Zima je nekompromisní, a ač si většina z vás myslí, že v chladném období není třeba dbát o oči stejně jako v létě, není to pravda. Mráz a sychravé počasí totiž očím vůbec nesvědčí, stejně jako intenzivní letní sluníčko.

Znáte to. Foukne vítr nebo si jen skočíte pro něco do obchodu, a když vyjdete zpátky do mrazu, začnete brečet jako želva. Slzení očí, řezání, pálení a zarudnutí není nic příjemného. Vítr a mráz oči nejen dráždí, ale také vysušují.

Vítr navíc může do očí nafoukat nečistoty, a ani se nenadějete, a máte zánět spojivek nebo rohovky. Navíc v zimě jednu chvíli mrznete venku a pak jste v místnosti, kde je přetopeno, což očím také nesvědčí. Jak mít oči neustále v dobré kondici?

Nutná prevence

Ať je venku sebevíc hezky, noste s sebou oční kapky neboli umělé slzy, které v případě nutnosti oči zvlhčí, a navíc posilují přirozený slzný film v oku.

Pokud totiž budete tyto obtíže podceňovat, zaděláváte si na syndrom suchého oka a různé záněty, jež se klidně mohou stát chronickými, a to jistě nechcete.

Ochrana očí za každého počasí

Noste sluneční brýle. Ač se vám může zdát, že sluníčko nemá zrovna velkou sílu, není tomu tak. A neplatí to jen na horách, kdy se odráží od sněhu, i ve městě byste měla oči chránit.

UV záření může nenávratně poškodit sítnici a kromě toho také podporuje vznik a urychlení šedého zákalu. Navíc už dávno neplatí, že šedý zákal je jen záležitost starší populace!

Zaměřte se na osvětlení

Krátký den je náporem nejen na psychiku, ale i na oči, které v přítmí velice trpí. Zaměřte se proto doma na kvalitní osvětlení, které se bude co nejvíce podobat dennímu světlu.

Pokud pracujete často na počítači, i na něm upravte optimální nastavení jasu a teploty barev. Nezapomínejte také na to, že po každých 20 minutách byste se měla po dobu 20 vteřin dívat do vzdálenosti šesti metrů, abyste očím ulevila.

Obkládejte

Kromě zvlhčujících kapek si dělejte studené obklady na oči. Využít můžete jitrocel kopinatý. Ten má tišící, hojivé a protizánětlivé účinky. Používá se ve formě výplachů, šťávou z listů si ale můžete potírat i víčka.