Migréna má genetický podklad, ačkoli jsou známy i případy bez rodinné zátěže. Migrénou trpí víc než milion Čechů. Úporná bolest, která může trvat minuty i hodiny, ale dokáže potrápit jednou za čas každého. Už zase ta bolest Migréna sužuje mnohem častěji ženy než muže. Silnou bolest hlavy navíc může provázet ještě zvracení, nevolnosti i světloplachost. Může jít o bolest, která […]

Zaručeně osvěží. Lze ho nakombinovat i s červenou řepou. Ingredience: na 4 porce ● 1 kg karotky ● 6 lžic olivového oleje ● 1 lžíce nastrouhané citronové kůry ● sůl, pepř ● špetka mletého římského kmínu ● hrst čerstvého koriandru Postup: Mrkev očistěte a koriandr nasekejte. Mrkev škrabkou nakrouhejte na tenké nudličky. Dejte do mísy, zakapejte citronovou kůrou i olejem. Přidejte […]

Máte to štěstí, že jste majitelkou kudrnaté hřívy? Je to výhra, ale i o takové vlasy je třeba speciálně pečovat. Víme, jak na to. Jsou mnohem sušší Na první pohled výhra, ale pravda je, že kudrnaté vlasy jsou mnohem sušší, lámou se a celkově jsou mnohem křehčí než vlasy rovné. Pokud jim dopřejete dostatečnou hydrataci, odmění se vám bohatým leskem […]

Každé zamilování má tři zásadní fáze. Podle jakých signálů téměř s určitostí poznáte, jestli je to opravdu láska, nebo pouhé okouzlení a vášeň? První fáze lásky je touha, kterou ovlivňují hormony testosteron a estrogen. Je to čistý sexuální pud, živočišná potřeba, která se změnila v touhu po uspokojení. Druhá fáze je přitažlivost. Nemůžete jíst, spát, protože pořád myslíte na toho druhého. […]

Tahle sametově jemná polévka vás dostane. Pokud vám není po chuti kokosové mléko, můžete polévku zjemnit smetanou. Pro pikantní chuť přidejte špetku mletého chilli. Pro sytější variantu dejte do polévky nakonec kousky opečeného kuřecího masa. Ingredience: 4 porce ● 800 g mrkve ● 1 šalotka ● 1 lžíce másla ● 1 lžička mleté skořice ● 1 lžička mleté kurkumy ● sůl, pepř […]

Celoroční slunečné počasí, krásné pláže, modré moře, úchvatné památky a poušť, ale také zalesněné hory na severu, to všechno nabízí Tunisko. Ve zdejších resortech můžete zažít atmosféru jako v pohádce Tisíc a jedna noc, a ještě za skvělé ceny. Chcete-li si Tunisko projet, je jedno, budete-li bydlet na severu v Bizertě, uprostřed v Monastiru, nebo na jihu v Djerbě. Můžete si v hotelu domluvit vyjížďku doslova kamkoli, na solná […]

Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]

Jsou skvělou alternativou masa. Pokud by vám přece jen chybělo, můžete je vylepšit přidáním kousků opečené slaniny. Ingredience: na 4 porce ● 500 g vařené mrkve ● 500 g brambor vařených ve slupce ● 1 lžíce nasekané petrželky ● 4 jarní cibulky ● 1 vejce ● sůl, pepř ● 3 lžíce strouhanky ● ½ lžičky drceného kmínu ● strouhanka na obalování ● olej na smažení Postup: Brambory oloupejte a pak je […]

Muži často nechápou, že některé ženské věty znamenají ve skutečnosti pravý opak, a zlobí se kvůli tomu. Jenže i naši drahouškové používají někdy typicky mužské věty, které pro změnu zase dohánějí k šílenství nás. Určitě to znáte. Žijete se svým mužem řadu let, a tak doufáte, že by už mohl vědět, kde máte ve vašem bytě věci, ale opak je pravdou. […]

Tuk v oblasti břicha často trápí i ženy, které jsou jinak štíhlé. Čím jsme navíc starší, tím obtížněji se dá nevábné pneumatiky zbavit, nicméně cesty k tomu jsou. Nejde jen o estetický problém, hromadění tuku v oblasti břicha je zdraví nebezpečné. Zázračný recept na to neexistuje, ruku v ruce musí jít kvalitní skladba konzumovaných potravin i pohyb. Jídelníček […]

Tohle jídlo bude chutnat skvěle i z krůtího masa. Koření kombinujte podle chuti. Pokud je pro vás rozmarýn aromatický až nadmíru, můžete přidat jemně aromatický tymián nebo nadrobno nakrájenou petrželku. Ingredience: na 4 porce ● 800 g hovězí kýty ● 4 mrkve ● 1 cibule ● 1 lžíce másla ● 4 lžíce oleje ● 1 lžíce sladké mleté papriky ● 1 lžíce rajčatového protlaku […]

Lidský organismus pozvolným stárnutím přichází o schopnost tvorby kolagenu a jeho nedostatek se pak projevuje esteticky, ale i zdravotně. Potřebují ho totiž vaše kosti, nehty, vlasy i pleť. Menopauza je posledním varováním, že je třeba kolagen do těla dopravit. Ať už v podobě nápojů, kapslí, či kosmetických přípravků. Co je kolagen? Jde o bílkovinu, která se v našem těle objevuje zcela přirozeně. Kolagen […]

Játra, žlučník, kůže i krev se zaradují kdykoli, kdy se na talíři objeví některá z částí pampelišky. Těžko byste hledala jinou bylinku, která by byla vhodnější pro očistu těla. Jak s nimi naložit? Pampeliška se dá zpracovat celá. Kořeny se mohou použít během jara i podzimu, mladé listy a stvoly těsně před kvetením a zpracovat můžete také květy i […]

Na tento steak je zapotřebí kvalitní vyzrálé maso. Bude chutnat skvěle s pepřovou smetanovou omáčkou. Ingredience: 4 porce ● 4 plátky hovězího masa z předkýtí ● sůl ● pepř ● olej ● 100 g másla ● 1 lžíce nasekaných bylinek ● 1 stroužek česneku Postup: Česnek prolisujte. Máslo prošlehejte, vmíchejte do něj bylinky, prolisovaný stroužek česneku, sůl, pepř a dobře všechno promíchejte. Pak vytvarujte kouli […]

Mluví se o něm jako o vitaminu krásy a najdete ho v kosmetických přípravcích i potravinových doplňcích. Potřebují ho vaše vlasy i nehty. Co umí „háčko“ Jde o vitamin H, který se řadí do skupiny vitagenů, látek, které fungují jako stavební materiál buněk. Je běžnou součástí některých potravin. Obsahují ho například vaječné žloutky, rýže, játra nebo jedlé kaštany a luštěniny. Písmeno H v názvu není […]

Napadlo vás někdy využít magii vody ze studánek, tůněk, rybníků nebo klikatých říček a přivolat k sobě s jejich pomocí harmonii a štěstí? Voda umí odplavit trápení i starosti. Poradíme vám, jak využít mocnou sílu životodárné vody. Vaše přání jsou proměnlivá, ale potřeby a touha vaší duše bývají neměnné. Stačí vědět, co je možné udělat, a hlavní je vaše naléhavá potřeba řešit. […]

V případě hovězích kotlet neboli z boku jde o maso, které je poblíž páteře a zpracovává se i s kostí. Obvykle se připravují kotlety vepřové, ale dobře připravená hovězí kotleta obnáší lahůdkové masíčko. Ingredience: 4 porce ● 4 hovězí kotlety ● sůl ● pepř ● 100 ml oleje ● 2 stroužky česneku Postup: Olej smíchejte s prolisovanými stroužky česneku. Přidejte sůl, pepř […]

Kuřecí maso patří mezi nejoblíbenější druhy. Do marinády můžete přidat i trochu medu, který dokonale ladí například s chilli kořením. Ingredience: 4 porce ● 4 kuřecí prsní řízky ● 100 ml olivového oleje ● 1 stroužek česneku ● 1 lžička drceného kmínu ● 1 lžička sušeného tymiánu ● 1 lžička dijonské hořčice ● sůl, pepř Postup: Do misky nalejte olej, přidejte sůl, pepř, kmín, […]

Jste spolu s mužem už dlouho a máte pocit, že nechápete, jak jste si toho „mimozemšťana“ vlastně vůbec mohla vzít? Dá se to ještě nějak změnit? Cítíte se nespokojená, protože muž s vámi skoro už nemluví a tráví celé večery u televize. Ale věřte nám: Nemůže za to! Právě tam si podvědomě připadá jako pravěký lovec. Ovladač […]

Vepřová krkovice se hodí na pánev i na gril. Je vhodná jak na přípravu steaku, tak i na smažený řízek. Pokaždé bude šťavnatá. Ingredience: 4 porce ● 4 plátky krkovice ● olej ● 200 ml černého piva ● sůl, pepř ● 1 lžička rajčatového protlaku ● špetka mletého chilli ● 1 lžička sušeného zázvoru Postup: Do misky dejte pivo. Přidejte rajčatový protlak, zázvor a chilli. […]

Jedna z vyhledávaných lokalit u Rudého moře. Většina hotelů má vlastní bazén, restauraci a ráno bohaté švédské stoly. Pak už jen vykulit se na pláž… To bychom ovšem Hurghadu hrubě zkreslili: lenošit je samozřejmě možno, ale městečko nabízí řadu aktivit. Velkou výhodou je to, že má letiště a po příletu vás bus zaveze během několika minut do hotelu. Nemusíte […]

Jeden z nejlepších steaků z přední části hovězího hřbetu. Díky tomu, že jde o maso, pro něž je typické tzv. mramorování tukem včetně tzv. tukového oka, bude takový steak šťavnatý a křehký. Vybírejte si na něj kvalitní maso přímo u řezníka. Ingredience: 4 porce ● 4 plátky vysokého roštěnce ● 2 lžičky hrubé soli ● 2 lžičky drceného barevného […]

Když se ženská zblázní, většinou pálí mosty a jde nekompromisně za voláním srdce. A samozřejmě těla. Jenže když se pak na muži stane závislou, začne v jeho očích ztrácet svoji cenu. Pomůžeme vám najít zatoulanou sebeúctu. Zamilovaná žena kvůli chlapovi dokáže rozbít rodinu a obětovat vše. Bohužel, tím okamžikem se na něj pověsí a pro něj přestává být tak přitažlivá. Vše, co děláte, […]

Tato aktivita by měla být vaší každoroční samozřejmostí. Detoxikace totiž zbavuje tělo škodlivých látek, které se v něm usadily a mohou poškozovat vaše zdraví. Abychom se cítili opravdu ve formě, potřebujeme, aby naše tělo dobře fungovalo. K tomu je nezbytný dostatek tekutin, kvalitní strava i spánek. Jaro je ideálním obdobím, kdy věnovat našemu tělu dostatek pozornosti. Jde o očistu svého druhu […]

Kýtu si můžete koupit v podobě ořech nebo horního či dolního šálu. Hodí se ke smažení i grilování. Maso krájejte vždy přes vlákno. Ingredience: 4 porce ● 4 plátky z vepřové kýty ● 1 kelímek bílého jogurtu ● 1 lžička sladké mleté papriky ● sůl, pepř ● olej ● 1 lžička sušeného česneku Postup: V misce promíchejte jogurt, česnek a mletou papriku. Plátky masa […]

Zaujalo vás, jak měla herečka v seriálu až odulá víčka? Role jí předepisovala nezřízenou životosprávu, a tak jí maskéři „pomohli“. Ale co vaše oční okolí? Máte ráno při pohledu do zrcadla pocit, že se tam na vás dívá někdo, koho nepoznáváte? Víte o tom, že to tak nemusí být? Pečujte o oční okolí tak, aby se váčky pod očima staly minulostí. […]

Tohle žluté koření je silně aromatické a není jen chutnou nezbytností pro přípravu indické kuchyně. Je zázrakem i v oblasti přírodní medicíny. Kurkumin je lék Koření z kurkumy obsahuje látku kurkumin, která má silné protizánětlivé a detoxikační účinky. Její časté užívání tak může zmírnit, nebo i odstranit zánětlivé procesy v těle. Odborníci doporučují používat čerstvou kurkumu, která je aromatičtější. Platí na cukrovku […]

Hodí se jako vydatnější snídaně nebo i lehká večeře. Do omelety můžete přidat také sušená rajčata, opečenou cuketu, zelené olivy apod. Ingredience: 4 porce 8 vajec 500 g zeleného chřestu 150 g fety 150 g rukoly máslo na smažení 3 lžíce olivového oleje hrst nasekaných ořechů sůl pepř Postup: Z chřestu odkrojte tvrdé konce. Ořechy opražte na suché pánvi. Vyklepněte […]

Přípravek zvaný tonikum známe spíš v souvislosti s obličejem. Znáte ale tonikum na vlasy? Pokud ne, je nejvyšší čas to napravit. Pokud chcete krásné, husté a pevné vlasy, neváhejte ani chvíli s jeho použitím. Na trhu je celá řada takových produktů, které způsobily revoluci ve vlasové kosmetice. Jak je používat Tyto produkty lze nazvat velkým zázrakem v malé lahvičce. Umí několik věcí […]

Říká se, že lež má krátké nohy. Jak dlouhé je mají podle hvězd chlapi – pábitelé? Podobně jako největší lhář a „pohádkář“ všech dob – baron Prášil. Jak podle znamení poznáte, jaký chlap nejčastěji lže? Beran (21. 3. – 19. 4.)  Ohnivý Beran nepatří mezi velké lháře. Nemá důvod lhát a nic pozitivního na výmyslech ani nevidí. Lež […]

Místo ricotty můžete na koláč použít i obyčejný tvaroh nebo lučinu. Bylinky přidávejte podle chuti. Na těsto: 250 g hladké mouky 1 vejce 125 g másla 1 lžička soli Na náplň: 500 g ricotty 3 vejce 2 lžíce nasekané petrželky 200 g zeleného chřestu 100 g nastrouhané goudy sůl, pepř Postup: Do mísy nasypte mouku, přidejte sůl, pokrájené změklé máslo a vejce. Vše důkladně […]

Do polévky přidejte trochu tymiánu. Podávejte ji s plátkem opečené bagety, na kterou můžete přidat trochu ricotty. Efektním pečivem jsou také dlouhé silné tyčinky, které lze koupit v některých pekařských prodejnách. Ingredience: 4 porce 500 g zeleného chřestu 1 šalotka 1 lžíce másla 600 g zeleninového vývaru 1 stroužek česneku sůl pepř sezamové semínko 50 ml smetany ½ […]