Úkolem lymfy je odvádět z organismu všechny odpadní látky, toxiny a udržovat organismus v chodu. Pokud se lymfa pozastaví, nemůže k tomu řádně docházet a nastává nepříjemný problém. Zajděte si na masáž Nejúčinnější metodou, jak rozproudit lymfu, jsou tzv.

ruční lymfodrenáže. Odborník při nich cíleně vybírá tahy, kterými uvolňuje postupně všechny uzliny v těle. Právě ty rozvádějí lymfu. Zkuste saunu Zapotit se, to je pro rozproudění lymfy přesně to pravé.

Dojde tím k prokrvení všech tkání a zároveň ke zvýšené činnosti lymfatického systému.

Následná studená sprcha tok lymfy ještě podpoří, míza pak koluje rychleji. Navíc je tento způsob pro vás mnohem dostupnější a šetrnější i pro peněženku.

Vsaďte na jógu a čaj Některé obrácené pozice v józe, jako je například stoj na hlavě či svíčka, cíleně pomáhají lymfě v pohybu.

Vždy ale dávejte pozor, abyste nepřesáhla dobu, která je vám příjemná. Doplníte-li to o předklony a také citronový či zázvorový čaj, můžete zapomenout na nepříjemné otoky..