Slunce, horko, moře a chlór. To všechno naší pokožce a vlasům nesvědčí. Vsaďte proto na kvalitní přípravky, díky kterým budete mít krásnou a zdravou hřívu a zdravou a rozzářenou pleť jako holčička.
První, na co se zaměříme, jsou vlasy. Snažte se je co nejméně vystavovat slunečnímu záření. Pokud je to jenom trochu možné, noste pokrývku hlavy, a to i při koupání.
Možná to není tak stylové, ale dát do kondice suché vlasy, to vyžaduje spoustu času a většinou i peněz.
Používejte také speciální přípravky, které vás před slunečními paprsky ochrání. V drogerii dnes seženete velké množství ochranných krémů a sprejů, které vlasy vyživují v průběhu celého dne. Večer si také jednou za týden dopřejte hydratační masku.
Schovejte fén
V létě byste měla co nejvíc omezit tepelnou úpravu vlasů. Společně se sluníčkem by se z krásné hřívy mohla brzy stát katastrofa. Teplý vzduch je nejlepším fénem na světě a přirozené kadeře mají své kouzlo. Máte-li vlasy rovné, můžete použít stylingový sprej s plážovým efektem.
Obsahuje slanou vodu, takže stačí vlasy jenom trochu promnout nebo pomačkat, a budete mít krásné, přirozené vlny. Zvláštní péči byste měla vlasům dopřát hlavně v případě, že si je barvíte.
Na sluníčku, v moři a bazénu barva rychle bledne. Barvený vlas je navíc náchylnější k poškození. Lesk kadeřím dodáte pomocí lehkých olejíčků, které vlasy vyživí a uzamknou v nich vlhkost.
Pro zdravou a svěží pleť
Asi nemusíme znovu opakovat, že krém s SPF je nutné používat v průběhu celého roku, nejen v létě. Kvůli UV záření naše pleť rychleji stárne, a pak se divíme, že máme najednou tolik vrásek a pigmentových skvrn. Kromě UV ochrany je důležitá také hydratace.
A protože je opakování matkou moudrosti, znovu připomeneme, že dokonalé hydratace docílíte vrstvením několika produktů. Tonikum, esence, sérum, krém a UV ochrana. Tak by měla vypadat vaše každodenní péče. A samozřejmě hraje velkou roli také pitný režim.
Mějte u sebe vždy lahev s čistou vodou, to je to nejlepší, co pro svoji pokožku můžete během léta udělat. Zdravá pokožka běžně obsahuje až 70 % vody, ta se ale v létě vlivem slunce a také pocení ztrácí mnohem rychleji.
A není radno podceňovat také odličování a čištění pleti. Na léto je ideální micelární voda, pak můžete pleť dočistit tonikem či čisticím gelem bez alkoholu.
Osvěžte se v průběhu dne
V průběhu dne můžete pleť osvěžit minerální vodou ve spreji, která hydratuje a uleví od neúprosného horka. Než vyjdete ven, měla byste se také celá namazat opalovacím krémem. Volte lehčí textury s vysokým filtrem, který chrání před UVA i UVB zářením.
Ideálně je aplikujte 20 minut předtím, než se vydáte ven. Pokud se vám dělaji pigmentové skvrny, používejte speciální séra, která aplikujte večer na postižená místa. Do sluneční péče se vyplatí investovat. V lékárně vám jistě rádi poradí, které přípravky pro vás budou jako dělané.
Nezapomínejte na krk a dekolt
Pokožka potřebuje v létě regeneraci. Vyhýbejte se proto večer horké vodě, která kůži vysušuje. Večer si také dopřejte speciální péči po slunění. Pokožku spálenou od slunce nejen zregeneruje, ale i krásně zchladí. A opálení pak díky ní déle vydrží.
Zvláštní pozornost věnujte pokožce krku a dekoltu. Je velice tenká a snáz podléhá stárnutí a vysušování. Vybírejte speciální přípravky, které jsou určeny právě pro tyto partie. Sprchové gely byste měla v létě používat přírodní, protože tolik nedráždí pokožku.
Už žádné drsné paty!
A pak tu máme ještě chodidla, na která se často zapomíná. Jednou týdně dopřejte nožkám změkčující lázeň a pak zjemněte kůži na patách speciálním pilníkem nebo žiletkou na odumřelou kůži.
Chodidla poté natřete výživným a zjemňujícím krémem, který nechte působit až do rána. Dbejte také na okolí nehtů, které bývá rovněž vyšušené. Vyživující olejíčky stačí nanést před spaním a nechat přes noc působit.
