Příznaků menopauzy se obává snad každá žena. Je to ale zbytečné, vždyť v přírodě existují bylinky, které mohou pomoci.

Období, kdy pomalu ustává činnost vaječníků, nebývá pro ženy zrovna příjemné, protože je mohou doprovázet nepříjemné pocity. Jestli nechcete tyto problémy řešit užíváním syntetických hormonů, můžete sáhnout po přírodní léčbě.

Červený jetel

Jetel obsahuje velké množství látek známých jako fytoestrogeny. Ty fungují podobně jako ženské hormony.

Užívání přípravků s výtažky z červeného jetele snižuje riziko řídnutí kostí, které je u žen v období menopauzy vysoké, přispívá k psychické vyrovnanosti, zlepšuje spánek a podle některých studií také snižuje riziko rakoviny prsu.

Andělika čínská

Jedním z projevů snižující se hladiny estrogenů je vysušování vaginální sliznice. To znepříjemňuje pohlavní styk a přispívá k častějšímu výskytu vaginálních mykóz a kvasinkových infekcí.

Přípravky s andělikou tyto obtíže nejen zmírňují, ale fungují i jako prevence. Zároveň omezují návaly horka.

Šalvěj lékařská

Čaj ze šalvěje je oblíbeným a velmi účinným prostředkem v boji proti nadměrnému pocení, které se často objevuje právě v menopauze. Účinky se naplno dostaví přibližně po dvou týdnech užívání. Čaj připravíte spařením 1 lžíce sušené šalvěje šálkem vroucí vody. Po patnácti minutách čaj sceďte a vlažný popíjejte v průběhu dne.

Ploštičník hroznatý

Tahle bylina si poradí hlavně s návaly horka. Kromě toho pozitivně ovlivňuje i psychiku, zlepšuje soustředění a spánek. Preventivně působí proti osteoporóze a některým nádorovým onemocněním.

Ploštičník můžete užívat ve formě tablet s výtažky z byliny nebo jako kapky, které seženete v lékárně nebo na internetu. Protože může mít negativní vliv na játra, není vhodné dlouhodobé užívání.

Třezalka tečkovaná

Čaj z třezalky je mezi ženami velmi oblíbený. Působí totiž jako lehké antidepresivum, pomáhá při stresu a obtížích se spánkem. K nástupu účinku dochází po dvou týdnech užívání.

Protože čaj není dobré užívat dlouhodobě, jsou lepší volbou volně prodejné přípravky s třezalkou.

Tip: Obraťte se na odborníka

I když se přírodní medicína těší velké oblibě, nestyďte se objednat k lékaři, když se necítíte dobře a bylinky nezabírají. Uvidíte, že vám brzy bude lépe.