Zima má své kouzlo, ale zároveň umí být pěkně ošidná. Díky našim tipům ale budete vědět, jak si poradit s nástrahami, které na vás venku číhají.

Pokud nejste úplně v kondici, může se z prochladnutí rychle vyvinout nachlazení nebo rýma. Připravili jsme proto pro vás několik osvědčených prostředků, které si s těmito lapáliemi umí poradit.

Horká voda hraje prim

Cítíte se divně, škrábe vás v krku a bolí hlava? Jestliže nemoc ještě nepropukla, zkuste osvědčený trik. Napusťte si do umyvadla horkou vodu, přidejte 2 lžíce mořské soli a do vody ponořte ruce až po lokty.

Namáčejte je tak dlouho, jak vydržíte. Když se ráno probudíte s pocitem, že něco není v pořádku a cloumá s vámi zima, prohřejte pro změnu horkou sprchou nohy. Jakmile vám bude teplo, nohy osušte a natáhněte si silné vlněné ponožky.

Už smrkáte a kašlete a o tom, že jste nachlazená není pochyb? Dopřejte si horkou koupel s pár kapkami smrkového, eukalyptového, badyánového nebo tymiánového oleje. To přinese úlevu dutinám, takže se vám bude lépe dýchat.

Lipový čaj podporuje pocení

Ve většině případů by se zvýšená teplota neměla snižovat pomocí léků. Hlavní důvod je, že při vyšších teplotách hynou škodlivé mikroorganismy v těle. Pocení je způsob, jak toho dosáhnout, i když nemáte horečku.

Nejprve si oblékněte pyžamo z bavlněné tkaniny. Pak přibližně 15 minut prohřívejte ruce a nohy v teplé vodě. Poté končetiny osušte, oblečte si ponožky a rukavice, hlavu zaviňte do bavlněného šátku.

Vypijte velký hrnek lipového nebo podbělového čaje s medem a citronem. Lehněte si do postele ve vyhřáté místnosti a důkladně se přikryjte. Od chvíle, kdy se začnete potit, vydržte pod peřinou 20 minut.

Silný vývar potlačuje zánět v těle

Slepičí nebo kuřecí vývar dodá tělu živiny a vitaminy. Navíc obsahuje látky, které potlačují zánět. Do vývaru přidejte koření, jako je pepř, nové koření a bobkový list. Nezapomeňte ani na zázvor a kurkumu.

Dodají vývaru specifickou chuť a na nachlazení jsou výborné. Jestliže vás trápí horečka a jste hodně oslabená, dejte si jen samotný čirý vývar. Až vám bude lépe, dopřejte si polévku i s masem, zeleninou a zavářkou.

Oblíbené léky našich babiček

Bylinkové čaje jsou stálicí v domácí léčbě. Vyzkoušet můžete podbělový, majoránkový, šípkový, diviznový nebo třeba slézový. Oblíbeným prostředkem našich babiček byla i cibule.

Šťáva z nadrobno pokrájené cibule promíchané s medem vás dokáže zbavit kašle a přinese vám úlevu. A nezapomeňte, ze všeho nejdůležitější je odpočinek.