Dovolená znamená odpočinek pro tělo a mysl, ale pro naše oči to může být často přesný opak. Musíme je chránit.

Slunce, vítr, klimatizace, chlorovaná či slaná voda nebo dlouhé cestování je kombinace, která může způsobit podráždění a pálení očí i zhoršené vidění.

Pozor, klimatizace

Bez klimatizace to v horku někdy nejde, ať už v autě, nebo na hotelovém pokoji. Ta ale vysušuje slzný film, který chrání povrch oka, a urychluje odpařování slz.

Výsledkem bývá pálení očí, pocit cizího tělesa v oku, rozmazané vidění či zvýšená citlivost na světlo. Také syndrom suchého oka se v klimatizovaných prostorách zhoršuje.

Pomoci může pravidelné používání zvlhčujících kapek, dostatečné pití, omezení proudění vzduchu přímo do obličeje a pravidelné pauzy při cestě autem.

Zrádné záření

Ochranu pokožky v létě většinou nezanedbáváme, na oči ale často zapomínáme. Přitom UV záření může při dlouhodobém působení přispívat k rozvoji některých očních onemocnění a způsobit i bolestivé podráždění rohovky.

Riziko je vyšší u moře, vody nebo na horách, kde se sluneční paprsky intenzivně odrážejí. Klíčové je používat sluneční brýle s UV400 ochranou. Důležitou roli hraje i velikost obrub, čím lépe brýle kryjí oči i z bočních stran, tím účinnější je ochrana.

Slaná voda 

U moře oči čelí několika dráždivým faktorům. Vítr, slaná voda, písek a intenzivní slunce mohou způsobit podráždění spojivek i zvýšenou citlivost očí.

Nikdy si oči nemněte, a pokud zarudnutí, bolest či rozmazané vidění přetrvávají déle než několik hodin, neignorujte ho. Mohlo by jít o infekci či poškození rohovky.

Dobré rady

• Nepodceňujte hygienu rukou, bakterie z nich můžeme snadno zanést do oka.

• Dopřejte očím pauzu od displejů mobilů a obrazovek notebooků.