V únoru, kdy dny jsou krátké a šedé, je světlo vaší nejmocnější ochranou a energetickým štítem. Domácí magie vám pomůže přežít zimu.

Měsíc únor je časem, kdy svět ztichne a prostor kolem vás se stáhne do klidu.

Je to období, kdy můžete vědomě zpomalit, hýčkat své tělo a mysl a dopřát si kouzelné rituály, jež zahřejí vaši duši a pomohou vám načerpat energii a připravit se na nové začátky, které přinese jaro.

Světlo a barvy 

Zapalte kolem sebe svíčky a rozsviťte malé útulné lampy, které rozzáří místnost i vaši mysl. Svíčky v barvách béžové, žluté a červené působí jako neviditelný plášť, který drží energii pohromadě a uklidňuje nervy.

Vnímejte, jak se prostor mění, když světlo zaplaví kouty místnosti, a vy se můžete nadechnout a cítit, jak teplo prostupuje každou buňkou těla. 

Rituál světla: Večer si zapalte svíčku a sledujte plamen, jeho pohyb a hru stínů. Představte si, že každý záblesk světla odnáší stres, tíhu dne a vše, co vás tíží, a vaše tělo se uvolňuje.

Vůně otvírá srdce

Vůně mají sílu probudit vzpomínky a uklidnit mysl. Levandule, vanilka, skořice, pomeranč či kardamom působí jemně, a přitom hluboce. Aromaterapie je rituál, který si můžete dopřát každý den. Stačí zapálit vonnou svíčku nebo aromalampu s  esenciálním olejem. 

Rituál vůní: Představujte si, jak každá molekula vůně rozpouští napětí a jak se prostor kolem vás i vaše tělo naplňují teplem a lehkostí. Můžete si také vůni spojit s vizualizací – například skořice a oranžová = hřejivá energie.

Koupel jako rituál

Teplá koupel je víc než relaxace, je to očistný rituál pro tělo i zdroj vaší energie. Naplňte vanu horkou vodou, přidejte pár kapek esenciálního oleje a hrst sušených bylinek. Levandule zklidní, pomeranč zahřeje a skořice podpoří tok energie. 

Rituál očisty: Ponořte se do vody, a představte si, jak z vás mizí napětí, jak voda odnáší všechny starosti a nechává ve vás lehkost a radost.

Můžete si u k tomu pořídit i osušky, svíčky a doplňky v červených a oranžových tónech, podpoří energii a hřejivý pocit bezpečí.

Čajové elixíry

Pití čaje se může stát skutečným rituálem. Zázvor, heřmánek, skořice nebo šípek nejen zahřejí, ale také očistí tělo a prostor. Připravte si šálek bylinkového čaje a vnímejte jeho barvu, teplo a vůni. 

Rituál čaje: Při každém doušku si představte, že teplo a vůně bylinek prostupují celým tělem, uvolňují napětí a otevírají prostor pro pohodu. Můžete využít i barvy šálků a podtácků. Červenou nebo oranžovou pro energii, zelenou pro harmonii a modrou pro klid.

Nechte energii volně proudit

Zima nám často velí zastavit se v aktivním pohybu, ale energii těla je stále potřeba uvolňovat a hledat nové zdroje síly. 

Dobijte baterie

Jemné protahování, jóga nebo krátké domácí cvičení pomáhají tělu i mysli zůstat vitální a pružné.

Přidejte do prostoru světlo a barvy, které podporují soustředění a teplo, a uvidíte, jak se pohyb stává rituálem, který nejen vzpruží vaše zimou unavené tělo, ale i harmonizuje prostor kolem vás. Rituál pohybu:

Po cvičení se posaďte, zavřete oči a vnímejte, jak energie proudí vaším tělem a zůstává v prostoru jako jemný proud tepla a vitality. Představujte si, že každý nádech přináší energii a každý výdech uvolňuje vše nepotřebné.

Únorové rituály vám dají pohodu

Vytvořte si doma pevný večerní rituál, který vám rozproudí radost v těle, i když venku mrzne. 

Magie péče o sebe

Zima je čas, kdy se péčí o sebe chráníte a posilujete. Spojením světla, vůní, tepla a pohybu si vytvoříte magické rituály, které násobí energii a vytvářejí pocit bezpečí a pohody.

Dejte si po večeři bylinkový čaj a zapalte svíčky a představujte si, že všechna negativní energie z vás odchází a uvolňujete prostor pro světlo, teplo a lehkost nejen ve vašem těle, ale i domově. 

Vzduch osvěží, voda odnese tíhu

Sedněte si, položte chodidla na zem a dýchejte. Vnímejte kontakt se zemí a pocit, že nemusíte nikomu nic dokazovat. Pak zapalte si svíčku a napište si na papír jednu věc, která vám v zimě nejvíc vadí.

Papír pak spalte a řekněte větu, která vás posílí, třeba: „I v klidu rostu.“ Během dne otevřete okno, byť jen na pár minut, a zhluboka se nadechněte. Poté si napište, co vám běží hlavou. Papír složte a odložte.

Vnímejte, jak se s každým výdechem mysl uklidňuje. Na závěr dne si dopřejte očistnou sprchu. Představujte si při ní, jak voda smývá všechny vaše strachy i úzkosti.