Zvláště v pokročilejším věku člověk často užívá vícero léků a vitaminů a bývá potíž na to pořád pamatovat. Ale my vám pomůžeme.

Stačí si nastavit jednoduché připomenutí, připravit si léky dopředu do dávkovače nebo využít pomoc blízkých. Díky tomu budete mít jistotu, že na nic nezapomenete a vaše léčba bude fungovat tak, jak má. Pravidelnost a přehled jsou totiž při užívání léků tím nejdůležitějším.

Možná to zní trochu legračně, ale není dobré tyhle věci podceňovat. Když si člověk víckrát zapomene vzít předepsaný lék, může ohrozit své zdraví. Jak si tedy při užívání pomoci? 

1. Organizér

Pořiďte si týdenní nebo měsíční krabičku s přihrádkami na jednotlivé dny a denní doby. Na celý týden si do ní léky v klidu připravíte a hned vidíte, zda jste dávku léku užila. 

2. Pevný rituál

Spojte užívání léků s běžnou činností – snídaní, čištěním zubů nebo večerním čajem. Mozek si lépe zapamatuje návyk než konkrétní čas. Pravidelnost je totiž klíčem k úspěchu.

3. Připomínky 

Budík v telefonu, kuchyňský časovač nebo napsaný seznam na lednici dokážou zázraky. Pokud je léků hodně, nebojte se požádat rodinu o kontrolu.