Letní počasí není jen o pohodě, prosluněných dnech a chvílích strávených u vody. Vysoké teploty jsou strašákem hlavně pro naše ledviny.

Právě nyní je totiž velké riziko, že se začnou tvořit ledvinové kameny. Pečujte o ledviny s láskou, ušetříte si spoustu starostí a bolesti. Jaké zásady je dobré dodržovat?

Kdo je už jednou měl, jistě nám dá za pravdu, že se jedná o naprosto nesnesitelnou bolest. Dokonce se říká, že jde o jedno z nejbolestivějších onemocnění vůbec. Kam se na ně hrabe porod!

Špatná zpráva bohužel je, že ten, kdo se už někdy s močovými kameny potýkal, má velkou šanci, že se bolestivé potíže projeví znovu. Pokud ale budete dodržovat jisté zásady, můžete se jim vyhnout. Jaké to jsou?

Pozor na alkohol a nedostatek tekutin

Ledvinové kameny samozřejmě vznikají postupně. Největším viníkem bývá nedostatečný pitný režim a také přemíra alkoholu. A právě léto bývá nejrizikovější. Kvůli vysokým teplotám se hodně potíme a většinou také málo pijeme.

Když se k tomu přidají ještě večery strávené se sklenkou dobrého vína nebo vychlazeného piva, na problém je zaděláno. Největší nápor v urologických ambulancích bývá na podzim.

Ledvinové kameny může způsobit i strava

A jak přesně kameny vznikají? Může za ně velká koncentrace moči, ve které se tvoří krystalky. Ty se zachytí na sliznici a na ně se nabalují další a další. A kamínek je na světě. Ledvinové kameny se dělí na oxaláty a uráty.

Oxaláty mají ostré hrany a mohou poškodit sliznici, uráty jsou sice hladké, ale i tak můžou ucpat močové cesty. U oxalátových kamínků není vhodné jíst špenát, rebarboru, rajčata, čokoládu a uzeniny.

Urátové kamínky zase většinou vznikají z přílišné konzumace luštěnin a alkoholu.

Jaká je léčba?

O ledvinových kamenech nemusíte mít dlouho ani netušení. Vůbec totiž nebolí. Problém nastává až ve chvíli, kdy se zvětší a dostanou se z ledvinové pánvičky do močovodu. A s ledvinovou kolikou si není radno zahrávat.

Pokud kamínek ucpe odchod moči, může dojít ke zvětšení a poškození ledviny. Je-li kámen menší, většinou se vyplaví z těla sám, i když je to velmi bolestivé. U větších se používá k rozbití rázová vlna. Někdy je ale nevyhnutelná i operace.

Léto je prostě zásadní

Pijte ideálně 2 až 3 litry nealkoholických tekutin, a to průběžně během celého dne. Moč pak bude naředěná, nebude koncentrovaná a kolika se vám vyhne. Omezte také příjem soli a nezapomínejte na pravidelný pohyb.

Obezita riziko vzniku ledvinových kamenů značně zvyšuje. Pokud už jste je někdy měla, choďte na kontroly k urologovi. Vsadit můžete také na zázračné bylinky.

Jako prevence skvěle fungují například sadec nachový, zlatobýl, přeslička, řebříček obecný, kopřiva, třezalka nebo také kokoška pastuší tobolka.