Hluchavka bílá se sice podobá kopřivě, ale na rozdíl od ní vůbec nepálí. Pro léčebné účely se sbírají samotné květy nebo vrcholky rostlin hned na počátku kvetení, což je v našich končinách obvykle začátkem května, někdy už koncem dubna.

Květ hluchavky můžete využít při gynekologických potížích, nepravidelné menstruaci, celkově zklidňuje. Hluchavka je močopudná, prospívá slezině.

Usnadňuje uvolňování hlenu, léčí záněty, chrání sliznice dýchacího a trávicího ústrojí, upravuje činnost střev, ve směsi s kopřivou pomáhá při léčbě astmatu.

Pro klidný spánek

Květ můžete užít třeba ve formě tinktury. K tomu stačí 5 lžic sušených květů hluchavky, které přelijete 200 ml 40% alkoholu a necháte asi 3 týdny macerovat na tmavém místě za občasného protřepání.

Nakonec tinkturu přeceďte přes plátýnko a uchovávejte ji v uzavíratelné lahvičce v temnu při pokojové teplotě.

Užívá se 10–20 kapek na noc. Na spaní je dobrý také čaj. 1 lžičku sušeného květu přelijte 250 ml vroucí vody a nechte 10 minut louhovat. Čaj můžete dosladit medem, případně zkombinovat se lžičkou meduňky.