Často si z ní děláme legraci, když tvrdíme, že je to nejhorší mužská nemoc na světě. Ovšem ruku na srdce. I nás ženy dokáže pěkně potrápit a znepříjemnit nám den. Víme, jak s ní co nejrychleji zatočit.

Průměrně trvá zhruba týden a nenajde se snad nikdo, kdo by s ní nechtěl bojovat. Máte-li štěstí, podaří se vám ji rychle zlikvidovat.

Mnohem častěji ale dochází k tomu, že se k virům, které ji způsobují, přidává ještě bakteriální infekce a hrozí zánět dutin, nosohltanu, průdušek nebo plic, hnisavá angína či zánět středního ucha.

Jak tedy s rýmou efektivně a rychle zatočit?

1. První pomoc

Pokud nemůžete dýchat a jste doma, stačí vám přičichnout si k čerstvě nastrouhanému křenu. Jste-li v práci, kupte si kapky, které váš nos na chvilku uvolní. Nikdy je však neužívejte déle než týden a maximálně třikrát denně.

2. Posilněte imunitu

Nezapomeňte na vysokou dávku vitaminu C. Ať už ve formě tablet, nebo v přírodní podobě tento vitamin působí jako uklízecí četa, která v těle sbírá odpad. Tělo posílíte i tím, že se dostatečně vyspíte.

3. Naordinujte si aromaterapii

Klidně jen na obyčejný papírový kapesník kápněte několik kapek eukalyptu, myrhy, tymiánu nebo jalovce a zmačkejte ho do malé kuličky. Poté vdechujte vůni střídavě ústy a nosem. Vyzkoušet můžete i výplach nosu pomocí mírně osolené vody. Opakujte třikrát až pětkrát denně.

4. Upravte si jídelníček

Během rýmy vynechejte mléčné výrobky a konzumujte hlavně ovoce a zeleninu.

Pomohou vám i bylinkové čaje. K večeři si dejte klidně něco s česnekem, který podporuje imunitní systém. Ráno si nezapomeňte přidat do snídaně med. Můžete si ho nechat i na lžičce a spolknout.

5. Smrková silice

Večer vyzkoušejte horkou lázeň. Lehněte si do vany, nechte pomalu připouštět horkou vodu (až nad 40 °C) a do lázně kápněte trochu smrkové silice. Poté několik minut zhluboka dýchejte. Neseďte ve vaně dlouho. Po několika minutách se osušte a lehněte si rychle do postele.

Tímto způsobem si uměle vyvoláte stav podobný horečce, který pomáhá zabíjet viry.