Chcete vědět, jak získat dokonale hebkou, svěží a rozjasněnou pleť? Poradíme vám pár skvělých triků pro každodenní pečující rutinu.

Jen si to představte, hladká a rozzářená pokožka bez pupínků, rozšířených pórů i vysušených míst, to by byla krása… Jestli jste si myslela, že s perfektní pletí se zkrátka musíte narodit, rádi vás vyvedeme z omylu.

1. Důkladné čištění

Pleť je během dne vystavena různým vnějším vlivům a nečistotám. Používání make-upu, smog, klimatizace, navíc se jí dotýkáme rukama, na kterých se drží bakterie.

Abyste zabránila tvorbě zánětů, akné, mazu či ucpaným pórům, je důležité, abyste si každý den pleť pořádně vyčistila.

2. Porce hydratace

Každá pleť potřebuje hydrataci, i ta mastná. Kvalitní hydratační produkty pleti nejen propůjčí dávku vlhkosti, ale zároveň ji pomohou v pokožce také zadržovat.

A to má vedle toho, že se konečně rozloučíte s vysušenými místy nebo napjatostí, i další výhody, třeba oddálení, nebo alespoň zpomalení známek stárnutí.

3. Tonizace pro osvěžení

Po odstranění nečistot a make-upu může pleť ztratit svou přirozenou rovnováhu a být náchylná k podráždění, nadměrné tvorbě mazu nebo suchosti.

Vhodně zvolené tonikum vyrovnává pH, stahuje póry a osvěžuje pleť, čímž ji udržuje zdravou a zářivou.

4. Peeling a maska

Do své rutiny jednou týdně zahrňte také peeling. Pomáhá odstranit odumřelé buňky z povrchu pleti a obnovit její hladkost a zářivost.

Maska zase poskytuje pleti intenzivní péči a může pomoci řešit konkrétní problémy, jako je suchost, podráždění, akné nebo vrásky.

5. Pozor na sluníčko

Zdravou a mladistvou pleť chceme nejen dnes, ale i za spoustu let. A proto je důležitá prevence.

Až z 80 % jsou za stárnutí pokožky zodpovědné sluneční paprsky, a tak by měly být produkty s SPF 30 a více součástí každodenní rutiny, a to i v zimních měsících.

Nemusíte se hned každé ráno mazat opalovacím krémem. Skvělou alternativou pro běžné dny jsou pečující produkty s SPF.

6. Spánkový režim

Špatný spánek rovná se nedokonalá pleť. Kruhy pod očima, ztráta elasticity, mdlý vzhled i poškozená kožní bariéra, to všechno může být následek toho, že si ani nepamatujete, kdy jste si naposledy dopřála osm hodin v posteli.

Právě v noci ale dochází k obnově buněk, zvyšuje se krevní oběh, tvoří se kolagen. A to všechno podporuje mladistvý a svěží vzhled.

7. Dobře se najezte

Znáte to „Jste to, co jíte“? U pleti to platí dvojnásob a výběr potravin dokáže přímo ovlivnit její stav.

Strava bohatá na vitaminy, minerály a antioxidanty přispívá k její zářivosti, proto se zaměřte na potraviny, jako je ovoce, zelenina, ořechy a ryby. Skvělé jsou také potraviny s obsahem omega-3 mastných kyselin.