Cvičení obličejových svalů je jednoduché a přispívá ke zmírnění únavy, zpevnění a omlazení. Obličejový aerobik provádějte jedenkrát denně a každý cvik třikrát opakujte
Masáž čela
Konečky prstů obou rukou položte doprostřed čela s malíčky pod obočím. Prsty zlehka tlačce do pokožky a zároveň je pomalu posouvejte směrem ke spánkům. Oči mějte otevřené, obočí povytažené a čelo nesvrašťujte. Masírujte zhruba pět vteřin.
Pevná tvář
Stiskněte silně rty a vtáhněte je dovnitř. Napněte bradu a povytáhněte spodní ret směrem nahoru a usmějte se. Poté poneložte spodní část dlaní vedle úst a pět vteřin tlačte koutky směrem nahoru. Na závěr krouživými pohyby masírujte čelistní klouby. Zpevníte tak svaly lícních kostí a tváří.
Okolí očí
Soustřeďte se na provádění cviku. Naučte se stáhnout sval kolem očí. Položte prsty na vnější koutky očí, pomalu je zavřete a silně stiskněte víčka. Musíte ucítit, jak se sval stáhne.
Po vmasírování krému položte bříška prstů na vnější koutek očí a jemně vytáhněte dolní víčko směrem ven.
.