane, že se po skončení diety dostaví nežádoucí tzv. jo-jo efekt. Jak tedy zdravě zhubnout […]

Problém oteklých nohou zná téměř každá z nás, ale někdy nevíme, že může mít hned několik celkem uspokojivých řešení.   Těžké, bolavé a oteklé nohy trápí většinu populace, obzvláště pak té ženské. Za vznik otoků může převážně dlouhé sezení, nebo naopak stání, vysoké teploty nebo chronické žilní onemocnění. Žilní stěny ztrácejí napětí a netlačí pak krev zpět k srdci. […]

Také se vám vybaví teplo domova, když se řekne sekaná? Její příprava je jednodušší, než by se mohlo na první pohled zdát. Suroviny: na 4 porce 2 housky (nebo rohlík)  mléko 1 kg mletého masa (0,5 kg hovězího a 0,5 kg vepřového) 2 cibule 4 stroužky česneku mrkev 3 vejce  pepř majoránka hrst nasekané hladkolisté petržele sůl  Postup:  Troubu si […]

Každý se po ukončení vztahu chová jinak. Někteří chlapi neprojeví emoce ani náhodou, a jiní dělají scény, za něž by se nemusel stydět ani Othello. Jak se s rozchodem smiřují znamení zvěrokruhu? Beran – 21. 3. – 20. 4. Impulzivní Berani své divoké emoce neumí krotit. Pokud jim dáte kopačky vy, zraníte jejich ego a zatmí se jim opřed očima. […]

Pamatujete na kresleného kocoura Garfielda? Ten říkal, že lasagne jsou způsob života. Zkusíte je taky? Ingredience: na 6 porcí 1 kg mletého hovězího masa 2 cibule 2 petržele 3 mrkve 1 rajský protlak 400 ml vody 2 mozzarelly 100 g Grana Padano 300 g lasagní (těstoviny) sůl pepř olej bazalka Bešamel: 50 g másla 50 g hladké mouky 500 […]

Výběrem správných potravin či nápojů můžete proces stárnutí zpomalit. V čem najdete omlazující látky? Naše tělo tvoří asi z 65 procent voda, proto je důležité hodně pít, aby tělo mohlo odvádět škodlivé toxiny a orgány mohly dobře fungovat. Vyhlášeným nápojem je zelený čaj. Je bohatý na antioxidanty a snižuje riziko vzniku srdečních chorob. Prospívá i sklenka červeného […]

Můžete je podávat s čerstvou bagetkou nebo klidně i samotné. Ingredience: na 4 porce 500 g mletého hovězího masa 2 červené papriky 2 žluté papriky 1 cuketa (nemusí být) 1 vejce 1 plátek chleba 100 ml mléka 100 g mozzarelly máslo olej sůl pepř petrželka Postup: Chléb nakrájejte na malé kostičky a zalijte mlékem. Troubu rozehřejte na 200 °C. U paprik si odřízněte […]

Správné uložení kosmetiky ovlivňuje její trvanlivost a má svá pravidla. Všechny zkrášlující prostředky mají určité datum spotřeby, to ale platí pouze v případě, že jsou dobře skladovány. Vystavené a perfektně seřazené na poličce v koupelně sice působí efektně, ale v podstatě si je tím znehodnocujete. Rtěnky a rozjasňovače Rtěnky mají při pokojové teplotě trvanlivost okolo dvou let. Pokud je balení zavřené, v ledničce […]

Nevěra do vztahu nepatří. Ale když už se přihodí, někdy to může vztahu i prospět. Když si ujasníte, že ho nechcete ztratit, zjistíte, že o něj hodláte bojovat! Mnohdy si život malujeme v růžových barvách. Myslíme si, že nám se nic takového stát nemůže. Jenže jednoho dne se v blízkosti vašeho partnera může objevit jiná, okouzlující žena a váš drahoušek jí […]

Milují je děti i dospělí. O čem je řeč? Přece o masových kuličkách! Jejich příprava je tak rychlá, že se stanou vaším oblíbeným jídlem. Ingredience: na 4 porce Kuličky: 500 g mletého hovězího 1 cibule 1 stroužek česneku 100 g strouhanky 1 vejce plnotučné mléko sůl pepř Omáčka: olej 40 g másla 40 g hladké mouky  300 ml vývaru […]

Poutní místa, kostely, chrámy i hřbitovy jsou svým způsobem magické. Podívejte se, kde se můžete v čase Dušiček zastavit, nadechnout se, zavzpomínat nebo aspoň chvíli rozjímat.  Vyšehrad – Praha Pražský Vyšehrad nabízí úchvatný výhled na hlavní město, a také řadu významných památek. Ačkoli byl dříve královským hradem, a krátkou chvíli dokonce panovnickým sídlem, koncem 19. století získal zdejší přilehlý hřbitov […]

Brambory jsou vděčná surovina. Můžete je plnit různými dobrotami a pokaždé vytvoříte originální pokrm. A s mletým masem jdou perfektně dohromady.  Ingredience: na 3 porce 6 ks větších brambor (varný typ B nebo C)  600 g mletého masa 1 cibule  2 stroužky česneku  3 vejce majoránka  paprika sladká  30 g sýra  jarní cibulka  olej sůl pepř Postup: Brambory omyjte a uvařte […]

Má váš muž při každém dloubnutí v zádech či zakašlání pocit, že přišel jeho konec? Stále se pozoruje a vypadá to, že má snad všechny nemoci světa? Nezoufejte! Poradíme vám, jak to s ním zvládnete. Hypochondrů, kteří mají pocit, že právě umírají i na běžnou rýmu a kašel, je podle některých výzkumů v mužské populaci přes patnáct procent. Začínat to může zlehčováním […]