Také vyhlašujete válku chemii, s jejíž pomocí se mnohdy snažíme napravovat zdravotní neduhy, které nás trápí? Dobře cítíte, že příroda je v onom ohledu nepřekonatelná.   

Třešně, jahody, rybíz, meruňky, borůvky… Na zahrádce, v lese i na mezích dozrává právě teď spousta ovoce, které nejen že báječně chutná, ale také je doslova elixírem zdraví.

1. Černý rybíz

Má trochu zvláštní chuť a vůni, ale ze všech odrůd rybízu je nejzdravější. Obsahuje spoustu vitaminu C, vitamin B, rutin, pektiny a antokyany, rostlinná barviva, která mají silné antioxidační účinky.

Zpevňuje cévní stěny a činí je pružnými, odvodňuje organismus a zmírňuje obtíže spojené s dnou.

2. Meruňky

Chcete žít dlouho a uchovat si krásu do vysokého věku? Pak sáhněte po sametových meruňkách. Zlepšují schopnost regenerace, čistí trávicí soustavu i pleť, zvyšují elasticitu pokožky, posilují srdce a chrání před chudokrevností.

Navíc snižují riziko demence a zpomalují stárnutí. Vhodné jsou, i pokud chcete zhubnout, umí totiž zrychlit metabolismus.

3. Třešně

Čím tmavší jsou, tím lépe. Jejich barvivo je totiž doslova elixírem mládí. Kromě toho třešně tlumí záněty, pomáhají při parodontóze a artritidě a snižují množství kyseliny močové v krvi. Jsou také zdrojem celé řady vitaminů a minerálů. Pomohou i v případě , že vás trápí zácpa.

4. Angrešt

Obsahuje spoustu ovocné vlákniny pektinu. Díky tomu dokáže mimořádně efektivně vyčistit střeva, a tak organismus celkově zbavit toxických látek. Chcete-li organismus důkladně pročistit, zlepšit si trávení i trochu zhubnout, zkuste dvoudenní angreštovou kúru.

Jednoduše jezte po dva dny jen angrešt a pijte čistou vodu. Máte-li tělo hodně zanešené, může se při očistě objevit nevolnost nebo kožní problémy.

5. Moruše

Mají sice nevýraznou chuť, zato jsou ale opravdu hodně sladké. Jejich šťáva je močopudná a má antibakteriální účinky. Je dobrým ovocem i pro cukrovkáře, neboť obsahuje látku zpomalující vstřebávání tuků.

Pomáhá při žaludečních katarech. Z listů morušovníku si navíc můžete připravit čaj, který aktivuje játra a urychluje jejich regeneraci.

6. Borůvky

Každý, koho trápí opakované záněty, by si měl dopřát borůvky denně. Působí totiž protizánětlivě a výrazně posilují imunitu, takže tělo si pak s nemocí poradí mnohem snáze. Jsou velmi zdravé pro naše oči. Protože zpomalují ukládání tuků, jsou oblíbeným ovocem při dietě.

7. Vodní meloun

Působí blahodárně na dýchací ústrojí, močový měchýř a ledviny. Astmatici by ho v sezoně měli jíst denně. Po sportu urychluje regeneraci svalů a přispívá k harmonizaci krevního tlaku.