Závidění si partnera, majetku a životního stylu je staré jako lidstvo samo. Svíravé pocity, proč jiní mají to, co vy ne, začnou okupovat vaše myšlenky, kazit vám vztahy a ničit vaši osobnost. Jak z toho ven?

Máte zničený vztah s kamarádkou, protože nedokážete předstírat, že jí přejete její úspěchy? Hledáte informace o svém bývalém a díváte se na fotky s jeho novou láskou? Přestaňte se ničit!

Tohle všechno z vás vysává energii, kterou byste mohla věnovat něčemu jinému. Závist vám může přerůst přes hlavu a rozvinout se až do žárlivosti, nenávisti a deprese. Pak byste se mohla ztratit v kolotoči vnitřní bolesti, ze kterého je těžká cesta ven.

Víte, co vše máte?

Když někomu závidíme, často je to proto, že si samy připadáme neplnohodnotné. Vzdycháme nad úspěšnějšími lidmi v bližším či vzdálenějším okolí, kariérami, větším majetkem a říkáme si, jak je možné, že něco takového také nemáme.

Zkuste se přestat odsuzovat a mějte se ráda s tím, co máte a koho máte. Uvidíte, že nebudete ostatním tolik závidět. Budete-li naopak vnímat svět z pohledu, co všechno nemáte, budete nešťastná a závistivá. Zkuste vnímat svět z obrácené optiky: Z toho, co máte!

Nikdo není dokonalý

Závist je hodně o naší schopnosti sebehodnocení. Každý člověk má nějaké nedostatky a trápí se kvůli něčemu jinému. Proto je zbytečné se užírat: Jak to, že se ten druhý má líp než já? Přestaňte se srovnávat s ostatními.

Uvědomte si, že jste skvělá a že máte spoustu dobrých vlastností. Nepopírejte svoji závist a žárlivost. Připusťte si, že tyto emoce skutečně cítíte, a snažte se to změnit. Nezapomínejte na to, že i lidé, kterým závidíte, mají zase mnohá jiná trápení.

Nic není úplně tak, jak se zdá

Možná to vypadá, že někdo má všechno, co člověk může chtít – partnera, krásné vlasy, peníze nebo úspěchy. Jenže věci nejsou téměř nikdy takové, jaké se na první pohled zdají, a nikdo nemá dokonalý život.

Pokud máte pocit, že někdo má vše, co chcete vy, je velmi pravděpodobné, že vy máte zas naopak něco, co by si zase přál mít ten druhý. Neidealizujte si ostatní a nemyslete si, že někteří lidé mají neomezené štěstí. Možná netušíte, s jakými slabostmi a nedostatky se musí prát oni.

Závist hýbe světem

Reklamy si často zahrávají s probouzením závisti. Závist je přirozená lidská emoce, kdy toužíte po tom, co má někdo jiný. Je to nejhloupější ze všech neřestí a trvá déle než štěstí těch, kterým závidíte.

  Nechcete být závistivá, ale ruku na srdce: každá z nás někdy někomu něco závidí. A co víc: život spousty lidí je na závisti přímo založen. Ostatně i svět celebrit je postaven na závisti, neboť ukazuje přepych a luxus slavných hvězd.

Každý má svou cestu

Uvědomte si, že je naprosto v pořádku, že se nacházíte v jiné životní fázi než ostatní lidé. To, že nemáte práci svých snů nebo milujícího hezouna, přece neznamená, že byste měla závidět ženám, jež to všechno mají. Život není série úkolů, které musíte postupně odškrtnout.

Každý člověk má svoji vlastní životní cestu a ničí cesta není smysluplnější než cesta někoho jiného. Čas strávený tím, že si přejete mít to, co má ten druhý či druhá, byste měla raději trávit prací na sobě.

Závist jako motivace?

Závist můžete vidět jako cenný zdroj inspirace. Pokud druhému něco závidíte, začnete se ptát: Proč? A začnete přemýšlet o tom, jak toho dosáhnout také.

Pokud někomu závidíte vzhled, začněte pracovat na tom, abyste byla krásnější, a naučte se ocenit svůj  osobitý půvab.

Když závidíte majetek, začněte víc šetřit. Mnohdy se tak počáteční závist může stát cenným průvodcem na vaší cestě k naplnění vysněné touhy. Takže třeba nebudete sousedovi přát, aby mu koza chcípla, ale vymyslíte, jak si šikovnou kozu pořídit také.