Po vánočních svátcích, kdy jste si dopřávali voňavé cukroví, bramborový salát a smaženého kapra, bude vaše tělo jistě potřebovat důkladnou očistu. S tou vám mohou pomoci některé bylinky. Které to konkrétně jsou?

Představa hubnutí, aniž byste museli upravit své návyky nebo se začít hýbat, je samozřejmě velmi lákavá. I to je důvod, proč je trh přesycen nejrůznějšími prostředky na hubnutí nebo potravinovými doplňky.

Pokud ale chcete po Vánocích opravdu zhubnout nějaké to kilo, musíte si uvědomit, že to nebude jen tak. Bez lehké stravy a aktivního způsobu života to zkrátka nepůjde. Zavolejte na pomoc bylinky Bylinky vám při hubnutí mohou jen pomoci.

Obsahují totiž prospěšné látky, které mohou příznivě působit na náš metabolismus. Zrychlovat jej, stimulovat spalování jeho tukových zásob, omezovat vaši chuť k jídlu a ovlivňovat látkovou přeměnu cukrů.

Dokonce existují byliny, jež podporují odvodnění, a tak budí dojem, že vám pomohly zhubnout. Je dobré znát, jak která konkrétní bylinka působí, abyste věděli, kdy a jak ji používat.

Kontryhel uklidní žaludek

Kontryhel působí příznivě na zažívací ústrojí a má uklidňující účinek.

Využít ho můžete hlavně při problémech se zadržováním vody v těle. V tom případě pijte denně 2 šálky čaje z kontryhelu alespoň 10 až 15 dní, pak si dejte alespoň tří týdenní přestávku, než budete pokračovat v další kůře.

Guarana vás nakopne

Tato rostlinka pocházející z Jižní Ameriky je dnešním bojovníkům s váhou dobře známá. Její účinek spočívá hlavně v pomalu se uvolňujícím kofeinu, který příznivě stimuluje metabolismus a umožňuje tak podávat mnohem lepší fyzické výkony.

Proto byste ji měli užívat před tréninkem nebo jinou tělesnou námahou. Guarana však také napomáhá proti únavě a vyčerpání, podporuje regeneraci, snižuje chuť k jídlu, pozitivně působí na krevní oběh.

Ženšen je jako káva

Ženšen se při hubnutí také velmi osvědčil. Není divu. Vždyť podporuje metabolismus a má podobné účinky jako kofein. A to dokonce s daleko dlouhodobějším působením, než je tomu u kávy.

Kofein v ní má sice rychlejší nástup, ale také rychleji odezní. Ženšen je navíc silný antioxidant a zásobárna dalších velmi cenných látek..