Nechutenství může mít mnoho příčin. Často bývá nežádoucím účinkem při užívání některých léků nebo příznakem infekčních onemocnění. Jak získat opět chuť k jídlu?

Občas máme nechuť k  jídlu všichni. Třeba když jsme nemocní nebo nás trápí psychické problémy či stres. Když se ale z nechutenství stane chronické onemocnění, je zle. Chuť k jídlu je obvykle znakem toho, že se těšíme dobrému zdraví. Jak ale nechuť k jídlu léčit?

Popencový čaj

Každý den dva až tři hrnečky popencového čaje zajistí, že naše trávení bude fungovat tak, jak má. Připravte si 10 g popence obecného. Povařte ho deset až patnáct minut v půl litru vody. Následně nechte půl hodiny louhovat, přeceďte a  popíjejte během celého dne.

Obklad z řebříčku obecného

Možná tomu nevěříte, ale skutečně i  obklad může vyléčit nechutenství. Pomocí něj se totiž skrze kůži dostanou do těla látky, které náš organismus povzbudí a  navodí nejen chuť k jídlu, ale také vyléčí například potíže se zažíváním.

Co budete na obklad potřebovat? Zhruba 15 až 20 g řebříčku obecného povařte deset minut v půl litru vody. Deset až patnáct minut louhujte a následně přeceďte.

Odvar si můžete přelít do  horké koupele nebo si v něm namočit kus látky a následně si jí můžete potírat celé tělo. Obklad z odvaru si připravte alespoň dvakrát až třikrát do týdne. Pokud máte raději horkou koupel, opakujte tuto proceduru jednou do týdne.

Pažitka nesmí chybět

Čím začít den? Jednoznačně pažitkou. Pažitka na  chlebu namazaném máslem nebo lučinou je mnohem zdravější a prospěšnější, než si myslíte. Kromě pažitky je ale také důležité pravidelně konzumovat zázvor.

Buď ho můžete přidávat do jídla nebo si z něj dělat čaj. Výborná je i skořice. Způsobuje zvýšenou tvorbu trávicích šťáv, čímž dává do mozku signál, že tělo potřebuje jíst. Ideální je skořicový čaj.

Půl lžičky skořicové kůry zalijte 200 ml vody, pět minut louhujte, sceďte a na dochucení přidejte třtinový cukr nebo lžičku kvalitního medu.

Čerstvá šťáva z ovoce a zeleniny k večeři

Sklenička čerstvé šťávy k večeři vám zajistí, že se ráno budete probouzet s  pořádným apetitem.

Rozmixujte půl jablka s půlkou čerstvé řepy a jednou mrkví. To je ten nejlepší povzbuzující koktejl. Štávu nemusíte pít každý den, stačí obden.

Pravidelný pohyb

Bez pravidelného pohybu na  čerstvém vzduchu to nepůjde. Vyhraďte si každý den alespoň půl hodinu, kterou věnujete rychlochůzi.

Tělo potřebuje spalovat energii, aby bylo schopno efektivně přijímat potravu. Uvidíte, jak vám po pravidelném každodenním pohybu pořádně vyhládne. Dejte tak nechutenství sbohem.