To, že má úplněk vliv na naše tělo, věděli již naši předci. Šamani ten čas využívali pro svá kouzla, babky bylinkářky na sběr vzácných bylinek. O tomto magickém čase ale kolují nejrůznější fámy. Co je pravda a co lež?

Blížící se úplněk v mnohých z nás podvědomě často vyvolává podráždění. Kromě toho vnímavější lidé pociťují urputné bolesti hlavy, emoční labilitu, problémy s tlakem, nervozitu, nevysvětlitelné pocity strachu. Také se rodí mnohem víc dětí.

1. Probouzí agresivitu a šílenství

Lidé si úplněk odpradávna spojovali s bláznivým chováním, různými podivnými a strašidelnými jevy a příšerami, jako jsou upíři nebo vlkodlaci.

Možná proto se také blázen či šílenec anglicky řekne „lunatic“, což pochází z latinského slova „luna“, označujícího nejen Měsíc, ale také jméno starověké bohyně Měsíce.

Statistiky potvrzují, že během úplňku přibývá kriminálních činů, navyšuje se zločinnost a kulminuje počet sebevražd. Vědci nárůst kriminality vysvětlují přirozeným nárůstem aktivity, když je více světla.

2. Zlepšuje hojení po operacích

Traduje se, že operace by se měly plánovat podle astrologické předpovědi, protože přílivy a odlivy oceánů mohou mít vliv i na náš krevní oběh. Je sice pravda, že úplněk ovlivňuje vodu, to ale neplatí o toku krve v lidském těle.

Vliv Měsíce na příliv a odliv je dán fyzikálními zákony přitažlivosti, tedy je nutná velká hmota na obou stranách. To o krevním oběhu v lidském těle ale nelze říci.

Přesto můžete energii Měsíce využít pro operativní zákroky, neboť v tomto období bude rychleji probíhat rekonvalescence. A také bolest budete v této době vnímat méně.

3. Ovlivňuje kvalitu spánku

Dospělým se v době úplňku spí prokazatelně hůř než jindy. Do spánkových laboratoří často přicházejí lidé, kteří si stěžují na zhoršenou kvalitu spánku několik dní před úplňkem i v době úplňku.

Usínají déle než jindy a celkově spí asi o hodinu méně a i méně času stráví ve fázi hlubokého spánku (NREM).

Úplněk ovlivňuje kvalitu spánku hlavně u lidí, jejichž spánek je obecně mělčí a jsou citlivější i na další rušivé vjemy během noci, jako je třeba hluk. Ačkoli vědci neodhalili přímou příčinu, domnívají se, že souvisí s našimi přirozenými biorytmy.

4. Povzbuzuje děti k aktivitě

Říká se, že úplněk podněcuje aktivitu u dětí a zvířat. Zajímavé je, že statistiky skutečně dokazují nárůst počtu návštěv zvířecích pacientů na veterinární pohotovosti ve dnech kolem úplňku.

Vědci zjistili, že nezáleží ani tak na fázi Měsíce, ale na světle, které vydává a které je intenzivnější, než je v jiných nocích běžné.

Potom totiž u zvířat (ať už jsou venku, či doma) i dětí, jimž se odráží od stěn pokoje nebo září z oblohy do okna, potlačuje únavu a podněcuje aktivitu podobně jako ve dne. U dospělých Měsíc na jejich aktivitu takový vliv nemá.

5. Při úplňku se může hrát o vaši postavu i kila

Úplněk a dny po něm vám mohou pomoci shodit kila. Stačí vědět, kdy a co během nich jíst, a podpoří vás v hubnutí i v získání energie. Když Měsíc dorůstá, v těle se kumuluje energie, což se může projevit přírůstkem hmotnosti.

Proto byste se v těchto dnech měla hlídat a jíst střídmě. Když Měsíc začne ubývat, tělo se čistí a vyplavuje toxiny. Úplněk představuje předěl mezi těmito obdobími, proto je v den úplňku důležité hodně pít a hýbat se.

V dorůstající fázi Měsíce má tělo tendenci kumulovat energii. Ukládací fáze vrcholí den před úplňkem, během úplňku a den po úplňku.

V tomto období hlídejte, co sníte, neboť tělo potravu zhodnotí až dvojnásobně. To se může projevit i na nárůstu hmotnosti. Naopak během ubývající fáze Měsíce (blížící se písmenu C) je ideální doba k hubnutí.

6. Působí na hubnutí

Během úplňku je účinný půst. Některá z nás dokáže pít jenom vodu, jiné vyhovují ovocné a zeleninové džusy a detoxikační čaje. Nejbezpečnější a vhodný pro všechny je půst rýžový.

Na jeden díl rýže dáte deset dílů vody a vařte alespoň 4 hodiny. Neochucenou a neosolenou rýžovou polévku pak jezte během půstu. K tomu pijte vodu a čaje. Nechcete-li držet půst, můžete odlehčit stravu a podpořit játra v detoxu.

Tím by tělo mělo získat zase energii. Pomáhá lehce hořká chuť a trochu kyselé, například zelené saláty, pampeliškové listy, jablečný ocet, rašící výhonky, klíčky, zelená barva. Z bylin je pak vhodné přidat kopřivu a ostropestřec mariánský.

7. Pomáhá utřídit myšlenky

Půst není jen o očistě těla, ale je potřeba ho vnímat na různých úrovních. Je dobré omezit televizi, počítač, místo toho jít raději do přírody.

Nebudete tak zahlcena jen nevhodnými potravinami a jejich množstvím, ale také nadmírou informací a shromažďováním věcí, které většinou nepotřebujete.

Proto si za úplňku doma ukliďte, zbavte se starých věcí a provětrejte skříně. Přidáte-li k půstu či detoxu i úklid domova, dostaví se i malý úklid ve vaší hlavě. Měsíc vám pomůže cítit se lehčí a svobodnější.

Magie měsíčního svitu

Sílu úplňku si také lze snadno ověřit. Vezměte skleněnou mísu a naplňte ji vodou. Ve chvíli, kdy se objeví na obloze prozářený Měsíc, vezměte mísu oběma rukama a vystavte ji světlu Měsíce. Zadívejte se dobře na hladinu vody.

Zde pozor, mohou se zvednou emoce, může se vám zatočit hlava nebo na hladině spatříte výjev, který vás vyděsí. Postupujte tedy opatrně, beze strachu a v klidu.

Budete-li dobře připravena, ucítíte nejen zajímavý pocit, ale také můžete na hladině vody spatřit svoji minulost či budoucnost. Lze tak dokonce získat velkou dávku energie.

Zářící luna budí respekt

Magický úplněk nás ovlivňuje mnohem víc, než si chceme připustit. Měsíc v úplňku vychází hned po západu slunce, výrazně osvětluje noční oblohu i krajinu, a přezáří světlo většiny hvězd.

Jedná se o jednu z měsíčních fází, kdy Slunce osvětluje k Zemi převrácenou polokouli Měsíce. Vypadá to velmi tajuplně, takže není divu, že je úplněk opředen legendami, kterým mnozí dodnes věří.

A není se co divit, tato fáze Měsíce totiž působí na mnohé až strašidelně a budí respekt. Řada mýtů má ale své veskrze logické vysvětlení.