Jakmile se trochu oteplí a vysvitne sluníčko, mnoho lidí se vrhne do sportu. Pokud se však ke vracíte po zimní pauze, měla byste si dát pozor.
Při nedostatečném rozcvičení nebo příliš velké zátěži se mohou objevit komplikace, jejichž léčba může zabrat i několik měsíců. Rozcvičku proto nepodceňujte.
Stimulace svalů a kloubů a jejich postupné rozehřátí před výkonem jsou nezbytné především pro prevenci zranění. Rozcvička zároveň podporuje funkci pohybového systému a zvyšuje tep, což má pozitivní vliv na výkon organismu.
Bandáž jako součást vybavení Pokud se bolesti během sportování přeci jen objeví, je třeba tomu věnovat pozornost. Pomoct může vhodná bandáž nebo ortéza. Ty snižují zatížení kloubů, svalů a šlach a dokážou zajistit oporu a ulevit od bolesti.
