Teplý salát s dýní a rukolou – Nejsem sama!

Domů Teplý salát s dýní a rukolou

Teplý salát s dýní a rukolou

Andrea Nedavašková

v rubrice Recepty

Tento salát vás dokonale zasytí, proto se doporučuje i v případě, když držíte dietu.

Suroviny:

½ dýně

2 hrsti rukoly

hrst černých oliv

150 g balkánského sýra

3 lžíce olivového oleje

2 lžíce balzamika

sůl, pepř

citronová šťáva

Postup:

Předehřejte troubu na 180 °C. Dýni oloupejte a nakrájejte na kostky. Osolte je, opepřete a pokapejte olivovým olejem. Dejte péct na 30 minut do trouby.

Mezitím v míse smíchejte rukolu, nakrájený balkánský sýr a rozpůlené olivy. Salát dochuťte balzamikem, olivovým olejem, 2 lžícemi citronové šťávy, solí a pepřem. Nakonec přidejte teplou dýni.

0 0 votes

Article Rating

Subscribe

0 Komentáře

Inline Feedbacks

View all comments

sdílejte článek

Předchozí článek

Silná trojka pro zdravá játra

Další článek

Těstovinový salát s olivami a fetou

Související články

Salát s červenou řepou a ořechy

Zdravý salát z červené řepy s ořechy a balkánským sýrem je zkrátka výborný. Potřebujete: ✿ 100 g balkánského sýru ✿ 125 g mixu listových salátů ✿ 2 červené řepy ✿ hrst vlašských ořechů Zálivka: ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 1 lžíci balzamikového octa ✿ 1 lžičku medu ✿ 1 lžičku dijonské hořčice ✿ citron ✿ sůl, pepř 1. Červenou řepu dobře omyjte a vařte ji ve slupce asi 40 minut […]

Recepty od Eva Houšková

Lokše jsou tradiční bramborové placky, které skvěle doplní svatomartinské hody. Ingredience: ● 500 g brambor ● 200 g hladké mouky ● 1 lžička soli ● 2 lžíce sádla Postup: Brambory uvařte ve slupce, oloupejte a nastrouhejte. Smíchejte s moukou a solí, vypracujte hladké těsto. Rozdělte na malé kousky, každou část rozválejte na tenkou placku. Na pánvi rozehřejte sádlo a placky opečte z obou stran dozlatova. Podávejte teplé, ideálně […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Banánky máčené v čokoládě a oříšcích

Banánky v čokoládě potěší snad úplně všechny. Aby byl dezert zdravější, můžete použít vysokoprocentní čokoládu. Suroviny: 2 až 4 zralé banány 200 g hořké nebo mléčné čokolády 2 lžíce másla 50 ml smetany ke šlehání 50 g drcených oříšků (např. vlašské nebo lískové, případně můžete použít také arašídy, kešu nebo pistácie) Postup: Banány si oloupejte […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Kuře s nádivkou

Suroviny: 1 menší kuře sušená majoránka sladká paprika máslo 3 rohlíky 150 ml smetany 2 malé šalotky 150 g nasekaných jedlých kaštanů 3 vejce 3 lžíce sušených brusinek 1 lžíce čerstvého tymiánu 1 lžíce rozmarýnu sůl pepř Postup: Kuře důkladně ze všech stran osolte. Pod kůži dejte na několika místech trochu másla. Okořeňte je trochou […]

Recepty od Johana Hůlková

další články z rubriky

reklama

Partnerské vztahy

Pomoc! Žádá „to“ pořád…

I ve zralém věku každodenně vyžaduje intimity, a když ho odmítnete, hledá potěšení jinde. Pravý erotoman nezná odpočinek, ale ani věrnost. Můžete to nějak změnit? Ze začátku se vám možná líbilo, že po vás touží každý den, jenže váš nadsamec vyžaduje i po dlouhých letech tělesnou rozkoš se stále stejnou frekvencí. Jeho milostné potřeby jsou mnohem větší než […]

Pomoc, syn je sukničkář

Nedokážu se vyrovnat s tím, že syn podvádí snachu, kterou mám moc ráda. Jsem tak stále ve střehu, aby si nenašel další milenku. Asi podobně jako každá jiná maminka „jedináčků“ jsem se moc těšila na to, až se jednou stanu babičkou. Když jsem ale viděla, jak můj syn Lukáš střídá už od puberty partnerky, neviděla jsem […]

Odvěký souboj: Taška, či kapsa?

My ženy nedáme dopustit na kabelku. Nosíme v ní vše, co potřebujeme. Muži to nechápou a tvrdí, že jim stačí pouze kapsy. Nelžou si ale spíš do kapsy? Muži nikdy nepochopí tajemství dámských kabelek a kroutí nad nimi hlavou. Jenže my v nich nosíme peněženku, klíče od bytu a od auta, mobil, kapesníčky, kosmetickou taštičku, parfém, náplast na puchýře, propisku, diář, žvýkačky a další nezbytnosti. […]

Jak přežít muže v přechodu?

Krize středního věku u mužů má někdy těžký průběh! Váš drahoušek se možná ještě nedávno nejraději válel na gauči, ale náhle o sebe dbá a odmítá si připustit, že začíná stárnout. Jak ty jeho stavy ustát? Mnoho mužů netuší a jen málo přizná, že něco takového, jako je mužský přechod, existuje. S přibývajícím věkem jim ubývá testosteron, dochází k fyziologickým změnám, což […]

Cestování

Odpočiňte si v lázních – Česká republika

Někdy je potřeba zastavit, odpočinout si a v ideálním případě se nechat hýčkat. Vybrali jsme pro vás šest měst, kde se o vás postarají jako o královny a nebude vás to stát ani takřečený majlant. Mariánské Lázně Mezi nejkrásnější u nás patří Mariánské Lázně, které se specializují na léčbu pohybového aparátu, nervová a kardiovaskulární onemocnění. Dominantou celého […]

Kapverdské ostrovy léčí tělo i duši

Leží kousek od rovníku, písek je tu sametový, budete tu slastně odpočívat ve stínu palem a oddávat se dobrému jídlu a západu slunce nad Atlantikem. Tropické souostroví hledejte na mapě jižně od Kanárských ostrovů, nejbližší africká země je Senegal. Patří do stejné skupiny ostrovů, jako jsou nejen ty Kanárské, ale také Azorské nebo Madeira. Všem dohromady se […]

Svatomartinské hody – Česká republika

Svatomartinské hody patří u nás každoročně k velmi oblíbeným oslavám. Pečená husa s dobrým vínem je kombinace, které je těžké odolat. Kam letos vyrazit, abyste si užili nezapomenutelný výlet? Český Krumlov Svatomartinská vína se v Českém Krumlově začínají podávat už od 8. listopadu. V pondělí 11. listopadu pak na náměstí Svornosti dojde v čase 11.11 […]

Egypt a jeho magické kouzlo

Tato destinace nabízí vše, co má správná dovolená mít. Historické skvosty, teplé moře s úchvatným podmořským životem i krásné, moderní resorty. Kdo jednou navštíví tuto zemi, ten se do ní vrací. Egypt si stále drží své kouzlo, kterým si k sobě připoutává nové a nové příznivce. Češi mají tuto destinaci ve velké oblibě, je pro ně finančně dostupná, doslova […]

Krása a zdraví

Koktejlový bar pro vaši pleť

V kosmetické rutině by nemělo chybět pleťové sérum. Jak se v nich ale vyznat a vybrat to pravé? Pleť vám sama napoví, co potřebuje. Pleťová séra slibují všechno možné – omlazení, vypnutí, vyživení, rozjasnění pleti nebo zmírnění vrásek či akné. Nabídka je tak široká, že to chce radu. Dejte slovo pleti Při výběru séra berte vždy v potaz typ […]

6 triků pro zářivý úsměv

Chcete mít zuby zdravé, bílé a zářivé? Seznamte se s triky, díky nimž toho docílíte. Zuby se totiž naprosté většině z nás kazit vůbec nemusí. Zubní kaz je jedním z nejčastějších zdravotních problémů. Dnes už jsou ale známé všechny kroky, které jeho vznik spolehlivě potlačují. 1. Čistíme, čistíme, ale co? Zapomeňte na rychlé pohyby tam a zpět, jako kdyby vám hořelo […]

Dejte aftám nadobro červenou

Jsou pořádně nepříjemné a také docela bolí. Na vznik aft může mít vliv stres, nedostatek některých vitaminů, ale také mechanické poškození v ústech. Jak se jich zbavit? Přesné příčiny vzniku aft se zatím lékařům nepodařilo objasnit. Pravděpodobně je ale tendence k jejich rozvoji dědičná. Pokud vás spolu s častými aftami trápí i trávicí a střevní potíže, může se jednat o autoimunitní onemocnění, […]

V zimě na svou pleť musíte jinak

Zima je pro pokožku jako zátěžový test. Suchý vzduch, přetopené místnosti a venku vítr, chlad a mráz se na ní vždycky nemile podepíší. Pokud to nemá být podpis nesmazatelný, je důležité, abyste se vyhnula chybám, kterých se v zimní péči o pleť mnohá z nás dopouští. Že čistit teď není třeba? Mylná je domněnka, že pleť […]

Magický svět

Jaké bylinky vybrat podle zvěrokruhu?

Pro každé znamení zvěrokruhu je typické jiné životní tempo, styl, ale také zdravotní problémy. V dnešní uspěchané době se ale stále častěji obracíme pro pomoc k bylinkám a i naše znamení nás může inspirovat, abychom si vybrali tu pravou. BERAN (21. 3. – 19. 4.) Pro ohnivé Berany, pro které je život jedna velká jízda, jsou […]

Můj vnouček vypráví příběhy z našeho mládí

Byla to tragédie, když jsem přišla o své první dítě. Osud nám ale duši naší malé dcerky zřejmě vrátil. Vnouček vypráví o jejím krátkém životě. Když nás potkala ta strašná rána, myslela jsem si, že je konec světa. Naší dcerce Vendulce nebyly ještě ani čtyři roky, když zemřela na leukemii. Byly to nejtěžší chvíle mého života. Krátce […]

Zrcadlo, zrcadlo, pověz mi…

Zrcadla mají jedinečnou schopnost odrážet nejen fyzický obraz, ale i energie. Když se podíváte do zrcadla, nevidíte jen svou tvář, ale i svou duši. Stačí jen naučit se jí rozumět… Odpradávna jsou zrcadla ve světě magie považována za mocné nástroje. V mnoha kulturách byla spojována s mystikou, věštěním a ochranou. Zrcadlová magie posiluje intuici a chrání před negativními […]

Obejměte svůj strom

Každému znamení zvěrokruhu náleží jeden strom, který má na vás silný vliv. Už dávní předkové věděli, že stromy nám dávají sílu a dokážou léčit. Najděte si ten, který se pro vás nejlépe hodí, a načerpejte z něj novou sílu do života. Beran – Dub Statný, odolný strom svou vitalitou určuje sílu člověka narozeného na jaře, kdy se uvolňuje obrovská přírodní energie. […]

Nenechte si ujít další zajímavé články

Klauni ze světa mrtvých: Kdo se směje po smrti

Klauni ze světa mrtvých: Kdo se směje po smrti

Někdy se stává, že to, co má lidi původně rozesmávat, je děsí! Přesně takovým příkladem jsou klauni, za jejichž maskou se však neschovávají obyčejní lidé, ale bytosti z jiného světa. V první třetině 2

Vánoční cesta kolem světa na zámku Loučeň & Příběh vánočního stromečku

epochanacestach.cz

Vánoční cesta kolem světa na zámku Loučeň & Příběh vánočního stromečku

Snili jste někdy o cestě kolem světa? Snili jste o zámku, kde každou komnatu zdobí vánoční stromeček jinak ozdobený a možná pod ním najdete dárek? Anebo tady na vás bude čekat překvapení v podobě zajímavé informace jakým způsobem se různě po světě slaví Vánoce? Snili jste vůbec? A nesníte málo? Dopřejte si dobu adventu, dobu snění, zázraků a těšení

Raj Palace, historie spojená s luxusem

rezidenceonline.cz

Raj Palace, historie spojená s luxusem

Čtyřpatrové palácové apartmány tohoto majestátního hotelu jsou považovány za nejluxusnější na světě. Však také jedno z nejpřepychovějších ubytování stojí 45 000 dolarů za noc. Výjimečně exkluzivní hotel s celkem 28 apartmány a 38 pokoji vznikl v roce 1995 ze starověkého hradu, který se indická princezna Jayendra Kumari Ji rozhodla rekonstruovat. Palác, jedno z mála míst,

Oukrop čili česnečka

tisicereceptu.cz

Oukrop čili česnečka

Kdysi se říkávalo, že kdo bude jíst oukrop s česnekem, bude dlouho živ. Tahle jednoduchá ale přitom lahodná polévka funguje i jako známý „vyprošťovák“, když to náhodou přeženete s alkoholem. Potřeb

Utekla Blažkovi po soutěži žena?

Utekla Blažkovi po soutěži žena?

StarDance nedělá u Blažkových dobrou službu a možná ho bude stát manželství. Všechno tomu začíná nasvědčovat. Proslýchá se, že hádky jsou stále častější, a dokonce novináři zachytili herce Filipa

Nově objeveny mořský plž svítí a loví do kapuce

Nově objeveny mořský plž svítí a loví do kapuce

Mořští biologové strávili 20 let zkoumáním hlubokomořského tvora, kterého pojmenovali Bathydevius caudactylus, aby nyní potvrdili, že se jedná o zcela nový, dosud neobjevený druh. Mořský plž, obývajíc

4 luxusní sídla krále Jana: Jedno zdědil po odsouzeném padělateli

4 luxusní sídla krále Jana: Jedno zdědil po odsouzeném padělateli

Jan Lucemburský vyhlédne z velkého zdobeného okna. To, co spatří, mu snad na chvíli připomene ráj na zemi. Uprostřed rozkvetlé zahrady, plné růží, se nachází bazén s průzračnou vodou, kterou čeří klokotající fontána. „Vyplatí se být spojencem francouzského krále,“ probleskne možná českému panovníkovi na okamžik hlavou. Nikde nevydrží příliš dlouho, nejméně pak ve svém –

V Dubaji vyroste největší letiště světa

epochalnisvet.cz

V Dubaji vyroste největší letiště světa

Rušné DXB není jediným mezinárodním letištěm v Dubaji. Na jihu Emirátu se nachází DWC známé též jako Al-Maktoum International Airport. Nedávno byly odhaleny velkolepé plány na jeho rozšíření v hodnotě, která se odhaduje na v přepočtu 820 miliard korun. Letiště bude součástí oblasti Dubai South a bude připraveno na více jak 1 000 000 pohybů letadel ročně.

Lucifer: Jitřenka, nebo čiré zlo?

Lucifer: Jitřenka, nebo čiré zlo?

Pokud se ráno a k večeru podíváte na oblohu, spatříte obvykle tři nejnápadnější objekty: Slunce, Měsíc… a Venuši! Její oběžná dráha leží mezi námi a Sluncem – a pokud jde o fáze, v lecčem nám připomíná Měsíc. Není divu, že ji lidstvo pozoruje již celé věky. „Chak ek!“ nazývají ji s posvátností Mayové. V

Láká vás kaligrafie?

Láká vás kaligrafie?

Nebo jste o ní ještě neslyšeli? Ale ano, je to umění krasopisu. A možná si vzpomenete, že ještě vaši prarodiče se mu učili ve škole. Krasopis byl obávaným školním předmětem, a když někdo škrábal jako kocour, byla to ostuda. Naopak ten, kde měl písmo úhledné, byl oceňován, což mělo svůj důvod. Žádné počítače nebyly a

Exkluzivní rozhovor: Tajemství úspěchu v luxusním světě destilátů

Exkluzivní rozhovor: Tajemství úspěchu v luxusním světě destilátů

Dnes máme tu možnost hovořit s Robertem Vaněčkem, uznávaným odborníkem na investiční alkohol, který se více než dvacet tři let věnuje vybraným destilátům a vysoké gastronomii. Robert je členem asociac

Podvedla mě partnerka…

skutecnepribehy.cz

Podvedla mě partnerka…

Byla to moje dobrá kamarádka a také bývalá kolegyně. Rozhodly jsme se podnikat a konečně vydělávat hodně peněz! Jen co jsme dosedly do židlí a rozložily lejstra, že začneme počítat, odečítat a dělat statistiky, už jsme brblaly. Nebavilo nás to. Konec pracovní doby se vždycky zdál být v nedohlednu. Zprvu jsme byly bezradné Do toho šéfová, která

Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz